10 طرق بسيطة للتخلص من رائحة الفم الكريهة

10 طرق بسيطة للتخلص من رائحة الفم الكريهة

طريقة بسيطة للتخلص من رائحة الفم الكريهة التي تحرج الجميع ، خاصة عند التحدث أمام الجمهور ، وراء تلك الرائحة.

أسباب وعلاج رائحة الفم الكريهة عند الأطفال

طريقة سهلة للتخلص من رائحة الفم الكريهة

كل منزل لديه طريقة سهلة للتخلص من رائحة الفم الكريهة في دقائق قليلة ، مفصلة أدناه.

1- خل أبيض

• يمكن استخدام الخل المخفف بالماء للغرغرة بعد الاستيقاظ وقبل النوم. وذلك لأن الخل يعمل على القضاء على البكتيريا الموجودة في الفم مسببة رائحة كريهة دائمة.

2- قلل من تناول السكر

• إن تناول الكثير من الحلويات طوال الوقت يمكن أن يجعل رائحة فمك كريهة ، لذا فإن تقليل تناول السكر وتنظيف أسنانك فورًا بعد الأكل سيقلل من الرائحة.

3- تناول الخضار

• إذا كان سبب رائحة الفم الكريهة في المعدة ، فإن الخضروات الغنية بالألياف الغذائية تعمل على القضاء على البكتيريا الموجودة في المعدة ، لذلك لا داعي للقلق بشأن رائحة الفم الكريهة.

اقرأ أيضًا: أسهل طريقة لعلاج رائحة الفم الكريهة بشكل دائم من أول استخدام بدون آثار جانبية

4- طرق سهلة للتخلص من رائحة الفم الكريهة باستخدام الأعشاب

نعناع

• يعد صنع مشروب النعناع من الأوراق الطازجة وشربه مرتين يوميًا أحد النباتات العطرية الموثوقة التي يمكن أن تتخلص من الروائح الكريهة في فمك.

شاي أخضر

• تم العثور أيضًا على الشاي الأخضر لاحتوائه على مستويات عالية من مضادات الأكسدة ، مما يجعله علاجًا فعالًا لرائحة الفم الكريهة عند تناوله يوميًا.

بَقدونس

• أوراق البقدونس من العلاجات الفعالة للتخلص من الروائح الكريهة ، إما بمضغ الأوراق الطازجة أو تناول مغلي البقدونس للقضاء على البكتيريا.

حكيم

• إنه نبات عشبي مفيد جدًا لصحة اللثة والأسنان ويمكنه القضاء على البكتيريا فورًا عند تناوله بعد كل وجبة.

اقرأ أيضًا ما تحتاج إلى معرفته: علاج رائحة الفم الكريهة دائمًا بالطريقة السهلة

5-وصفة طبيعية للتخلص من الروائح الكريهة بالقرنفل

يمكنك مزج عدة مكونات معًا للحصول على غسول فم منعش ومطهر يترك أنفاسك منتعشة بمجرد استخدامه. يمكن تحضيرها على النحو التالي.

عنصر

• ملعقة من مسحوق القرنفل.
• ملعقة من بيكربونات الصوديوم.
• 200 مل من ماء الورد.

طريقة التحضير

امزج المكونات واتركها حتى الغليان.

أبعدي الغسول عن الحرارة واتركيه يبرد تمامًا قبل صبه في زجاجة نظيفة.

خذ كمية صغيرة من هذا الشطف كل صباح واستخدمه لتنظيف فمك لإزالة البكتيريا وإنعاشه.

أيضًا ، كن على علم بما يلي:كيفية التخلص من رائحة الفم الكريهة عند الاستيقاظ بطرق مختلفة

6- القضاء على رائحة الفم الكريهة مثبت ومضمون

زيت جوز الهند

• زيت طبيعي غني بمضادات الأكسدة ومعدلات التهابات عالية ، يمكنك شطف فمك بكمية قليلة من الزيت لمدة 5 دقائق ثم شطف فمك بالماء الفاتر.

حامِض

• يعد الليمون مضادًا للالتهابات بدرجة عالية ، لذا فإن شطف الفم يوميًا ممزوجًا بمحلول ملحي يمكن أن يساعد في القضاء على البكتيريا في فمك والقضاء على الروائح الكريهة.

زيت الزيتون

• فوائده كثيرة ، لذا يمكنك استخدامه لعلاج انتشار الرائحة الكريهة ، ضع كمية قليلة منه على أسنانك ولثتك لمدة 5 دقائق ، واستخدم الماء لتنظيف فمك ، وفي غضون دقائق ستحصل على نفس منعش. .

ننصحك بزيارة مقالتنا: كيفية التخلص من رائحة الفم الكريهة إلى الأبد بالطرق الطبيعية والعشبية

قصة تجربة التخلص من رائحة الفم الكريهة

تسبب رائحة الفم إحراجًا كبيرًا للإنسان ، خاصةً عندما تكون مميزة جدًا. إذن ، هذه تجربة أثبتت نجاحها في القضاء تمامًا على رائحة الفم الكريهة عن طريق الحفاظ على الكثير من الماء كل يوم. لدي فم جاف ورائحة كريهة ، لذا فأنا مهتم بشرب مشروب الزنجبيل مرتين في اليوم لأنه يزيل البكتيريا بشكل دائم ويترك فمي رائحته منعشة.

أسباب تؤدي إلى ظهور رائحة الفم الكريهة

• إذا كنت لا تغسل أسنانك كل يوم ، خاصة بعد تناول وجبة أساسية ، يمكن أن تتراكم البكتيريا في فمك وتسبب الروائح الكريهة.
• تؤدي التهابات اللثة وإهمال العلاج إلى وجود البكتيريا في الفم.
• يعاني الشخص من مرض خطير كالسرطان أو مرض متعلق بالكلى أو الكبد أو ارتفاع نسبة السكر في الدم.
• يعد التدخين وشرب الكحوليات من الأسباب المهمة لرائحة الفم الكريهة.
• إن تناول الثوم والبصل يترك رائحة كريهة في الفم.

نقص الزنك ورائحة الفم الكريهة ، هل هناك علاقة بينهما؟

إذا كانت رائحة الفم الكريهة ناتجة عن عدم تنظيف الفم أو تناول الأطعمة التي تسبب رائحة كريهة مؤقتة أو تناول الأدوية ، فهناك طرق سهلة للتخلص من رائحة الفم الكريهة التي يمكن للجميع استخدامها. تنتشر رائحة عطرة لطيفة في فمك.