كيف اعرف عندي هشاشة عظام ؟
كيف اعرف عندي هشاشة عظام ؟
كيف أعرف أنني مصاب بهشاشة العظام؟ يمكن أن تكون هشاشة العظام كامنة عنك دون أي أعراض واضحة ، ولكن في بعض الأحيان تكون هناك “علامات حمراء” ويجب أن يُطلب منك إجراء فحص ، واليوم ، سنتعرف على المزيد حول هذه الأعراض من خلال هذا الموقع.
أثناء الرحلة ، سأزودك أيضًا بمزيد من المعلومات حول أسباب وطرق علاج ثني ساق الأطفال من خلال الموضوع التالي: ثني ساق الأطفال. . الأسباب والعلاج وطرق الوقاية
هشاشة العظام
- غالبًا ما يُشار إلى هشاشة العظام باسم “الصمت” ، لأن فقدان العظام يحدث تدريجيًا دون أي أعراض أو علامات ، وفي النهاية تصبح العظام ضعيفة وضعيفة ، لذا فإن القطرات الطفيفة أو النتوءات أو الحركات المفاجئة من ارتفاع الوقوف قد تسبب كسورًا في العظام.
- على الرغم من احتمال وجود ثلاث علامات محتملة لهشاشة العظام ، إلا أن هذه الأمراض تدفعك إلى طلب الفحص والنصيحة الطبية ، لكن هذا المرض “غير مرئي” ، خاصة إذا كان عمرك يزيد عن 50 عامًا.
- إذا كانت لديك عوامل خطر للإصابة بهشاشة العظام ، على سبيل المثال ، إذا كنت امرأة في مرحلة ما بعد انقطاع الطمث وتتناول الجلوكوكورتيكويد لأكثر من ثلاثة أشهر ، أو تعاني من نقص الكالسيوم أو فيتامين د ، فالرجاء عدم الانتظار حتى يتم فحص الأعراض.
- لا تظهر أعراض هشاشة العظام حتى تصاب بكسر ، سواء كان الكسر في الرسغ أو الورك أو العمود الفقري.إذا كنت مصابًا بهشاشة العظام ، فمن المحتمل أن يكون قد حدث بسبب سقوط أو إصابة شيء ما عندما كنت صغيرًا.
- الكسور الناجمة عن هشاشة العظام باهظة الثمن من حيث الوقت والمال ، وتشكل تهديدًا صحيًا خطيرًا لأنها تتطلب غالبًا فترات إقامة أطول في المستشفى من معظم الأمراض الأخرى التي تتطلب دخول كبار السن إلى المستشفى وتحمل أعلى التكاليف الطبية.
- إذا تمكنت من اكتشاف فقدان العظام مبكرًا ، يمكنك اتخاذ خطوات لتقليل خطر الإصابة بهشاشة العظام.
كما يمكنك القراءة عن أسباب آلام الظهر في الساقين وأفضل العلاجات الطبية من خلال المواضيع التالية: الأسباب الطبية وعلاجات آلام الظهر في الساقين
كيف أعرف أنني مصاب بهشاشة العظام؟
1. وضع الوقوف المنحني أو الفقدان التدريجي للارتفاع
- يمكن أن تؤدي كسور هشاشة العظام المتعددة في العمود الفقري إلى إمالة العمود الفقري ، مما يسمح له بالانحناء بشكل طبيعي ، وعندما تنهار الفقرات في العمود الفقري (أي كسور العمود الفقري) ، يبدأ ظهرك في التحرك للأمام ويمكن أن يتطور تدريجياً دون أن يلاحظه أحد.
- عندما تضعف عظام العمود الفقري وتبدأ في الانهيار ، فقد تفقد طولك حتى بدون ظهور ظهرك.
- مع تقدمك في العمر ، تنخفض بعض الارتفاعات بشكل طبيعي ، ولكن بسبب الآليات المختلفة لدى الأشخاص المصابين بهشاشة العظام ، سيحدث ذلك بسرعة أكبر ، وإذا فقدت أكثر من 3 سم (ما يزيد قليلاً عن بوصة واحدة) في الطول ، فهناك خطأ ما.
