تنميل الأطراف أثناء النوم | أبرز أسبابه وطرق علاجه
تنميل الأطراف أثناء النوم | أبرز أسبابه وطرق علاجه
يعاني الكثير من الأشخاص من تنميل في أطرافهم أثناء النوم ، وذلك لأسباب عديدة ، وأحيانًا يشير إلى مرض خطير.
خدر في الأطراف أثناء النوم
عندما تكون الأطراف مخدرة ، لا يشعر المريض بخدر في الأعضاء ، وأحيانًا يشعر بتنميل في المنطقة ؛ إذا كانت الذراعين أو الساقين مخدرة ، فذلك ناتج عن تلف الأعصاب والتحفيز ، ولكن إذا كانت الأطراف مخدرة ، فإن الأطراف و عدم ظهور أي أعراض على الشخص ، وهذا لا يشكل أي ضرر أو خطر.
عندما يرتبط التنميل في اليدين والقدمين بالضغط العصبي ، فقد يشير ذلك إلى حالة طبية خطيرة ، مثل:
- التعرض للسكتة الدماغية.
- شعور بالحرقان وألم شديد.
- الإحساس بالوخز عند لمس الأشياء.
1- أسباب تنميل الأطراف أثناء النوم
يمكن أن يسبب التنميل مشاكل خطيرة وخطيرة ، وهناك العديد من المشاكل التي يمكن أن تسبب تنميل الأطراف ، ومنها:
- نام هذا الشخص لفترة طويلة.
- نقص بعض الفيتامينات ، مثل فيتامين ب.
- استمر في العمل لساعات طويلة.
- التعرض للاحتباس السائل أو السكتة الدماغية.
- تسبب متلازمة النفق الرسغي ضغطًا عصبيًا ، مما يسبب خدرًا في أحد الأطراف ، وخاصة اليدين.
- يمكن أن يؤدي النوم مع ثني الكوع لفترة طويلة إلى خدر في اليد ، مما قد يضغط على العصب الزندي ويسبب تنميلًا في اليد.
- إذا كان الشخص يشرب الكثير من الكحول ، يمكن أن يسبب ذلك الكثير من الرقة في الأطراف.
- مرض السكري وأمراض الغدة الدرقية.
- التعرض للاعتلال العصبي الضاغط والتصلب المتعدد.
- نقص فيتامين ب 12
- التعرض لالتهاب الأوعية الدموية.
- يعاني من متلازمة جيلان باري.
- غالبًا ما تعاني النساء الحوامل من خدر في أطرافهن وخدر وألم في أيديهن وأقدامهن.
»كما ننصح بقراءة: أسباب تنميل اليدين أثناء النوم وأفضل العلاجات المنزلية
2- كيفية التعامل مع خدر اليدين
عندما تكون يدا الشخص مخدرة ، يمكنه استخدام العلاجات التالية:
- يمكن أن يساعد تناول ملعقة من زيت بذر الكتان قبل الذهاب إلى الفراش في تقليل الإحساس بالوخز في يديك.
- احرص على شرب شاي الزنجبيل ، حيث يساعد على تنشيط الدورة الدموية.
- اشرب الماء دائمًا قبل النوم لإزالة الملح الزائد.
- رش بعض الملح والمشروبات الحمضية قبل النوم
- اشرب الكثير من الماء والعصير كل يوم.
- تأكد من تناول الأطعمة الغنية بالخضروات وكذلك الأسماك والتونة.
- ممارسة الرياضة بانتظام لتقوية العضلات والذراعين والساقين.
- تجنب النوم على يديك لفترة طويلة ، لذلك يجب استخدام وسادة ناعمة ومريحة.
- خذ بعض العلاج الكيميائي وبعض الأدوية المضادة للفيروسات.
3- تشخيص خدر الأطراف
من الضروري الحصول على تشخيص صحيح للخدر في الأطراف ، وطلب المساعدة من أخصائي وإبلاغهم بالتفصيل عن الوقت الذي يبدأ فيه التنميل والأدوية التي يتناولونها ، ثم يقوم الطبيب بإجراء الفحوصات الجسدية اللازمة والضرورية العلاجات الطبية. يشمل تحليل ذلك ما يلي:
- قم بإجراء تحليل CBC.
- قياس نسبة السكر في الدم.
- قم بتحليل وظائف الكلى.
- اختبار وظائف الغدة الدرقية.
- حدد مستوى فيتامين ب 12 الخاص بك.
- قم باختبار السموم.
- قم بإجراء اختبارات التوصيل العصبي.
- الحاجة إلى الأشعة السينية والتصوير المقطعي.
- قم بإجراء التصوير بالرنين المغناطيسي.
- تصوير الأوعية بالموجات فوق الصوتية.
»كما ننصح بقراءة: تنميل الساق اليسرى أثناء النوم وأسبابه وعلاجه
4- علاج خدر الاطراف اثناء النوم
يقوم الطبيب بإجراء بعض الفحوصات الطبية ثم يصف العلاج المناسب لهذا الغرض ، وتتمثل طرق العلاج في الآتي:
أولا: الدواء
- تناول مضادات الاكتئاب.
- ضرورة تناول العقاقير الستيرويدية.
- خذ جابابنتين و بريجابالين.
ثانياً: العلاج الأسري
يمكن أن تساعد هذه العلاجات في تخفيف تنميل الأطراف أثناء النوم عن طريق:
- تدليك الأطراف ، مثل اليدين والقدمين ، للمساعدة في تنشيط الدورة الدموية.
- احصل على قسط كافٍ من النوم والراحة.
»كما ننصحك بقراءة: أسباب التنميل أو تنميل اليد أثناء النوم وعلاجه بالأدوية العشبية
في ختام هذا المقال نذكر أسباب وأسباب تنميل الأطراف أثناء النوم ، والإجراءات الطبية التي يجب اتباعها في حالة تكرار تنميل الأطراف.
