طعام الطفل في الشهر الثامن وجدول تنظيم طعام الطفل في الشهر الثامن

طعام الطفل في الشهر الثامن وجدول تنظيم طعام الطفل في الشهر الثامن

يجب أن تعتني الأم بغذاء الطفل في الشهر الثامن ، وهذه هي المهمة الأولى والأكثر أهمية للأم لتوفير نظام غذائي صحي ومناسب للطفل ، والاهتمام بصحة الطفل وبنيته البدنية وثيق الصلة بوقت التغذية ، ويتطلب كل منها نظامًا غذائيًا معينًا.

أغذية الأطفال للشهر الثامن

• يحتاج الطفل إلى مواد صلبة في النظام الغذائي ابتداءً من الشهر الثامن ، ولكن سواء كان حليب الأم أو الحليب الاصطناعي ، فهو لا يزال بحاجة إلى الحليب ، لذلك لا يزال الطفل بحاجة إلى 24 إلى 32 أونصة من الحليب في الشهر الثامن. مع انخفاض كمية الحليب في الوجبة ، يقل محتوى المواد الصلبة أيضًا.
• يميل معظم الأطفال إلى تفضيل الأطعمة الصلبة أثناء نموهم ، لكنهم لا يزالون بحاجة إلى كمية معينة من الحليب الاصطناعي أو حليب الثدي حتى يبلغوا من العمر عامًا واحدًا ويمكنهم تناول الحليب.
• بمجرد أن يستوعب الطفل قبضة وقدرة المضغ ، يجب إدخال الأطعمة الصلبة (مثل المعكرونة واللحوم المطبوخة والبسكويت) في طعام الطفل.
• يمكن أيضًا تحويل الطعام المهروس إلى طعام للأطفال في الشهر الثامن ، ويمكن إضافة مكونات جديدة في كل مرة.
• يجب تجنب إضافة السكر أو العسل أو الملح إلى طعام الأطفال بعمر ثمانية أشهر.
• يفضل أن تكون الوجبة الأولى للطفل عند استيقاظه هي الحليب الاصطناعي أو حليب الأم.
• في هذه المرحلة ، يرجى الحرص على عدم إضافة أغذية اصطناعية إلى أغذية الأطفال.
• من الأفضل إعطاء طفلك الماء بعد كل وجبة.

من هنا سنتعلم كيفية التعامل مع خوف الأطفال من النوم وأسباب نوبات الهلع عند الأطفال: علاج خوف الأطفال من النوم وأسباب نوبات الهلع لدى الأطفال

وصفات طعام للاطفال للشهر الثامن

هناك العديد من الوصفات لتحضير وجبات الطعام للطفل في الشهر الثامن ، والاهتمام بإضافة العناصر اللازمة لبنية الطفل في هذه المرحلة من حياته.

• وصفة العدس والجزر

أنت بحاجة إلى مكونات معينة لإحضار وجبتك ، وهي وجبة لذيذة وصحية لطفلك. نأخذ ربع كوب من العدس ، ونغسلها ، وتحضر بصلة خضراء ، مقطعة إلى شرائح صغيرة ، إضافة اثنين من الجزر والقشور. وقطعيها إلى قطع صغيرة ، وأضيفي إليها ربع كوب شوربة ، ولا تضيفي الملح حتى لا يؤثر على الطفل ، ونصف ملعقة زيت.

عند تحضير الوصفة ، يُقلى البصل في ملعقة كبيرة من الزيت حتى يذبل ، ثم يُضاف إليه العدس مع التحريك التام ، ثم يُضاف الحساء إليه حتى ينضج. قبل إعطاء هذه الوجبة لطفلك ، يجب عليك أولاً هرسها.

• فاكهة مؤرخة

الوصفة تشمل التفاح المقشر والكمثرى ، وكذلك الحصى ، وتأكد من غسل هذه الفاكهة مسبقًا.

لتحضير الوصفة ، قطعي الفاكهة إلى قطع صغيرة وضعيها على النار في وعاء حتى تنضج وتصبح طرية تمامًا.

بعد ذلك يتم ترشيح الخليط وهرسه قبل إطعامه للطفل.

• الخضار المشوية بالدجاج:

تحتاج إلى بعض الجزر المقشر ، والبطاطس المقشرة ، والكوسا ، وربع صدر دجاج مطبوخ ، وملعقة كبيرة من زيت الزيتون.

لتحضير الوصفة ، تحتاجين إلى تقطيع الجزر والكوسة والبطاطس وصدر الدجاج إلى قطع صغيرة ، ثم مزجها جيدًا بزيت الزيتون ولفها بورق الألمنيوم. ضعي هذا الخليط في وعاء وضعيه في الفرن لمدة 15 دقيقة حتى ينضج. اهرس الخليط واستخدمه لإطعام الطفل.

• شوربة أرز بالخضار:

أحضر 1 بطاطا مقشرة ، 1 جزرة مقشرة ، 2 ملعقة كبيرة أرز ، واغسلها بملعقة كبيرة من زيت الزيتون.

عند التحضير ، ضعي الزيت في قدر على الموقد ، وأضيفي الخضار والأرز مع التحريك التام ، أضيفي كمية مناسبة من الماء لتغطية جميع المكونات ، ثم اجعلها طرية. بعد تحضير الوصفة ، اتركها تبرد ثم اهرسها حتى يتمكن طفلك من تناولها.

