أسباب ألم أسفل الظهر والرجلين
أسباب ألم أسفل الظهر والرجلين
يعاني الكثير من الأشخاص من آلام في الفخذ والساق ومن الصعب الحصول على الكثير من الظهر ، لذا فهم يتساءلون عن سبب هذا الألم ، لذلك سنقدم لكم اليوم موقع الويب الخاص بألم الورك والساق ، وتتزايد الأسباب. – الألم عند وجود ألم يمنع الشخص من القيام بعمله اليومي. لذلك سنتحدث اليوم بالتفصيل عن أسباب آلام أسفل الظهر والساقين.
أسباب آلام الظهر والساق
- هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى آلام أسفل الظهر والساق ، ولكن السبب الأكثر شيوعًا والأكثر شيوعًا لآلام أسفل الظهر والساق هو عرق النسا ، وهو مصطلح يشير إلى الألم الناجم عن تهيج العصب الوركي.
- أي شيء يمكن أن يحدث لهذا العصب ويسبب تهيجًا سيؤدي إلى ظهور ألم يمكن أن يتفاوت في شدته ، من خفيف إلى شديد جدًا. في أغلب الأحيان ، يضغط عرق النسا على الجزء السفلي من العمود الفقري. أي أن الألم يحدث عند الظهر.
- غالبًا ما يخلط الناس بين آلام الظهر التي تحدث بشكل شائع وآلام الظهر الناتجة عن عرق النسا. ، هو العصب الأوسع.
- وذلك لأن العصب الوركي ينشأ في الجزء السفلي من الجسم ، ويستمر من خلال الأرداف إلى أسفل الساقين ، وينتهي أسفل الركبة مباشرة ، لذلك يتحكم العصب الوركي في مجموعة كبيرة من عضلات الساق ، مما يسبب ألم عرق النسا .. توجد على الوركين والساقين.
- يقدر الخبراء أن حوالي 40 ٪ من الناس سيعانون من عرق النسا مرة واحدة على الأقل في حياتهم.
أيضًا ، لا تنس معرفة المزيد عن: عرق النسا في الساق اليسرى والأعراض العصبية المرتبطة بعرق النسا
أعراض عرق النسا
العَرَض الأول المنسوب لعرق النسا هو وجود ألم في أسفل الظهر ، العمود الفقري القطني ، الذي ينتقل إلى أسفل ظهر الشخص ، ثم إلى باطن القدمين ، ثم إلى كلا القدمين ، فهذه الأعراض تعتبر علامة أكيدة. عرق النسا.
الأكثر شيوعًا هو ألم أسفل الظهر والساقين ، لأن الناس يشعرون بالألم وعدم الراحة في أي مكان تغطيه الأعصاب ، ويصاحب هذا الألم أعراض أخرى ، مثل:
- خدر وتنميل في الساقين على طول الأعصاب.
- لدي خدر في ساقي.
- لدي آلام الظهر.
- لدي ألم في مفصل الورك.
- قليلا من الصعب تحريك الساقين والقدمين.
- غالبًا ما تكون هذه الآلام خفيفة وبسيطة مثل الطعنة ، أو شديدة جدًا بحيث لا يستطيع الشخص تحملها ، وتزداد هذه الأعراض قليلاً إذا جلس الشخص لفترات طويلة من الوقت ، وغالبًا ما يصيب الألم العصبي الوركي جانبًا واحدًا فقط من الجسم. . الجسم الرئيسي وهذا الجانب هما القاع.
- قد ينتشر الألم أيضًا إلى الفخذ أو جزء من الساق أو إلى القدم أو إصبع القدم.
لا تفوت أيضًا: يعالج الطب النبوي عرق النسا وأعراضه وأسبابه وكيفية تشخيصه
أسباب عرق النسا
يعتبر عرق النسا من الأعراض المعروفة في العديد من الحالات الطبية المختلفة ، إلا أن حوالي 90٪ من حالات التعرض لعرق النسا ترجع إلى الأقراص المنفتقة في العمود الفقري ، والتي تتكون من ثلاثة أجزاء:.
- الفقرات: هي عظام فردية في العمود الفقري تعمل على حماية الأعصاب بالداخل وتوفر الحماية من كل شيء.
- عصب.
- لوح.
