سن انقطاع الدورة الشهرية والسنوات الخمس التي تسبقها وأعراضها

سن انقطاع الدورة الشهرية والسنوات الخمس التي تسبقها وأعراضها

سن اليأس و 5 سنوات قبله ، لذلك يستغرق الأمر 5 سنوات فقط حتى تدخل المرأة سن اليأس خلال هذه السنوات الخمس (أي قبل سن اليأس) ، تتعرض النساء لأشياء كثيرة ، فمتى تبدأ هذه الدورة؟ ما هي الأعراض المصاحبة له؟ متى يبدأ سن اليأس؟

سنتعرف على هذا معًا حول موضوع انقطاع الطمث وقبل خمس سنوات على موقع Plus.

سن اليأس وأول خمس سنوات

سن اليأس والسنوات الخمس التي تسبقه من أصعب السنوات التي تمر بها المرأة بسبب الأعراض التي تعتبر مرحلة انتقالية في حياة المرأة. ينبغي أن يكون لها تأثير إيجابي على المرأة ، فمن المهم الاهتمام بالصحة وممارسة بعض التمارين ، حتى لا تتعرض لمرض عقلي محتمل.

يجب أن تكون النساء على دراية كاملة بهذه الأعراض أو العلامات من أجل إدراك أن هذه العلامات هي أحد أسباب انقطاع الدورة الشهرية.

يمكنك ايضا ان تري: اسباب انقطاع الحيض عند الفتيات وكيف نعالجها؟

أسباب توقف الدورة الشهرية

يحدث هذا التغيير نتيجة توقف المبايض ، لأن هرمون الاستروجين من أهم الهرمونات التي تسبب الدورة الشهرية ، لذلك يتوقف الجسم تدريجياً عن إفراز هرمون الاستروجين ، والاستروجين هو المتحكم الرسمي في هذه العملية ، مما يسبب العديد من الأعراض.

قد يكون أيضًا سبب عمليات أو علاجات معينة ، كما هو موضح أدناه:

• جراحة استئصال المبيض.
• العلاج بسبب سرطان الثدي.
• علاج متلازمة داون.
• طرق علاج مرض أديسون.
• العلاج الكيميائي والإشعاعي.

أعراض سن اليأس

تبدأ الأعراض في أعمار مختلفة. وقد تبدأ في سن الخامسة والثلاثين في المراحل المبكرة من الحياة ، أو قد تبدأ في سن الستين في مراحل متأخرة من الحياة ، وقد تنقطع فجأة. يبدو أن بعض النساء وبعضهن تظهر عليهن بعض الأعراض قبل الانقطاع ، كما أن انخفاض مستويات هرمون الاستروجين يمكن أن يسبب العديد من الأعراض ، من أهمها ما يلي.

الحيض غير المنتظم

لأن التغيرات الهرمونية تؤثر على إنتاج البويضات ، فقد تكون أحيانًا أطول من الفترة الأساسية ، وأحيانًا أطول من الدورة الشهرية الأساسية ، وأحيانًا تتأخر لعدة أشهر ، مما قد يؤدي إلى التعب الشديد والشعور بعدم كفاية. يتنفس.

ارتفاع درجة حرارة الجسم

يمكن أن تؤثر الحرارة الشديدة والتعرق على النوم والأرق ، وتختلف هذه الظاهرة من امرأة إلى أخرى وتستمر لفترة طويلة.

جفاف المهبل

لأن هذه التغيرات الهرمونية ستقلل من مستوى سوائل الجسم التي يفرزها جدار المهبل ، مما يؤدي إلى الشعور بعدم الراحة.

يمكنك أيضًا أن ترى: ما هي أسباب انقطاع الطمث؟

مشاكل الحمل

ازدادت مشكلة الإخصاب مع انخفاض معدل الإباضة واستمرار محاولة إخصاب المرأة لمدة عام قبل أن تتمكن من الإنجاب بشكل طبيعي.

فقدان الرغبة الجنسية

يحدث هذا بسبب التقلبات المزاجية التي تسببها التغيرات الهرمونية.

يشعر بالألم

يمكن أن يسبب تقليل هرمونات الإستروجين ألمًا في العظام والأربطة والغضاريف ، وأحيانًا قد يحدث هشاشة العظام بسبب التغيرات في هذه الهرمونات ، لذلك يجب تناول الكمية اللازمة من الكالسيوم والقيام ببعض التمارين الضرورية.

التهاب المسالك البولية

هذه واحدة من الأعراض المبكرة لانقطاع الطمث ، لذا يجب عليك التبول باستمرار ، وليس بشكل كامل لمنع خروج البول.

