تحليل السكر التراكمي وفحصه
تحليل السكر التراكمي وفحصه
التحليل التراكمي للجلوكوز السكري مرض مزمن يعاني منه الكثير من الناس وسبب مختلف للعدوى ، لمزيد من المعلومات قم بزيارة موقع إيجي برس.
إذا كنت تتساءل كيف يمكنك معرفة أنك مصاب بمرض السكري ، فأنت بحاجة أولاً إلى معرفة أعراض المرض ومعرفة كيفية التعامل معه. لذلك ، قمنا بجمع كل ما تبحث عنه في هذه المقالة. : كيف تعرف أنك مصاب بمرض السكر وما أعراضه وكيفية علاجه؟
تحليل الجلوكوز التراكمي
- السكر التراكمي هو فترة (HbA1c) ، أي متوسط مستوى السكر في الدم خلال فترة 2-3 أشهر.
- من خلال معرفة نسبة السكر التراكمية لديك ، يمكنك خفض نسبة السكر في الدم إذا كانت مرتفعة ومنع تطور مضاعفات مرض السكري.
- من المهم التحقق من السكر المتراكم لديك ومعرفة وفهم ما تعنيه النتائج وتعديله وفقًا لنسبك الطبيعية.
فيما يلي مزيد من المعلومات حول كيفية علاج مرض السكري من النوع 2 بشكل دائم عبر الموضوع. تعرف على المزيد حول العلاج الدائم لمرض السكري من النوع 2
السكر التراكمي
- ماذا يعني السكر التراكمي: عندما يلتصق الجلوكوز بخلايا الدم الحمراء في الجسم ، يطلق عليه السكر التراكمي ويسمى بالهيموجلوبين السكري.
- لا يستطيع جسم الإنسان التحكم بشكل صحيح وفعال في مستوى الجلوكوز في الجسم.
- يؤدي هذا إلى تراكم الجلوكوز والتعلق بخلايا الدم الحمراء في الجسم.
- يتم أيضًا تسجيل القراءات التراكمية لغلوكوز الدم بشكل مستمر لمدة تصل إلى 3 أشهر.
- خلال هذا الوقت ، تكون خلايا الدم الحمراء في حالة نشطة ، لذلك يتم تسجيل مستويات السكر في الدم خلال تلك الفترة.
- مستويات السكر المرتفعة في الدم لها آثار ضارة على الإنسان لأنها تلحق الضرر بالأوعية الدموية وتؤثر على صحة العينين والقدمين.
فحص محتوى السكر التراكمي
- يتم فحص السكريات التراكمية بانتظام على مدار فترة تتراوح من 3 إلى 6 أشهر ، حسب توجيهات الطبيب ، اعتمادًا على حالتك الصحية.
- إذا كنت ترغب في تغيير علاجك ، أو تخطط للحمل ، أو تعاني من مشاكل في سكر الدم ، فننصحك بفحص السكريات التراكمية وفقًا لتوجيهات الطبيب.
- يتم إجراء الفحص لتشخيص مرض السكري أو مراقبة مستوياته لأولئك المعرضين للخطر.
- الهدف الرئيسي من فحص مرض السكري هو الحفاظ على مستوياتهم وخفض مستوياتهم التراكمية إلى أقل من 7٪.
نتائج تحليل الجلوكوز التراكمي
- من المعروف أن نتائج تحليل محتوى السكر التراكمي تُحال بسرعة إلى الطبيب.
- وذلك لأن الأطباء يتتبعون المرض ويصفون العلاجات المناسبة للتحكم في مستويات السكر في الدم.
- يختلف تحليل السكر التراكمي أو نتائج الاختبار اعتمادًا على مجموعة من العوامل.
- القلق والتوتر.
- محبَط.
- تناول أنواعًا مختلفة من الأدوية.
- غير نمط حياتك.
- التغيرات العقلية أو المزاجية.
كيفية الحفاظ على نسبة السكر في الدم
- للمحافظة على مستوى السكر في الدم وتقليله إذا كان المستوى التراكمي مرتفعًا ، يجب اتباع الاستراتيجيات التالية:
- ابتعد عن المدخنين وإذا كنت مدخنًا ، فتوقف عن التدخين.
- تناول أطعمة صحية وسليمة.
- ممارسة الرياضة اليومية.
- غيّر دوائك أو زد جرعتك على النحو الذي أوصى به طبيبك.
ما هو مرض السكر؟
- إنه مرض ومرض مزمن يصيب ملايين الأشخاص في جميع أنحاء العالم.
- يمكن أن يصاب الناس بالعديد من الأمراض إذا لم يتم السيطرة عليها ، مثل الفشل الكلوي والعمى وأمراض القلب والأمراض الخطيرة الأخرى.
- مرض السكري له عوامل لا يمكن تغييرها ، مثل العمر وعلم الوراثة.
