تجربتي مع تنحيف الوجه والخدود وحلول لخسارة دهون الوجه

تجربتي مع تنحيف الوجه والخدود وحلول لخسارة دهون الوجه

تجربتي في التخسيس هي من أكثر المجالات التي تهتم بها المرأة أكثر من غيرها ، يركز الناس أولاً على الوجه ، لذلك سأقدم لكم تجربتي في التنحيف من خلال موقع إيجي بريس لجعل الوجه نحيفاً ومظهرًا كبيرًا وجميلًا ، و حتى تجعلها تبدو كبيرة وجميلة ، يتناسب الوجه مع جسد المرأة أ ، ويصبح شكلها ساحرًا.

هل تريد أن تعرف: فوائد زيت السمسم للوجه النحيف وحب الشباب وإزالة خلايا الجلد الميتة ومشاكل الجلد

تجربتي في شد الوجه

أجرت النساء العديد من التجارب لترقيق وجوههن. وبناءً على تجربتي في شد الوجه ، قالت إحدى النساء:

• كان وجهها ممتلئًا جدًا مما سبب لها إزعاجًا كبيرًا ، فبدأت في إيجاد طرق عديدة للزراعة الذاتية ، وأضافت السيدة أنها ستستمر في أداء بعض التمارين حتى يصبح وجهها نحيفًا.
• وأضافت أن العامل الأساسي في شد الوجه هو العادات الغذائية الجيدة ، وتستمر في ممارسة تمارين الوجه.
• وأضافت المرأة أنها اعتادت عمل الكثير من الأقنعة الطبيعية لجعل وجهها رقيقًا.

تجربة إنقاص وزن الخد

عند الحديث عن تجربتي في شد الوجه ، ذكرت سيدة شد الوجه ، وكانت أساليبي السابقة كما يلي:

• قالت إحدى النساء إن وجهها كان سمينًا للغاية وأرادت أن تجعل خديها نحيفين ، لذا أصرت على اتباع نظام غذائي صحي وساعدت خديها على أن يصبحا نحيفين قليلاً.
• قالت إحدى النساء إنها اتبعت طرقًا عديدة لإزالة الدهون من الخدين والوجه ، وقالت إنها قامت بالعديد من الطرق الطبيعية ، لكنها لم تحقق النتائج المرجوة.
• وأضافت المرأة أنها قامت بالكثير من التمارين المختلفة لجعل وجهها يبدو نحيفًا قليلًا ، كما أن نظامها الغذائي الصحي جعل وجهها نحيفًا إلى مستوى مرضٍ.

لمعرفة المزيد ، انقر هنا: أغذية التسمين ، أسباب ترقق الجلد ، وبعض الخلطات المجربة والمختبرة

محلول تقليل دهون الوجه

هناك بعض الأشياء التي يمكن للمرأة القيام بها للحصول على وجه نحيف ، فعند الحديث عن تجربتي في شد الوجه يجب أن نذكرها ، وهذه الأشياء هي كالتالي:

• يعتبر مضغ العلكة من المواد الضرورية لتنشيط عضلات منطقة الفك ، حيث يمكن أن يزيد من مساحة عظم الفك على الوجه ويجعلها مربعة.
• قد يكون سبب زيادة دهون الوجه هو زيادة وزن المرأة ، لذلك يجب عليها اتباع بعض الطرق لفقدان الوزن.
• قد يكون شفط دهون الوجه حلاً لإزالة الوجه ، فيقوم الوجه بإزالة الدهون منه.
• يمكن استخدام حقن توكسين البوتولينوم لتقليل موضع الفك والمساعدة في إبراز ملامح الوجه

قناع القهوة لشد الوجه

• وبحسب تجربتي في التنحيف ، قالت إحدى النساء إنها استخدمت قناع القهوة والعسل لتنحيف وجهها ، وبعد فترة وجيزة ، وجدت أن وجهها تغير كثيرًا بعد استخدامه.

1- مكون القناع

• 1 ملعقة صغيرة عسل.
• الكمية المناسبة من القهوة.
• 1 ملعقة كبيرة زيت لوز.
• 1 ملعقة كبيرة زيت الأفوكادو.

2- طريقة التحضير

1. نحضر وعاءً صغيرًا ، ثم نسكب العسل والقهوة وزيت اللوز وزيت الأفوكادو ونقلب جيدًا حتى تتكون عجينة لزجة.
2. بعد ذلك ، ضعي المسام على الوجه ، ثم قومي بعمل تدليك بسيط للوجه بحركات دائرية لطيفة.
3. بعد ذلك اشطفي وجهك بالماء الدافئ وجففي وجهك بمنشفة نظيفة ويجب تكرار هذه العملية 3 مرات في الأسبوع.

يمكنك أيضًا قراءة: مخاطر خميرة البيرة على تسمين الوجه وفوائد الخميرة على الجسم

قناع الزنجبيل للوجه لمدة أسبوع

يمكن أن يؤدي استخدام قناع الزنجبيل إلى تنحيف وجه المرأة في أسبوع واحد فقط ، ومكوناته وطرق عمله كالتالي:

1- المكون

• 1 ملعقة كبيرة من الزنجبيل.
• 1 ملعقة كبيرة ماء.

