نسبة مخزون الحديد الطبيعية في الجسم

نسبة مخزون الحديد الطبيعية في الجسم

من المعروف أن نسب مخزون الحديد الطبيعي في الجسم ناتجة عن نقص نسب مخزون الحديد ، ومن خلال هذا الموضوع سنزودك بمعلومات مفصلة عن نسب الحديد من خلال موقع جيادة الإلكتروني.

قد يحتاج بعض الأشخاص إلى إضافة مكملات عن طريق تقوية بعض العناصر الغذائية التي تحتوي على الحديد ، ويرتبط الحديد بالعديد من الإصابات والأمراض الصحية. للتعرف على الأنواع ، أقدمها لك. مكملات الحديد للحوامل

حديد

  • يعتبر الحديد من أهم العناصر التي يمكن أن يحصل عليها الإنسان من الغذاء ويوجد في بناء العديد من المواد التي تربط الأكسجين بالعضلات والدم.
  • هناك بروتينات تربط الحديد ، الترانسفيرين ، والحديد الزائد يرتبط ببروتين الفيريتين.
  • يمتص الحديد في الأمعاء وينتقل إلى الدم وينتقل إلى الخلايا وينتقل إلى نخاع العظام وتصنع خلايا الدم الحمراء.

مصدر للحديد

تتعدد مصادر الحديد ومنها المصادر النباتية والحيوانية مثل:

مصدر الحديد النباتي

  • عدس
  • الكاجو.
  • فول.
  • خبز.
  • بطاطس مشوية.
  • الخضراوات ذات الأوراق الخضراء الداكنة مثل السبانخ.
  • كل الحبوب.

من الأمور السيئة التي يعاني منها الأطفال أنهم يعانون من نقص في بعض العناصر الغذائية ، مثل الحديد. للتعرف على أسبابه وعلاجاته ، إليك موضوعات اليوم. نقص الحديد عند الأطفال (الأسباب ، الأعراض ، العلاج)

حديد حيواني

تحتوي المصادر الحيوانية على الحديد مرتين إلى ثلاث مرات أكثر من المصادر النباتية. تشمل هذه المصادر الحيوانية:

  • ديك رومى.
  • فرخة.
  • محار.
  • لحم.

فحص الحديد

  • يتم إجراء هذا الاختبار لاختبار النسبة المئوية لمخزون الحديد في الجسم ومعرفة ما إذا كانت هذه النسبة ناقصة أو زائدة.
  • إذا كان الشخص يعاني من نقص في مخزون الحديد ، فقد يتعرض للنزيف وسوء امتصاص الحديد.
  • تؤدي مخازن الحديد الزائدة إلى تدمير خلايا الدم الحمراء وتسبب بعض تلف الكبد.

متى سيتم إجراء هذا الاختبار؟

  • يشير فقر الدم إلى نقص الحديد.
  • في حالة الاشتباه في وجود الحديد ووجود داء ترسب الأصبغة الدموية.
  • عندما يعاني الشخص من سوء التغذية ، يقوم الطبيب بإجراء اختبار الحديد لتقييم الحالة التغذوية للمريض.
  • إذا كان المريض يتناول أدوية نقص الحديد ، يتم إجراء هذا الاختبار للتحقق من فعالية الدواء.

هناك العديد من الأطعمة الغنية بعنصر الحديد المهم الذي يحتاجه الجسم والتي يمكنك تناولها للحفاظ على نسبة الحديد في الجسم وتجنب التعرض لنقص الحديد ، وقد جمعناها من خلال موضوعنا.بالحديد

أعراض نقص الحديد في الجسم

  • ضعف عام.
  • باهت.
  • صعوبة في التنفس.
  • اضطراب ضربات القلب
  • دائِخ.
  • إحساس بالوخز في القدمين.
  • هشاشة وضعف الأظافر.
  • صداع.
  • برودة اليدين والقدمين.

الحديد في البلازما

يرتبط الحديد بالبلازما عن طريق الترانسفيرين ، وينقل كل بروتين في الترانسفيرين جزيئين من الحديد إلى موقعهما المحدد ، ويوجد الحديد في ثلاثة مواقع في جسم الإنسان وهي:

  • 60٪ من الهيموجلوبين يحمل الأكسجين.
  • يحتوي على 30٪ فيريتين ، مخزون من الحديد.
  • توجد نسبة صغيرة منه في الهيموجلوبين الذي تستخدمه العضلات.

مخزون الحديد

  • يهتم بمخزون الفيريتين الحديد ، والذي يستخدم كخزان لتغطية احتياجات الجسم المستقبلية من الحديد.
  • ومن هذه الاحتياجات إنتاج خلايا الدم الحمراء ، واستبدال كميات كبيرة من الدم النازف ، وحماية الجسم من الحديد الحر الذي تتغذى عليه الخلايا السرطانية والبكتيريا.

