طريقة عمل شاي البابونج وفوائده لصحة الجسم
طريقة عمل شاي البابونج وفوائده لصحة الجسم
تشتهر طريقة عمل شاي البابونج بشرب شاي البابونج في جميع أنحاء العالم وذلك لما يحتويه من عناصر مهمة في شاي البابونج وقدرته القوية على إرخاء الجسم ، لأنه يساعد الجسم على الشعور بالنعاس والراحة ، لأنه يساعد على الشعور بالنعاس والراحة. يعزز صحة الجهاز الهضمي ، كما يمكن استخدامه كعلاج قوي لمرض السكري ، كما أنه يساعد في تقليل الالتهابات التي تصيب الجسم في علاج الأمراض الجلدية ، كما أنه له تأثير كبير في علاج بعض الأمراض التي تؤثر على الأطفال.
اقرأ الموضوعات التالية للتعرف على أفضل شاي لإنقاص الوزن: أفضل شاي لإنقاص الوزن في الصيدليات لتقليل الوزن الزائد
طريقة تحضير شاي البابونج
مواد خام
- كوب وربع ماء مغلي.
- كيس صغير من شاي البابونج.
- ملعقتان صغيرتان من النعناع الطازج المفروم.
- نصف ملعقة صغيرة من شاي الشمر.
طريقة تحضير شاي البابونج
- اطحن بذور الشمر جيدًا في الهاون ، ثم ضع النعناع والبابونج في إبريق الشاي.
- صب الماء المغلي عليها وأغلق الغطاء واتركها لبضع دقائق.
- ثم صفي المزيج في كوب التقديم وقدميه وهو ساخن.
- يمكن تقديم شاي النعناع والبابونج مع الكعكة.
اقرأ المقال التالي للتعرف على فوائد الشاي الأخضر على الوجه: فوائد الشاي الأخضر على الوجه والمرأة الحامل
طريقة عمل شاي البابونج مع مسحوق التفاح
مواد خام
- ملعقة زهرة البابونج.
- كوب من الماء المغلي.
- تفاح مقطّع إلى شرائح.
- عسل النحل.
خطوات التحضير
- اغسل أوراق البابونج بالماء البارد.
- أضيفي شريحتين من التفاح إلى وعاء واهرسيهما بملعقة من الخشب.
- نضيف أزهار البابونج إلى القدر ونضيف كوبين من الماء المغلي.
- غطي المقلاة لمدة ثلاث إلى خمس دقائق.
- صفي مزيج الشاي إلى كوبين وأضيفي العسل حسب الرغبة.
اقرأ الموضوعات التالية للتعرف على علاج جفاف العين بالأعشاب: علاج جفاف العين بالأعشاب والأعراض وطرق الوقاية
طريقة عمل شاي البابونج بالليمون
مواد خام
- ملعقتان كبيرتان من أوراق البابونج أو كيسان في أكياس صغيرة من البابونج الجاهز.
- 1/2 كوب سكر.
- ثلث كوب من عصير الليمون.
- شرائح ليمون مزينة.
كيف تستعد
- ضعي كيسين من البابونج في كوبين من الماء المغلي لمدة أربع دقائق تقريبًا.
- قم بفك الكيس واترك الكوب يبرد.
- حسب الذوق ، أضيفي السكر إلى وعاء صغير مع نصف كوب ماء ، ثم اغليه على الموقد حتى يذوب السكر.
- دع السكر يبرد ، ثم أضف بعض عصير الليمون وبعض شاي البابونج.
- ضعي الشاي في الثلاجة حتى تنخفض درجة الحرارة إلى مستوى منخفض ، ثم قدميه مع مكعبات الثلج.
- إنه مزين بشرائح الليمون الطازجة.
اقرأ الموضوعات التالية لتتعرف على أفضل الأقنعة لتنظيف البشرة: أقنعة للتنظيف العميق للبشرة الدهنية (أفضل 12 وصفة)
فوائد شاي البابونج
- نظرًا لأن شاي البابونج يحتوي على مواد مضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة الأخرى ، فيمكن استخدامه لأغراض أخرى (على سبيل المثال ، في الظروف الباردة أو الدافئة) بالإضافة إلى استخدامه كمشروب فقط ، ويمكن استخدامه موضعياً للبشرة المتهيجة. مهدئ.
