علاج تمزق الأربطة في الركبة واسباه والعوامل التي تزيد خطورته
علاج تمزق الأربطة في الركبة واسباه والعوامل التي تزيد خطورته
علاج تمزق رباط الركبة إن رباط الركبة عبارة عن شريط من النسيج الضام المرن الذي يحيط بالمفصل لتوفير الدعم والحد من حركة المفصل. عند تلف الأربطة ، قد يصبح مفصل الركبة غير مستقر مما يجعل المريض يشعر بالألم ، لذلك يرجى الانتباه إلى موضوعنا اليوم من خلال إضافة موقع إلكتروني.
هناك أسباب عديدة لألم الركبة ، وهذا ما تشعر به عند الانحناء.لمعرفة كيفية التشخيص والعلاج ، يرجى تقديمك من خلال المواضيع التالية: أسباب آلام الركبة عند الانحناء وكيفية تشخيصها وعلاجها.
ما هي رباط الحذاء؟
وتجدر الإشارة إلى أن الأربطة عبارة عن مجموعة من الأنسجة الضامة الكثيفة ، تشبه في تركيبها الأوتار ، وتحتوي بشكل أساسي على ألياف الكولاجين وأنواع أخرى من الألياف مرتبة بشكل متوازٍ ، مما يجعل الأنسجة أكثر قدرة على تحمل الأنشطة البدنية.
مفصل الركبة
وتجدر الإشارة إلى أن إصابات مفصل الركبة ناتجة عن الإصابات الرياضية ، حيث يحد تمزق الرباط بشدة من حركة الركبة ، مما يؤدي إلى عدم قدرة الساق على الحركة أو الدوران أو الالتواء ، والجراحة هي خيار لإصلاح التمزق. إذا لم يتم علاج الرباط بأدوية أخرى.
أثناء الرحلة ، سأزودك أيضًا بمزيد من المعلومات حول أسباب وطرق علاج انحناء ساق الأطفال من خلال الموضوع التالي: تقوس ساق الأطفال. . الأسباب والعلاج وطرق الوقاية
تمزق أربطة الركبة
- من المهم معرفة أن تمزق رباط الركبة من أهم الإصابات التي يتعرض لها الرياضيون على وجه الخصوص ، وأن الإصابة ناتجة عن نوع من الصدمة أو فعل خاطئ.
- وتجدر الإشارة إلى أن تمزق رباط الركبة هو نوع من الشد الجزئي أو الكامل ، ومن المهم معرفة أن الإصابة هي مفصل في الرباط الذي يربط بين عظم الفخذ والساق من الخارج أو داخل الركبة.
- يحدث هذا بسبب التغيرات المفاجئة في الاتجاه أثناء الجري ، وخاصة بالنسبة للاعبي كرة القدم وكرة السلة والكرة الطائرة والتزحلق ، لأنه ينتشر بشكل كبير بين الرياضيين من خلال الانحناء المباشر للركبة من الخارج.
العوامل التي تزيد من احتمالية حدوث تمزق في أربطة الركبة (أسباب تمزق أربطة الركبة)
يعرف الخبراء الطبيون القوى الميكانيكية التي تسبب التواء الركبة والعوامل التي تزيد من خطر التواء الركبة.
تعتبر الركبة من أقوى المفاصل في جسم الإنسان ويدعمها بعض من أقوى الأربطة في جسم الإنسان ، ولكن لأن الأربطة تربط بين أطول عظام تحمل وزنًا في جسم الإنسان ، فهي عرضة للإصابة.
تحدث معظم حالات الالتواء في الركبة بسبب:
- تؤثر القوة الخارجية بشكل مباشر على الركبة.
- ضغط الركبة الناجم عن قوة الفرملة المفاجئة أو تغيير الاتجاه.
- فرط التمدد أو فرط التمدد لمفصل الركبة (نادرًا).
- الالتواءات في الركبة شائعة بين الرياضيين الذين يمارسون الرياضات السريعة ، مثل كرة القدم وكرة السلة والهوكي.
- على سبيل المثال ، قد يتوقف لاعب كرة القدم فجأة ويلتوي ركبته ، أو يغير اتجاهه بسرعة بقدم واحدة.
- من المهم أن تعرف أن زيادة الوزن يمكن أن تسبب أيضًا تمزقًا شديدًا في أربطة الركبة.