- تعتبر كسور العمود الفقري التي لم يتم تشخيصها مشكلة عالمية ، حيث إن ثلث هذه الكسور فقط قد اجتذبت العناية الطبية ، وهناك مخاوف من أن كسور العمود الفقري تؤدي عادة إلى المزيد من الكسور. إذا تركت دون علاج ، فقد ينتهي الأمر بالمرضى إلى التسبب في سلسلة من الكسور المنهكة.
2. ألم الظهر المفاجئ ليس له سبب واضح
- في مرضى هشاشة العظام ، قد تحدث كسور في العمود الفقري بشكل عفوي ، أو قد تكون ناجمة عن أشياء تافهة مثل ثني أربطة الحذاء وربطها.أي شخص بالغ يعاني من آلام الظهر المفاجئة أو الشديدة دون سبب واضح ، يجب فحصه مرة أخرى ، لأن هذا هو علامة تحذير محتملة لكسور العمود الفقري الناجمة عن هشاشة العظام.
- قد يكون الألم شديدًا لدرجة أن المريض لا يكون نشيطًا أو قد لا يكون شديدًا ، وفي الحالة الأخيرة ، قد يتأخر المريض في طلب العناية الطبية وينتظر تخفيف آلام الظهر.
- لسوء الحظ ، أفاد العديد من مرضى هشاشة العظام أن طبيبهم يعطونهم فقط المسكنات ولا يعتبر هشاشة العظام سببًا كامنًا محتملًا.
- إذا كنت تعاني من آلام الظهر غير المبررة ، يجب أن تطلب من الطبيب إجراء فحص شامل ، والذي يتضمن تقييمًا لصحة العظام.
3. كسر بعد حادث بسيط
- إذا كان عمرك أكثر من 50 عامًا وتعرضت لكسر بعد الانزلاق أو التحرك فجأة على الرصيف ، فهذا يشير إلى أن عظامك ضعيفة وقد تتطلب التقييم والعلاج من هشاشة العظام.
- سواء كان كسرًا في العمود الفقري ، أو كسرًا في الرسغ ، أو كسرًا في الورك ، أو أي كسر غير قابل للتفسير أو كسر ناتج عن حادث صدمة منخفضة (مثل السقوط من ارتفاع ثابت).
- من خلال طلب الاختبارات ، تأكد من “جعل كسرك الأول دائمًا” واستمر في علاج هشاشة العظام وفقًا للوصفة الطبية.
فيما يلي مزيد من المعلومات حول أسباب آلام الركبة عند الانحناء: أسباب آلام الركبة عند الانحناء ، وكيفية تشخيصها وكيفية علاجها
نصائح للكشف عن هشاشة العظام
- بالإضافة إلى هذه “العلامات الحمراء” الثلاثة ، هناك عوامل أخرى قد تشير إلى زيادة خطر الإصابة بهشاشة العظام والحاجة إلى التقييم.
- أكمل اختبار خطر الإصابة بهشاشة العظام في غضون دقيقة واحدة من معرفة ما إذا كان لديك أي عوامل خطر معترف بها.
- إن التحذير من عوامل الخطر ، والتقييم المبكر والعلاج عند الحاجة ، هو الخطوة الأولى نحو مستقبل إيجابي يجب أن يتجنب الهشاشة ، وتمزق الإعاقة ذات الصلة وانخفاض نوعية الحياة.
ولا تفوتوا التعرف على علاج تسرب الهواء عند الأطفال من خلال المواضيع التالية: علاج تسرب الهواء عند الأطفال … أنواعه وأسبابه وأعراضه.
من الذي يجب فحصه من أجل هشاشة العظام؟
يجب أن يبدأ الرجال والنساء فوق سن الخمسين في مناقشة عوامل خطر الإصابة بهشاشة العظام مع أطبائهم لفهم ما إذا كانوا بحاجة إلى الفحص.
