الرهاب الاجتماعي عند الاطفال
الرهاب الاجتماعي عند الاطفال
الرهاب الاجتماعي للأطفال ، الرهاب الاجتماعي هو أحد أكثر الاضطرابات النفسية شيوعًا بين الأطفال. عند مواجهة شعور قوي بالخوف مع الجمهور وتجنب التجمعات الاجتماعية ، يكون القلق والارتباك أحد مؤشرات الرهاب الاجتماعي للأطفال. لكي يعالج من قبل الخبراء ، يجب على الوالدين فهم حالة الطفل وإعطائه جرعة معينة ، وأن يكونا مليئين بالحب والوداعة ، والاهتمام بالاستماع إلى مشاعرك والتحدث معه ، لأن هذا يساعد على تحسين ثقته بنفسه.
أعراض الرهاب الاجتماعي عند الأطفال
- بعض الأعراض مؤقتة وتختفي في وقت قصير عند الأطفال ، ثم تختفي من تلقاء نفسها.
- وهناك أعراض أخرى تستمر وتتسبب في فشل تعلمه ومهاراته وتؤثر على مستقبله.
يمكنك التعرف على علاجات الرهاب الاجتماعي التي تم تجربتها وأعراض الرهاب الاجتماعي من خلال النقر هنا: علاجات الرهاب الاجتماعي المُجربة ومعلومات عن أعراض الرهاب الاجتماعي
أعراض الرهاب الاجتماعي السلوكي
- الخوف من الموقف الذي يمكن الحكم عليه.
- عوض عن قلقك المحرج.
- الخوف المفرط من التواصل والتفاعل مع الغرباء.
- الخوف من أن يلاحظ الآخرون قلقك.
- تجنب القيام بأشياء معينة لتجنب الإحراج.
- بعيدًا عن موقف الاهتمام.
- الشعور بالقلق من القيام بأنشطة أو أحداث مخيفة مسبقًا.
- تقلق من الأعراض الجسدية الناتجة عن القلق والتعرق أو الارتجاع أو الاحتقان.
- تحمل الخوف والقلق من الظروف الاجتماعية.
- حلل أداءك بعد حدوث بعض المواقف الاجتماعية.
- من خلال موقف سلبي تجاه أي موقف اجتماعي ، تتوقع أقصى عقوبة.
أعراض الرهاب الاجتماعي الجسدي
أحيانًا يكون الرهاب الاجتماعي مصحوبًا ببعض الأعراض الجسدية ، بما في ذلك الأعراض التالية.
- قلب.
- صعوبة في التنفس.
- أشعر أن أفكارك فارغة.
- يحدث توتر العضلات.
- الشعور بالدوار والدوار.
- اشعر بعدم الارتياح.
- تقلصات المعدة وعدم الراحة.
- التعرق والاهتزاز.
بعض المواقف اليومية التي يتجنبها الأشخاص المصابون بالرهاب الاجتماعي
- تفاعل مع الغرباء.
- ابتعد عن الحفلات أو التجمعات الاجتماعية.
- الذهاب إلى العمل أو المدرسة.
- تجنب المواعدة.
- تجنب دخول الغرفة مع الأشخاص الذين جلسوا بالفعل.
- ضع الأشياء في المتجر.
- تجنب الأكل أمام الآخرين.
- الخوف من استخدام الحمامات العامة.
- راضية عن القليل من الأصدقاء.
قد يتغير الرهاب الاجتماعي بمرور الوقت ، وعلى المدى الطويل ، سيقلل ذلك من القلق والتوتر والخوف والسعادة.
أسباب الرهاب الاجتماعي عند الأطفال
الصفات الوراثية
- يحدث الرهاب الاجتماعي أحيانًا بسبب الميراث بين أفراد الأسرة.
- حتى الآن ، لم يتم تأكيد ما إذا كانت الوراثة هي السبب الرئيسي أم السلوك الوراثي.
هيكل الدماغ
- يتحكم الجزء العلوي في استجابة الخوف.
- في الأشخاص الذين يعانون من فرط نشاط القمم ، يمكن أن يسبب الخوف والقلق.
محيط
- في بعض الأحيان ، الرهاب الاجتماعي هو سلوك مكتسب.
- يمكن أن يتسبب التعرض لبيئات اجتماعية غير مريحة وصعبة في حدوث رهاب اجتماعي.
- عند الأطفال ، يرتبط الرهاب الاجتماعي أحيانًا بسلوك الآباء الذين يفرطون في حماية الطفل.
يمكنك التعرف على القضاء الدائم على الخوف من الناس من خلال خطوات بسيطة لفهم نفسك.انقر هنا: استخدم خطوات بسيطة للتخلص نهائيًا من خوفك من الناس لفهم نفسك
عوامل الخطر لأعراض الرهاب الاجتماعي
- يزيد وجود تاريخ عائلي من الرهاب الاجتماعي من خطر الإصابة بالمرض.
- الأطفال الذين يعانون من تجارب سلبية وأكثر عرضة للتنمر أو السخرية أو الإهانة سيكون لهم تأثير سلبي عليهم ، مما يجعلهم أكثر عرضة للإصابة بالرهاب الاجتماعي.
- يمكن أن تؤدي المعاناة من الصدمة أو الصراع الأسري أو سوء المعاملة إلى القلق والرهاب.
- يمكن أن تحدث اضطرابات القلق بسبب الاحتياجات الاجتماعية أو المقابلات مع الآخرين أو مقابلات العمل أو الخطابة.
- الوجه مشوه أو متداخل ، مما يؤدي إلى الشعور بالخجل.
