مواعيد الدورة الشهرية الطبيعية وكيف تحدث الدورة الشهرية

عبدالرحمن عفيفي

مواعيد الدورة الشهرية الطبيعية وكيف تحدث الدورة الشهرية

تاريخ الدورة الشهرية العادية ، كل بنات حواء مخلوقات مثل بعضهن البعض ، الحيض أو الدورة الشهرية الشهرية منذ دخول سن البلوغ وأول حيض ، لكل فتاة وامرأة ، هناك عدة أسباب مهمة وعوامل مهمة يجب تجنبها القلق أو تجاهل هذه الأشياء وهذا ما سنتعلمه في هذا المقال.

ماذا تعني الدورة الشهرية

تشير الدورة الشهرية إلى فترة حدوثها الدورية ، وهذا ما يسمى بدم الحيض ، وخلال هذه الفترة ينتج الرحم بسبب بلوغ الأنثى عمر البويضة من الفتاة ، ويتدفق دم الحيض من الأنثى. خلال تلك الفترة ، بعد أيام قليلة من فترة الإباضة ، لأن الفتيات غير متزوجات أو لوجود أي عوامل تؤخر إنجاب المرأة المتزوجة أو حتى الولادة ، والمبيضان يستعدان لحدوث الحمل. باستخدام وسائل منع الحمل المختلفة ، يتخلص الرحم من البويضة ، ويعود جدار الرحم تدريجياً إلى وضعه الطبيعي بسبب عدة تقلصات في الرحم ، مما يلغي وظيفته في القضاء على البويضة والأعضاء الأخرى. دم الدورة الشهرية.

يمكنك العثور على معلومات حول عدد الأيام التي تستمر فيها الدورة الشهرية وكيفية تتبع دورتك الشهرية ، انقر هنا: كم عدد الأيام التي تستمر فيها الدورة الشهرية وكيفية تتبع دورتك الشهرية

دورتك الشهرية طبيعية

يبدأ البلوغ عند الفتيات الصغيرات بمتوسط ​​عمر 8 إلى 15 سنة ، والتأخير في ظهور أعراض البلوغ هو أهم قضية ، وأهمها نزيف الحيض عند الفتيات فوق 15 سنة ، وهذه مشكلة تتطلب استشارة مع طبيبة. بعد الدورة الشهرية الأولى ، قد تستغرق الدورة الشهرية مزيدًا من الوقت أو يكون موعد الموعد غير منتظم قليلاً ، ثم يبدأ بانتظام ، وتأتي الدورة الشهرية لكل فتاة في عدد الأيام التي تعرفها. الحيض ، يميزها عن النزيف ، كمية غير طبيعية من النزيف أو ألم شديد لم يسبق له مثيل من قبل.

تختلف فترة الحيض لدى كل فتاة ، وعدد الأيام ، والشدة ، وشدة الألم ، وحتى التقلبات المزاجية المصاحبة لها. وعلاوة على ذلك ، فإن النساء اللواتي يستخدمن وسائل منع الحمل قد لا يكون لديهن طمث منتظم. وكما أخبرها طبيب النساء ، أخبرتها أيضًا أنه يجب عليها افعلي ذلك ، فعند حدوثها ، مثل نزيف حاد ، تبدأ الدورة الشهرية بعد فترة من الاضطراب المستقر ، حتى تقترب من سن اليأس. النساء تحت سن 50:70 سنة ، ما يسمى بسن اليأس عند الإناث.

الدورة الشهرية ومدة الحيض

الدورة الشهرية هي التغيير بين دورتين ، ومدتها 21-35 يومًا ، وعدد أيام الحيض (أي عدد أيام تدفق الدم من الرحم) ما بين 3-7 أيام. تختلف معظم الحالات من فتاة إلى أخرى ، اعتمادًا على عدة عوامل قد تؤثر على المرأة. أثناء الدورة الشهرية ، تكون المرأة عقلية وجسدية ، كالإرهاق ، وأمراض أخرى ، والسفر ، وحتى تناول بعض الأدوية والأطعمة التي قد تؤثر عليها ، وغيرها.

مراقبة وحساب الدورة الشهرية

إذا كنت تخطط للحمل أو تحقق من صحتك الإنجابية في المستقبل ، أو حتى تأكد من عدم وجود أمراض قد تؤثر على صحة الرحم والجهاز التناسلي ، فإن بعض أمراض النساء يمكن أن تسبب عدم انتظام الدورة الشهرية. النساء دليل قوي وقد يدفع الأطباء إلى إجراء فحوصات أخرى لتأكيد إصابتهن بالعدوى ، ومن ثم البدء في العلاج وتقليل المضاعفات. كيفية مراقبتها:

في البداية ، يمكنك ببساطة عمل سجل ورقي لذلك ، تدوين تاريخ وتاريخ ومدة كل فترة من اليوم ، وشدة أو خفة النزيف ، أو التغيرات في الحيض نفسه والدم. لونه ووجود أو عدم وجود جلطات.

للراحة يمكنك الاعتماد على تطبيق إلكتروني مخصص لذلك على هاتفك ، ومن الأفضل الاعتماد على التقويمين الهجري والميلادي ، ثم اختيار الطريقة الأنسب حسب انتظام موعد الاجتماع. .

