اضطراب ما بعد الصدمة أعراضه وتشخيصه

اضطراب ما بعد الصدمة أعراضه وتشخيصه

اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) هو مرض عقلي خطير يتطلب العلاج ، ويمكن أن يؤثر على أي شخص يعاني من صدمة شديدة. سنقدم لك أدناه معلومات عن هذا المرض وأسبابه وأعراضه وعلاجاته

اضطراب ما بعد الصدمة

• اضطراب ما بعد الصدمة أو اضطراب ما بعد الصدمة هو مرض عقلي يؤثر على الناس بعد تجربة أو مشاهدة حدث صادم.
• قد يشمل هذا الحدث التهديدات المتوقعة أو الفعلية بالإصابة أو الموت ، وقد يشمل التعرض لصدمات أخرى ، مثل:
  • كارثة طبيعية.
  • قتال أو شجار.
  • الاعتداء الجسدي أو الجنسي.
  • صدمة أخرى.
• قد يشعر الأشخاص المصابون باضطراب ما بعد الصدمة بإحساس قوي بالخطر وانعدام الأمن ، حتى في المواقف الآمنة ، سيشعرون أيضًا بالقلق أو الخوف المستمر.
• يمكن أن يحدث هذا المرض لأي شخص في أي عمر.
• بعد التعرض لحادث خطير ، يبدو أنه استجابة للتغيرات في كيمياء الدماغ.
• ملحوظة: لا ينتج اضطراب ما بعد الصدمة عن اضطراب أو اضطراب في الشخصية.

يوصي موقعًا لك لزيادة فهمك لما هو الاضطراب العقلي؟ هل يمكن أن يتحول المرض العقلي إلى اضطراب في الشخصية؟ : ما هو المرض العقلي؟ هل يمكن أن يتحول المرض العقلي إلى اضطراب في الشخصية؟

أعراض اضطراب ما بعد الصدمة

• يمكن لأعراض اضطراب ما بعد الصدمة أن تعطل قدرتك ووظيفتك لأداء الأنشطة العادية.
• قد تنجم الأعراض عن كلمات أو أصوات أو مواقف تذكرك بحدث صادم. تنقسم هذه الأعراض إلى 4 مجموعات رئيسية:

1. إعادة التجربة

• أطلق الشخص الفلاش باك وبدأ يشعر بمكان حدوث ذلك مرارًا وتكرارًا.
• كانت بعض الذكريات الحية لهذا الحدث تتعارض مع رغبات الناس.
• الحلم بكوابيس متكررة حول الحادث.
• تذكر الانزعاج النفسي أو الجسدي في وقت الحدث.

1. تجنب الحوادث

• اللامبالاة العاطفية والنفسية.
• عدم الاهتمام بالأنشطة اليومية.
• ضاعت ذاكرة الحدث الفعلي وتفاصيله.
• عدم القدرة على التعبير عن مشاعر المريض.
• تجنب الأشخاص أو المواقف التي قد تذكر الناس بالحدث.

1. عاطفي

• صعوبة في التركيز.
• المبالغة في رد الفعل على الحوادث الإرهابية.
• شعور دائم بالحذر والقلق.
• الانفعال والغضب.
• كان هناك انفجار في التوتر.
• عدم القدرة على النوم أو الاسترخاء.

1. التصورات والعواطف

• المريض لديه أفكار سلبية عن نفسه.
• الشعور بالداخليّة والقلق والارتباك والارتباك بسبب اللوم.
• من الصعب تذكر تفاصيل أي حدث.
• انخفاض الاهتمام بالأنشطة الترفيهية في وقت واحد.
• بالإضافة إلى ذلك ، قد يعاني الأشخاص المصابون باضطراب ما بعد الصدمة من نوبات هلع واكتئاب ، ويمكن أن تسبب نوبات الهلع هذه ما يلي:
  • الإثارة.
  • الأرق والتوتر.
  • دوخة.
  • لف.
  • يفقد الوعي.
  • نبض القلب.
  • صداع الراس.

لمزيد من المعلومات ، يمكنك معرفة ما إذا كان يمكن علاج الأشخاص المصابين بالاضطراب ثنائي القطب وكيفية علاج الاضطراب ثنائي القطب: هل يمكن علاج الأشخاص المصابين بالاضطراب ثنائي القطب وكيفية علاج الاضطراب ثنائي القطب؟

تشخيص اضطراب ما بعد الصدمة

• لا يوجد اختبار محدد لتشخيص اضطراب ما بعد الصدمة.
• غالبًا ما يكون من الصعب تشخيص هذه الحالة لأن الأشخاص المصابين بهذا المرض غالبًا ما يترددون في مناقشة الصدمة أو الأعراض التي عانوا منها مع الآخرين.
• يمكن لأخصائيي الصحة العقلية تشخيص اضطراب ما بعد الصدمة. ومع ذلك ، يستغرق الأمر شهرًا أو أكثر لتشخيص هذا المرض:
  • كرر التجربة مرة واحدة على الأقل.
  • هناك عرض واحد على الأقل يجب تجنبه.
  • هناك نوعان على الأقل من أعراض الهياج والإثارة.
  • هناك نوعان من الأعراض المعرفية والعاطفية على الأقل.
• يجب أن تكون الأعراض شديدة بما يكفي لتعطيل قدرة الشخص على أداء الأنشطة اليومية. تشمل هذه الأنشطة:
  • اذهب الى العمل.
  • إذهب للمدرسة.
  • ابق مع الأصدقاء والعائلة.

