ماذا يأكل الطفل في الشهر الثالث
ماذا يأكل الطفل في الشهر الثالث
ماذا يأكل الأطفال في عمر 3 أشهر؟ يعتبر حليب الأم من أهم أنواع التغذية لطفل عمره 3 أشهر لأنه يفوق البدائل الصناعية ، وتختلف الاحتياجات من طفل لآخر ومن وقت لآخر. مع استمرار نمو الجهاز الهضمي وتطوره ، يجب على الأمهات تجنب تناول جميع المواد الصلبة ، كما تختلف كمية الحليب ومدة النوم التي يستهلكها الأطفال في كل فترة رضاعة طبيعية. غذاء الطفل خلال هذه الفترة ، لأنها تعتمد اعتمادًا كليًا على الحليب.
ماذا يأكل الأطفال في عمر 3 أشهر؟
يجب على الأم رعاية طفلها البالغ من العمر ستة أشهر. هذا لأنه لا يمكنك ابتلاع أو مضغ الأطعمة الصلبة خلال هذا الوقت. لهذا السبب ، يجب أن تهتم بإرضاء طفلك بالكمية المناسبة من حليب الثدي. تزداد كمية حليب الأم في الشهر الثالث عن الفترة السابقة والاعتماد على الرضاعة الطبيعية أو الرضاعة الصناعية مهم جدًا للجسم للحصول على العناصر الغذائية المناسبة.
أوصي بالقراءة عن أغذية الأطفال وعلامات الجوع في عمر 3 أشهر: أغذية الأطفال وعلامات الجوع في عمر 3 أشهر
علامات الجوع في طفل عمره 3 أشهر
يمكن للأم التعرف على علامات الجوع عند الرضع. ومن أهم هذه العلامات:
- يميل جميع الأطفال البالغين من العمر ثلاثة أشهر إلى شرب حليب الثدي.
- سيبدأ الطفل في مص إحدى يديه أو أصابعه. هذا دليل على الجوع.
- يفتح الأطفال أفواههم ويخرجون ألسنتهم أو يمصون شفاههم.
- يبكي الأطفال ، لذا فإن البكاء علامة على الجوع ، ولكن يجب على الأمهات دائمًا التأكد من حصولهن على حليب الثدي الكافي ، وعدم الانتظار حتى يشعر الطفل بالجوع ويبدأ في البكاء.
علامات الحالة التغذوية لطفل يبلغ من العمر 3 أشهر
ستظهر هذه العلامات عندما يتلقى الطفل تغذية صحية في الشهر الثالث.
- الأطفال يقظون وحيويون ونشطون.
- يزداد وزن الطفل بشكل ملحوظ.
- تنمو قدرات الطفل وتتطور.
- يرضع الأطفال حوالي ثماني مرات في اليوم.
من هنا يمكنك قراءة موضوع “متى تبدأ أسنان الطفل بالظهور؟ اكتشف الآن!”
علامات سوء التغذية عند الأطفال.
الأطفال الذين لا يحصلون على الكمية المناسبة من الطعام خلال هذا الوقت قد تظهر عليهم علامات:
- هذا الطفل غير مرتاح حتى بعد عملية الرضاعة.
- إنه في حالة صراخ دائم ومنزعج باستمرار.
من المعروف أن العديد من الأطفال يعانون من القيء بكميات صغيرة بعد تناول منتجات الألبان أو عند التجشؤ ، ولكن هذا ليس بسبب القيء بعد الرضاعة ولكن بسبب زيادة تناول الحليب. في كل مرة تطعمين طفلك ، تحتاجين إلى إفراز هذا المقدار لتجنب مشاكل الجهاز الهضمي.
إرضاع الطفل
- خلال الأشهر الثلاثة الأولى من العمر ، يجب أن يرضع طفلك رضاعة طبيعية كل ساعتين ونصف ، سواء كان حليبًا طبيعيًا من ثدي الأم أو الحليب الاصطناعي.
- بعد إرضاع الطفل ، يصبح ثدي الأم لينًا.
- بعد الرضاعة ، يبدو طفلك آمناً ومرتاحاً.
- سيستمر طفلك في اكتساب أرطال إضافية حتى يصل إلى وزنه الطبيعي خلال الأشهر الأربعة الأولى.
- تغير الأمهات حفاضات أطفالهن ست مرات على الأقل في اليوم.
لمعرفة المزيد عن مشاكل الأكل للأطفال في الشهر السادس وكيفية تعليم الأكل: طعام عمره 6 أشهر وكيفية تعليم الأكل
حليب الأطفال الرضع
- إذا لم يتم إرضاع الطفل من ثدي أمه ، فسيكون راضياً عن حليب الأطفال ، ولكن تختلف احتياجات كل طفل.
