انتفاخ القدم اليمنى بدون الم التشخيص والعلاج في المنزل
انتفاخ القدم اليمنى بدون الم التشخيص والعلاج في المنزل
انتفاخ القدم اليمنى بدون ألم وانتفاخ القدمين والساقين والكاحلين (سواء اليمنى أو اليسرى) أكثر شيوعًا عند كبار السن ، وقد يحدث هذا التورم في قدم واحدة أو قدم واحدة في نفس الوقت ، وقد يكون مصحوبًا بشكل مؤكد قد يكون بعض الألم والاحمرار والتورم وتسرب المياه هي الأعراض الواضحة الوحيدة.
الأسباب الشائعة لتورم القدم اليمنى بدون ألم
هناك العديد من الأسباب المحتملة التي يمكن أن تسبب تورم القدمين أو الكاحلين أو الساقين ، وفي معظم الحالات ، وبسبب بعض عوامل نمط الحياة غير الصحية ، سيؤدي ذلك إلى تسرب المياه وتورمها ، مثل:
- زيادة الوزن وزيادة الوزن ، لأن الوزن الزائد يؤثر سلبًا على كفاءة الدورة الدموية للأطراف ، مما يؤدي بدوره إلى تراكم الماء في القدمين والساقين والكاحلين.
- قضاء الكثير من الوقت في الوقوف أو الجلوس أثناء النهار. عندما تكون عضلات الساق غير نشطة لفترة طويلة ، فإنها لن تضخ سوائل الجسم مرة أخرى إلى القلب بشكل فعال مثل الجاذبية. وهذا سوف يتسبب في احتباس الماء والدم في الأطراف ويظهر انتفاخ في الساق أو الساق.
قد يؤدي تناول بعض الأدوية أيضًا إلى تورم القدمين والساقين والكاحلين ، مثل:
- ستيرويد
- الإستروجين أو التستوستيرون
- العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات (NSAIDs) ، بما في ذلك الأيبوبروفين والأسبرين
- بعض مضادات الاكتئاب ، بما في ذلك مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات ومثبطات مونوامين أوكسيديز (MAOI)
لأن هذه الأدوية تقلل من كفاءة الدورة الدموية عن طريق زيادة سماكة الدم ، مما يسبب تورم الساقين وتسرب السوائل من القدمين ، إذا كنت تشك في أن الدواء الموصوف لك يناسبك ، فلا تتوقف عن تناوله ، إلا إذا نصحك طبيبك بذلك. لفعل هذا.
كما يقترح الموقع الإلكتروني الذي يضيف هذا الموضوع: أسباب آلام أسفل الظهر والورك وكيفية علاجه والقضاء عليه
أسباب طبية لتورم القدم اليمنى بدون ألم
هناك بعض الأسباب الطبية التي قد تتسبب في تورم القدم اليمنى دون ألم ، فبعض هذه الحالات يمكن السيطرة عليها بسهولة ، وبعض الحالات تختفي تلقائيًا ، وبعض الحالات تتطلب تدخلًا طبيًا وعلاجيًا
- التغيرات الطبيعية في الهرمونات ، بسبب التقلبات في مستويات بعض الهرمونات (مثل الاستروجين والبروجسترون) ، قد تؤدي إلى انخفاض كفاءة الدورة الدموية في الساقين ، مما يؤدي إلى التورم ، وقد تحدث هذه التغيرات الهرمونية أثناء الحمل وأثناءه . الدورة الشهرية للمرأة.
- جلطات الدم في الساقين الجلطات الدموية هي جلطات دموية صلبة تتكون في أحد الشرايين أو الوريد في جسم الإنسان وتنتشر إلى الساقين عبر مجرى الدم ، ويمكن أن تستقر في الساقين وتمنع أو تضعف تدفق الدم. يعتمد وضع الساق أو القدم على موضع الجلطة ، مما قد يؤدي إلى التورم وعدم الراحة.
- الإصابة أو العدوى: أي شكل من أشكال الإصابة أو العدوى التي تحدث في ذلك الجزء من الجسم يزيد من تدفق الدم في الساقين والكاحلين والقدمين ، مما قد يؤدي إلى التورم.
- القصور الوريدي: يحدث هذا عندما يتعذر سحب الدم بشكل كافٍ بسبب الوريد الذي يمد الطرف بالدم مما يؤدي بدوره إلى تجمع الدم والسوائل ، وهو أحد أسباب تورم القدم اليمنى دون ألم.
- التهاب التامور هو التهاب طويل الأمد وطويل الأمد ، والتأمور عبارة عن غشاء يشبه الكيس يحيط بالقلب ، مما قد يؤدي إلى صعوبات في التنفس ونوم مزمن وحاد في الساقين.