للعثور على معلومات حول استخدام الأعشاب لعلاج التهاب الأعصاب لدى مرضى السكري ، اقرأ هذا الموضوع: علاج التهاب الأعصاب في مرض السكري باستخدام الأعشاب
كيفية الوقاية من مرض السكري
هناك عدة طرق للوقاية من مرض السكري ، منها:
1- تقليل السكر والكربوهيدرات في الطعام
- الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر والكربوهيدرات ترفع مستويات الأنسولين والسكر في الدم.
- هذا يجعل الناس أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري ويسرع من انتقاله.
- يقوم الجسم أيضًا بتحويل الطعام إلى كميات صغيرة جدًا من السكر ، والذي يتم امتصاصه في مجرى الدم.
- عندما ترتفع مستويات السكر في الدم ، ينتج البنكرياس الأنسولين الذي يساعد السكر على دخول خلايا الجسم من مجرى الدم.
- يمكن أن يؤدي ارتفاع نسبة السكر في الدم ومستويات الأنسولين إلى الإصابة بمرض السكري ، لذلك يجب تجنب الأطعمة التي تحتوي على السكر والكربوهيدرات.
2- علاج السمنة ونقص الوزن
- تزيد الدهون الزائدة في الجسم من الالتهاب ، وهذه الدهون مقاومة للأنسولين ، وتزيد من خطر الإصابة بمرض السكري وتجعلك أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري.
- يمكن لفقدان القليل من الوزن أن يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري ويوفر فوائد أكبر.
- يمكن أن تؤدي الدهون الزائدة في مناطق متعددة من الجسم ، وخاصة الأعضاء حول البطن ، وخاصة في الكبد ، إلى مقاومة الأنسولين.
- اختر عادات الأكل الصحيحة والتزم بنظام غذائي صحي ومغذي يساعدك على إنقاص الوزن حتى لا تزيد من خطر الإصابة بمرض السكري.
3- ممارسة الرياضة
- يجب ممارسة الرياضة بانتظام وزيادة النشاط البدني لجسمك لأنه يساعد على الوقاية من مرض السكري والوقاية منه.
- تزيد التمارين من حساسية الجسم للأنسولين.
- كمية الأنسولين اللازمة للتحكم في مستويات السكر في الدم أثناء التمرين.
- هناك عدة أنواع مختلفة من التمارين التي تساعد في الحفاظ على مستويات الأنسولين والسكر في الدم ، بما في ذلك تمارين القوة وتمارين القلب والتمارين عالية الكثافة. هذا يعني أن لديك خيار ممارسة رياضتك المفضلة.
- يؤدي عدم ممارسة النشاط البدني أو قلة النشاط البدني خلال اليوم إلى نمط حياة خاطئ ، مما يعرضك لخطر الإصابة بمرض السكري.
4- اشرب الماء
- أفضل مشروب يمكنك شربه هو الماء.
- في معظم الحالات ، سيساعدك شرب الماء على تجنب شرب المواد الحافظة ونسب السكر والمشروبات الأخرى التي يمكن أن تسبب مرض السكري.
- كما أن شرب الماء يساعد في التحكم في مستويات الأنسولين والسكر في الدم.
- تزيد المشروبات السكرية من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2 وتزيد أيضًا من خطر الإصابة بمرض السكري المناعي الذاتي (LADA). يصيب مرض السكري المناعي الذاتي (LADA) الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 18 عامًا وهو الشكل الأول من مرض السكري.
5- حجم الوجبة
- يحتاج الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن بشكل خاص إلى تناول كميات صغيرة من الطعام وليس كميات كبيرة من الطعام.
- عند الأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بمرض السكري ، فإن تناول كميات كبيرة من الطعام دفعة واحدة يزيد من مستويات الأنسولين ومستويات السكر في الدم.
- يؤدي الإفراط في تناول الطعام إلى زيادة الوزن وهو أيضًا عامل خطر للإصابة بمرض السكري.
- يمكن أن يساعدك تناول الأطعمة منخفضة الكربوهيدرات على إنقاص الوزن ، لذلك يجب أن تنتبه ليس فقط إلى الكمية ، ولكن أيضًا إلى جودة الطعام الذي تتناوله.
- كما أنه يخفض مستويات الأنسولين والسكر في الدم ، مما يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري.
- تحتاج إلى تناول الأطعمة التي تحتوي على الألياف لأن الألياف تساعد في الحفاظ على نسبة السكر في الدم والأنسولين ، والألياف تساعد في إدارة الوزن وهي مفيدة لأمعائك.
- قلل من تناولك للوجبات السريعة والأطعمة المصنعة لأنها غير صحية وتسبب مشاكل صحية مثل مرض السكري.
- لذا ركز على تناول نظام غذائي كامل مع فوائد حماية الصحة.
6- زيادة فيتامين د
- يتحكم فيتامين د في مستويات السكر في الدم. الأشخاص الذين يعانون من نقص فيتامين (د) أو انخفاض مستويات الدم هم أكثر عرضة للإصابة بجميع أشكال مرض السكري.
- يجب تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين د ، مثل زيت كبد السمك والأسماك الدهنية.
