أعراض برد الرحم أثناء الدورة
أعراض برد الرحم أثناء الدورة
ليست أعراض نزلات البرد داخل الرحم سهلة على الأمهات ، حيث تؤدي في كثير من الأحيان إلى إجهاض الجنين وفشل زراعة أطفال الأنابيب.
لذلك ، لكي تعرف الأم كيفية تجنب المخاطر وإنقاذ الجنين ، من الضروري معرفة كل شيء عن أعراض نزلات البرد في الرحم.
أعراض نزلات البرد في الرحم
- الأم تشعر بالبرد في أطرافها
- تشعر بألم في أسفل ظهرها.
- فقدان الدم
- خاصة أثناء الدورة الشهرية ، نتعرض للبرد مرات عديدة.
- المرأة التي يكون رحمها باردًا تعاني أيضًا من برودة في المعدة.
- مظهر شاحب.
- أرى جلطات دموية أثناء الدورة الشهرية وأشعر بألم شديد في ذلك الوقت.
اقرأ أيضًا: أعراض نزلات البرد وأسبابها وعلاجها
أسباب برودة الرحم
- هذا يؤدي إلى نزلات البرد في الرحم ، لذلك تشرب النساء الكثير من المشروبات الباردة.
- تجلس المرأة في أماكن مكيفة الهواء أو باردة مما يضر الرحم ويعرضه للبرد.
- امرأة جالسة على الأرض الباردة تبرد الرحم.
- أن تتجول المرأة في المنزل بدون حذاء.
- بعد الجماع مع زوجها ، قد يصاب الرحم بالبرد.
- يسبب الناسور المهبلي برودة الرحم.
- من الممكن أن تصاب المرأة بنزلة برد أن تذهب إلى الطبيب وتجري فحصًا مهبليًا.
- هناك بعض التمارين التي تعمل على تبريد الرحم مثل التمدد والشد.
- كيفية منع برودة الرحم
- لا تدع النساء يجلسن على الكراسي الباردة.
- ضع قدميك في مكان دافئ
- لحمايتك من البرد
- قم بتغطية ظهرك لتجنب التعرض للهواء.
- أن ترتدي المرأة ملابس تغطي ظهورها.
- لا تسبح أثناء دورتك الشهرية.
- غير الملابس المبللة ولا تتركها على جسمك لفترة طويلة.
- جفف شعرك دائمًا بعد الاستحمام.
- لا تشرب الماء المثلج خاصة أثناء الحيض.
- لا تشرب الماء البارد على معدة فارغة.
- تمرن على الأقل ثلاثة أيام في الأسبوع.
- تناول طعام صحي.
اقرأ أيضًا: علاج البرد عند الرضع وأعراض نزلات البرد عند الرضع
كيفية علاج انفلونزا الرحم
- تناول الأطعمة الساخنة كل يوم وتجنب الأطعمة الباردة.
- تحتفظ النساء بأقدامهن في الماء البارد لمدة 10 دقائق على الأقل.
- لتدفئة قدميك بعد التجفيف.
- ضع زجاجة ماء ساخن على بطنك وظهرك.
- على النساء تناول الزنجبيل والسكر البني كل يوم.
- ممارسة الرياضة مثل الجري أو المشي.
- ضع الزنجبيل على منطقة السرة لمدة 10 دقائق.
علاج للشفاء من برودة الرحم.
العلاج بالإبر
قم ببعض التمارين مثل كيغونغ
امرأة تمارس الطب الصيني التقليدي.
نصائح لرحم دافئ
أرجوك لا:
اشرب المشروبات الباردة في كثير من الأحيان واملأ معدتك ورجليك.
استخدم السدادات القطنية والفوط الصحية والفوط التي تحتوي على مواد كيميائية. تناول الأطعمة الدافئة مثل الزنجبيل والقرفة والبصل والثوم.
تذكر أن الهواء البارد والرطب يدخل الرحم من خلال ظهر وأقدام عظم الزورق.
معاملة خاصة
حمام القدم الدافئ: املأ دلوًا بالماء الدافئ وانقع قدميك لمدة 20 دقيقة. بعد ذلك ، ارتدي الجوارب الدافئة. افعل هذا مرة واحدة في اليوم.
لتسخين قطعة القماش: اشطف التينوجوي بالماء الدافئ وسخنه في الميكروويف لبضع دقائق. ضعه على بطنك حتى يبرد. يمكن القيام بذلك يوميًا قبل النوم.
تدليك الرحم: يزيد من تدفق الدم ويدفئ الرحم. يمكنك استخدام زيت الورد أو زيت الخروع لهذا الغرض.
ما الذي تستطيع القيام به
اقرئي أيضًا: كيف تعرفين أن عنق الرحم مفتوح عند 9 أشهر؟
وجبات للرحم البارد
احتفظ بالسلطات والخضروات النيئة كأطباق جانبية. بدلاً من ذلك ، اختر الأطباق الساخنة كلما أمكن ذلك. تعتبر السلطات طريقة رائعة لزيادة تناول الخضروات (والتي يجب أن تستمر) ، لكن فكر في حساء الخضار المحمص والخضروات والكاري والمقلية كأطباق رئيسية ، وضع الخس جانبًا.
