معدل ضربات القلب الطبيعي
معدل ضربات القلب الطبيعي
معدل ضربات القلب الطبيعي ، أو معدل ضربات القلب ، هو عدد المرات التي ينقبض فيها قلبك ، وهذا في غضون دقيقة. يسمى الوقت المتساوي بين نبضة قلب وأخرى بإيقاع ضربات القلب.
معدل ضربات القلب الطبيعي
يمكن وصف معدل ضربات القلب الطبيعي عند الراحة وعندما لا يكون هناك جهد. يشار إلى ذلك حسب العمر على النحو التالي:
معدل ضربات قلب الجنين الطبيعي عند 6 أسابيع من الحمل يتراوح من 100 إلى 120 نبضة في الدقيقة. وذلك لأن عضلة قلب الجنين تبدأ بالانقباض والاسترخاء في الأسبوع الثالث من الحمل ، ولكن يتم سماع دقات القلب لأول مرة في الأسبوع السادس. وهي عن طريق الموجات فوق الصوتية أو تخطيط صدى القلب ، وتجدر الإشارة إلى أن هذا المعدل يعتمد على عمر الجنين.
حتى تتمكن من قراءة موضوع عدم انتظام ضربات القلب وأعراضها وأسبابها: ما هي دقات القلب غير المنتظمة وأعراضها وأسبابها
معدل ضربات قلب الجنين الطبيعي في الدقيقة
بلغ معدل ضربات القلب الطبيعي 110 نبضة في الدقيقة في الأسابيع 5-6 ، ثم ارتفع إلى 170 نبضة في الدقيقة خلال الأسابيع 9-10 ، ثم انخفض إلى نبضة واحدة في الدقيقة في الأسبوع 14 ، ثم انخفض إلى 150 مرة في الدقيقة. ، ثم تنخفض إلى 140 نبضة في الدقيقة بعد 20 أسبوعًا قبل أن تستقر لتصل إلى 130 نبضة في الدقيقة حتى نهاية الحمل. لهذا السبب ، يتراوح معدل ضربات قلب الجنين الطبيعي بين 120 و 160.
معدل ضربات القلب الطبيعي لمختلف الأعمار
تتراوح معدلات ضربات القلب الطبيعية للأطفال والكبار من 60 إلى 100 نبضة في الدقيقة ، وتختلف معدلات ضربات القلب الطبيعية على النحو التالي:
- 70 إلى 190 من الولادة وحتى نهاية الشهر الأول من عمر المولود.
- من شهر واحد إلى 11 شهرًا ، 80 إلى 160 مرة في الدقيقة.
- بين 1 و 2 سنة ، معدل ضربات القلب الطبيعي هو 80-130 نبضة في الدقيقة.
- 80-120 نبضة في الدقيقة للأعمار من 3-4.
- معدل ضربات القلب الطبيعي لعمر 5 إلى 6 سنوات هو 75 إلى 115 نبضة في الدقيقة.
- بالنسبة للأعمار من 7 إلى 9 سنوات ، يتراوح المعدل الطبيعي بين 70 و 110.
- المعدل الطبيعي للأعمار من 10 أعوام فما فوق هو 60-100 نبضة في الدقيقة.
لذلك ، سوف نتعرف على موضوع ماهية وظيفة القلب وكيف يعمل.ما هي وظيفة القلب وكيف يعمل القلب
ما هو الحد الأقصى لمعدل ضربات القلب الخاص بك؟
الحد الأقصى لمعدل ضربات القلب هو متوسط معدل ضربات القلب الذي يجب فيه بذل أقصى جهد لتلبية احتياجات الجسم من الأكسجين ، ويحدد معدل ضربات القلب هذا قدرة القلب والرئتين على إمداد الأكسجين. تتحسن صحة الإنسان لأنه كلما زاد احتواء العضلات والأكسجين على سعة القلب والرئة ، قل احتمال الإصابة بالنوبات القلبية والموت.
معدل ضربات القلب أثناء التمرين
- تؤدي ممارسة الرياضة والنشاط البدني بشكل عام إلى زيادة معدل ضربات القلب ، بينما تؤدي التمارين والتمارين الرياضية المنتظمة إلى انخفاض معدل ضربات القلب ومعدل ضربات القلب.
- وهذا يعني أن قلب هذا الشخص يتطلب جهدًا أقل لتزويد الجسم بالأكسجين والعناصر الغذائية التي يحتاجها ، مما يجعل الجسم أكثر كفاءة لأداء الوظائف التي يؤديها.
- لأن التمرين المستمر يحافظ على عمل عضلة القلب بشكل أكثر كفاءة ، كما هو موضح من قبل جمعية القلب الأمريكية ، لذلك لا تضطر العضلات إلى العمل بجدية أكبر للحفاظ على استقرار معدل ضربات القلب ، ينخفض معدل ضربات القلب هذا إلى 40-60. يدق / دقيقة ..