- تصنع الأقراص الفقرية من الغضاريف ، وهي مادة قوية ومرنة تعمل على الوسائد بين الفقرات وتسمح للعمود الفقري بالفرك معًا دون أن يتأثر.
- وعندما يتحرك القرص قليلاً من مكانه يحدث انفتاق يضغط على العصب الوركي ويسبب عرق النسا.
هناك العديد من الأسباب الأخرى التي يمكن أن تسبب عرق النسا.
- هذا بسبب تضيق العمود الفقري القطني.
- إنه بسبب تضيق الحبل الشوكي في أسفل الظهر.
- الانزلاق الفقاري هو حالة ينزلق فيها القرص الفقري إلى الأمام فوق الفقرة السفلية.
- لأن هناك كل أنواع الأورام في العمود الفقري.
- ظهور التهابات يمكن أن تؤثر في النهاية على العمود الفقري.
- إصابة داخل العمود الفقري.
نوصي أيضًا بتمارين لعرق النسا وكيف يمكن أن تساعد في تخفيف عرق النسا.
متى ترى الطبيب إذا كنت تعاني من ألم في أسفل ظهرك أو ساقيك
- في معظم الحالات ، تختفي أعراض عرق النسا من تلقاء نفسها بمرور الوقت ، ولكن حتى لو كانت الأعراض خفيفة ، فقد تكون شديدة وتستمر لأكثر من أسبوع.
- وفشلت جميع طرق الرعاية المنزلية في تخفيف الأعراض التي تفاقمت مع مرور الوقت.
- – ألم شديد ومفاجئ في أسفل الظهر والساقين.
- ضعف في جميع عضلات الرجل وشعور بالخدر.
- يحدث الألم بعد تعرض الشخص لإصابة خطيرة ، مثل حادث سيارة.
- إذا كنت تعاني من مشاكل عدم القدرة على التحكم في المثانة أو الأمعاء.
عوامل الخطر لعرق النسا
أهم عوامل الخطر التي تؤدي إلى الإصابة بعرق النسا عند البشر هي:
- الشيخوخة: التغيرات المرتبطة بالعمر في العمود الفقري ، بما في ذلك نمو العظام ، هي أحد الأسباب الأكثر شيوعًا لعرق النسا.
- السمنة: السمنة تؤدي إلى الضغط. السمنة هي أحد أكثر أسباب تشوه العمود الفقري شيوعًا ، مما يزيد من فرص الإصابة بعرق النسا.
- المهنة: إذا اضطر المالك إلى حمل الكثير من الأشياء الثقيلة أو قيادة السيارة لفترة طويلة ، وهذه مهنة تؤدي إلى عرق النسا ، فإن الاحتلال يؤثر أيضًا على العمود الفقري ، لكن العلماء قلقون. ولا يوجد دليل قاطع بين الاحتلال وعرق النسا عند النساء.
- الجلوس لفترات طويلة من الزمن: الأشخاص الذين يعانون من السبات العميق والكسل والانتظار لفترات طويلة هم أكثر عرضة للإصابة بعرق النسا أكثر من أولئك الذين يمارسون أي نوع من النشاط أو التمرين على مدار اليوم.
الوقاية من عرق النسا
- يجب أن يتجنب الشخص الجلوس لفترة طويلة ، ويجب أن يمارس الرياضة بشكل صحيح ، وأن يختار الوضع الصحيح عند الجلوس ، وألا يكون في وضع صعب يؤذي العمود الفقري ويسبب الانحناء.
- يجب على الناس دائمًا تجنب حمل الأشياء الثقيلة والاستفادة الجيدة من آليات أجسامهم. يمكنك استخدام أطرافك السفلية لحملها ، وإذا أمكن ، استخدم شخصًا آخر لحمل أشياء ثقيلة.
استنتاج في 4 نقاط
- عرق النسا هو أحد الأسباب الرئيسية لآلام الظهر والساق.
- من أهم أسباب ظهوره هو الانزلاق الفقاري وتضيق العمود الفقري.
- يمكن أن يساعد تجنب الوقوف كثيرًا في منع عرق النسا.
- للحصول على الدواء المناسب ، تحتاج إلى استشارة الطبيب.
وبذلك نكون قد قدمنا لك أسباب آلام الظهر وألم الساق ، برجاء ترك تعليق أسفل المقال لمزيد من المعلومات.