ألم في الجانب الأيسر من الصدر

يؤدي انخفاض هرمون الاستروجين وارتفاع الكوليسترول والسكر في الجسم إلى الإصابة بأمراض القلب الخضراء وانسداد الأوعية الدموية.

تقلب المزاج

يساعد تغيير الهرمونات في جعل مزاج المرأة يتقلب من فترة إلى أخرى ، لأن المرأة غالبًا ما تكون عصبية وسريعة الانفعال والقلق ، كما يمكن أن تسبب اضطرابات النوم بعض المشكلات العاطفية.

ستلاحظين أيضًا: أسباب انقطاع الطمث وما هي أعراضه

تغير الوزن

بسبب التغيرات في معدل التمثيل الغذائي وقدرة الجسم على تكوين العضلات (مما يسبب التوتر والقلق والنوم) ، يمكن تجنب كل ذلك باتباع نظام غذائي صحي وممارسة الكثير من التمارين.

تعاني النساء أيضًا من أعراض أخرى ، مثل نقص امتلاء الثدي وجفاف الجلد ، والذاكرة والتركيز ، والصداع والدوخة ، ولكن كما ذكرنا سابقًا ، فهذه الأعراض ليست كذلك. في مدة أو شدة هذه الأعراض ، تكون المرأة مثل امرأة أخرى.

سن اليأس أو سن اليأس

قد يكون انقطاع الطمث وخمس سنوات قبله مرتبطًا ببعض النساء ، لأن الأعراض التي نتحدث عنها حدثت خلال تلك السنوات الخمس ، لكن هذه الأعراض لا تظهر بالضرورة خلال هذه الفترة.

كما قلنا من قبل ، هناك انقطاعات مفاجئة في بعض الأحيان.متوسط ​​عمر الانقطاع في المملكة المتحدة هو 52 عامًا ، ولكن قد تصل بعض النساء إلى هذا العمر عند حوالي 40 أو 30 عامًا عندما يتقدم سن اليأس. هذا هو حوالي 5 سنوات من العمر. قد تعود النسبة المئوية للأسباب التالية:

• العوامل الوراثية والتاريخ العائلي قد يكون لها أحداث وخبرات في سن اليأس وانقطاع الطمث ، وإذا كانت هذه الظاهرة منتشرة في الأسرة ، فمن المرجح أن تصل النساء إلى هذه المرحلة.
• لم يكن هناك أطفال قبل الحمل ، مما أدى إلى تأخير دخول النساء إلى سن اليأس.
• العلاج الكيميائي والعلاج الإشعاعي لعلاج السرطان الذي يحدث في منطقة الحوض.
• المبيض واستئصال الرحم هو أحد العوامل التي تدخل المرأة في سن اليأس.
• الإصابة بأمراض معينة مثل أمراض الغدة الدرقية ومتلازمة التعب المزمن.
• يمكن أن يؤدي الاستمرار في التدخين إلى تسريع انقطاع الطمث لمدة عام أو عامين

يعتمد فارق السن لدى النساء اللواتي يدخلن سن اليأس على المعدل غير المتكافئ للتغيرات الهرمونية ، فإذا شعرت المرأة بأي من الأعراض التي ذكرناها من قبل ، يجب عليها مراجعة الطبيب ، وإذا لم تحدث هذه الأعراض لها ، فيجب أن تكون في سن 40. اذهب إلى الطبيب.

ويمكنك أيضا أن ترى: متى تفوت المرأة حيضها ، وما هي مخاطر الدورة الشهرية؟

نصائح لتجنب هذه الأعراض

يجب أن تلتزم المرأة بالنظام الصحي قبل سن اليأس وأثناءه وبعده من أجل تحقيق صحة أفضل ، ويتم ذلك بالطرق التالية:

• زيارة الطبيب لفترة طويلة وإجراء فحص شامل ، لأن هذه الفحوصات يمكن أن تكشف عن المشاكل التي تحدث في وقت سابق ، لأنه يكفي إجراء هذه الفحوصات مرة واحدة على الأقل في السنة.
• اتباع نظام غذائي صحي ، لأن الطعام يجب أن يحتوي على الكالسيوم وبعض الفيتامينات ، مثل فيتامين د ، لتفادي هشاشة العظام وتجنب الآلام التي يسببها ، لذلك يجب الحفاظ على عظام قوية.

أخيرًا في هذا الموضوع تعرفنا على انقطاع الطمث وما قبله من 5 سنوات ، ما الأعراض التي حدثت خلال هذه السنوات الخمس ، عندما حدث هذا الانقطاع ، وتعرفنا أيضًا على انقطاع الطمث وأسبابه ، وما قد يحدث للمرأة تحت أي ظروف ، في بعض الأحيان حتى سن اليأس المبكر وهلم جرا. نأمل أن نساعدك.