فيتامين ك وسيولة الدم ما العلاقة بينهما؟
فيتامين ك و ترقق الدم ما هي هذه الوصلات؟ سؤال يراود الكثير من الناس فهو يعمل على حماية الجسم من هشاشة العظام أحدها وقف النزيف في حالة إصابة الجسم نتيجة تكوين جلطات دموية لوقف تدفق الدم. الدم.
فيتامين ك ومخففات الدم
اقرأ أيضًا: الفواكه التي تحتوي على فيتامين ك وما هي أضرار النقص في الجسم
يلعب فيتامين ك دورًا في تنظيم تخثر الدم ، وهو تكوين جلطات الدم لمنع فقدان الدم نتيجة إصابة أو جروح بالجسم ، حيث يتدفق الدم عندما لا يكون ذلك ممكنًا. فكل ما يحتويه الجسم يضيع من الدم ويؤدي إلى الموت. يحول فيتامين ك الدم من الحالة السائلة إلى نسيج لزج يتخثر ليشكل طبقة قشرية تمنع المزيد من الخسارة. للحفاظ على كمية كافية من فيتامين ك في جسمك ، يجب أن تستهلك الأطعمة والمكملات التي تحتوي على فيتامين ك.
أعراض نقص فيتامين ك.
يمكن أن تؤدي مستويات فيتامين ك التي تقل عن المعدل الطبيعي إلى العديد من المشكلات الصحية.
- هشاشة العظام.
- نزيف الجهاز الهضمي.
- سهل الكدمات.
- ظهور الدم في البول.
- الجلطة.
- التعرض النزفي.
- نزيف الأنف ونزيف اللثة.
- الحيض الثقيل
ملحوظة
إذا كانت نسبة فيتامين ك في الجسم شديدة النقص ، فسيقوم الطبيب بكتابة بعض الأدوية التي تحتوي على فيتامين ك.
اقرأ أيضًا: أسباب وأعراض نقص فيتامين ك وعوامل الخطر للعدوى عند الأطفال والبالغين
أعراض اضطرابات النزيف
غالبًا ما تكون الإصابة باضطرابات تخثر الدم وراثية ، وتتنوع درجة الإصابة من خفيفة إلى شديدة ، وتشمل أعراض تجلط الدم ما يلي:
- النزيف الذي لا يتوقف وهو أكثر أعراض هذا المرض شيوعاً.
- تظهر الكدمات بشكل متكرر على أجزاء منفصلة من الجسم.
- تصلب حول المفاصل.
- نزيف اللثة
- نزيف أنفي متكرر
- ضعف الجسم وعجزه عن المجهود.
- آلام متكررة في البطن والأطراف.
- قلة الدورة الدموية.
بعد تشخيص شدة العدوى وسببها ، يبدأ العلاج عن طريق تناول الأدوية أو عن طريق نقل الصفائح الدموية لنقص الصفائح الدموية. العلاج هو تناول الأطعمة الصحية والمكملات التي تحتوي على فيتامين ك لتعويض النقص.
الأطعمة التي تحتوي على فيتامين ك
هناك العديد من الأطعمة التي تمد الجسم بفيتامين ك ، ومن أبرزها:
- سمكة.
- فول.
- الخضار الورقية مثل السبانخ والبروكلي واللفت والخس والملفوف.
- سمكة.
- منتجات الألبان.
- بيضة.
- لحمة.
- المأكولات البحرية.
- زيت نباتي.
- الفواكه وخاصة الفراولة.
- المكسرات.
- شاي أخضر.
اقرأ أيضًا: فيتامين ك ومخففات الدم وكيفية الحصول على فيتامين ك من التغذية؟
فوائد فيتامين ك
يحتوي فيتامين ك على العديد من الفوائد للجسم ونقص هذا النوع من الفيتامينات يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية.
- يمنع ويحمي الجسم من هشاشة العظام ، ويزيد من نسبة الكالسيوم في الجسم ، ويساعد في بناء الجسم بشكل صحيح.
- يساعد فيتامين ك في تنظيم وتوازن تخثر الدم ويساهم أيضًا في علاج اضطرابات الدم.
- يساعد في تخفيف الاضطرابات الهرمونية وتخفيف الدورة الشهرية.
- يساعد فيتامين ك في تقليل النزيف والقضاء على الأمراض التي تصيب المعدة والقولون.
- فيتامين ك هو أحد الفيتامينات الأساسية اللازمة للحفاظ على صحة القلب ، كما أنه يساعد في منع الإصابة بتصلب الشرايين ومعظم المشاكل التي تصيب القلب.
- يساهم فيتامين ك في الوقاية من السرطان ويمنع تكون الخلايا السرطانية الخبيثة. كما أنه يساهم في الوقاية من سرطان الرئة والبروستاتا وعلاج العديد من الأورام.
- يُصنف فيتامين ك كمضاد حيوي ويستخدم لعلاج اليرقان الناجم عن انسداد القنوات الصفراوية.
- يعمل فيتامين ك كعامل مضاد للالتهابات يساهم في حماية خلايا الدماغ من مرض الزهايمر.
خاتمة
بعد التعرف على العلاقة بين فيتامين ك ومخففات الدم ، قمت بتقديم أسباب وأعراض مميعات الدم ، وأعراض وأهمية نقص فيتامين ك ، والأطعمة التي تحتوي على الفيتامينات. ك ، هذا يختتم المقال.