- عند التعرض لأشعة الشمس لزيادة فيتامين (د) في الدم ، يجب أن تكون نسبة فيتامين (د) في الجسم أعلى من 30 نانوغرام / مل.
- الأشخاص الذين لديهم مستويات عالية من فيتامين د أقل عرضة للإصابة بمرض السكري من أولئك الذين لديهم مستويات منخفضة من فيتامين د.
7- اشرب القهوة أو الشاي
- يمكن أن يساعد شرب القهوة أو الشاي يوميًا في الوقاية من مرض السكري وتقليل خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2.
- يحتوي الشاي والقهوة على مادة البوليفينول ، وهي من مضادات الأكسدة التي تساعد في الوقاية من مرض السكري.
- يحتوي الشاي الأخضر أيضًا على نوع فريد من مضادات الأكسدة التي تزيد من حساسية الأنسولين وتخفض مستويات السكر في الدم.
8- تجنب التدخين والمدخنين
- يقلل التدخين من المناعة ويسبب مرض السكري ويرتبط به ، لذا فإن الإقلاع عن التدخين يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري.
- يسبب التدخين أيضًا العديد من الأمراض الخطيرة ، بما في ذلك سرطان الرئة وسرطان الجهاز الهضمي وسرطان الثدي وسرطان البروستاتا وأمراض القلب وانتفاخ الرئة.
- يُطلق عليه أيضًا التدخين السلبي لأنه مرتبط بمرض السكري من النوع 2 ، لذلك يجب أيضًا الابتعاد عن المدخنين.
لذلك ، من خلال الموضوعات التالية ، تعرفي على متى يكون السكر خطيرًا على طفلك الذي لم يولد بعد. متى يكون السكر خطرا على الجنين؟
متى كان لديك ارتفاع في نسبة السكر في الدم؟
- يحدث ارتفاع السكر في الدم عندما يرتفع مستوى الجلوكوز في الدم ، مما يؤدي إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم.
- كما أن الطعام الذي نتناوله يؤثر على نسبة السكر في الدم ، وهذا الطعام هو مصدر الجلوكوز.
مرض السكري هو أحد أمراض العصر الذي يجب أن نتوخى الحذر عند تطوره ، لكن من الضروري توفير العلاج المناسب دون تأخير اكتشافه وتوضيح آليته. اسمحوا لي أن أدعوكم لقراءة مقال: كيفية الوقاية من مرض السكري واكتشافه وعلاجه
كيفية التخلص من مرض السكري بشكل طبيعي
- لا يوجد علاج لمرض السكري ، ولكن هناك أشياء يمكنك القيام بها للتخفيف من ذلك ، وتعديله في جسمك ، وتخفيف الأعراض:
1 حلقة
عنصر
- جرس.
- ماء.
طريقة التحضير
2-الثعلب الهندي
الثعلب الهندي يحسن وظيفة البنكرياس.
عنصر
- 4 ملاعق كبيرة ثعلب أروندي.
- كوبان من الماء.
طريقة التحضير
3- أوراق المانجو
تنظم أوراق المانجو مستويات الأنسولين في الدم.
عنصر
- أوراق المانجو.
- كأس من الماء.
طريقة التحضير
4-قرفة
عنصر
- قرفة.
- ماء.
طريقة التحضير
أيضا في رحلتنا سنتحدث عن علاج الفطريات بين الأصابع من خلال موضوع: علاج الفطريات بين الأصابع وأسبابها لمرضى السكر.
الأطعمة التي تؤثر على مستويات السكر في الدم
الأطعمة التي تحتوي على:
- الكربوهيدرات.
- سكر.
- السلع المخبوزة.
- مشروب غازي.
- حلويات.
- خبز ابيض.
- الزبادي المحلي.
لمزيد من المعلومات حول الأنظمة الغذائية المناسبة للأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2 ، راجع الموضوع التالي: النظام الغذائي للأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2
نصائح لمرض السكري
- لا تأكل الأطعمة التي تحتوي على الدهون.
- تمرن لمدة 15 دقيقة على الأقل في اليوم.
- أضف القليل من الملح إلى طعامك.
- تخلص من الوزن الزائد.
- للحفاظ على الصحة ، يرجى التأكد من إجراء فحص طبي.
- عندما يشعر مريض السكر بالاكتئاب ، يجب أن يأكل الحلوى أو السكر الجاف ، والذي يجب أن يكون دائمًا مع مرضى السكري.
يستخدم العسل في العديد من العلاجات الطبية ، بما في ذلك علاج القدم السكرية. راجع المقالات التالية للحصول على الوصفات وكيفية استخدامها.علاج القدم السكرية بالعسل والحبة السوداء والأعشاب الطبيعية
أخيرًا ، لتجنب الإصابة بمرض السكري ومضاعفاته ، يجب اتباع الإجراءات الوقائية المذكورة أعلاه والحفاظ على لياقتك من خلال تناول الطعام الصحي وممارسة الرياضة.