- هذا هو الحال بالنسبة للرياضيين الذين يرتاحون ويسترخون ، والعكس صحيح ، حيث أن التمارين القوية تزيد من معدل ضربات القلب القصوى.
ولا تفوتوا الموضوع ما هي درجة حرارة الجسم الطبيعية وما الذي يسبب ارتفاع الحرارة؟: ما هي درجة حرارة الجسم الطبيعية وما الذي يسبب ارتفاع الحرارة؟
معدل ضربات القلب أقل من المعتاد
- هناك العديد من الحالات والمشاكل التي تسبب تغيرات في معدل ضربات القلب الطبيعي ، والتي قد تكون بسبب عوامل أو ظروف طبيعية ، ولكن إذا استمر معدل ضربات القلب في الارتفاع ، أو إذا استمر معدل ضربات القلب في الانخفاض دون تمرين ، أو ممارسة الرياضة ، أو أعراض أخرى ، راجع الطبيب.
- ومن بين هذه الأعراض: الدوخة والإغماء وضيق التنفس وبطء معدل ضربات القلب أو معدل ضربات القلب 60 نبضة في الدقيقة أو أكثر هو سبب تأخر أو عدم وصول الإشارات الكهربائية التي تحفز عضلة القلب على طلب المساعدة. ثمة احتمال وارد. عقد لطرد الدم.
- هذا يؤدي إلى اضطرابات ضربات القلب المعروفة باسم بطء القلب. هنا ، يشعر الأفراد بالتعب والضعف عند القيام بمجهودات بسيطة وعادية. يمكن أن يكون سببها مشاكل في الغدة الدرقية أو مشاكل في القلب نفسه أو بسبب الأدوية. نوع من الطب.
معدل ضربات القلب أعلى من المعدل الطبيعي
حتى أثناء الراحة أو الاسترخاء ، يمكن أن يتسارع معدل ضربات قلبك إذا تجاوز معدل ضربات قلبك 100 نبضة في الدقيقة. نوع يتم فيه إمداد القلب بالأكسجين من قلب الإنسان وبقية أجزاء الجسم ، ويمكن تقسيم تسرع القلب إلى عدة أنواع ، وأكثر هذه الأنواع انتشارًا وشيوعًا هو تسرع القلب الأذيني ، وتسرع القلب البطيني ، والأذين. في الحجرة العلوية للقلب ، أي الأذين ، وفي حالة البطين ، في الحجرة السفلية للقلب ، أي البطين.
هناك العديد من العوامل التي تسبب تسرع القلب. هم:
لمعرفة المزيد عن موضوع تسرع القلب: أعراضه ، أسبابه ، ومتى يكون خفقان القلب خطيراً ؟: تسرع القلب: الأعراض ، الأسباب ، ومتى يكون خفقان القلب خطيراً؟
العوامل المؤثرة في معدل ضربات القلب
- عمر الإنسان: ينخفض معدل ضربات القلب أثناء الاسترخاء والراحة مع تقدمنا في العمر.
- الوضع: سيكون معدل ضربات قلبك مختلفًا عندما تكون جالسًا وأثناء تحركك ، ولكن يمكنك أن تتوقع أن يكون معدل ضربات قلبك أعلى مؤقتًا عندما تنتقل من وضع الجلوس.
- درجة حرارة الجسم: عندما يتعرض الشخص لدرجات حرارة عالية يزداد معدل ضربات قلبه.
- الإجهاد والتوتر: الحماس المفرط والقلق يؤثران على معدل ضربات القلب ، ويزيد معدل ضربات القلب بناءً على هذه المشاعر. يمكنك تخفيف هذا التوتر عن طريق ممارسة الرياضات التي تتطلب التنفس.
- زيادة الوزن: تؤدي زيادة الوزن إلى زيادة معدل ضربات القلب. وذلك لأن القلب يعمل بشكل إضافي لتزويد الجسم بالأكسجين. لذلك ، تحتاج إلى إنقاص الوزن للحفاظ على صحة قلبك. يساعد على خفض معدل ضربات قلبه.
أوصي بقراءة موضوع خفقان القلب أثناء النوم وعوامل الخطر والعلاج: خفقان القلب أثناء النوم وعوامل الخطر والعلاج
إن معرفة معدل ضربات القلب الطبيعي أمر مهم وضروري حتى تتمكن من علاج معدل ضربات القلب المتزايد أو المنخفض إذا زاد أو انخفض. أيضًا ، معرفة أسباب ارتفاع معدل ضربات القلب عن الطبيعي أو انخفاض معدل ضربات القلب الطبيعي أمر مهم لصحتك العقلية.