سلطة الذرة بالمايونيز بالمقادير والخطوات البسيطة
سلطة الذرة بالمايونيز بالمقادير والخطوات البسيطة
تعتبر سلطة الذرة والمايونيز من المكونات الممتازة التي يمكن استخدامها في العديد من الوصفات على المائدة ، وخاصة لإعداد السلطات.
سلطة ذرة مع مايونيز
- واحدة من الوصفات اللذيذة التي يمكن إقرانها مع الطبق الرئيسي على المائدة هي سلطة الذرة مع وصفة المايونيز.
- يمكن تحضير سلطة الذرة بالمايونيز باستخدام المكونات والخطوات المنزلية البسيطة التالية:
مكونات سلطة الذرة بالمايونيز:
- سنحتاج كوبين من الذرة المسلوقة جيدة التصريف.
- نحضر طماطم مقطعة.
- نحن بحاجة إلى قطعتين من البصل الأخضر.
- نحتاج إلى ثلث كمية المايونيز.
- نحصل على نصف ملعقة صغيرة من الملح.
- وربع ملعقة صغيرة فلفل.
- أضف ملعقة كبيرة أخرى من عصير الليمون.
طريقة تحضير سلطة الذرة بالمايونيز:
- نحضر وعاء عميق ، نضع الذرة فيه ونخلطه مع الطماطم والبصل الأخضر.
- نضيف المايونيز وعصير الليمون والملح والفلفل إلى الخليط السابق.
- تخلط جيدا وتقدم.
لمزيد من المعلومات حول كيفية صنع سلطة الرجل البدين وكوب الرجل السمين وسلطة الرجل البدين بالزبادي ، يمكنك النقر فوق رابط المرفق: كيفية صنع سلطة الرجل السمين ، وكوب الرجل السمين وسلطة الرجل السمين بالزبادي.
العناصر الغذائية الموجودة في الذرة
- توجد العديد من العناصر الغذائية في الذرة ، بما في ذلك الفيتامينات والمعادن والبروتينات والكربوهيدرات.
- يحتوي كل 100 جرام من الذرة على 365 سعرة حرارية و 9.2 جرام و 4.74 جرام من الدهون.
- تحتوي الذرة على العديد من الفيتامينات ، منها: الثيامين ، الريبوفلافين ، النياسين وحمض البانتوثنيك.
- كما أنه يحتوي على العديد من المعادن ، منها: الكالسيوم والفوسفور والحديد والمغنيسيوم والبوتاسيوم والصوديوم والزنك.
سلطة زبادي الذرة
- إحدى الوصفات البسيطة التي تحتوي على نسبة عالية من العناصر الغذائية هي وصفة سلطة الذرة بالزبادي.
- نحتاج إلى بعض المكونات البسيطة لعمل هذه الوصفة ، كما هو موضح أدناه:
مكونات سلطة الذرة مع الزبادي:
- نقدم لك علبة ذرة حلوة.
- وكوب زبادي.
- ملعقة كبيرة مايونيز.
- ملعقتين من زيت الزيتون.
- باستثناء شريحتين من البطاطس المسلوقة ، مقطعة إلى مكعبات صغيرة.
- ملعقة صغيرة ملح.
- ملعقة صغيرة فلفل أسود.
- ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون.
- 1 ملعقة صغيرة خل.
طريقة تحضير سلطة الذرة بالزبادي:
- اخلطي الزبادي والمايونيز وعصير الليمون والخل والملح وزيت الزيتون في وعاء عميق.
- ثم نضيف الخليط السابق إلى أسافين البطاطس المطبوخة ، ثم نقليها قليلاً.
- نضيف الذرة الحلوة إلى البطاطا ونحرك ونأكل.
- يمكنك إضافة بعض الجزر المبشور أو الخيار لتزيين الوجبة وزيادة القيمة الغذائية للطبق.
سلطة الذرة بالفاصوليا الحمراء
- الفاصوليا الحمراء هي نوع من البقوليات التي تحتوي على الكثير من البروتينات النباتية وكذلك الفيتامينات والمعادن.
- يمكن إضافة الفاصوليا الخضراء إلى الذرة لعمل أطباق ناضجة لذيذة.
مكونات سلطة الفاصوليا الحمراء والذرة:
- 400 جرام من الفاصوليا الحمراء المعلبة تعادل 2 كوب.
- 200 جرام ذرة حلوة.
- 1/2 كوب أو 125 مل زيت زيتون.
- 1/3 كوب أو 80 مل عصير ليمون.
- 1/4 كوب أو 60 مل من الخل الأبيض.
- نصف كوب أو حوالي 100 جرام من الكزبرة الخضراء المفرومة.
- قطعتان من الطماطم متوسطة الحجم ، ثم مقطعتان إلى مكعبات صغيرة.
- فلفل أحمر مقطع إلى مكعبات.
- 1 بصلة صغيرة مفرومة
- فصوص ثوم مفرومة.
- ملح وفلفل أسود.
طريقة تحضير سلطة الفاصوليا الحمراء والذرة:
- نضع البصل والملح والخل في وعاء ويقلب جيدا.
- ثم نضبط المكونات لمدة ربع ساعة.
- بعد ذلك نقوم بغسل البصل حتى إزالة الخل والملح.
- بعد ذلك نضع البصل في وعاء كبير ، ثم نضيف إليه باقي المكونات ونضبطها ونضعها على الطاولة.
يمكنك الحصول على مزيد من المعلومات حول كيفية صنع شاورما الدجاج اللبناني وسلطة الطحينة والخضروات من خلال الرابط التالي: طريقة عمل شاورما الدجاج اللبناني وسلطة الطحينة والخضروات
سلطة ذرة مع خس و مايونيز
يمكن تحضير سلطة الذرة بالخس والمايونيز ، المكونات بسيطة للغاية ، طريقة التحضير كالتالي:
مكونات سلطة الذرة مع الخس والمايونيز:
- كوبين من الخس المفروم.
