أسباب تشنج عضلات الرقبة
أسباب تشنج عضلات الرقبة
يمكن العثور على تشنجات عضلات الرقبة وصعوبة البلع على موقع إيجي برس. يعد هذا من أكثر الأعراض شيوعًا التي يعاني منها الكثير من الأشخاص من اتباع نوع من الأمراض أو العادات السيئة ، ومن هنا يأتي هذا الموضوع. التشنجات العضلية بالرقبة واسبابها وطرق علاجها.
ولا تفوت المقال التالي: تشنجات عضلات الرقبة ، ما الذي يسبب الإصابة وكيفية علاجها؟
تشنجات عضلات الرقبة وصعوبة في البلع
- تعتبر الرقبة من أهم أجزاء الجسم فهي جزء من الهيكل العظمي ولها وظائف عديدة. أهمها الحفاظ على سلامة الجسم ، وتحريك الرأس في اتجاهات مختلفة ، والحفاظ على الرقبة. بالإضافة إلى حماية الأعصاب أثناء مرور النخاع الشوكي.
- من الوظائف المهمة لعضلات الرقبة إتمام عملية بلع الطعام والقدرة على الكلام ، لذا فإن إصابات الرقبة ترجع إلى قدرة الفرد على ابتلاع الطعام أو التحدث.
- وبالتالي فإن هناك علاقة وثيقة بين تقلصات عضلات الرقبة وعسر البلع ، وأن هذه التشنجات ليست خطيرة ويمكن القضاء عليها باتباع العادات الصحية والالتزام بها والتي لا تستغرق عادة الكثير من الوقت.
- غالبًا ما تستمر النوبات من بضع دقائق إلى بضعة أيام ولا يلزم أن يراها الطبيب ما لم تظهر أعراض مثل الحمى.
أسباب تقلصات عضلات الرقبة
تشنجات الرقبة هي واحدة من الأمراض الشائعة التي يعاني منها الكثير من الناس لأسباب مختلفة. وتحدث تقلصات الرقبة بشكل رئيسي عن الموقف الخاطئ ، لذلك لا تعتبر مرضًا خطيرًا يسبب القلق. يرجى ملاحظة أنه ليس كذلك
فيما يلي مجموعة من الأسباب المختلفة وراء تقلصات عضلات الرقبة.
- الاعتماد على الموقف الخاطئ ، مثل الجلوس أو الوقوف بشكل غير صحيح.
- عدد ساعات النوم وطريقة النوم الخاطئة ، اعتمادًا على وسائد عالية جدًا أو صلبة.
- يمكن أن يؤثر الجلوس على الكمبيوتر أو الهاتف لفترات طويلة من الوقت على رقبتك ويزيد من حدوث تقلصات العضلات.
- يزيد الاعتماد على إمساك الهاتف بين الرأس والرقبة من حدوث النوبات.
- التواء أو حركة غير صحيحة للرقبة أثناء التمرين.
- ممارسة الرياضة وحمل الكثير من الوزن دفعة واحدة سيؤدي إلى تقلص عضلات رقبتك.
- يمكن أن تحدث تقلصات عضلات الرقبة وصعوبة البلع بسبب حالات طبية أخرى ، مثل الانزلاق الغضروفي أو السرطان أو التهاب السحايا.
- يمكن أن يتسبب السقوط أو ضغط الحياة اليومية في حدوث تقلصات في عضلات الرقبة.
- التقلصات والألم في الرقبة هي أحد أعراض النوبة القلبية ، ولكن غالبًا ما تكون هناك أعراض أخرى مرتبطة بهذا التشنج.
لا تتردد في زيارة مقالتنا: كيفية علاج تقلصات الرقبة وعضلاتها
الأعراض المصاحبة لتشنجات الرقبة
تشنج الرقبة هو مرض يسبب ألما شديدا في منطقة الرقبة لأن التشنج يصيب كلا من العضلات والأعصاب بشكل كبير ، وتنقسم التشنجات إلى عضلات وأعصاب.
1- أعراض تشنج الرقبة
نظرًا لوجود الرقبة كجزء من الجهاز العضلي الهيكلي ، تظهر العديد من الأعراض المرتبطة بالعضلات في جسم الإنسان عند حدوث تشنج عضلات الرقبة. تشمل هذه الأعراض:
- عندما أحرك رقبتي أشعر بألم في رقبتي وكتفي.
- ألم في جزء واحد من الرقبة ، خاصة عند الضغط على الرقبة.
- يتضرر العمود الفقري في بعض الحالات ، مثل التقوس أو الانحناء.
- يعلق بسهولة ويقيد حركة المصاب.
- تحدث الهزات التي لاحظها الأطباء نتيجة الانقباضات المستمرة والاسترخاء التي تحدث في منطقة الرقبة.
