كم يوم تستمر الدورة الشهرية وكيف يمكن تتبع الدورة الشهرية
كم يوم تستمر الدورة الشهرية وكيف يمكن تتبع الدورة الشهرية
كم يوما ستستمر الدورة الشهرية؟ ستؤدي الدورة الشهرية إلى خضوع جسم المرأة لسلسلة من التغييرات وطول الدورة الشهرية ، وستستمر مستويات هرمون الاستروجين والبروجسترون في التغير ، وهذه هي الدورة الأولى من الدورة الشهرية التالية.
كيف تحدث الدورة الشهرية؟
تنقسم الدورة الشهرية عادة إلى عدة أجزاء ، الحيض أو الدورة الشهرية ، المرحلة الجرابية أو المرحلة الأصفرية ، الحيض أو الحيض يمثل بداية الدورة الشهرية لأنها تشمل تساقط وإفراز بطانة الرحم السميكة. يدخل الدم الجسم عن طريق المهبل على شكل حيض.
أما المرحلة الجرابية فهي تبدأ من اليوم الأول من الحيض إلى بداية الإباضة ، وعادة ما تحدث الإباضة في منتصف الدورة الشهرية ، مما يعني أن المبيض يطلق بويضة ناضجة كل شهر ، وتكون المرحلة الأصفرية 12 – 14 يومًا وخلال هذه الفترة يصاحبها إنتاج هرمون البروجسترون الذي يساعد على نمو وتحضير بطانة الرحم.
لكن دورات الحيض عند النساء مختلفة ، لذا فإن كل دورة شهرية تعاني من آلام مختلفة لأسباب مختلفة ، ولكن بسبب الحاجة إلى العلاج ، من الضروري فهم سبب ألم واحدة أو أكثر من الفتيات. هي كانت.
يمكنك التعرف على المعلومات التالية: موعد الحمل بعد الولادة ، أهم النصائح للحمل بسرعة ، برجاء الضغط هنا: موعد الحمل بعد الولادة وأهم النصائح للحمل بسرعة.
مدة الدورة الشهرية العادية
متوسط مدة الدورة الشهرية 28 يومًا ، ولكن قد تختلف الدورة الشهرية لكل امرأة. بشكل عام ، تعتبر جميع الدورات التي تتراوح مدتها بين 21 و 40 يومًا دورات طبيعية لأنها أقصر أو أقصر من المعتاد. طويلة.
أما عن طول فترة الحيض ، فيستخدم للإشارة إلى عدد أيام النزف المهبلي المصاحب لكل دورة شهرية ، وفي معظم النساء اللواتي يستخدمن وسائل منع الحمل الهرمونية والأجهزة الرحمية ، يكون هذا الرقم عادة 8 أيام أو أقل.
في هذه الحالة يظهر أن استخدام وسائل منع الحمل الهرمونية أو وسائل منع الحمل الهرمونية المختلفة يمكن أن يساعد في جعل فترة الحيض أقصر من المعتاد ، والجدير بالذكر أن مدة الدورة الشهرية تتغير بشكل طبيعي في نفس الوقت. النساء طوال سنوات الإنجاب.
دورة شهرية قصيرة
- ومع ذلك ، لا يمكن اعتبار الدورة الشهرية التي تتكون من ثلاثة أيام غير طبيعية ، طالما أن الدورة الشهرية منتظمة وشهرية وتتكرر شهرًا بعد شهر بنفس الطريقة ، لكنها تصبح قصيرة بشكل غير طبيعي إذا تغيرت مدة الدورة الشهرية.
- من الضروري البحث عن أسباب قصيرة المدى ، والتي قد تكون غير واضحة ، قد تكون مرتبطة بالمشكلة أو قد تشير إلى الحمل.
- بشكل عام ، إذا حدث تغيير في مدة الدورة الشهرية ، أو إذا تعرضت المرأة لانقطاعات أو انقطاعات مفاجئة في الدورة الشهرية ، فعليها مراجعة الطبيب.
- قد يظهر قصر الحيض على شكل بقع وليس طمث كاملاً ، ويمكن تفسير أبرز الأسباب المؤثرة على ضيق الدورة الشهرية من عدة جوانب.
- ما قبل انقطاع الطمث: بما أن هذه الفترة تحدث بين سن 30 و 50 قبل انقطاع الطمث ، تلاحظ معظم النساء أن نمط الدورة الشهرية قد تغير ، سواء كانت أطول أو أقصر ، أو انقطاع الحيض لفترة زمنية أو شهور. يشمل انقطاع الطمث الأعراض التالية وصعوبة النوم والتعرق ليلاً وجفاف المهبل.
- الدورة الشهرية بدون إباضة: وهذا يعني عدم وجود إباضة في الدورة الشهرية ، والتي تحدث عادة عند النساء اللواتي يقتربن من سن اليأس ، لأنه في هذه الحالة تصبح الدورة الشهرية غير منتظمة.