- يميل عدد الرضعات إلى الارتفاع والنقصان ، وستجد أنه يختلف من يوم لآخر ، لكن طفلك سينتهي بسرعة من إطعامه وينظر حوله حتى الوجبة الثانية. في هذه الحالة ، يمكن إعطاء الطفل تغذية إضافية ، مع مراعاة المدخول اليومي.
- الرضّع الذين يرضعون لبنًا صناعيًا يكون وزنهم دائمًا أثقل من أولئك الذين يتغذون بشكل طبيعي ، ويوصى بإرضاع الأطفال من الثدي لتجنب تعريضهم لسمنة مفرطة خلال هذه الفترة ، ويجب إطعام الزجاجة ببطء. صب كمية الحليب بسرعة.
فوائد الرضاعة الطبيعية
كما أثبتت العديد من الدراسات ، تعتبر الرضاعة الطبيعية من أفضل التغذية لحديثي الولادة ، ومن أهم هذه الفوائد:
- يعتبر حليب الأم مصدرًا مثاليًا لتغذية الأطفال حيث يسهل عملية الهضم ويعتبر من أهم مصادر تزويد جسم الطفل بالعناصر الغذائية والطاقة التي يحتاجها خلال هذه الفترة.
- يوفر حليب الثدي كل الطاقة التي يحتاجها طفلك حتى عمر 6 أشهر.
- يحتوي حليب الثدي على أجسام مضادة تحمي طفلك من العديد من الالتهابات. ومن أهم هذه الأمراض أمراض الجهاز التنفسي والإسهال والتهابات الجهاز الهضمي.
- يقلل حليب الأم من مخاطر الإصابة بالعديد من الأمراض التي تصيب طفلك ، بما في ذلك الحساسية والربو وارتفاع الكوليسترول والسكري.
- تقلل الرضاعة الطبيعية من خطر الإصابة بالسمنة عند الأطفال.
- تساعد الرضاعة الطبيعية جسم الطفل على حرق السعرات الحرارية وإعادة رحم الأم إلى وضعه الطبيعي ، وتجد الأمهات اللواتي يعتمدن على الرضاعة الطبيعية أن وزنهن يعود إلى طبيعته بسرعة.
- تقلل الرضاعة الطبيعية من خطر إصابة الأم بسرطانات مثل سرطان الثدي وسرطان المبيض.
- الرضاعة الطبيعية هي اتصال مباشر بين الرضيع والأم ، كما أنها تعزز التواصل العاطفي بين الطفل والأم ، بحيث تلبي جميع الاحتياجات العاطفية للرضيع والأم.
- تساعد الرضاعة الطبيعية الأمهات الجدد على الشعور بالثقة في قدرتهن على الرضاعة الطبيعية وتوفير التغذية السليمة لأطفالهن.
- تعتبر الرضاعة الطبيعية من الطرق الطبيعية لتحديد النسل لما لها من تأثير هائل على الهرمونات الموجودة في الجسم والتي تمنع الكثير من النساء من الحمل قبل أن يكمل طفلهن فترة الرضاعة.
لذا ، تعرفي على مشاكل تغذية الأطفال بعمر 6 أشهر وما هي علامات استعداد طفلك للأطعمة الصلبة.
التطور الحسي للطفل بعمر 3 أشهر
من بين الحواس المتعددة أهمها السمع والبصر تتحسن في عمر 3 شهور.
يمكن للأطفال في هذا العمر تحريك رؤوسهم والضحك على الأصوات المألوفة والاستماع إلى جميع أنواع الموسيقى.
يفضل الأطفال في هذا العمر رؤية الألوان الزاهية لأنها فريدة ومختلفة.
يمكن للأطفال في هذا العمر فحص عيونهم ، خاصة عندما ينظرون إلى وجوههم في المرآة.
ماذا يأكل الأطفال في عمر 3 أشهر؟
يجب على الأمهات عدم إعطاء أطفالهن الأطعمة الصلبة ، لكن معدة الطفل وجهازه الهضمي في هذا الوقت لا يستطيعان امتصاص أو هضم المواد الصلبة بشكل جيد ، لذلك يجب أن يكون طعام الطفل هذا الشهر من الحليب المجفف والأطعمة الطبيعية ، ويجب أن يقتصر على الحليب.