يمكن أن يتسبب حقن الحديد في العضلات في العديد من الإصابات التي لا يتوقعها الإنسان. للحصول على معلومات حول التعرض لهذه الأضرار وكيفية تجنبها ، قم بزيارة الموضوعات التالية.ضرر حقن الحديد للعضلات

طريقة الفحص لتأمين نسبة محتوى الحديد

  • هو اختبار يتم فيه أخذ عينة دم وتحليلها في المختبر ، ولكن محتوى الحديد يمكن أن يتغير خلال النهار ، لذلك يفضل إجراؤه في الصباح.
  • لأن هذا الاختبار هو اختبار بسيط يقوم فقط بفحص نسبة مخازن الحديد في الجسم ، فلا يوجد تحضير للمريض قبل الاختبار.

نقص الحديد في الدم

  • فقر الدم الناجم عن نقص الحديد هو اضطراب ناتج عن انخفاض نسبة خلايا الدم الحمراء التي تحمل الأكسجين إلى أنسجة الجسم.
  • عندما لا يحصل الجسم على ما يكفي من الحديد ، لا يمكنه إنتاج المواد التي تسمح لخلايا الدم الحمراء بحمل الأكسجين.

نسبة مخازن الحديد الطبيعي في الجسم

  • يتراوح نطاق تخزين الحديد الطبيعي للرجال من 50 إلى 175 ميكروغرامًا لكل 100 مليلتر ، أو 8.9 إلى 31.3 ميكرومول / لتر.
  • يتراوح نطاق تخزين الحديد الطبيعي للنساء من 40 إلى 150 ميكروغرامًا لكل 100 مليلتر أو 7.2 إلى 26.8 ميكرومول / لتر.
  • يتراوح نطاق تخزين الحديد الطبيعي للأطفال من 50 إلى 120 ميكروغرامًا لكل 100 مليلتر أو 9 إلى 21.5 ميكرومول / لتر.

نسبة بروتين ترانسفيرين طبيعية

  • النسبة الطبيعية للرجال 10-50٪.
  • النسبة الطبيعية للنساء 15-50٪.
  • المستويات العالية من الترانسفيرين تسبب داء ترسب الأصبغة الدموية.
  • يمكن أن يؤدي انخفاض مستويات الترانسفيرين إلى فقر الدم الناجم عن نقص الحديد.

نسبة بروتين الفيريتين الطبيعي

  • المعدل الطبيعي للرجال هو 29 إلى 148 ميكروغرام لكل 100 ملليلتر.
  • المعدل الطبيعي للنساء هو 10-150 ميكروجرام لكل 100 ملليلتر.
  • يعتبر نقص الفيريتين أكثر المؤشرات دقة لنقص الحديد لأن مستويات الفيريتين تنخفض في وقت مبكر من بداية الإصابة بفقر الدم.
  • يمكن أن تكون المستويات المرتفعة من الفيريتين نتيجة إما لفرط نشاط الغدة الدرقية أو وجود ورم سرطاني أو نوبة قلبية أو مرض آخر.

ما هو الفيريتين؟

  • فيريتين هو بروتين يخزن الحديد حتى يتم إطلاقه عند الحاجة. غالبًا ما يوجد الفيريتين داخل الخلايا وبكميات صغيرة في الدم.
  • يحتوي الفيريتين على 20٪ حديد وخلايا الكبد تحتوي على أعلى نسبة من الفيريتين ويخزن الجسم فيريتين في خلاياه حتى يحين موعد تكوين كريات الدم الحمراء.
  • عندما يتم إطلاق الفيريتين ، فإنه يرتبط بالترانسفيرين للمساعدة في نقل خلايا الدم الحمراء إلى مكان إنتاجها.

أعراض نقص أو زيادة بروتين فيريتين في الجسم

هناك العديد من الأعراض المرتبطة بنقص أو زيادة نسبة الفيريتين في الجسم.

الأعراض الأولى لنقص الفيريتين

  • الشعور بالتعب أو التعب دون سبب واضح.
  • ضعف عام.
  • ان تشعر بالدوار.
  • صداع مستمر.
  • أنا أعاني من طنين الأذن.
  • الشعور بألم في الساقين.
  • انقطاع النفس

ثانياً: أعراض زيادة الفيريتين

  • الإحساس بألم في المعدة.
  • ألم صدر.
  • التعب والضعف العام دون سبب واضح.
  • الخفقان.

أسباب إجراء اختبار الفيريتين

  • في حالة نقص الهيموجلوبين قد يشير ذلك إلى نقص الحديد والذي يتم تأكيده بفحص معدل الفيريتين.
  • يستخدم هذا الاختبار لتشخيص أمراض مثل داء ترسب الأصبغة الدموية ومرض ستيل وأمراض الكبد.
  • عندما يتم تشخيص شخص ما على أنه يعاني من داء ترسب الأصبغة الدموية ، قد يعتمد الأطباء على فحوصات معدل الفيريتين لتتبع الحالة ووصف الدواء المناسب.