بشكل عام ، الأشخاص الذين يجب فحصهم للكشف عن هشاشة العظام هم:
- النساء فوق 65 سنة.
- الرجال فوق 70 سنة.
- أي شخص بالغ مصاب بكسر بعد سن الخمسين.
- النساء لديهن أكثر من عامل خطر غير القوقاز أو ما بعد انقطاع الطمث (على سبيل المثال ، التاريخ العائلي لهشاشة العظام وانخفاض الوزن).
- البالغين الذين تزيد ظروفهم الصحية من خطر الإصابة بهشاشة العظام.
- يتناول البالغون الأدوية التي قد تزيد من خطر الإصابة بهشاشة العظام ، مثل الستيرويدات أو موانع الحمل القابلة للحقن أو بعض علاجات السرطان.
نظرًا لعدم وجود أعراض واضحة في بداية فقدان العظام ، فمن المثالي إجراء فحص بالأشعة قبل التسبب في القلق.
من خلال الموضوعات التالية ، المزيد عن كيفية العثور على التهاب الأوتار وأعراضه وطرق علاجه: علاج التهاب أوتار الركبة الخلفي وكيفية اكتشاف أعراض هذا المرض والوقاية منها
الأعراض المبكرة لهشاشة العظام
- قبل تشخيص إصابتك بهشاشة العظام أو هشاشة العظام ، قد تكون مصابًا بكسر ناتج عن هشاشة العظام ، مما يعني أن رسغيك أو ظهرك أو أردافك أو عظام أخرى قد عانوا من صدمة خفيفة إلى متوسطة (مثل السقوط بعد الوقوف) والكسور.
- قد تتسبب الآثار الطفيفة للتعثر أو السقوط أو الضرب بأشياء لم تتضرر من قبل في حدوث كسور في المستقبل مصحوبة بفقدان العظام أو هشاشة العظام.
- إذا كنت قد عانيت من هذا النوع من الكسور وكان عمرك أكثر من 50 عامًا ، فإن المعاهد الوطنية للصحة توصي بالتحدث إلى طبيبك حول اختبار فقدان العظام أو أي اختبار آخر لفقدان العظام.
- اعتمادًا على النتائج ، قد تحتاج إلى مناقشة العلاجات التي يمكن أن تساعد في تقليل فقدان العظام.
- عندما نظر الباحثون في سجلات 47171 امرأة ، معظمهن من مرضى هشاشة العظام في الستينيات من العمر ، وجدوا أن واحدة من كل خمس نساء كانت تعرف أنهن مصابات بهشاشة العظام مسبقًا.
- بالنسبة لمعظم الناس ، فإن الكسور تدفعهم إلى التحدث إلى أطبائهم حول مشاكل صحة العظام ، ومع ذلك ، وفقًا لتقرير نُشر في المجلة الدولية لهشاشة العظام في عام 2014 ، فإن عددًا قليلاً جدًا من النساء يبدأن في استخدام العلاجات المصممة لمنع تكرار الكسور.
- في بعض الأحيان ، حتى إذا كنت تعتقد أن السقوط أو الإصابة قد تسبب الألم والتورم فور السقوط أو الإصابة ، توصي الأكاديمية الأمريكية لجراحة العظام بأن تلاحظ أيضًا أن المنطقة المصابة لا يبدو أنها تتماشى مع الكسر.
- في حالات أخرى ، قد تشعر بالألم ، مثل آلام الظهر ، ولكن لا يمكنك تتبع حدث واحد ، وقد يكون ألم الظهر أيضًا نتيجة لكسر في العمود الفقري. في هذه الحالة ، قد يستمر الألم لمدة ستة أسابيع ، وقد تلتئم العظام ، إذا كنت تشك في حدوث كسر ، فيرجى استشارة الطبيب.
إليك المزيد من المعلومات حول أفضل طريقة لعلاج الركبة اليمنى والتخلص من مشاكلها: مشاكل وطرق علاج آلام الركبة اليمنى
علاج هشاشة العظام
إذا تم تشخيص هشاشة العظام بعد كسر منخفض التأثير ، فيجب معالجة الكسر أولاً ، والخطوة التالية هي بدء العلاج لتقليل مخاطر حدوث المزيد من الكسور.