يمكنك الآن تعلم كيفية التعايش مع الأشخاص المصابين بالاضطراب ثنائي القطب وأعراض المرض: كيفية التعايش مع الأشخاص المصابين بالاضطراب ثنائي القطب وأعراض المرض

علاج اضطراب ما بعد الصدمة

إذا قام أخصائي الصحة العقلية بتشخيص اضطراب ما بعد الصدمة ، فقد يصف الطبيب مجموعة من العلاجات ، بما في ذلك:

1. العلاج السلوكي المعرفي

• يشجع هذا العلاج المرضى على تذكر الحدث الصادم والتعبير عن مشاعرهم حيال ذلك.
• يمكن أن يساعد هذا النوع من العلاج في تقليل الحساسية للصدمة وتقليل الأعراض.

1. مجموعة الدعم

• هذا يعطي المرضى الفرصة لمناقشة مشاعرهم مع أشخاص آخرين يعانون من اضطراب ما بعد الصدمة.
• سيساعد هذا المرضى على إدراك أن أعراضهم ليست غريبة وليست وحدها.

1. صناعة الادوية

• قد يصف الطبيب بعض الأدوية مثل مضادات الاكتئاب والأدوية المضادة للقلق التي تساعد على النوم.
• وذلك لتقليل تكرار أفكار الخوف لدى المريض ومساعدته على تخفيف الألم.
• يلجأ الكثير من المصابين باضطراب ما بعد الصدمة إلى تعاطي المخدرات والكحول لتخفيف الأعراض.
• في الواقع ، على الرغم من أن هذه التقنيات يمكن أن تخفف مؤقتًا أعراض اضطراب ما بعد الصدمة ، إلا أنها لا تستطيع معالجة الأسباب الكامنة وراء الصدمة والتوتر. يمكن أن يؤدي ذلك إلى تفاقم بعض الأعراض.
• ملحوظة: إذا كانت لديك مشاكل مع تعاطي المخدرات قبل أن تصبح مدمنًا ، فيجب عليك الذهاب مباشرة إلى طبيب نفسي

1. علاج التعرض

• في هذا النوع من العلاج ، سيحث المعالج المريض على تخيل أنهم في موقف أو بيئة تزعجه ، أو أن يكونوا مع أشخاص يتجنبونهم ، وتجنب هؤلاء الأشخاص أو المواقف أو البيئات المرتبطة بالصدمة. .
• على سبيل المثال ، قد يطلب المعالج النفسي من المريض تخيل الذهاب إلى مكان تعرض فيه للهجوم أو الإساءة.
• يمكن أن يساعد المرضى أيضًا على تصور كل تفاصيل الحدث الصادم نفسه.
• بسبب القلق الشديد الذي غالبًا ما يصاحب الذكريات المؤلمة ، يلعب العلاج النفسي الداعم دورًا مهمًا بشكل خاص في العلاج.
• يجب أن يكون المعالج عطوفًا وودودًا ومتفهمًا آلام المريض العاطفية.
• كما يجب أن يؤكد للمرضى أن استجابتهم صحيحة ، مع تشجيعهم على مواجهة ذكرياتهم (كشكل من أشكال العلاج بالتعرض).
• يجب عليه أيضًا البحث عن طرق للتحكم والسيطرة على القلق ، والتي يمكن أن تساعد في تعديل ودمج الذكريات المؤلمة في شخصية المريض.
• يشمل علاج التعرض أيضًا منع المرضى من أداء أي طقوس قد اعتادوا عليها ، مثل الشعور بالداخل ، وتغيير أفكارهم السلبية.

يوصي الموقع بزيادة الوعي بأعراض القلق النفسي الحاد وأسبابه وعلاجه: أعراض القلق النفسي الحاد وأسبابه وعلاجه

كيفية التعامل مع اضطراب ما بعد الصدمة

إذا كانت لديك أعراض اضطراب ما بعد الصدمة ، فتذكر أنك لست وحدك. طريقة التعامل مع هذا الموقف هي كما يلي:

1. افهم المرض

• يساعدك الفهم الجيد لاضطراب ما بعد الصدمة على فهم ما تشعر به وكيفية التعامل معه بشكل فعال.

1. طلب المساعدة

• إذا كان لديك في كثير من الأحيان أفكار مزعجة ولا يمكنك التحكم في أفكارك أو أفعالك.
• أو إذا كنت قلقًا بشأن إيذاء نفسك أو من حولك ، فعليك طلب المساعدة على الفور.

1. العلاج النفسي

• العلاج النفسي هو أهم أداة لمساعدتك في التعامل مع أعراض اضطراب ما بعد الصدمة.
• يمكن أن يساعدك هذا العلاج في تحديد سبب الأعراض وكيفية التعامل معها وحل مخاوفك.

1. أسلوب حياة صحي

• يمكن أن يساعد أسلوب الحياة الصحي والهادئ والاعتناء بنفسك أيضًا في علاج اضطراب ما بعد الصدمة.
• تأكد من اتباع نظام غذائي صحي ونظام غذائي متوازن وراحة كافية وممارسة الرياضة بانتظام.
• بالإضافة إلى تجنب أي شيء قد يجعلك تشعر بالقلق أو القلق أو يجعل حالتك أسوأ.

في هذه المقالة ، تعلمنا عن أعراض اضطراب ما بعد الصدمة ، وتعلمنا عن تشخيص اضطراب ما بعد الصدمة ، وعلاج اضطراب ما بعد الصدمة وكيفية التعامل مع اضطراب ما بعد الصدمة.