- يمكن استخدامه أيضًا لعلاج مشاكل الجلد ، مثل الأكزيما.
- أظهرت الدراسات أن التطبيق المباشر لشاي البابونج على الجلد يمكن أن يحسن الشفاء بسرعة ويقلل من ظهور تجاعيد الوجه والبقع.
- يمكن لشاي البابونج أن يزيل ما يسمى بالإجهاد التأكسدي ويحسن مناعة الجلد.
فوائد شاي البابونج للنوم
الليل هو أنسب وقت لشاي البابونج لممارسة وظيفته المهدئة للأعصاب وعلاج الأرق ، لأنه يعطي الجسم فرصة للراحة أثناء النوم دون أن يصاب بكوابيس.
فوائد البابونج في تخفيف القلق
وفقًا لبحث علمي ، يُنصح بشرب البابونج للأشخاص الذين يرغبون في علاج القلق كطريقة صحية لتقليل التوتر والقلق ، لما له من تأثير قوي على تهدئة الأعصاب.
فوائد شاي البابونج لتقوية جهاز المناعة
- يمكن لشاي البابونج أن يعزز وظيفة الجهاز المناعي ، وقد أظهرت الدراسات أن الاستمرار في شرب شاي البابونج هو وسيلة جيدة لتحسين المناعة ، ومن ثم يمكن أن يحمي الأفراد من الأمراض المختلفة ، وأهمها نزلات البرد والانفلونزا.
- يمكن لشاي البابونج أن يخفف السعال الحاد.
فوائد شاي البابونج لمرضى السكر
- إن شرب كوب من شاي البابونج كل يوم مفيد في علاج مرضى السكري ، لأن الشاي الأخضر له تأثير فعال في خفض مستويات السكر في الدم.
- ليس ذلك فحسب ، بل يمكنه أيضًا التحكم في مستويات السكر في الدم ، وبالتالي منع حدوث مرض السكري.
فوائد شاي البابونج لصحة الأسنان
يعتبر شاي البابونج مفيدًا للأسنان عن طريق الشرب أو الغرغرة ، نظرًا لخصائصه المسكنة للألم والمهدئة والمضادة للالتهابات ، فإنه يمكن أن يقلل من آلام الأسنان وألم اللثة.
استخدام البابونج في مستحضرات التجميل
شاي البابونج مكون في العديد من منتجات العناية بالبشرة والتجميل لما له من تأثير مهدئ وخصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة.
كيفية صنع شاي البابونج بسهولة
لغلي البابونج ، تحتاج إلى كمية معينة من الماء حتى درجة الغليان ، ثم أضف ملعقة أو ملعقتين كبيرتين من أزهار البابونج ، ثم صب الخليط في الكوب ، وأخيراً أضف السكر حسب الحاجة لتحليته ، يمكنك استخدام شاي البابونج أكياس.
مواد خام
- كمية حفنة من أزهار البابونج. كوب من الماء المغلي.
- ويمكنك إضافة ورقتين من النعناع الطازج.
سرعة
- يغسل نبات البابونج بالماء.
- ضع الماء في القدر أو على الموقد في موقد الشاي.
- ضعي كمية مناسبة من البابونج في وعاء واسكبي الماء.
- ثم انقعه في الماء لمدة خمس دقائق حتى ينطفئ.
- بعد ذلك ، قم بترشيح خليط البابونج في الكوب باستخدام منخل حتى لا يترك أي أوراق في الماء.
- ثم ، حسب الذوق ، أضيفي أوراق النعناع الخضراء الطازجة إلى الكوب.
كيفية صنع شاي البابونج والخزامى
مواد خام
- نصف كوب من زهور اللافندر والبابونج.
- ورقتان من النعناع الطازج.
- عصير ليمونتين.
- ملعقتان من العسل
خطوات التحضير
- قم بغلي الماء في آلة صنع الشاي أو في قدر فوق الموقد ، ثم اتركه لمدة دقيقتين حتى يبرد.
- ثم ضعي أزهار البابونج وأوراق اللافندر وأوراق النعناع في مصفاة شاي ثم ضعيها في الماء المغلي واتركيها لمدة خمس دقائق.
