أفضل علاج لتساقط الشعر للرجال مجرب
أفضل علاج لتساقط الشعر للرجال مجرب
بالنسبة للرجال الذين جربوا ، فإن أفضل علاج لتساقط الشعر هو الطريقة التي تحقق نتائج إيجابية في فترة قصيرة من الزمن ، مشكلة تساقط الشعر تصيب معظم الناس في العالم ، وهناك العديد من الأسباب ، وهناك العديد من الأسباب لتساقط الشعر هنا سنمر على موقع إيجي بريس يناقش علاجات تساقط الشعر عند الرجال.
أسباب تساقط الشعر عند الذكور
هناك أسباب عديدة لتساقط الشعر عند الرجال ، منها الأسباب التالية
إجهاد
- التعرض المفرط للإجهاد النفسي اليومي يمكن أن يسبب العديد من الأمراض ، بما في ذلك الصلع.
- لأن هذا يمكن أن يؤدي إلى اختلال التوازن الهرموني ، والذي له تأثير كبير على عملية التمثيل الغذائي ، فإن التعرض للإجهاد يمكن أن يؤثر على هرمون الكورتيزول ويؤدي إلى فشل نمو الشعر.
الوراثة
- يبدأ تساقط الشعر تدريجيًا حتى يصل إلى مرحلة تساقط الشعر والذي يرجع إلى تاريخ عائلي مثل إصابة الأب أو العم أو الجد.
- هناك أيضًا مجموعة من الجينات التي يمكنها التحكم في معدل النمو ومعدل التساقط ولون الشعر.
التغذية غير الصحيحة
- يمكن أن يتسبب نقص العناصر الغذائية الأساسية في تساقط الشعر ، ومن أهم العناصر الغذائية اللازمة لتجنب هذه المشكلة فيتامين ب والبروتين.
- بالإضافة إلى ذلك ، يرجى اتباع نظام غذائي صحي يعكس شعرك وبشرتك ، لذلك يوصي خبراء التغذية أنه بالإضافة إلى المكسرات ، يجب أيضًا تناول بعض الأطعمة التي تمنع هذه المشكلة ، مثل السلمون والمحار والأفوكادو.
قلة النوم
- النوم غير الكافي سبب شائع لتساقط الشعر عند الذكور ، لأنه أثناء النوم يقوم الجسم بإصلاح أي ضرر يعاني منه.
- إذا كان الشخص لا يستطيع النوم لمدة تصل إلى 8 ساعات من وقت النوم المحدد ، فإن فرصة الإصابة بالعدوى ستزيد من تساقط الشعر.
تناول بعض الدواء
- تناول العلاج الكيميائي والعلاج الكيميائي الأخرى بالإضافة إلى العلاج الهرموني وعلاج الغدة الدرقية عند الإصابة بالسرطان ، وكل ذلك يمكن أن يؤدي إلى تساقط الشعر.
يدخن
- يمكن لبعض العادات السيئة أن تؤثر سلبًا على جسم الإنسان وتسبب العديد من المشكلات الصحية ، بما في ذلك التدخين.
- بالإضافة إلى نقص الأكسجين والعناصر الغذائية المهمة لفروة الرأس ، يمكن أن يتسبب دخان السجائر أيضًا في تلف الأوعية الدموية.
التهاب فروة الرأس
- يمكن أن تتسبب إفرازات الدهون في فروة الرأس في انسداد المسام ، لذلك يتغذى تراكم البكتيريا على الزيوت الطبيعية التي تفرزها فروة الرأس ، وكلها يمكن أن تؤدي إلى تساقط الشعر.
يمكنك معرفة المزيد عن تساقط الشعر عند الذكور وأسبابه وأعراضه وعلاجاته
أعراض تساقط الشعر عند الذكور
قد تحدث بعض الأعراض أثناء تساقط الشعر ، بما في ذلك الأعراض التالية.
- بالإضافة إلى الشعر ، توجد مساحة على شكل دائرة ، وبالتالي تصبح الكثافة أصغر.
- يعاني بعض الرجال من بقع صغيرة مستديرة خالية من الشعر ، وقد يلاحظ البعض هذه المشكلة في حواجبهم ولحاهم.
- يتطور الرجال مع تقدمهم في السن وتصبح رؤوسهم أرق ، مما يعني أنه سيكون هناك مساحة لمنطقة الجبهة والرأس.
- عند غسل شعرك بالشامبو أو تمشيطه ، قد تجدين كمية قليلة من الشعر في يديك ، وهذا النوع من الشعر لن يسبب تساقط الشعر ، ولكنه سيؤدي إلى ترققه.
- قد يتسبب التعرض لصدمات جسدية أو عاطفية في تساقط الشعر بشكل مفاجئ ، وقد تلاحظ تساقط مجموعة من الشعر عند غسل الشعر بالشامبو أو التمشيط.
أفضل علاج لتساقط الشعر للرجال القلي
هذه مجموعة من طرق العلاج المستخدمة في علاج تساقط الشعر عند الذكور ، وتشمل الطرق التالية.
العلاج بالليزر
- يشير عدد كبير من الدراسات المنشورة في عام 2016 إلى أن استخدام الليزر منخفض التكلفة لعلاج تساقط الشعر قد يكون وسيلة فعالة وآمنة.
- على العكس من ذلك ، أظهرت دراسات قليلة أن استخدام الليزر يمكن أن يقلل من التهاب فروة الرأس ، وبالتالي يمنع نمو الشعر.