حجم الرضاعة في 3 أشهر
يحصل الطفل على الحليب الذي يحتاجه من ثدي أمه كلما جاع ، وغالبًا ما يرضع كل ثلاث ساعات ، ويمكنك أن ترضع كل نصف ساعة أو كل ثلاث ساعات ، ولا تترك طفلك يرضع أكثر من أربع ساعات دون إرضاع.
كمية التغذية الصناعية في عمر 3 شهور
مع نمو طفلك في الأشهر القليلة الأولى من حياته ، سيحتاج إلى المزيد من حليب الثدي لكل وجبة ، وسيُرضع لفترة أطول ، وسيبدأ في النوم والهدوء ليلاً.
يرضع الأطفال من 5 إلى 6 مرات في 3 أشهر بعد الولادة ، وتحتاج الأمهات إلى إدارة كمية الرضاعة الطبيعية وفقًا لوزن الطفل وعمره.
نحن نشجعك على قراءة موضوع أغذية الأطفال لمدة 7 و 8 أشهر: طعام الأطفال لمدة 7 و 8 أشهر
الأطعمة التي لا ينبغي إعطاؤها لطفل عمره 3 أشهر
- العسل ، يجب عدم إعطاء العسل للأطفال دون سن 1. وذلك لأن جهازك الهضمي لا يستطيع هضم العسل. يمكن أن يسبب العسل العديد من الأمراض عند الأطفال ، من أهمها التسمم والإمساك وحتى الشلل.
- يمكن للأطفال الذين تقل أعمارهم عن عام واحد هضم البروتينات والإنزيمات الموجودة في الحليب ، ولكن هذا الحليب يحتوي على معادن يمكن أن تسبب تلف الكلى عند الأطفال.
- إن الفواكه الحمضية وعصائر الفاكهة الموجودة في هذه الأطعمة غنية بالفيتامينات وأهمها فيتامين سي ، لكن تناولها يمكن أن يؤدي إلى اضطراب المعدة عند الأطفال.
- يجب أن تتجنب إعطاء طفلك الحلويات أو الأطعمة الأخرى التي يسهل ابتلاعها.
- خلال هذه الفترة يحظر تناول الملح بكميات تؤدي إلى تسوس الأسنان عند الأطفال وخطورة على الكلى.
- تعتبر مشروبات الأرز ، التي يعتبرها الكثيرون بديلاً لحليب الأم ، غنية بالزرنيخ ويجب ألا يستهلكها الأطفال.
- تجنب تزويد عائلتك بالأطعمة التي تسبب الحساسية.
- تجنب تقديم العصائر أو السوائل أو غيرها من المشروبات غير الطبيعية ، باستثناء الحليب الصناعي أو الطبيعي. لأن هذه المشروبات ستؤذي فيما بعد أسنان الطفل.
رعاية الطفل 3 أشهر
- من الطبيعي أن يتدفق الأطفال بعد الرضاعة ولا داعي للقلق.
- يجب أن تهتم الأمهات بملاحظة عدد الحفاضات. إذا لاحظت أنه رقم منخفض بالنسبة لعمرك ، فيجب عليك الاتصال بأخصائي.
- عليك أن تطعم طفلك قبل أن يشعر بالجوع ويبدأ في البكاء.
- يجب أن يكون الطفل الرضيع في وضع شبه مستقيم لمدة 60 دقيقة.
- يجب أن نتجنب حصول الأطفال على الكثير من الطعام.
- يجب على الأمهات تجنب اللعب بقوة مع رضيعهن مباشرة بعد الرضاعة.
- بالنسبة للأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية ، يجب على الأم التأكد من أن حلمة الزجاجة مفتوحة وما إذا كانت مناسبة لعمر الطفل.
- عند إرضاع طفلك ، يجب أن تكون حريصًا بشأن مكان وضع الزجاجة لتجنب الاختناق.
- يجب على الأمهات تجنب تسخين زجاجات أطفالهن في الميكروويف.
- تحتاج الأمهات إلى استخدام كمية أقل من مياه الصنبور في مهام التغذية باللبن الاصطناعي ، لكنهن يعتمدن على المياه المفلترة لتجنب تعريض أطفالهن لخطر التسمم.
- يجب على الأمهات غسل ملابس أطفالهن الجديدة قبل استخدامها لتجنب تعريض الطفل للحساسية.
- يجب أن تحرص الأمهات على تنظيف منطقة الحفاض جيدًا حتى لا يتعرض الطفل للسحجات والأمراض الجلدية.
في هذه المقالة ، تعلمت ما يأكله طفلك البالغ من العمر 3 أشهر وكيفية إدارة تغذية طفلك ، سواء كانت طبيعية أو تركيبة. لأن هذه المرحلة من أهم المراحل بالنسبة للأطفال. .