- افصلي المصفاة عن الماء ، ثم اسكبي عصير حبتين ليمون وملعقتين كبيرتين من العسل في كوب شاي.
- الخدمة ساخنة.
طريقة عمل البابونج وعصير الليمون بالنعناع
مواد خام
- ربع كوب عصير ليمون.
- ربع كوب بابونج.
- ربع كوب ماء.
- ملعقة صغيرة من الليمون المبشور.
- نصف كوب من أوراق النعناع الطازجة.
- ملعقة كبيرة سكر.
- شرائح الليمون “للزينة”.
خطوات التحضير
- يُسكب السكر والماء في القدر ، ويُوضع على الموقد ، ويُحرَّك المزيج ليذوب السكر ويُغلى لمدة ثلاث دقائق.
- ارفعي قدر الماء عن الموقد ، ثم أضيفي النعناع والليمون المبشور وزهور البابونج المجففة إلى الماء ، ثم اتركي الماء يبرد.
- على سبيل المثال ، قم بترشيح المزيج في دورق وأضف إليه عصير ليمونتين وحركه.
- ضعي الكأس في الثلاجة لمدة مناسبة حتى يبرد ، ثم أخرجيها من الثلاجة واسكبيها في كوب التقديم.
- ضعي مكعبات الثلج في كوب وزينيه بشرائح الليمون.
- هذا العدد يكفي لاستيعاب أربعة أشخاص.
اقرأ المقال التالي للتعرف على علاج الفطريات بالأعشاب: الأدوية البديلة للفطريات وأعراضها وأسبابها
طريقة عمل شاي البابونج بالقرفة وعصير الزنجبيل
مواد خام
- 2 كوب شاي بابونج.
- ملعقة صغيرة قرفة.
- ملعقة ونصف عسل.
- قطعة صغيرة من الزنجبيل.
- ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند.
خطوات التحضير
- أحضر إبريق الشاي ، واسكب الكمية المناسبة من شاي البابونج ، واغليها على نار متوسطة.
- أضف ملعقة من القرفة وزيت جوز الهند والعسل.
- أضف قطعة من الزنجبيل إلى الخليط.
- ااتي بالخليط لنغليه.
- ارفع المزيج عن الموقد.
- نضع الشاي في كوب الخلط ونقلب.
- صب الخليط في الكوب.
نصائح مهمة لتحضير شاي البابونج وتناوله
- عند تحضير شاي البابونج ، من الأفضل عدم غليه في الماء.
- لكن أفضل طريقة هي صب الماء المغلي على أوراق البابونج وتصفيته.
- أثبتت الدراسات أن هذه الطريقة هي أفضل طريقة لاستخراج كميات كبيرة من الآزولين من الشاي وأنواع الشاي الأخرى
- مادة مفيدة أخرى موجودة في شاي البابونج هي.
- من الأفضل شرب شاي البابونج قبل النوم بساعة لأنه له تأثير مهدئ على الأعصاب.
- يمكنك شرب الشاي مباشرة ، أو يمكنك إضافة العسل لتحليته.
- يمكن تخزين الشاي غير المستخدم في وعاء مغلق في الثلاجة لمدة أسبوع.
- في حالة عدم إضافة السكر ، يمكن استخدام شاي البابونج البارد بجرعات صغيرة لغسل قرحة المعدة لعلاج قرحة المعدة.
اقرأ المقالات التالية للتعرف على أفضل المسهلات في صيدليات الإمساك: أفضل ملينات البطن في الصيدليات ، ما هي أسباب وأعراض الإمساك ، وكيفية علاج الإمساك
ناقشنا في هذا المقال جميع المعلومات المهمة حول شاي البابونج ، وكيفية صنع شاي البابونج مع مسحوق التفاح ، وكيفية صنع شاي البابونج بالليمون ، وكيفية صنع شاي البابونج بالليمون ، وكيفية صنع البابونج وعصير الليمون بالنعناع ، وطريقة تحضيره. تناول البابونج نصائح مهمة للشاي ، كيفية صنع شاي البابونج والخزامى ، واستخدام البابونج في مستحضرات التجميل.