- متلازمة تكيس المبايض: نظرًا لأن معظم النساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض يعانين من عدم انتظام الدورة الشهرية ، بما في ذلك فترات الحيض النادرة ، فقد تتجاوز الفترة الفاصلة بين دورات الحيض 35 يومًا ، أو قد لا تكون الدورة الشهرية موجودة ، وهو ما يسمى الانقطاع. فيما يتعلق بالإباضة ، فإن هذا يرجع إلى التأثير الخطير والمباشر لحدوث عدم التوازن الهرموني.بقدر ما يتعلق الأمر بطبيعة النزيف في الدورة الشهرية ، قد يكون هذا بسبب قلة الإباضة أو الزيادة المستمرة في الكثافة . التهاب بطانة الرحم الناجم عن عدم انتظام الدورة الشهرية.
لا تفوّت المعلومات المتعلقة بموعد الحمل بعد الولادة ، أهم النصائح للحمل بسرعة ، يرجى النقر هنا: متى تحملين بعد الولادة وأهم النصائح للحمل بسرعة
زيادة مدة الدورة الشهرية
قد لا تكون الزيادة في مدة الدورة الشهرية عن الحد الطبيعي تشير إلى وجود مشكلة صحية ، ولكن في حالة حدوث ذلك ، يجب على النساء مراجعة الطبيب لفهم السبب وراء ذلك ، وفي هذه الحالة يجب اتخاذ الإجراءات المناسبة ، و الدورة الشهرية قد يظهر سبب زيادة مدتها في الأخبار.
- يمكن أن تسبب الإباضة غير المنتظمة نزيفًا غير منتظم وطويل الأمد.
- تطور الاورام الحميدة أو الالتهابات أو الأورام الليفية أو السرطان في الرحم أو عنق الرحم.
بحاجة لاستشارة الطبيب
نظرًا لأن معظم النساء والفتيات يتمتعن بدورة طمث طبيعية دون أي مشاكل ، ولكن في بعض الحالات ، قد تكون هناك حاجة لاستشارة الطبيب ، وأهمها.
- دورات الحيض القصيرة أو الطويلة.
- في سن الخامسة عشرة لا يكون هناك حيض وحيض.
- بعد عامين من بدء الدورة الشهرية ، تكون الدورة الشهرية غير منتظمة ، لأن الدورة الشهرية أو الحيض يجب أن يحدث كل 4-5 أسابيع.
- نزيف بين فترات.
- لا يمكن للتقلصات والتشنجات الشديدة أن تخفف الألم.
- نزيف حاد يملأ الفوطة الصحية بسرعة ويجب استبدالها كل ساعة.
- المعاناة من أعراض متلازمة ما قبل الحيض الشديدة التي تعيق الأنشطة اليومية.
كيفية متابعة الدورة الشهرية
وإذا كنت ترغب في اكتشاف أشياء طبيعية ، فعليك البدء في تتبع سجلات الدورة الشهرية في أحد التقويمات ، حيث يجب عليك تتبع تاريخ بدء كل شهر لعدة أشهر متتالية لتحديد الانتظام. إذا كان لديك أي شيء تقلق بشأنه في الدورة الشهرية ، يجب تدوين الملاحظات للشهر التالي.
- تاريخ الانتهاء: إذا كانت الدورة الشهرية للمرأة أقصر أو أطول من المعتاد ، فعليها التسجيل.
- التدفق: يجب عليك تتبع جاذبية التدفق وما إذا كان التدفق أقل أو أكثر من المعتاد.
- نزيف غير طبيعي: من المهم الانتباه إلى ما إذا كنت تعانين من نزيف بين شهرين.
- الألم: إذا تفاقم ألم الدورة الشهرية أو ازداد سوءًا عن المعتاد ، يرجى وصف الألم الناتج عن الدورة الشهرية.
- تغييرات أخرى: من المهم الانتباه إلى ما إذا كنت تعاني من تقلبات عاطفية أو سلوكية بشكل عام.
يمكنك التعرف على جدول الإباضة لما بعد الدورة وكيفية حساب فترة الإباضة ، يرجى النقر هنا: جدول أيام الإباضة بعد الدورة وكيفية حساب فترة الإباضة
أسباب عدم انتظام الحيض عند الفتاة
- نقص الوزن ، أو تناول الطعام بشكل غير طبيعي ، أو عدم القدرة على تناول الأطعمة الصحية ، وسوء التغذية ، مما يؤدي بدوره إلى نقص الفيتامينات في الجسم.
- مارس أنواعًا مختلفة من التمارين الشاقة كل يوم.
- الأشخاص الذين يعانون من حالات التوتر والقلق والتوتر والحالات العقلية والعواطف عادة ما تؤثر بشكل كبير على الجسم.
أخيرًا ، إذا حدثت كل هذه الأسباب ، وكان الحيض غير منتظم ، فمن الضروري تجنب الأسباب المذكورة أعلاه ، لأن الاضطرابات المطولة وقلة الحيض الطبيعي والحيض الطبيعي ستؤثر على بطانة الرحم والخصوبة والإنجاب.