لا تفوّت المعلومات المتعلقة بموعد الحمل بعد الولادة ، أهم النصائح للحمل بسرعة ، يرجى النقر هنا: متى تحملين بعد الولادة وأهم النصائح للحمل بسرعة

أهم النقاط التي يجب تسجيلها أثناء متابعة الدورة الشهرية لعدة أشهر لضمان انتظامها:

  • فترة الحيض ، لأنك سجلتِ عدد الأيام التي استغرقتها النزيف وتاريخي البدء والانتهاء.
  • سواء كانت شدة نزيف الحيض هي نفس الشدة المعتادة لتدفق الدم في الرحم ، أم أنها أكبر أو أقل شدة من المعتاد ، يمكنك تحديد شدة نزيف الحيض وتسجيله عن طريق حساب عدد مرات استخدام الفوطة الصحية يتغير كل يوم كل دورة لمعرفة الفرق.
  • هل تنزفين في أوقات أخرى خارج فترة الحيض بدلًا من الخصائص المعتادة؟ قد يكون هذا نزيفًا بدلًا من الحيض ، ويمكنك أيضًا تسجيله.
  • مقارنة بالأشهر القليلة الماضية ، هل أصبحت آلام الدورة الشهرية أكثر حدة ، أم أنها أكثر حدة أم أقل؟
  • العلامات والتغييرات الأخرى ، مثل حالتك العقلية السيئة مؤخرًا ، أو الأحداث المهمة في حياتك ، مثل الزواج ، أو وفاة أحد أفراد أسرتك ، أو حتى العثور على وظيفة جديدة ، قد تؤثر كل هذه الحالات وغيرها على انتظام الدورة الشهرية. دورة.

أسباب عدم انتظام الدورة الشهرية

تتعدد أسباب عدم انتظام الدورة الشهرية ، ومن أهمها:

  • الحمل والرضاعة: قد يكون سبب تأخر الدورة الشهرية هو حدوث الحمل في الرحم ، وقد تؤثر الرضاعة الطبيعية أيضًا على انتظام الدورة الشهرية بعد الولادة وانقطاعها.
  • فقدان الشهية للطعام ، مثل فقدان الشهية العصبي ، وفقدان الوزن المفاجئ أو زيادة الوزن ، أو ممارسة التمارين الرياضية الشاقة ، وكل ذلك يؤثر على انتظام الدورة الشهرية وقد يتسبب في تأخير الدورة الشهرية.
  • متلازمة المبيض المتعدد الكيسات (PCOS): هي مرض هرموني شائع عند النساء ، ويمكن لبعض الاضطرابات الهرمونية أن تسبب تكيسات متعددة على المبايض ، ويمكن أن يؤثر وجودها على انتظام الدورة الشهرية وقد يؤدي إلى زيادة آلام الدورة الشهرية وآلامها ، وتغيرات أخرى.
  • فشل المبايض المبكر: عادة ما يصيب النساء قبل سن الأربعين ، حيث يفقد المبيضان وظائفهما الأساسية ، مما يؤدي إلى عدم انتظام الدورة الشهرية لعدة أشهر.
  • مرض التهاب الحوض (PID): يمكن أن تسبب الإصابة بمرض التهاب الحوض نزيفًا غزيرًا في الدورة الشهرية ، يسمى النزيف غير المنتظم.
  • الأورام الليفية داخل الرحم: قد تسبب الأورام الليفية داخل الرحم زيادة أيام الحيض وزيادة تدفق الدم من الرحم.

طرق منع عدم انتظام الدورة الشهرية

تختلف طرق الوقاية والعلاج من عدم انتظام الدورة الشهرية وعدم انتظام الدورة الشهرية أيضًا بسبب أسبابها ، فعدم انتظام الدورة الشهرية ليس مرضًا بحد ذاته ، ولكنه عرض مهم للعديد من أمراض النساء وعوامل أخرى ، مثل عدم انتظام الدورة الشهرية بسبب عدم انتظام الدورة الشهرية. يمكن أن يختلف الاختلال الهرموني أو التغيرات النفسية ويمكن علاجه عن طريق تناول حبوب منع الحمل ، لأنه إذا تسبب في فقدان الشهية ، فيمكن استخدامه أيضًا لعلاج فقدان الشهية.

ومع ذلك ، عند حدوث هذه الحالات ، هناك عدة أسباب لابد من إحالتها للطبيب ، من أهمها:

  • إذا لم تكوني حاملاً وتوقف الحيض لديك لأكثر من 90 يومًا ، يجب أن تأخذي الحيض مرتين على التوالي.
  • تقلبات ومخالفات في الدورة الشهرية بالرغم من أنها كانت كذلك لبعض الوقت.
  • هناك أيام نزيف أكثر من المعتاد ، ومعظم النساء يقل لديهن الحيض عن 7 أيام ، لذلك يمكنك الانتباه إلى ذلك حسب الدورة السابقة.
  • عندما تمتلئ الفوطة الصحية ، استبدليها كل ساعة أو كل ساعتين لزيادة تدفق الدم.
  • قم بزيادة الفترة الفاصلة بين آخر دورتين بمقدار 35 يومًا أو أقل من 21 يومًا.
  • ينزف في الوقت بين دورتين.
  • بالمقارنة مع المعتاد ، تزيد من شدة الألم المصاحب للدورة الشهرية.
  • عند ارتداء الفوط الصحية ، حدث ارتفاع مفاجئ في درجة الحرارة والتعب وعدم الراحة.

أخيرًا ، نحن على دراية بتاريخ الدورة الشهرية الطبيعية ، ومدة الدورة الطبيعية ، وكيف تحدث ، وكيف تحدث ، والدورات غير المنتظمة ، وأسباب عدم انتظام الدورة الشهرية ، وطرق منع الحيض غير المنتظم.

شارك هذه المقالة