- تسمى الوذمة اللمفية وهذه الحالة أيضًا بالانسداد اللمفاوي. يتسبب الجهاز اللمفاوي في تضخم الأنسجة بسبب تسرب السوائل وتراكمها ، مما يتسبب في تورم الأطراف (مثل الساقين والذراعين).
- يصاحب تسمم الحمل ارتفاع حاد في ضغط الدم في الثلث الثاني من الحمل ، لأن هذه الزيادة في ضغط الدم قد تؤثر سلبًا على الدورة الدموية للأطراف وتسبب تورمًا في الوجه واليدين والساقين.
- يمكن أن يسبب تليف الكبد تندبًا شديدًا في أنسجة الكبد ، وعادة ما ينتج عن الإفراط في شرب الكحول أو الإصابة بالتهاب الكبد B أو C ، مصحوبًا بضعف الدورة الدموية ، ويؤثر سلبًا على الأطراف (مثل القدمين والساقين والكاحلين).
يمكنك أيضًا قراءة الموضوعات التالية: علاج شد عضلات أسفل الظهر
علاج تورم القدم اليمنى في المنزل دون ألم
إذا شعرت بالانتفاخ والتورم في قدمك اليمنى دون الشعور بالألم المصاحب للحالة ، يمكنك تجربة العديد من العلاجات الطبيعية في المنزل ، ويمكن أن تساعد هذه العلاجات في تقليل شدة التورم وتواتره بشكل فعال للغاية.
- خذ بعض الوقت لرفع رجليك إلى صدرك ، لأنك يجب أن ترفع رجليك بحيث تكونا فوق مستوى القلب ، ويمكنك وضع وسادة تحت ساقيك لجعلها أكثر راحة وتحسين الدورة الدموية.
- حافظ على بعض النشاط البدني المعتدل ، مثل المشي والحركة ومد رجليك.
- التقليل من استهلاك ملح الطعام ، لأن زيادة نسبة الملح في الجسم ستؤدي إلى تراكم السوائل في الأطراف.
- تجنب ارتداء الأحزمة أو الملابس الضيقة في الجزء السفلي من الجسم.
- حافظ على وزن صحي لتقليل العبء على قدميك.
- أستخدم أحيانًا الجوارب الضاغطة أو الجوارب الإضافية.
- إذا كان عملك يتطلب الجلوس لفترة طويلة ، فتأكد من النهوض والتحرك لبضع دقائق على الأقل كل ساعة وكل ساعة لتنشيط الدورة الدموية.
لمزيد من المعلومات حول علاجات القدم ، يرجى قراءة ما يلي: أعشاب لعلاج تورم القدمين عند كبار السن
عندما تتورم القدم اليمنى دون ألم ، يلزم التدخل الطبي
على الرغم من أن تورم الأطراف السفلية لا يمثل في معظم الحالات علامة على القلق أو مشاكل صحية خطيرة ، إلا أنه في بعض الأحيان قد يشير إلى ضعف الصحة الداخلية.المشاكل الصحية التي تحتاج إلى مراجعة الطبيب أو قسم الطوارئ بالمستشفى
يجب عليك مراجعة الطبيب في أقرب وقت ممكن في الحالات التالية:
- لديك مرض في القلب أو الكلى ، وتورم قدميك.
- درجة حرارة جسمك مرتفعة جدًا أو أعلى من المعتاد.
- جربت العلاجات المنزلية ، لكنها لم تساعد.
- ستكون المنطقة المتورمة مصحوبة باحمرار ودفء.
- تورمك يزداد سوءًا.
- لديك مرض في الكبد وتورم في قدم واحدة.
- أنت حامل وتعانين فجأة من تورم شديد.
في حالة ظهور أي من الأعراض التالية مع تورم القدمين أو الكاحلين ، يجب عليك الذهاب إلى المستشفى لتلقي العلاج على الفور:
- الرقة أو ضيق الصدر
- دوخة
- الشعور بالدوار
- صعوبة في التنفس
- مشوش
لمزيد من الفوائد ، اقرأ: ألم في الجانب الأيسر من البطن والظهر
على الرغم من أن تورم القدم اليمنى بدون ألم لا يشكل في معظم الحالات تهديدًا كبيرًا للصحة ، فمن المهم تأكيد حدوث هذه المشكلة ، خاصةً رأي الطبيب المتعلق بالأعراض أو الظروف الصحية المذكورة أعلاه ، مثل التورم قد يشير أحيانًا إلى المشكلة ، يجب حل المشاكل الصحية الأكثر خطورة على الفور.
