مدة خروج النيكوتين من الجسم بعد الإقلاع عن التدخين

عبدالرحمن عفيفي

مدة خروج النيكوتين من الجسم بعد الإقلاع عن التدخين

كم من الوقت يستغرق النيكوتين لمغادرة الجسم بعد الإقلاع عن التدخين هو سؤال مهم يطرحه العديد من المدخنين حول هذه العادة السيئة التي لها العديد من الآثار السلبية على صحة الإنسان ، تختلف عن تلك التي في الداخل. الإجابات على هذه الأسئلة ، إلى جانب المزيد من المعلومات المهمة المتعلقة بهذا الموضوع ، متوفرة في الأسطر التالية من موقع إيجي برس.

كم من الوقت يترك النيكوتين الجسم بعد الإقلاع عن التدخين؟

عندما يدخن الشخص النيكوتين ، يتم امتصاص النيكوتين في الدم ، وتحويله إلى أكثر من 20 مادة كيميائية ، بما في ذلك النيكوتين والكوتين ، والتي تتحلل إنزيميًا في الكبد ، وتُفرز عن طريق الكلى على شكل بول. يختلف الوقت الذي يستغرقه الجسم للتخلص من النيكوتين تمامًا عن كل مدخن ، ويعتمد ذلك على عدة عوامل مثل طول فترة التعاطي وكمية السجائر والتبغ التي يستهلكها الشخص ، وينخفض ​​النيكوتين تدريجيًا. يفعل. يخرج من جسم المدخن كالتالي:

  • ما بين 30 دقيقة و 4 ساعات بعد تدخين آخر سيجارة لك ، ينخفض ​​مستوى النيكوتين في جسمك جزئيًا وتشعر بالرغبة في التدخين أكثر.
  • بعد حوالي ثماني ساعات من الإقلاع عن التدخين ، تنخفض نسبة النيكوتين في الجسم بمقدار النصف.
  • بعد 72 إلى 96 ساعة من تدخين آخر سيجارة لك ، يكون النيكوتين خارج جسمك تمامًا.

يمكن تحديد مدة إفراز النيكوتين من جسم المدخن بعد الإقلاع عن التدخين على النحو التالي:

  • الوقت الذي يستغرقه النيكوتين لمغادرة الدم: يستغرق الأمر من 4 إلى 10 أيام حتى يترك النيكوتين دم القاتل تمامًا.
  • مدة إفراز النيكوتين في البول: يُفرز النيكوتين في البول بشكل متقطع على مدى 4 أيام في حالة هلال عند المدخنين ، بينما يستغرق الأمر 3 أسابيع تقريبًا لإفراز النيكوتين في البول عند المدخنين الدائمين.
  • مدة إطلاق النيكوتين من اللعاب: يتم التخلص من النيكوتين تمامًا من لعاب المدخنين خلال 4 أيام.
  • مدة إطلاق النيكوتين في بصيلات الشعر: مدة إطلاق النيكوتين من الشعر حوالي 3 أشهر.

اقرأ أيضًا: كيفية الإقلاع عن التدخين في 5 أيام بدون مساعدة أو مع طبيب

العوامل المؤثرة على مدة التخلص من النيكوتين من الجسم بعد الإقلاع عن التدخين

هناك العديد من العوامل التي تؤثر على المدة التي يستغرقها الجسم للتخلص من النيكوتين بعد الإقلاع عن التدخين ، ومنها:

استهلاك التبغ

كلما زاد استهلاك الشخص للتبغ ، كلما استغرق الجسم وقتًا أطول للتخلص من النيكوتين ، والعكس صحيح.

مدة التدخين

كلما طالت مدة تعاطي المدخن ، زادت فترة التخلص من النيكوتين بعد الإقلاع عن التدخين.

سنة

يستغرق كبار السن وقتًا أطول لمغادرة النيكوتين من الجسم مقارنةً بالمجموعات الأصغر سنًا ، لذلك يؤثر العمر على قدرة الجسم على إزالة النيكوتين بسرعة.

سلامة الكبد

الأشخاص الذين لا يعانون من مشاكل في عمل الكبد وإنزيماته قادرون على التخلص من النيكوتين بشكل أسرع من الأشخاص المصابين بأمراض الكبد أو الذين يعانون من نقص إنزيمات الكبد ، ويخرجونه عن طريق الكلى.

الجنس

تساعدك الهرمونات الجنسية على امتصاص النيكوتين والتخلص منه بسرعة ، لذلك يمكن للنساء أو الحوامل أو الأشخاص الذين يتناولون الإستروجين التخلص من النيكوتين بشكل أسرع من الرجال.

تناول بعض الأدوية والعقاقير

يمكن أن تؤثر بعض الأدوية على مدة التخلص من النيكوتين. وهناك أدوية تسرع التخلص من النيكوتين في فترة زمنية قصيرة ، مثل بعض المضادات الحيوية (مثل ريفامبين وفينوباربيتال) ، وكذلك (أملودين) ، وما إلى ذلك. وتؤدي الأدوية الأخرى إلى إبطاء النيكوتين عملية. إفرازات من الجسم.

اقرأ أيضًا: كيفية الإقلاع عن التدخين ، الفوائد ، ومدة استمرار أعراض الإقلاع عن التدخين

أعراض انسحاب النيكوتين من الجسم

  • زيادة الرغبة الشديدة في تدخين السجائر.
  • بالدوار وعدم القدرة على التركيز
  • الشعور بالاكتئاب والقلق.
  • قد تعاني أيضًا من القيء أو الإسهال.
  • زيادة الوزن والشهية.
  • الإحساس بجفاف الفم والسعال.
  • سرعة التوتر والغضب.

اقرأ أيضًا: هل يمنع التدخين الاستحمام؟أحكام التدخين وفوائد الإقلاع عن التدخين

هنا ، في هذه المقالة ، تعرفنا على المدة التي يتم فيها إزالة النيكوتين من الجسم بعد الإقلاع عن التدخين ، وناقشنا بعض أعراض الانسحاب من النيكوتين التي يتم التخلص منها من الجسم ، مع ذكر العوامل التي تؤثر على هذه الفترة.

شارك هذه المقالة