أسباب آلام الدورة الشهرية للمتزوجات
تعاني الكثير من النساء ، وخاصة المتزوجات ، من آلام شديدة أثناء الدورة الشهرية ، فما هي أسباب وطرق علاج آلام الدورة الشهرية لدى المتزوجات ، فهذه الآلام تختلف في حدتها وشدتها لكل امرأة. بالإضافة إلى التغيرات الهرمونية التي تحدث في جسم المرأة ، هناك العديد من العوامل الأخرى التي تؤثر على هرمونات الجسم بشكل عام وخاصة بعد الزواج. في هذا المقال سنناقش أسباب تقلصات الدورة الشهرية عند المتزوجات وكيفية التغلب عليها.
أسباب آلام الدورة الشهرية عند المتزوجات
آلام الدورة الشهرية عند المتزوجات لها أسباب عديدة ، وتتعلق بمدى سهولة أو صعوبة فصل جدار الرحم والنزول على شكل دم حيض ، ومن أهم هذه الأسباب:
- غالبًا ما تسبب هرمونات البروستاجلاندين المتضمنة في تقلصات الدورة الشهرية والالتهابات تقلصات شديدة في عضلات الرحم. ترتبط هذه الانقباضات بمستويات عالية من هرمونات البروستاجلاندين التي تسبب تقلصات شديدة في الدورة الشهرية.
- يعتبر الزواج بين الرجل والمرأة من أهم أسباب تقلصات الدورة الشهرية عند المتزوجات ، كما أنه السبب الرئيسي للتغيرات الهرمونية التي تحدث في أجسام المرأة والتي تؤثر على حالتها النفسية والعقلية ، مما يؤدي إلى ظهور القلق والتوتر. التوتر الذي له تأثير سلبي على الآلام الدورة الشهرية سواء من حيث النزيف المتكرر والألم.
- مع وجود العديد من التغيرات الهرمونية التي تحدث بعد فترة الزواج والتي تلعب دورًا رئيسيًا في جعل الدورة الشهرية مؤلمة ، سوف يستغرق الأمر بعض الوقت حتى تعود الهرمونات إلى انتظامها مرة أخرى.
- مع حدوث تقلصات سريعة للرحم ، يكون ذلك نتيجة عدم اعتياد الجسم على إقامة علاقة جنسية ووجود صعوبة في التأقلم معها في البداية.
- قد يؤدي حدوث فترات التبويض الشهرية التي لا يحدث فيها الإخصاب إلى تقلصات قوية وتشنجات في الرحم ، وتؤدي تلك الانقباضات إلى الإحساس بنزيف الحيض.
- وهي عدوى تصيب المرأة بعد الزواج بسبب الأورام الليفية في الرحم أو أحد المبيضين ، كما أنها تعتبر من أهم أسباب تقلصات الدورة الشهرية عند المتزوجات ولا يجب تجاهلها.
أفضل علاج لتقلصات الدورة الشهرية لدى المتزوجات
بعد معرفة أسباب تقلصات الدورة الشهرية عند المتزوجات ، عليك معرفة أهم العلاجات التي يمكن أن تساعد في تخفيف تقلصات الدورة الشهرية. لأن العلاجات الطبيعية تعتبر دائمًا أهم علاج لأنها تمنح المرأة راحة دائمة. العلاج الطبيعي:
- يعد تناول المشروبات الدافئة مثل القرفة والحلبة والنعناع طريقة رائعة لتخفيف تقلصات الدورة الشهرية ويمكن أن يساعد في زيادة تدفق الدم في الدورة الشهرية بطريقة بسيطة دون التسبب في أي مشاكل عرضية.
- خاصة بالنسبة للنساء المتزوجات ، القلق والتوتر يمكن أن يزيد من تقلصات الدورة الشهرية سوءًا أو يسبب ألمًا شديدًا ، لذلك بالإضافة إلى التخلص من القلق والتغلب على التوتر ، حاولي أن تشعري بالراحة والاسترخاء.
- اعتد على استخدام الكمادات الدافئة شبه الساخنة لتقليل شدة الألم.
- تناولي حبوب مسكنات الآلام لتسكين تقلصات الدورة الشهرية. هذا عندما يكون الألم غير محتمل ، لكن من الأفضل استخدام الأعشاب والمواد الطبيعية بدلاً من الأدوية.
- انتبه إلى تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من المعادن والفيتامينات الأساسية مثل فيتامين أ وفيتامين ب وفيتامين ج وأحماض أوميغا 3.
- يمكنه تدليك أسفل البطن ومسحها بلطف ، وتخفيف الآلام الناتجة عن نزيف الحيض ، وإعطاء المرأة الراحة.
سبب تأخر الفترة
المرأة في فترة ما قبل انقطاع الطمث عادة ما يكون لها دور في الدورة الشهرية كل 28 يومًا ، ولكن يمكن أن تكون في أي مكان من 21 إلى 35 يومًا ، وإذا لم يكن هناك تدفق للحيض خلال تلك الفترة ، فهذا يعني أن الدورة الشهرية متأخرة ، ومن أهم أسباب تأخر الدورة الشهرية:
- الإجهاد والتعب: يمكن أن يساعد تغيير روتين المرأة اليومي في التخلص من الهرمونات الزائدة الموجودة فيها. يؤثر هذا على جزء الدماغ الذي ينظم توقيت الدورة الشهرية ، وهي غدة تقع في منطقة ما تحت المهاد ، ويمكن أن يؤدي الإجهاد المستمر إلى المرض وزيادة الوزن أو فقدانه بشكل مفاجئ.
- فقدان الوزن: يمكن لبعض النساء أن يعانين من اضطرابات الأكل مثل فقدان الشهية العصبي وزيادة الرغبة في تناول الطعام ، والمعروفة باسم الشره المرضي ، وهي من المشاكل التي يسببها تأخر الدورة الشهرية.
- السمنة: يمكن أن تؤدي النحافة المفرطة إلى تغيرات هرمونية تؤثر على الدورة الشهرية.
- منع الحمل: حبوب منع الحمل ، التي تتكون أساسًا من هرمون الاستروجين والبروجسترون ، تمنع المبيضين من إنتاج البويضات ، مما قد يتسبب في بعض التغييرات في الدورة الشهرية عندما تحاول النساء تجنب الحمل.
أخيرًا ، يجب توضيح أن هناك أسبابًا كثيرة لتقلصات الدورة الشهرية عند المتزوجات ، بحيث يمكن استخدام الطرق الطبيعية للتخلص منها والقضاء عليها وتخفيف الآلام ، مثل شرب السوائل الدافئة.