شعر
- تعد زراعة بصيلات الشعر من أكثر جراحات زراعة الشعر شيوعًا ، والتي تعتمد بشكل أساسي على إزالة جزء من الجزء الخلفي من فروة الرأس.
- لأن هذه المنطقة تتميز بكثرة الشعر ، يتم زرع الشعر في موقع التساقط.
- أما عملية استخراج القروح فتعتمد على إزالة بصيلات الشعر وزرعها في منطقة الصلع.
- الجدير بالذكر أن هذه العمليات مكلفة للغاية وتسبب العديد من المخاطر ، مثل الالتهابات والالتهابات.
تدليك فروة الرأس
- يساعد تدليك فروة الرأس في تحفيز نمو بصيلات الشعر ، وأظهرت دراسة يابانية أن الرجال الذين قاموا بتدليك فروة الرأس لمدة ثلاث دقائق أو أكثر يوميًا في غضون شهر ، وجدوا أن شعرهم أصبح أكثر كثافة أثناء الدراسة.
الإقلاع عن التدخين
- يمكن أن يكون للتدخين آثار سلبية على جسم الإنسان ، بما في ذلك تجاعيد الوجه وتساقط الشعر.
- لذلك يجب الإقلاع عن التدخين للتخلص من هذه المشاكل.
اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا
- لا شك أن اتباع نظام غذائي صحي ينعكس عادة بشكل صحيح في جميع أنحاء الجسم ، وخاصة في الشعر.
- يجب تناول الخضار والفواكه ، وتجنب السكر قدر الإمكان ، وتناول الأطعمة الغنية بالحديد والخالية من الدهون.
- تناول المزيد من الخضار الورقية والأطعمة الغنية بالأحماض الدهنية وأوميغا 3 ، مثل التونة والسلمون وبذور الكتان.
- بالإضافة إلى تناول الأطعمة الغنية بالبروتين مثل اللحوم والبيض.
تخفيف الضغط
- قد يؤدي التعرض للتوتر والضغط النفسي إلى تساقط الشعر ، لذلك بالإضافة إلى التأمل وتمارين اليوجا التي تساعد على الاسترخاء ، يجب أيضًا استخدام التمارين لتقليل التوتر.
- بالإضافة إلى الاستماع إلى الموسيقى وممارسة المشي والحصول على قسط كافٍ من النوم ، كل هذه المهام يمكن أن تقلل التوتر وتمنع تساقط الشعر.
فيتامين البيوتين
- يوجد هذا الفيتامين في العديد من الأطعمة ، مثل البيض والبطاطا الحلوة والبصل والجوز ودقيق الشوفان.
- بالإضافة إلى ذلك ، فإن تناول مكملات البيوتين سيقلل بشكل كبير من تساقط الشعر.
بعد التعرف على أفضل علاجات تساقط الشعر للرجال ذوي الخبرة ، يمكنك معرفة المزيد من خلال الطرق التالية: استخدام طرق فعالة ومثبتة لعلاج تساقط الشعر عند الذكور.
تركيبة طبيعية تمنع تساقط الشعر عند الذكور
فيما يلي بعض التركيبات الطبيعية التي يمكن أن تساعد في التخلص من تساقط الشعر عند الرجال.
نبات الحلبة
يمكن أن تساعد الحلبة في إعادة نمو بصيلات الشعر ، وبالتالي المساعدة في زيادة نمو الشعر ، ويمكن استخدامها بالطرق التالية.
مواد خام
- حجم الماء
- كوب بذور الحلبة
كيف تستعد
- انقعي الحلبة في الماء واتركيها طوال الليل.
- للحصول على خليط متجانس ، اطحن بذور الحلبة.
- ضعي هذا الخليط على الشعر لمدة 40 دقيقة ثم اشطفيه بالماء ، ويمكن تكرار هذه التركيبة كل يوم لمدة شهر.
بصلة
يمكن أن تقلل هذه التركيبة من تساقط الشعر ويمكن تحضيرها بالطريقة التالية.
- بعد تقشير البصل ، استخرج عصير البصل من عصير البصل ، ثم ضعه على الرأس واتركه لمدة 30 دقيقة.
- يمكنك تكرار هذه الوصفة مرتين في اليوم لمدة شهر للحصول على نتائج فعالة.
جل الصبار
يمكن أن تساعد هذه الصيغة الشعر على النمو بشكل صحي.
- ضعي جل الصبار على فروة الرأس ودلكي الرأس واتركيه لمدة ساعة ثم اغسليه.
- يمكنك تكرار هذه الوصفة من 3 إلى 4 مرات يوميًا للحصول على نتائج أفضل.
لا تفوّت المزيد: وصفات لمنع تساقط الشعر وأسباب تساقطه
شاي أخضر
يحتوي الشاي الأخضر على مضادات الأكسدة التي يمكن أن تعزز نمو الشعر الصحي.
مواد خام
- كيسان من الشاي الأخضر
- كوب من الماء
كيف تستعد
- ضعي كيس الشاي الأخضر في كوب من الماء المغلي واتركيه يبرد.
- ضعيه على رأسك واتركيه لمدة ساعة ثم اغسليه.
لذلك نقدم لك أفضل علاج لتساقط الشعر عند الرجال جربته ، ولمعرفة المزيد يمكنك ترك تعليق في أسفل المقال وسنقوم بالرد عليك فورًا.