- لدي آلام الظهر.
- زيادة التشنجات التي تحدث في الرقبة.
- يؤدي تلف العضلات إلى ضعف العضلات وزيادة الألم.
- عدم القدرة على تحريك العنق بسبب التيبس.
- ألم في الكتفين والذراعين.
2- أعراض تشنج الرقبة المرتبطة بالأعصاب
لأن النخاع الشوكي والأعصاب تمر عبر الرقبة ، فإن التشنج في الرقبة يمكن أن يسبب أعراضًا عصبية مثل:
- خدر في الجزء السفلي من الرقبة.
- الدوخة وفقدان التوازن.
- يعتبر التعب وعدم القدرة على الرؤية بشكل صحيح من أعراض تقلصات الرقبة الشديدة.
- ألم وحرقان في ذراع واحدة. في كثير من الأحيان من أعلى الذراع إلى أسفل الذراع.
- صداع.
- رعاش لا إرادي في الرقبة والمنطقة المحيطة.
- خدر وتنميل في العنق والكتفين.
اقرأ هذا: آلام الفك والرقبة وأسباب تشنج عضلات الفك وعلاجها
كيفية علاج تقلصات عضلات الرقبة
يعتمد علاج تشنجات الرقبة وعسر البلع على تحديد السبب الكامن وراء هذا التشنج ومعالجة علاجه ، وتجدر الإشارة إلى أن هناك مجموعات من طرق علاج تقلصات عضلات الرقبة:
- قم ببعض التمارين التي لا ينصح بها للتشنجات الشديدة. يجب أن تظل مسترخيًا أثناء ممارسة الرياضة.
- يقلل تدليك الرقبة من آلام الرقبة. إذا لم تتمكن من القيام بالتدليك ، يمكنك طلب المساعدة.
- اعتمد على الماء الساخن أو خذ حمامًا ساخنًا لتقليل التقلصات والألم المصاحب.
- يمكن أن يؤدي استخدام كمادات الماء البارد ومكعبات الثلج على المنطقة المصابة إلى تقليل آلام الرقبة بشكل كبير. لا ينصح بالتطبيق مباشرة على الرقبة للأشخاص المصابين بأمراض مزمنة أو الأطفال الصغار.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على مضادات الأكسدة الطبيعية التي تقلل التقلصات.
- يستخدم مواد طبيعية مثل زيت النعناع وخل التفاح لتقليل تقلصات الرقبة.
- الحصول على قسط كافٍ من النوم ليلاً يقلل من حدوث تقلصات عضلات الرقبة.
- يتم استبدال الوسائد سنويًا أو كل 18 شهرًا. الوسائد تصبح قديمة وتحتاج إلى استبدال لتقليل حدوث تقلصات عضلات الرقبة.
متى يجب علي رؤية الطبيب؟
تشنجات عضلات الرقبة وأعراض عسر البلع ليست من بين الأعراض المسببة للقلق والتي يمكن القضاء عليها عن طريق القضاء على العادات أو الحركات الخاطئة التي تسبب التشنجات.
اعلم أن هناك بعض الأعراض المصاحبة لتشنجات عضلات الرقبة. في حالة ظهور الأعراض ، يجب عليك الذهاب إلى الطبيب أو المستشفى على الفور وقد تشمل:
- غير قادر على المشي أو التوازن.
- ألم ينتشر من الرقبة إلى الذراعين أو الساقين ، مع قشعريرة مستمرة.
- زيادة آلام الرقبة عند النوم أو الاستلقاء.
- حرارة.
- زيادة كبيرة في الألم الذي يتعارض مع الأنشطة اليومية العادية.
- الغثيان أو القيء.
- سيزداد الصداع ولن تستطيع التخلص منه.
- غير قادر على التخلص من تقلصات عضلات الرقبة لمدة تصل إلى أسبوع.
- لا أستطيع التنفس بشكل مريح.
- تصبح أكثر حساسية للضوء ولا تستطيع رؤية الضوء الطبيعي أو الاصطناعي.
- زيادة كبيرة في آلام الصدر.
- التبول اللاإرادي أو التغوط مع آلام شديدة في الرقبة.
- في فترة قصيرة من الزمن ، زاد الألم المصاحب لتشنجات رقبتي ولم تستطع أي من الطرق المذكورة سابقًا تخفيفه.
- التهاب السحايا وتشنجات الرقبة مع حمى وقشعريرة وكدمات على الرقبة وصداع شديد.
يمكنك أيضًا التعرف على: علاج تيبس عضلات الرقبة وأسبابه
في الختام ، في هذا المقال ، تعرفنا على تشنجات عضلات الرقبة وصعوبة البلع وعلاقتها. يؤثر هذا التشنج على كل من العضلات والأعصاب وقد يتطلب الإحالة إلى الطبيب. .