تجربتي مع سلس البول
تجربتي مع سلس البول
تجربتي مع سلس البول: أعراضه وأسبابه وكيفية تشخيصه وعلاجه. تعرف على المزيد اليوم على موقع إيجي برس لأنه محاولة لتدريب مثانتك على بعض الأشياء التي يناقشها هذا الموضوع. ، وسلس البول يعني فقدان السيطرة على المثانة ، وهي مشكلة منتشرة ومحرجة تصيب النساء.
اقرأ أيضًا لتعرف: ما هو سلس البول الليلي؟ ما هي أنواع وأعراض ومضاعفات المرض؟
قصتي سلس البول الليلي
- حوالي 20٪ أو 30٪ من النساء يعانين من سلس البول والكثير منهن لا يعرفن حلاً لهذه المشكلة.
- يؤثر سلس البول على النساء بشكل ملحوظ. لأن المرأة تتعرض للعديد من المواقف المحرجة وتقع في حالة ذهنية سيئة.
- قالت إحدى النساء إن تجربتي مع سلس البول الليلي كانت مشكلة تعرضت لها ، وأنا أشارك هذه التجربة بهدف إفادة الجميع.
- تعتمد شدة سلس البول الليلي على وقت العطس عند التبول أو عندما تكون لديك الرغبة في التبول ، ويمكن أن تكون شديدة لدرجة أنك لا تستطيع الوصول إلى الحمام في الوقت المناسب.
- يحدث سلس البول الليلي بشكل متكرر ، خاصة مع تقدم العمر ، لكن سلس البول الليلي لا يرتبط بالعمر.
- إذا كان سلس البول الليلي يؤثر على أنشطتك وحياتك اليومية ، فأنت بحاجة إلى زيارة أخصائي على الفور.
- يمكن للعلاج والأدوية إيقاف سلس البول الليلي ، أو على الأقل جعله أقل إزعاجًا.
- علقت امرأة أخرى على تجربتي مع سلس البول ورسالتها لجميع النساء هي الانتباه إلى تدريب المثانة لامتصاص حجم البول لفترة أطول.
- بالإضافة إلى الحد من تناول الكافيين ، قلل أيضًا من المشروبات الغازية لأنها مدرة للبول ، وقلل من تناول السوائل في المساء ، وتجنب التدخين ، ومارس عضلات الحوض.
- امرأة أخرى عانت من سلس البول لفترة طويلة جدًا ، خضعت لعملية جراحية لتشكيل سلس البول في مهبلها للقضاء عليه ، ونجحت الجراحة واختفت المشكلة.
- قالت امرأة أخرى إن الزيارات المنتظمة لطبيبها والعلاج المناسب شفاها من سلس البول.
يمكنك أيضا مشاهدة: سلس البول عند الرجال وأسبابه وأنواعه وكيفية علاجه بالبقدونس
كيف تعمل المثانة الطبيعية؟
- يتم إنتاج البول وتجميعه في المثانة ، وتبدأ عضلات المثانة في التمدد والاسترخاء لامتصاص كل البول ، وفي نفس الوقت ينقبض صمام المثانة.
- لها وظيفة الانقباض لمنع تسرب البول ، وعندما تكون المثانة ممتلئة إلى حد ما ، تشعر بالحاجة إلى التبول.
- عندما تكون الظروف مناسبة ، يرسل الدماغ رسالة إلى عضلات المثانة ، والتي تتبع هذه الإشارة للانقباض ، وفك صمام المثانة ، والبدء في التبول.
- في ظل الظروف العادية ، يجب إفراغ المثانة حوالي 5-7 مرات خلال النهار و2-3 مرات في الليل.
أسباب سلس البول
- هناك أطعمة ومشروبات يمكن أن تسبب سلس البول ، مثل الشوكولاتة والكافيين مثل الشاي أو القهوة والكحول.
- يمكن أن تسبب التهابات المسالك البولية والإمساك سلس البول.
- أي عدوى تهيج المثانة يمكن أن تؤدي إلى سلس البول.
- يمكن أن تحدث أثناء الحمل ، أو تغيرات هرمونية ، أو الولادات المهبلية المتكررة ، أو مع تقدمك في السن.
- يمكن أن تؤدي الشيخوخة عضلات الحوض إلى الضغط على المثانة وإضعاف قدرتها على الاحتفاظ بالبول وتخزينه.
- يمكن أن يؤدي انخفاض هرمون الاستروجين مع تقدم العمر إلى سلس البول في بعض الحالات.
- تطور الأمراض العصبية مثل مرض باركنسون والتصلب المتعدد هو أيضًا أحد أسباب هذا المرض ، وغالبًا ما لا يعرف الأطباء السبب الحقيقي لسلس البول الليلي.