كما يمكنك القراءة عن أسباب وأفضل الطرق الطبية لآلام الظهر في الساقين من خلال المواضيع التالية: الأسباب الطبية وعلاجات آلام الظهر في الساقين
الأعراض عند تمزق أربطة الركبة
- غالبًا ما يكون الألم مفاجئًا وشديدًا.
- تورم خلال ال 24 ساعة الأولى بعد الإصابة.
- الشعور بارتخاء المفاصل.
- لا يمكن وضع أي وزن على المفاصل.
- أصدرت الركبة صوتًا أجشًا عندما تمزقها.
- تتطلب هذه الإصابات عناية طبية ، وفي بعض الحالات ، قد تحتاج إلى جراحة لتثبيت ركبتك وعدم إرخاءها عند الالتواء أو الدوران.
علاج تمزق أربطة الركبة
تعتمد شدة العلاج المطلوبة والوقت المقدر للتعافي من التواء الركبة على شدة الإصابة. في بعض الحالات (على سبيل المثال ، إصابة بسيطة في PCL) ، تجدر الإشارة إلى أن الراحة والجليد والضغط والرفع كافية. للشفاء التام من تمزق الأربطة لمرضى الركبة.
في الحالات الأكثر شدة ، يوصى باستخدام أحد العلاجات الثلاثة التالية:
1. العلاج الطبيعي
وتجدر الإشارة إلى أن العلاج الطبيعي يمكن أن يساعد في إصلاح الركبة والعضلات والأوتار والأربطة المحيطة بها لإصلاح إصابات الأربطة ، ويمكن أن تساعد تمارين محددة لعلاج إصابات أربطة الركبة في إصلاح إصابات الأربطة واستعادة وظيفة الركبة بالكامل.
2. وسادات الركبة
يمكن أن يساعد ارتداء دعامة الركبة (باستخدام العكازات في الحالات الأكثر خطورة) على استقرار ركبة المريض ، ويجب إيقاف أي حركة جانبية ، والتي بدورها ستزيد من تمزق أربطة الركبة ، وتمنع الشفاء وتزيد من وقت الشفاء من التواء الركبة .
3. الجراحة
إذا كان الرباط الممزق ناتجًا عن إصابات أخرى أو تمزق ولا يمكن الشفاء بشكل صحيح ، فقد يوصي طبيبك بالتدخل الجراحي.
منع تمزق أربطة الركبة
- إذا كانت العضلات حول الركبة قوية ومرنة ، فيمكن الوقاية من العديد من إصابات أربطة الركبة.
- ينصب تركيز الوقاية على التحكم في أعصاب وعضلات الركبة بشكل صحيح. والغرض من التمرين هو زيادة قوة العضلات وتوازنها ، وتحسين القوة والثبات الأساسيين.
- وتجدر الإشارة إلى أن ارتداء أحذية رياضية مناسبة يمكن أن يجنب الإصابة.
من هنا تعرف على طريقة علاج خشونة المفاصل بالأدوية النبوية من خلال المواضيع التالية: علاج خشونة المفاصل بالأدوية النبوية وأبرز أعراضها.
كيفية علاج تمزق أربطة الركبة
هناك العديد من الطرق لعلاج تمزق أربطة الركبة ، بما في ذلك:
- ضع الثلج على الركبة المصابة لمدة ثلث ساعة ، ومن المهم تكرار الثلج بانتظام طوال اليوم لتقليل التورم والألم ، كما أنه يساعد على منع أي نزيف داخلي.
- يجب توفير راحة كافية لمريض الركبة المصاب ، ويجب تجنب أي عمل من شأنه إرهاق أو إتلاف أربطة الركبة.
- ارفع ساقيك على الوسادة أثناء الراحة ، لأن الساقين أعلى من القلب ، لأن هذه الطريقة يمكن أن تقلل الألم.
- من المهم استخدام الضمادات المرنة لضغط الركبة وتقليل التورم ، لكن احرص على عدم شد الضمادة بشكل مفرط.
إليك المزيد من المعلومات حول أفضل طريقة لعلاج الركبة اليمنى والتخلص من مشاكلها: مشاكل وطرق علاج آلام الركبة اليمنى
تشخيص تمزق الأربطة
سيقوم طبيبك بإجراء فحص جسدي لك. إذا كانت ركبتك ملتهبة للغاية ومتورمة بالدم ، فقد يقوم الطبيب بتصريفها بإبرة. قد تحتاج إلى أشعة سينية للتأكد من عدم وجود كسر في العظام ، والتصوير بالرنين المغناطيسي للتحقق سواء أصيب الرباط.