أسباب عدم توازن نسب الفيريتين في الجسم

هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى نقص أو ارتفاع مستويات الفيريتين في الجسم.

1- أسباب إنخفاض نسب الفيريتين في الجسم

  • زيادة نزيف الحيض.
  • التهابات المعدة التي تسببها بعض الاضطرابات التي تمنع امتصاص العناصر الغذائية مثل الحديد.
  • حدوث نزيف داخلي.
  • أنا أعاني من فقر الدم.

2- أسباب زيادة نسبة الفيريتين في الجسم

  • نقص الحديد.
  • الإصابة بالتهاب المفاصل.
  • لديك مرض السكري من النوع 2.
  • سرطان الدم.
  • تسمم الحديد.
  • عمليات نقل الدم المتكررة
  • عدوى التهاب الكبد الوبائي سي.
  • إنها متلازمة تململ الساق.
  • بدانة.

فحص الفيريتين

  • يتم إجراء اختبار الفيريتين عند وجود شك حول نسبة الفيريتين في الجسم. قبل هذا الاختبار ، يجب عليك الصيام لمدة 12 ساعة على الأقل للتأكد من صحة نتائج الاختبار.
  • عندما يظهر عيب في مستويات الفيريتين ، يتم إجراء الاختبارات التالية.
  • اختبار الحديد: يتم قياس مستوى الحديد الذي يدخل الجسم بالدم.
  • اختبار قدرة الارتباط بالحديد: الترانسفيرين: اختبار يقيس كمية الترانسفيرين في الجسم.

الفيريتين الطبيعي

المستويات الطبيعية للفيريتين في الجسم هي:

  • المعدل الطبيعي للرجال هو 20 إلى 500 نانوجرام لكل مليلتر.
  • المعدل الطبيعي للنساء هو 20 إلى 200 نانوجرام لكل مليلتر.

قد تختلف نتائج قياس الفيريتين بين المختبرات ويجب استشارة الطبيب لقراءة نتائج الاختبار بشكل صحيح.

علاج اختلال مستوى الفيريتين

  • يمكن علاج مستويات الفيريتين غير الكافية عن طريق تناول بعض الأدوية وتناول الأطعمة الغنية بالحديد مثل اللحوم والخضروات.
  • يمكن أيضًا علاج نقص الفيريتين عن طريق تناول الأطعمة التي تحتوي على الحديد أثناء تناول فيتامين سي ، حيث يزيد فيتامين سي من قدرة الجسم على امتصاص الحديد.

الفرق بين الحديد المربوط والحديد المجاني

  • الحديد المربوط هو الحديد الذي يحمل مع البروتين الترانسفيرين ، وتقاس نسبته عن طريق قياس نسبته النسبية إلى الترانسفيرين.
  • أما الحديد المجاني فهو أخطر أنواع الحديد وأهمها. يمكن لهذا النوع من الحديد أن يتلف أعضاء في الجسم ويسبب السرطان ، وتنتشر بعض الفيروسات بمساعدة الحديد.
  • يمكن أن يحدث نقص الحديد الحر بسبب الالتهابات الجرثومية التي تسمح للطفيليات بدخول الجسم وتسبب العديد من الأمراض.

فوائد الحديد في الجسم

  • يقلل الحديد من فقر الدم ، ويوفر الأكسجين ، ويقلل من فرصة الإصابة بالعديد من الأمراض مثل السعال والإنفلونزا ، ويساعد الجسم على النمو بشكل صحيح.
  • يساعد جميع أعضاء الجسم على العمل بشكل طبيعي حيث يساعد على إمداد الأكسجين.
  • إن استهلاك كميات كافية من الحديد يحسن التركيز ويزيد من معدل تفكير الفرد.
  • يساعد في بناء العضلات بشكل صحيح.
  • يغذي الشعر عن طريق إرسال الأكسجين إلى الجذور.

كيفية الوقاية من نقص الحديد

  • تناول جميع أنواع الأطعمة النباتية والحيوانية التي تحتوي على الحديد ، مثل البيض والأسماك والسبانخ.
  • يساعد فيتامين ج جسمك على امتصاص المزيد من الحديد ، لذا تناول فيتامين ج مع مصادر الحديد الموجودة في الخضروات مثل السبانخ والليمون.
  • يمكن للرضع أن يعتادوا على أنواع مختلفة من الطعام بالإضافة إلى حليب الأم من سن 6 أشهر.

في نهاية هذا المقال عن نسبة مخازن الحديد الطبيعي في الجسم ، ناقشنا نسبة مخازن الحديد الطبيعي ، وكيفية الحصول على الحديد ، وكيفية منع حدوث نقص في هذا العنصر المهم للغاية للإنسان.

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى