علاج خمول الغدة الدرقية بالغذاء وأسبابها

علاج خمول الغدة الدرقية بالغذاء وأسبابها

العلاج الغذائي لقصور الغدة الدرقية الغدة الدرقية هي نوع من الغدد الصماء ، وظيفتها إنتاج هرمونات في الجسم تنظم عملية النمو وتحويل الطعام إلى طاقة ، وموقع إيجي برس في هذا المقال عبر The Thyroid الغدة ، ندخل في مزيد من التفاصيل حول الغدة الدرقية وكيفية علاجها بالطعام.

أيضًا ، على طول الطريق ، ستتعرف على تحليل الغدة الدرقية ووظائفها داخل الجسم من خلال الموضوعات التالية:كيف تقرأ تحليل الغدة الدرقية وما هي وظيفة الغدة الدرقية في الجسم

غدة درقية

• الغدة الدرقية هي إحدى الغدد الصماء ، وهي تقع في الجزء الأمامي من الرقبة تحت الحنجرة ، وهذا النوع من الغدة مسؤول عن إفراز الهرمونات في الجسم ، وتلعب الغدة الدرقية دورًا رئيسيًا في جسم الإنسان. الخمول من هذه الغدد يسبب عدد لا يحصى من المشاكل.
• وذلك لأن نقص إفراز الهرمونات يساهم بشكل كبير في الإرهاق والخمول ، كما أن خمول الغدة الدرقية يسبب العديد من الأعراض التي سنناقشها لاحقًا ، مثل فقر الدم وبطء ضربات القلب.

أعراض قصور الغدة الدرقية

هناك العديد من الأعراض التي يمكن أن تظهر عند الأشخاص وتشير إلى خمول الغدة الدرقية ، وتشمل هذه الأعراض:

• أنا متعب للغاية ومتعب طوال الوقت.
• ضعف العضلات وآلامها المستمرة.
• زيادة غير طبيعية في الوزن أو ، على العكس من ذلك ، فقدان كبير في الوزن.
• ضعف الذاكرة والصعوبات الحسية.
• الأرداف والمفاصل الصلبة.
• انخفاض في معدل ضربات القلب.

أسباب قصور الغدة الدرقية

هناك أسباب عديدة لقصور الغدة الدرقية ، منها:

• جراحة الغدة الدرقية: عند إجراء بعض العمليات الجراحية التي تنطوي على الغدة الدرقية ، فإن استئصال الغدة الدرقية بالكامل أو جزء منها يقلل أو يوقف إنتاج الغدة للهرمونات تمامًا.
• اضطرابات المناعة: تعتبر الاضطرابات المناعية من أهم أسباب قصور الغدة الدرقية ، حيث ينتج الجهاز المناعي عن طريق الخطأ أجسامًا مضادة تهاجم أنسجة الغدة الدرقية.
• نقص اليود في الجسم: من المعروف أن عنصر اليود من العناصر الأساسية للغدة الدرقية التي تستخدم اليود في إنتاج الهرمونات ، لذا فإن نقص اليود في الجسم يسبب الخمول.
• العلاج الإشعاعي: يمكن أن يتسبب التعرض المفرط للإشعاع أثناء علاج السرطان في حدوث خلل في وظائف الغدة الدرقية ويجعلك عرضة للخمول.

بعد الانتهاء من استئصال الغدة الدرقية ، هناك نظام خاص يجب مراعاته ومتابعته من أجل تحسين حالة الجسم.لقد جمعنا ما تبحث عنه في مقالتنا: نصائح بعد استئصال الغدة الدرقية وإجراءات الجراحة

كيفية علاج قصور الغدة الدرقية

هناك العديد من الطرق التي يمكنك اتباعها لعلاج الغدة الدرقية ، يمكنك اللجوء إلى الأدوية ، بينما يمكنك استخدام الأطعمة المطبوخة في المنزل. في السطر التالي سأشرح كيف يمكن معالجة الغدة الدرقية بكلا النوعين.

هناك العديد من الأطعمة التي يمكن أن تساعد في زيادة نشاط الغدة الدرقية وتقليل الخمول ، وتشمل هذه الأطعمة:

• البيض يعتبر البيض من أهم الأطعمة التي تساعد على زيادة نشاط الغدة الدرقية ، وذلك لأن البيض يحتوي على اليود والسيلينيوم ، وهذه العناصر تحفز بشكل كبير الغدة الدرقية.
• الأسماك من المعروف أن الأسماك من الأطعمة الغنية باليود لأن اليود وفير في التربة ومياه البحر ، لذا عليك تجنب ذلك.
• بالإضافة إلى ذلك ، هناك العديد من الدراسات التي تستهدف الأشخاص الذين يعيشون في المناطق البحرية والجبلية ، وقد تم التأكيد على أن الأشخاص الذين يعيشون في المناطق الجبلية هم أكثر عرضة للإصابة بتضخم الغدة الدرقية.
• الخضار تحتوي الخضروات الطازجة على العديد من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة التي تساعد في طرد السموم التي تتراكم في الجسم والتي تقلل من نشاط الغدة الدرقية.
• يوصى دائمًا بتناول الخضار الطازجة ، وخاصة الخضار الورقية. السبانخ من الخضروات الهامة التي تمنع السمنة وتقلل من خمول الغدة الدرقية.
• الألبان: جميع منتجات الألبان غنية باليود ، وقد ذكرنا سابقًا أن اليود من أهم العوامل التي تساعد على زيادة نشاط الغدة الدرقية وتقليل الخمول.
• لأن لحم البقر والدجاج يحتويان على أحماض أمينية تعمل على تحسين عمل الجهاز الهضمي وكذلك الزنك وهو من أهم العناصر التي تحفز نشاط الغدة الدرقية بشكل ممتاز.
• لذلك يوصى بتنويع تناول اللحوم والدواجن والمأكولات البحرية للحفاظ على نشاط جسمك.
• الفراولة والتوت تحتوي الفراولة والفراولة على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تقلل خمول الغدة الدرقية وتزيد من نشاطها ، لذلك ينصح بتناول هذه الفاكهة لزيادة وتحفيز نشاط الغدة الدرقية.
• المكسرات: ثبت أن الاستهلاك المنتظم للمكسرات ينظم الهرمونات في الجسم ويقلل من نشاط الغدة الدرقية. وذلك لأن السيلينيوم الموجود في المكسرات ينشط بشكل كبير الهرمونات والفيتامينات والمعادن الأخرى والعناصر المهمة في الغدة الدرقية. غدة.
• يحتوي زيت جوز الهند على دهون والعديد من الأحماض التي تساعد على زيادة نشاط الجسم وتمنحه الطاقة التي يحتاجها. وأهم هذه الأحماض هي أحماض اللوريك والكابريك والكابريليك.
• الأعشاب البحرية اتضح أن هناك عدة أنواع من الأعشاب البحرية غير السامة وغنية باليود. يقلل اليود من خمول الغدة الدرقية ويزيد من نشاطها بشكل كبير.
• الماء النظيف الماء النظيف يحفز النشاط الهضمي ويقلل من خمول الغدة الدرقية ، وبالتالي يمنع التعب ويمنع الإمساك.
• الأعشاب المضادة للالتهابات هناك العديد من الأعشاب التي يمكن أن تساعد في تحسين وظيفة الغدة الدرقية ، بما في ذلك الريحان والزنجبيل وإكليل الجبل.
• يساعد مرق العظام في تخليص الجسم من السموم ويحل مشاكل الجهاز الهضمي التي يمكن أن تؤدي إلى قصور الغدة الدرقية.
• العصير الأخضر الطازج ، مثل عصير اللفت أو السبانخ ، يفيد الجسم بالعديد من الفيتامينات والعناصر الأساسية التي تساعد على تحسين وظيفة الغدة الدرقية.

تتطلب بعض الفحوصات الصيام قبل أخذ العينة بعدة ساعات ، والبعض الآخر لا يتطلب ذلك ، فهل أحتاج إلى الصيام من أجل اختبارات الغدة الدرقية؟ ؟ ، وما هي الأعراض التي يجب الانتباه إليها والسعي لإجراء مثل هذا التحليل ؟، كل هذا يمكن تعلمه من خلال مقال: تحليل الغدة الدرقية ، والصيام أو الصيام ، واضطرابات الغدة الدرقية ، ما هي أعراض

الأطعمة التي يجب تجنبها للأشخاص الذين يعانون من قصور الغدة الدرقية

هناك بعض الأطعمة التي يجب على الأشخاص الذين يعانون من قصور الغدة الدرقية تجنب تناولها لأنها قد تعرضهم للخطر وتزيد بشكل كبير من هذا الخمول أو النقص. تشمل هذه الأطعمة:

• الأطعمة المعلبة والمعلبة: يجب على الأشخاص المصابين بقصور الغدة الدرقية تجنب تناول الأطعمة المعلبة. وذلك لأن الأطعمة المعلبة معدلة وراثيًا ويمكن أن تسبب خللًا في جهاز المناعة في الجسم.
• الدهون: تجنب البروتينات والخضروات والأطعمة الأخرى التي تحتوي على دهون. وذلك لأنها تتراكم في الجسم وتزيد من خمول الغدة الدرقية.
• السكر: تناول الكثير من السكر يسبب العديد من المشاكل للأشخاص الذين يعانون من قصور الغدة الدرقية ، لذلك ينصح بتجنب تناول السكر.
• النكهات والألوان الاصطناعية: تقلل النكهات والألوان الاصطناعية نشاط الغدة الدرقية بشكل كبير وتؤثر بشكل كبير على نشاطها ، لذلك من المستحسن تجنب الأطعمة التي تحتوي على نكهات وألوان صناعية قدر الإمكان.

في نهاية المقال ، أتمنى أن أكون قد أعطيتك معلومات كافية عن الغدة الدرقية ، مع الإشارة إلى الأعراض التي يمكن أن تشير إلى خمول الغدة الدرقية وكيفية علاج قلة نشاط الغدة الدرقية بالطعام والطعام. احرص على عدم الإفراط في تناول الطعام وتناول الأطعمة الصحية.