من المهم معرفة أن الأشعة السينية مطلوبة في بعض الحالات لاستبعاد الكسور.
متى يجب أن ترى الطبيب؟
إذا لاحظت أيًا من الأعراض التالية ، فعليك مراجعة الطبيب:
- بمرور الوقت ، قد يزداد انتفاخ البطن وانتفاخه.
- حمى وقشعريرة.
- صعوبة في المشي أو الوقوف.
- خدر أو وخز في المنطقة المصابة.
- تشوه مفصل الركبة أو أعراض غير مستقرة.
أنواع أربطة الركبة
يوجد 4 أربطة رئيسية في الركبة ، منها:
- الرباط الصليبي الأمامي (ACL) هو الرباط الموجود في وسط الركبة الذي يتحكم في دوران وحركة الساق الأمامية (الظنبوب).
- الرباط الصليبي الخلفي (PCL) هو الرباط الموجود في وسط الركبة الذي يتحكم في الحركة الخلفية للظنبوب (قصبة الساق).
- الرباط الجانبي الإنسي (MCL) هو الرباط الذي يعمل على استقرار مفصل الركبة الإنسي.
- الرباط الجانبي الجانبي (LCL) هو الرباط الذي يثبت الركبة الجانبية.
من خلال الموضوعات التالية ، المزيد عن كيفية العثور على التهاب الأوتار وأعراضه وطرق علاجه: علاج التهاب أوتار الركبة الخلفي وكيفية اكتشاف أعراض هذا المرض والوقاية منها
حمية
تساعد الأطعمة التي تحتوي على العناصر الأساسية الجسم على الشفاء ، ويقترح الكثير من الأشخاص تضمين بعض الأطعمة التي تساعد في التئام إصابات الأربطة ، بما في ذلك:
- خضروات.
- الفواكه غنية بمضادات الأكسدة.
- يمكن أن تساعد الأطعمة الغنية بفيتامين ج وفيتامين ج على شفاء الأنسجة لأنها تنتج الكولاجين وتساعد في تكوين الأربطة ، كما يُنصح بتناول الأطعمة الغنية بالبروتينات والنحاس والزنك.
علاج تمزق أربطة الركبة بالأعشاب
1. خل التفاح
يمكن استخدامه بوضع ملعقة من الخل وكوب من الماء معًا مرتين يوميًا ، أو بوضع خل التفاح الساخن ووضعه على الركبة ، ولكنه سيقل بعد أيام قليلة من الإصابة وبعد التورم.
2- الكركم والزنجبيل
جدير بالذكر أن طريقة استخدام الكركم والزنجبيل هي وضع ملعقة كبيرة من الكركم وملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون في كوب ماء مع ملعقة كبيرة من العسل ، ووضعه على النار واتركه يغلي لمدة 10 دقائق ، ثم تناوله. هو – هي.
نصائح للتعافي بعد الإصابة بتمزق في أربطة الركبة
يجب على المرء أن يرتاح حتى يتعافى تماما.
ولزيادة مرونة المفصل يمكنك القيام ببعض التمارين ومن المهم علاج تمزق الرباط حتى لا تحدث مشاكل أو مضاعفات في المستقبل.
ولا تفوتوا التعرف على علاج تسرب الهواء عند الأطفال من خلال المواضيع التالية: علاج تسرب الهواء عند الأطفال … أنواعه وأسبابه وأعراضه.
ما هي مخاطر إصلاح أربطة الركبة؟
كما هو الحال مع أي إجراء جراحي ، يمكن أن تحدث مضاعفات. وقد تشمل بعض المضاعفات المحتملة ما يلي:
- نزيف.
- عدوى.
- جلطات دموية في الساقين أو الرئتين.
- قد يعاني بعض الأشخاص من ألم محدود في حركة الركبة ، وأحيانًا تورم الركبة بعد إصلاح الرباط الجراحي.
- اعتمادًا على حالتك الطبية المحددة ، قد تكون هناك مخاطر أخرى ، لذا تأكد من مناقشة أي مخاوف مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك قبل المتابعة.
في نهاية رحلة علاج تمزق أربطة الركبة لابد من معرفة أن علاج تمزق الرباط يستغرق فترة زمنية معينة لإعادة الرباط إلى وضعه الطبيعي وبعد العودة للمشي الطبيعي يقوم المريض سوف تستأنف ممارسة الرياضة ، والمشي والجري. لتقوية العضلات.