2- طريقة التحضير

• بعد الطحن الكامل ، نضع في وعاء صغير ونضع الزنجبيل فيه ونضيف الماء.
• بعد ذلك استمري في التقليب حتى يتكون خليط لزج ، ثم ضعي القناع على كامل الوجه ودلكي بحركات دائرية حتى يجف القناع على الوجه.
• بعد ذلك ، اغسلي وجهك بالماء وجففيه بالكامل بمنشفة ، ثم كرري العملية مرة واحدة يوميًا طوال الأسبوع.

شد الوجه بالقهوة والحليب وعصير الليمون

تحتوي القهوة على مجموعة متنوعة من مضادات الأكسدة التي يمكن أن تساعد الوجه على حرق الدهون الموجودة فيه ، ويمكنك عمل قناع وفقًا للخطوات التالية:

1- المكون

• قس نصف ملعقة من عصير الليمون.
• كم هو نصف ملعقة كبيرة من الماء؟
• 1 ملعقة كبيرة من البن المطحون.
• 1 ملعقة كبيرة زبادي.

2- طريقة التحضير

1. نحضر وعاء متوسط ​​الحجم ونضع فيه القهوة والحليب ونضيف الماء وعصير الليمون.
2. بعد ذلك ، حركي جيدًا حتى تتكون عجينة لزجة ، ثم دلكيها بلطف بأطراف أصابعك لتضعيه على وجهك.
3. يجب أن تستمر عملية التدليك لمدة 5 دقائق على الأقل ، ويجب أن يبقى القناع على الوجه لمدة ساعة كاملة
4. بعد ذلك ، اغسلي وجهك بالماء الدافئ وجففيه جيدًا ، كرري هذه الصيغة 3 مرات في الأسبوع.

اقرأ أيضًا: كريم واقي من الشمس

يمكن أن تكون التوصيات الغذائية رقيقة الوجه

من أجل إنقاص الوزن ، يجب القيام بأشياء كثيرة في النظام الغذائي ، وهذه الأشياء هي كما يلي:

• يجب تناول كمية كبيرة من المياه النقية كل يوم ، ويجب على الشخص شرب 2 لتر من الماء كل يوم.
• يجب تناول الكثير من الخضار والفواكه ، وكذلك المسكرات الطازجة ، لأنها تقضي على السموم في الكبد.
• يجب إضافة القليل من الملح إلى طعامك ، لأن الملح يحتفظ بجزء كبير من الماء في الجسم.
• يجب أن تأكل الكثير من الأطعمة التي تحتوي على الكثير من الكالسيوم لأنها يمكن أن تستنزف الجسم من الماء وتلك الأطعمة ، مثل الأسماك والسردين والسبانخ والبروكلي.

تمرين التخسيس

هناك العديد من التمارين التي يمكن أن تساعد في التخلص من دهون الوجه ، وهذه التمارين كالتالي:

• تمرين الابتسامة الخاص: ابتسم بشكل واسع عند الابتسام ، أغلق فمك ، يجب أن تكون الشفاه قريبة من بعضها البعض ، وكرر التمرين بما لا يقل عن 10 مرات.
• شد الخدين: تشد المرأة خديها باتجاه أغلى اتجاه للعينين ، ويجب أن تكون الشفاه مشدودة ثم تدفع الخدين من الأسفل مع رفع زوايا الشفتين ، كرر هذا 10 مرات.
• حركة اللسان: تمد المرأة لسانها وتسحبه للأمام مثلما تحاول المرأة أن تلمس ذقنها بلسانها ، وتستمر هذه الوضعية 10 مرات لمدة 10 ثوانٍ.
• حركة تهب بالوجه: أغلق شفتيك بإحكام ، ونفخ خديك بالهواء ، وحرك الهواء من خد إلى آخر ، واحتفظ بالهواء لمدة 5 ثوان.
• حركة وجه السمكة: يتم إغلاق الشفاه بإحكام ، وامتصاص الخدين إلى الداخل ، وتحاول المرأة الابتسام ، وتكرر ذلك 10 مرات لمدة 10 ثوانٍ.

نوصيك أيضًا بزيارة المقالة التالية: كيفية علاج الوجه الجاف الحساس ونصائح العناية بالبشرة

5 نقاط ملخص الموضوع

1. تجربتي في شد الوجه: تعتقد معظم التجارب أن النظام الغذائي هو الحل الأفضل لشد الوجه من خلال التمارين الرياضية.
2. يمكن للقهوة أن تجعل وجهك أرق: تحتوي القهوة على عناصر غذائية يمكن أن تجعل وجهك أرق بسهولة ، بما في ذلك قناع القهوة بالعسل وقناع القهوة بعصير الليمون.
3. بعض الحلول لتقليل دهون الوجه: إنقاص الوزن ، مضغ العلكة ، شفط الدهون ، حقن البوتوكس.
4. قللي دهون الوجه في أسبوع: استخدمي قناع الزنجبيل لتنحيف وجهك لمدة أسبوع.
5. توصيات غذائية لشد الوجه: اشرب 2 لتر من الماء يوميًا وتناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم ، مثل الأسماك الصحية.