- يزيد الارتعاش الناجم عن مرض باركنسون من الخجل ويظهر في اضطراب القلق الاجتماعي.
- الأطفال العاطفيون خجولون أو يخافون من مواقف جديدة معينة أو أشخاص جدد ، والأطفال الذين يتم توجيههم لتلقي التدريب عند التعامل معهم هم أكثر عرضة لتطوير الرهاب الاجتماعي.
يمكن أن تحدث مضاعفات إذا تأخر العلاج
قد يسيطر القلق على حياتك ، ويتدخل في العمل والمدرسة والعلاقات الاجتماعية ، ويقلل من استمتاعك بالحياة ، وقد يؤدي أيضًا إلى المواقف التالية.
- انعدام الثقة.
- من الصعب تحديدها.
- أنت توجه الحديث الذاتي السلبي.
- حساس للغاية لأي انتقاد موجه إليك.
- العزلة والصعوبات الاجتماعية.
- الاتجاهات في تعاطي المخدرات.
- يشرب.
- انتحار أو محاولة انتحار.
- اكتئاب.
- غير قادر على الحصول على أي إنجازات أكاديمية أو علمية.
- ضعف المهارات الاجتماعية.
طريقة الوقاية
من المستحيل تجنب تطور الرهاب الاجتماعي ، لكن هناك خطوات للحد من تأثير أعراضه.
- مثل أي مرض عقلي آخر ، اطلب المساعدة مبكرًا ، لأن تأخير العلاج طويل الأمد يمكن أن يجعل من الصعب علاج القلق.
- احتفظ بمفكرة لفهم أسباب التوتر والقلق لتحسين حالتك.
- قم بجدولة المشاكل في الحياة ، وإدارة وقتك وطاقتك ، وقضاء الوقت في الاستمتاع بها.
- تجنب الكحوليات أو الكافيين أو النيكوتين ، ولا تستخدم المخدرات.
علاج الرهاب الاجتماعي عند الاطفال
يغير الرهاب الاجتماعي من سلوك الطفل لتحسينه والاستجابة له بشكل جيد ، وهناك نوعان من العلاجات.
العلاج السلوكي
- يهدف العلاج السلوكي الخبير إلى تعزيز المهارات الاجتماعية للأطفال.
- تحسين قدرته على مواجهة الظروف الاجتماعية والتكيف مع الظروف التي تسبب القلق الشديد والخوف غير المعقول لدى الأطفال.
- من خلال الدورات العلاجية ، يمكن للأطفال ممارسة السيطرة على السلوك وتقليل القلق.
- تعلم الطفل التغلب على الخوف وغير أسلوب حياته.
- بالإضافة إلى العلاج السلوكي ، هناك علاج للأعراض يمكن أن يقلل من حدة القلق الذي يشعر به الأطفال تجاه مواقف معينة من خلال التعرض التدريجي لمواقف معينة.
لا تفوتوا المعلومات المتعلقة بتحفيز الذاكرة وسرعة ذاكرة الأطفال والأساليب النفسية والعملية والنفسية التي يجب اتباعها. اضغط هنا: تفعيل ذاكرة الأطفال وسرعة الذاكرة والأساليب النفسية والعملية والنفسية لمتابعة.
العلاج الطبي
- بالإضافة إلى العلاج السلوكي ، هناك بعض الأدوية التي يمكن أن تخفف من القلق أو الرهاب الاجتماعي ، والتي وافق عليها الطبيب فقط.
يجب أن تتخذ العائلات بعض الخطوات لعلاج الرهاب الاجتماعي للأطفال
- في هذه المرحلة يجب على الأمهات التقليل من انتشار هذا المرض ودعم أطفالنا ، ونسعى جاهدين للتخفيف من مخاوفه بدلاً من إجبارهم على فعل شيء يضايقهم ، حتى لو كان الأمر بسيطًا بالنسبة للأم.
- بعض الأطفال لا يحتاجون لرؤية مستشار ، سوف تظهر عليهم علامات الخوف ، لأن كل موقف له وضعه الخاص.
- قم بإجراء فحص جسدي عندما يهدأ الخوف وينتكس ويصبح مريضًا بسبب نقص الأنشطة الاجتماعية لدى الطفل.
- قم بتربية طفلك وإجراء تعليمه الثانوي ، وتجنب التهديد والضرب ، ولا تصف أي شخصية سيئة مثل كلمة “أنت لا تفهم”.
- درب طفلك على المشاركة في الأنشطة الاجتماعية وأن يصبح شخصًا حقيقيًا.
- يعتمد علاج الرهاب الاجتماعي عند الأطفال أيضًا على شدة الحالة.
- بناء الثقة بالنفس والاعتماد على النفس أمر بالغ الأهمية ، وليس لتخويف الطفل ، وكل ذلك يمكن أن يساعد في تقليل القلق والخوف.
- تعلم أن تعتني بمظهره وتهذيبه ، لأن ذلك سيزيد من ثقته بنفسه.
- الأولوية القصوى هي الوصول إلى الأشخاص الذين يعانون من هذه المشكلة ومساعدتهم على تغيير آرائهم ومواقفهم.
- يعتمد علاج الرهاب الاجتماعي على شدة حالة الطفل ، لأنه في بعض الحالات قد يصل إلى مستوى التبول اللاإرادي أو التبول الليلي ، لذلك من الضروري أن تطلب من الطبيب صرف دواء لتخفيف الأعراض.
باختصار ، مع الحب والرعاية والرعاية ، لا تبالغ في الخوف والقلق وتخويف الأطفال ، واحترم الأطفال ، وتأكد من أن الأطفال يتعلمون المهارات الحياتية ويمارسون الرياضة ويعززون الثقة بالنفس.