- يمكن أن يكون سبب رفع الأثقال وسلس البول من العوامل الوراثية.
هل تريدين معرفة: علاج سلس البول عند النساء وأسبابه وتفصيل طرق الوقاية منه
علاج سلس البول
- الحفاظ على وزن صحي ، حيث يمكن أن تسبب السمنة سلس البول الليلي في بعض الحالات.
- تمرن دائمًا عضلات المثانة وتجنب الأشياء التي تهيج المثانة ، مثل الكحول والأطعمة الحمضية.
- مع أداة دعم مهبلية قابلة للإزالة بسهولة تسمى pessary ، تعمل هذه الأداة على تقليل الضغط إذا كان المريض ناتجًا عن الإجهاد أو الإجهاد.
- يتم إجراء الجراحة لإعادة المثانة إلى مكانها وتوفير الدعم الذي تحتاجه. أشعر بالفضول لمعرفة أن هذه الجراحة تتم عندما فشلت جميع الطرق ومحاولات العلاج.
- يعاني بعض الأشخاص من أنواع متعددة من سلس البول الليلي ، وفي هذه الحالة يعالج الأطباء أصعب المشاكل ثم يعالجون الباقي.
- يساعد تناول الكثير من الألياف الغذائية على منع الإمساك ، وهو أحد أسباب سلس البول الليلي.
- الإقلاع عن التدخين ، والتمسك بالعادات الإيجابية والصحية ، وتجنب العادات السيئة التي لا تضر إلا.
انقر هنا للحصول على مزيد من المعلومات: العلاج بالأعشاب المسالك البولية وما الذي يسبب مشاكل نازف البول؟
أعراض وتشخيص سلس البول
- أحد أكثر الأعراض وضوحًا هو عدم القدرة على التحكم في التبول اللاإرادي.
- إذا كان الإجهاد أو الضغط هو سبب سلس البول ، فقد يتسبب العطس أو السعال أو ممارسة الرياضة في خروج كمية صغيرة من البول.
- يسأل أحد المتخصصين النساء اللاتي يعانين من سلس البول الليلي عن عادات شربهن ، وكم يشربن ، وكم مرة يتبولن في اليوم.
- يسألها أيضًا عن كمية البول التي تسربت وكم مرة حصلت عليها.
- باتباع هذه المعايير في 4 أيام يعطي الطبيب معلومات دقيقة ، وبعد ذلك يقوم بفحص المريض للفحص البدني لمعرفة السبب والتعرف عليه.
- قد يطلب منك طبيبك السعال والعطس أثناء الاختبار. بالنسبة للاختبار ، من المستحسن أن تكون المثانة ممتلئة للحصول على نتائج دقيقة.
- قد يُطلب منك اختبار ميكانيكا المثانة. يعمل هذا الاختبار على تحديد قدرة المثانة على التحكم في البول ، ومقدار ما يمكن أن تحمله ، ومدة استمرار قدرتها على الامتلاء.
- سيختبر الأطباء البول للتحقق من وجود عدوى. تساعد هذه الاختبارات في التخطيط للعلاج المناسب.
منع سلس البول الليلي
- بالإضافة إلى منع التعرض لمشاكل سلس البول أو عدم القدرة على التحكم في البول ، قم بممارسة تمارين كيجل التي تساعد على تقوية عضلات الحوض.
- إذا كنت تعاني من مشاكل في التحكم في المسالك البولية ، يجب عليك الإقلاع عن التدخين لمنعه من التدهور.
- يعمل الإقلاع عن التدخين على تقليل السعال مما يساعد في عملية تحسين السيطرة على البول.
قد ترغب أيضًا في قراءة هذا المقال: علاج التبول اللاإرادي الليلي في القرآن الكريم
لخص الموضوع في 7 نقاط
- شاركت إحدى النساء تجربتها مع سلس البول من الالتصاق بتمارين قاع الحوض.
- إذا كانت مشكلة سلس البول لديك ناتجة عن الإجهاد ، فقد تلاحظ تسرب البول عند العطس أو السعال أو أداء الأنشطة اليومية.
- يمكن أن يسبب تناول الأطعمة والمشروبات مثل الكافيين والشوكولاتة والشاي سلس البول.
- ومن أسباب حدوث هذا المرض الولادة المهبلية والتي يمكن أن تكون أسباب وراثية أو اضطرابات عصبية.
- إذا كنت تعاني من سلس البول الليلي ، فيجب عليك الإقلاع عن التدخين لأن السعال يسبب سلس البول.
- إذا فشلت جميع الطرق ومحاولات العلاج ، يمكن إجراء عملية جراحية للتخلص من هذه المشكلة.
- تأكد من تناول ما يكفي من الألياف لمنع الإمساك. يجب تجنب المشروبات الغازية والكحول.