عندما يشفى الكسر ، قد تكون هناك حاجة إلى مسكن للألم ، مثل:
المسكنات ، مثل الباراسيتامول والكوديين وأحيانًا المورفين.
العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات (NSAIDs) ، مثل الإيبوبروفين والنابروكسين.
تشمل العلاجات لتقليل خطر الإصابة بهشاشة العظام ما يلي:
- الكالسيوم وفيتامين د.
- البايفوسفونيت (أليندرونات ، ريزدرونات ، جلوتاريك بيسفوسفونات ، إتيدرونات ، زوليدرونات.
- هرمونات الغدة الدرقية.
- رالوكسيفين.
- كالسيتونين.
- دينوسوماب.
- العلاج بالهرمونات البديلة.
- رانيلات السترونتيوم.
اختر الأدوية المناسبة لهشاشة العظام
عند اختيار الدواء المناسب لهشاشة العظام ، عليك مراعاة الأمور التالية:
- جنسك: تمت الموافقة على بعض أدوية هشاشة العظام للرجال والنساء ، بينما تمت الموافقة على بعضها للنساء فقط.
- عمرك: بعض الأدوية هي الأفضل للشابات بعد انقطاع الطمث ، في حين أن البعض الآخر أكثر ملاءمة للنساء الأكبر سناً ؛ لا يُنصح النساء في فترة ما قبل انقطاع الطمث بتناول أدوية هشاشة العظام ؛ ومع ذلك ، إذا كنت تتناول أدوية أو تعانين من مرض معروف أنه يسبب العظام قد تستفيد أمراض فقدان الكتلة والكسور من علاج هشاشة العظام.
لذلك تعرف على طريقة علاج خشونة المفاصل بالطب النبوي من خلال المواضيع التالية: علاج الطب النبوي لخشونة المفاصل وأبرز أعراضها.
منع هشاشة العظام
- هناك العديد من العلاجات المحددة التي يمكن أن تقلل من خطر حدوث المزيد من الكسور ، ويمكنك التحقق من كثافة عظامك قبل بدء العلاج ، على الرغم من أن هذا قد لا يكون ضروريًا ، على سبيل المثال ، إذا كان عمرك 75 عامًا أو أكثر.
- قلل من خطر الكسر عن طريق إبطاء تكسير مادة العظام القديمة ، أو تسريع عملية تجديد العظام ، أو مزيج من الاثنين.
- إن تجديد العظام عملية بطيئة ، لذا على الرغم من أنك لن تكون قادرًا على الشعور بما إذا كانت تعمل أم لا ، فمن المهم مواصلة العلاج على النحو الذي أوصى به طبيبك.
- نظرًا لأن العلاج طويل الأمد قد يكون له أحيانًا آثار جانبية ، فقد يوصي طبيبك بوقف العلاج بعد 3-5 سنوات.
- يشجع الدليل الإرشادي الأطباء على قياس ارتفاع المريض بانتظام لمراقبة التغيرات مع تقدم العمر. لذلك ، يجب قياسه في كل فحص صحي ، لأنه إذا انخفض طولك بأكثر من بوصتين أو كان عمودك الفقري منحنيًا ، فهذه أعراض مرض هشاشة العظام .
في نهاية رحلة كيف أعرف أنني مصاب بهشاشة العظام ، قد تشير هذه الأعراض أيضًا إلى مشاكل صحية أخرى ، لذلك من المهم جدًا التحدث إلى طبيبك حتى تتمكن من الحصول على تشخيص دقيق وعلاج مناسب ، وتذكر الألم كما أنت العمر ، والألم ليس من غير المألوف ، ومعظمها ليس بسبب الإصابة بهشاشة العظام ، ولكن يمكنك بالتأكيد تشخيص أي ألم واضح تشعر به في أي وقت.