- 1/4 كوب مايونيز.
- ملعقتان كبيرتان من الزبادي.
- ملعقة صغيرة خردل.
- نصف ملعقة صغيرة فلفل أسود.
- 1/4 ملعقة صغيرة ملح.
- كوب من الطعام المعلب ، يغسل ويصفى الذرة.
- طماطم مقطعة.
- 1/4 ملعقة صغيرة بودرة ثوم.
- 1/4 كوب جبن شيدر مبشور.
طريقة تحضير سلطة الذرة بالخس والمايونيز:
- نحضر طبقًا ، ثم نضع فيه الخس والطماطم والذرة ونخلطها جيدًا.
- ثم اخلطي المايونيز والملح والفلفل ومسحوق الثوم ، والتي يجب إعادة تدويرها بالكامل في وعاء آخر.
- يُسكب المزيج على صينية الخس والذرة ، ثم يُقلب جيدًا.
- ثم رشي جبنة الشيدر المبروشة على السلطة وقدميها.
سلطة ذرة مع فلفل حلو
سلطة الذرة الحلوة وصفة لذيذة يمكن تناولها مع الطبق الرئيسي على المائدة.
مكونات سلطة الذرة الحلوة:
- نحتاج علبة ذرة.
- كل الفلفل الأحمر المطحون.
- شريحة رقيقة من البصل الأبيض.
- ثمرة بصل أخضر مقطع إلى شرائح رفيعة.
- ملعقة زيت زيتون.
- نصف ملعقة صغيرة ملح وفلفل أسود.
- نصف ملعقة صغيرة كمون.
- رشة كزبرة خضراء مفرومة.
خطوات تحضير سلطة الذرة الحلوة:
- نضع الذرة والفلفل في طبق عميق ، ثم نضيف البصل الأبيض والبصل الأخضر والكزبرة ونقلب معًا حتى تمتزج جيدًا.
- نضع الملح والفلفل وزيت الزيتون في وعاء صغير ونقلب جيدا.
- بعد ذلك نضع خليط زيت الزيتون على الذرة ونقلبها حتى تمتزج مع بعضها.
- طبق سلطة الذرة الحلوة جاهز ويمكن تناوله مع جميع أنواع الطعام.
يوفر لك هذا الموقع مزيدًا من المعلومات حول كيفية صنع سلطة المعكرونة بالمايونيز من خلال الرابط التالي: كيفية صنع سلطة المعكرونة بالمايونيز بطرق سهلة ومختلفة
سلطة الذرة والزيتون
يمكنك إثراء مجموعة متنوعة من سلطة الذرة بإضافة الزيتون الأسود إلى أطباقك وتحضير المكونات التالية:
مكونات سلطة الذرة والزيتون:
- نحتاج إلى بضع أوراق خس مقطعة إلى قطع صغيرة.
- قطعي حبتين من الطماطم إلى مكعبات صغيرة.
- خذ فاكهة من الخيار المفروم.
- 1 جزرة مفرومة.
- ملعقتان كبيرتان زيتون أسود.
- أربع ملاعق كبيرة من الذرة.
- قليل من الملح.
- عصير ليمون.
طريقة تحضير سلطة الذرة والزيتون:
- نحضر وعاء عميق ونضيف الخضار الموجودة في المكونات السابقة.
- ثم نضيف الزيتون والذرة إلى الوعاء.
- بعد ذلك ، قمنا بخلط جميع المكونات معًا بشكل جيد.
- نضع عصير الليمون على السلطة ثم نضيف الملح ثم يقلب جيداً.
- السلطة على الطاولة وهناك الحواجب هنا.
يزودك الموقع بمزيد من المعلومات حول كيفية صنع سلطة المعكرونة بالطرق الفرنسية واليونانية والإيطالية من خلال الرابط التالي: طريقة صنع سلطة المعكرونة بالطرق الفرنسية واليونانية والإيطالية
سلطة الذرة والحمص
مكونات سلطة الذرة والحمص:
- علبة حمص.
- ثمرتان من الخيار المبشور.
- رغيف خبز مقطع إلى مربعات.
- علبة ذرة ونصف.
- ثلاث أوراق خس مقطع صغير.
مكونات صلصة الحمص:
- نحتاج ملعقتين كبيرتين من الطحينة.
- وأربع ملاعق كبيرة من الزبادي.
مكونات صلصة الذرة:
- ملعقتان كبيرتان من المايونيز الكبير.
- سماق.
- بذور الرمان.
- دبس الرمان.
طريقة تحضير سلطة الذرة والحمص:
- نصفي الذرة والحمص من الماء ونتركه لمدة 60 دقيقة.
- بعد ذلك نضع الخس على الطبق ثم نخلط الطحينة والحمص واللبن.
- نضع المزيج على الخس ، ثم نضيف الخيار إلى الخليط.
- نخلط الذرة والمايونيز ثم نضيفهما إلى الخليط.
- ثم نضيف الخبز المحمص ونضيف دهن السماق ودبس الرمان وبذور الرمان لتزيين الوجه ثم نأكل.
في هذا المقال ، تعرفنا على طريقة عمل سلطة الذرة بالمايونيز ، وناقشنا المغذيات الموجودة في الذرة ، وطريقة صنع سلطة الذرة باللبن ، وطريقة صنع سلطة الذرة بالفاصوليا الحمراء ، وطريقة تحضير الفلفل الحلو والذرة والبقوليات. طريقة سلطة الزيتون وطريقة تحضير سلطة الذرة والحمص.