• من الأفضل إضافة الخضراوات الغنية بالحديد إلى طعام الأطفال في الشهر الثامن ، والتركيز أكثر على الخضار والفواكه.
• مع تطور الطفل لقدراته على الإمساك والمضغ ، يوصى بتدريب الطفل على الإمساك بالطعام في الشهر الثامن.
• تذكري أنه لا يجب التوقف عن إرضاع طفلك لأنه أساس النظام الغذائي لطفلك وهو مهم جدًا لنظام طفلك الغذائي.

هذا أيضًا هو موضوع الطعام للأطفال بعمر عام واحد في التدريس خطوة بخطوة: طعام للأطفال في عمر عام واحد في التدريس خطوة بخطوة

تنظيم جدول أغذية الأطفال للشهر الثامن

• الإفطار: أرز مطحون وبطاطس مهروسة ، بالإضافة إلى حليب الثدي أو مسحوق الحليب الاصطناعي ، صفار بيض مسلوق ، بطاطس مهروسة ، بالإضافة إلى رشة من الزعتر والكمون ، فاكهة مسلوقة ، بالإضافة إلى قرنفل ، مهروس ، كما يمكنك إعداد وجبة من دقيق الشوفان المطبوخ المهروس وموز مهروس وكذا وجبة بليلة بدون لبن وطريقة التحضير كالتالي:

اغسل القمح واتركه يغلي ، ثم أضف القليل من الماء أو الحليب إلى الخلاط لخفقه.

يتم خلط البسكويت المطحون مع العصير مثل التفاح أو الزبادي ورقائق البطاطس المخبوزة والعديد من الوصفات الأخرى.

• غداء:

استخدمي هذه الوجبات والوصفات كغداء لطفلك للشهر الثامن: مزيج من أرز البيض والخضروات ، حساء لسان العصفور وشرائح الكبد ، واسكبيها في عجينة ، واشوي السمك. أرز أبيض ، قطعة خضار مسلوقة ، بطاطس مهروسة ، ملعقة خبيزة ، ملعقة حليب أرز أبيض وقطعة بطاطس مهروسة.

يُنصح بهرس كبد الأرانب مع حساء الخضار وإعطائه لكبد الأرانب وكذلك البطاطس المهروسة مع صدور الدجاج ، ويمكن أيضًا تكسير النودلز المسلوقة في حساء الدجاج.

• وجبة عشاء:

يوصى بإضافة وجبات معينة في الأسبوع الأول إلى طعام الطفل في الشهر الثامن:

يقترح بعض الأطباء أن الفاكهة المطبوخة في بسكويت الأطفال والبسكويت الخالي من السكر ، يتم سحق القمح المطبوخ وإضافته إلى الموز المهروس ، ثم يأكله الطفل ، ويتم مزج صفار البيض المسلوق مع عصير الجوافة. الطفل. قدم كوبًا من الزبادي كامل الدسم ، ووجبة من البيض المسلوق والبطاطس المهروسة مع صفار البيض ، واخلطي حبوب الأرز مع حليب الثدي أو مسحوق الحليب الاصطناعي.

كما ندعوكم للقراءة عن توقيت الرضاعة الطبيعية لحديثي الولادة وأهم فوائدها: توقيت الرضاعة الطبيعية للمواليد وأهم الفوائد والتطورات

أساسيات أغذية الأطفال في الشهر الثامن

مع زيادة الرضاعة الطبيعية تدريجيًا ، انتبه إلى الرضاعة الطبيعية ، فهذه تعتبر من أهم الأمور التي يجب علينا القيام بها بخصوص أغذية الأطفال في الشهر الثامن ، ولكن هناك بعض العناصر والمواد التي تحتاج إلى الاهتمام بها أكثر:

• يحتاج هذا الطفل إلى العديد من الفيتامينات. لا يحتاج فيتامين أ وفيتامين ج إلى الكالسيوم فقط ، ولكن أيضًا لأن الكالسيوم ضروري لتكوين عظام الأطفال ، خاصة عندما تبدأ الأسنان في الظهور.
• احرصي على أن يأكل طفلك البطيخ ، لأن البطيخ يحتوي على جميع الفيتامينات السابقة بالإضافة إلى كل الماء الذي يحتاجه جسم طفلك.
• كما يحتوي العنب في هذه المرحلة على العديد من العناصر التي يحتاجها جسم الإنسان ، منها: نسبة عالية من مضادات الأكسدة والألياف والفيتامينات المتعددة ، مثل فيتامين أ وفيتامين ج ، كما يمكن أن يقلل من مستويات الكوليسترول في الدم.
• يحتوي المانجو أيضًا على العديد من العناصر الغذائية والفيتامينات ، بالإضافة إلى كمية كبيرة من الكاروتينات ، والتي يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بالسرطان وأمراض القلب ، وتلعب دورًا مهمًا في الوقاية من نزلات البرد.
• البنجر: كما نعلم جميعًا ، فهو دواء مضاد لفقر الدم لأنه غني بالبوتاسيوم والكالسيوم بالإضافة إلى فيتامين أ. يمكن خلط عصير الشمندر مع نوع معين من الفاكهة ، أو يمكن استخدامه كطعام يأخذه بيديه.
• يعتبر الخيار مصدرًا ممتازًا للفيتامينات A و C ، وكذلك الكالسيوم والبوتاسيوم.

أخيرًا ، يجب أن تعتني بطعام الطفل خلال الشهر الثامن والأشهر الأخرى للسماح له بالنمو بشكل طبيعي.