تجنب المشروبات المثلجة وتناول المشروبات الساخنة وابحث عن شاي الأعشاب الذي يمكنك الاستمتاع به لترطيب جسمك وتدفئته. حقق أقصى استفادة من مشروبك اليومي عن طريق سؤال أخصائي الوخز بالإبر عما إذا كان شاي أعشاب معين مناسبًا لدستورك.
بعض التوابل سيكون لطيفا. تعتبر القرفة والزنجبيل إضافات رائعة للمشروبات ودقيق الشوفان والعصائر للمساعدة في تدفئة البرد.
تغذي الين وتعزز التبويض
يجب أيضًا دعم يين. مرحلة الين من دورتك هي النصف الأول من الدورة عندما يتم تحضير البصيلات وإطعامها للإباضة ، وأنا أعلم بالفعل أن الوقت قد حان.
يمكن لليين (بما في ذلك البصيلات الناضجة) التي تتغذى في هذه المرحلة الاستمتاع بالنصف الثاني من الدورة بشكل أكثر دفئًا وصحة. تناول أوميغا 3 مثل الكتان وزيت السمك والسبيرولينا والبيض ومرق العظام والبنجر والخضروات الورقية ، احصل على الكثير للراحة ، وتناول الأعشاب.
إذا كان هذا الجريب الناضج العصير لا يبيض ، فلن يكون هناك جسم أصفر للحفاظ على مستويات البروجسترون ، لذلك لن نحصل على الفوائد الكاملة لتسخين نصف الدورة. يبدو أن اتخاذ قرار بعدم القيام بذلك هو ظاهرة شائعة إلى حد ما. مسح تم إجراؤه في عام 2015 بواسطة Jerilyn C.Preur et al. لجمهور عام عشوائي. وأوضحت أن ثلث النساء اللواتي لديهن دورات طبيعية لا تتم إباضتهن في شهر معين ، لذا فإن مجرد انتظام الدورة الشهرية لا يعني أن التبويض منتظم. لم تختلف النساء في هذه الدراسة في عوامل مثل العمر ومؤشر كتلة الجسم والحالة الإنجابية والتدخين.
السبب الأكثر ترجيحًا لأن جسمك يقرر تخطي هذه الخطوة هو الإجهاد. يمكن أن تتداخل زيادة الكورتيزول بسبب التهديدات العاطفية أو الجسدية أو الغذائية مع عملية التبويض.
هذا يعني أن تجنب المواقف العصيبة حول الإباضة أمر مهم للغاية.
افعل كل ما في وسعك لتحقيق الاسترخاء في المقدمة. إنه موسم جيد للوخز بالإبر. يعد الوخز بالإبر مفيدًا لتقليل استجابات الإجهاد وعلاج اضطرابات ما تحت المهاد والإباضة. يمكنك أيضًا تجربة يوجا التدفق اللطيف والعلاج بالروائح والاستماع إلى المزيد من الموسيقى والتنفس العميق وقضاء المزيد من الوقت مع الأصدقاء. جرب أيضًا
متوسط عمر المرأة عند الإباضة 41 سنة نسبة تقريبية. من المهم أن تتذكر أن هذا العمر أعلى من عمر معظم النساء اللواتي يحاولن الحمل ، فالعمر هو على الأرجح عامل في سبب نقص الإباضة بشكل كبير.
استخدم الكى وحزم الحرارة والجوارب وما إلى ذلك.
الكى هو طريقة علاج تقوم بتسخين الفاصوليا المجففة وتحفيز نقاط الضغط. يستخدم الشيح موضعيًا وداخليًا لعلاج العقم واضطرابات الدورة الشهرية لعدة قرون. كما أنها تستخدم لإشعال تشي لدرء البرد وتحفيز التدفق السليم لتشي والدم.
يمكنك أيضًا استخدام حزمة حرارية لهذا الغرض. إذا كنت تستخدمين برنامجًا مدته ثلاثة أشهر لتحسين الخصوبة (وبالتالي لا تحاولين الإنجاب بشكل نشط) ، يمكنك استخدام هذه العلاجات لمدة شهر واحد.استخدمي الكمادات الحرارية لمدة 20 دقيقة أسفل البطن مرتين في اليوم فقط بين التبويض و الإباضة.
لذلك ننصح جميع النساء بمعرفة أسباب نزلات البرد في الرحم والابتعاد عنها. عندها ستكون عملية الحمل ممكنة دون أي عقبات.
وبما أن كل مرض له علاج ، إذا اكتشفت المرأة أيًا من الأعراض المذكورة أعلاه ، فعليها أن تذهب إلى طبيبها وتجد حلًا في أسرع وقت ممكن يؤثر على فرصها في الإنجاب وخصوبتها. الجنين.
