جدول تغذية الطفل 6 شهور
جدول تغذية الطفل 6 شهور
إطعام طفلك في عمر ستة أشهر خلال الأشهر الأولى من حياة الطفل ، يحتاج إلى رعاية كاملة في جميع جوانب حياته ، خاصة فيما يتعلق بالصحة والغذاء. شاهد … الجسم شبه مثالي ، هناك سلامة في الطفل مناعة ، وهذا كله يعتمد على نوع التغذية التي يأكلها الطفل ومدى تقبله للطعام الصلب وآثاره. هو 6 شهور.
اقرأ هذه المقالة للتعرف على علامات استعداد طفلك للطعام الصلب.
أغذية الأطفال بعمر 6 أشهر
بما أن صحة أطفالنا هي الشغل الشاغل لجميع الأمهات ، فإن الأمهات يهتمن بمعرفة ما يجب إطعام أطفالهن من لحظة ولادتهم إلى الوقت الذي يكبرون فيه. لا شك أن حليب الأم هو أفضل ما يمكن أن يحصل عليه الطفل في المراحل الأولى من الحياة ، ولكن عندما يكبر طفلك ويبلغ من العمر ستة أشهر ، يجب إدخال بعض الأطعمة التي تساعد في حليب الأم أو الحليب الاصطناعي. يجب اتباع طرق معينة لتقديم هذه الأطعمة للأطفال. سأشرح أدناه.
- تبدأ الأم بإدخال نوع واحد من الخضار وتقدمها بمفردها لمدة 3 أيام متتالية للتأكد من أن هذا النوع من الطعام لا يسبب الحساسية لدى الطفل. كما ننظر في قدرة الطفل على تناول هذا الطعام.
- ابدأ بكمية صغيرة وزدها تدريجياً.
- أدخل نوعًا مختلفًا من الطعام كل ثلاثة أيام واصنع خليطًا من الأطعمة السابقة لا يسبب الحساسية لدى الطفل.
- ثم نتعرف على نوع الوجبة التي تناسب الطفل ونقدمها كوجبة كاملة.
- في هذا العمر ، يمكن أن يحصل الطفل على 6 وجبات في اليوم. يشمل ذلك 4 وجبات طبيعية أو حليب صناعي ووجبتين في اليوم.
تعلم من هذا الرابط أهم النصائح التي يمكنك أن تعطيها للأمهات حول رعاية طفل عمره 5 أشهر.
الأطعمة المسموح بها والمحظورة لمدة 6 أشهر
ومن الأطعمة التي يجب أن يعطى للأطفال في ذلك العمر ، بعضها ممنوع في السنة الأولى من عمر الطفل لاحتوائه على فيتامينات ومغذيات مهمة.
يمكن أن تأكل من عمر 6 أشهر
- هذه المرحلة الثانية ، حليب الثدي أو الحليب الاصطناعي ، هي أهم شيء يمكن أن تعطيه لطفلك.
- يمكن إعطاء أرز سيريلاك ، الذي يقال إنه لطيف على معدة الطفل ، من سن 4 أشهر.
- خضروات مسلوقة ومهروسة جيدًا مثل البطاطس والكوسا والجزر.
- اسلقي الفاكهة واهرسيها جيداً.
طعام ممنوع بعمر 6 أشهر
- يحظر إضافة السكر أو الملح إلى الطعام أو الشراب خلال السنة الأولى من عمر الطفل.
- خلال السنة الأولى يمنع إعطاء العسل الأبيض أو استخدامه لتحلية أغذية الأطفال.
- يجب إعطاء الأطفال أطعمة مسلوقة فقط وتجنب استخدام السمن والزيت والبصل والثوم قبل سن سنة.
للحصول على نصائح وإرشادات يجب اتباعها عند رعاية الأطفال الصغار ، راجع الموضوع التالي: متى يأكل الأطفال الزبادي؟
وصفات اطفال بعمر 6 اشهر
فيما يلي بعض الوصفات المثالية لإهدائها لطفل عمره ستة أشهر.
حساء الخضار
- يعد شوربة الخضار من أهم الوصفات التي نقدمها ويتم تحضيرها عن طريق تقطيع وغلي وهرس الخضروات مثل البطاطس والكوسا والجزر.
- يجب اختبار كل نوع من الخضار على حدة للتأكد من أن الطفل ليس لديه رد فعل تحسسي. ثم تقوم الأم بخلطهم معًا لصنع حساء الخضار.
مزيج صفار البيض مع الجبن
يمكن تقديم مزيج من صفار البيض المسلوق مع قطع مثلثة من الجبن لتحقيق أفضل قيمة غذائية للأطفال.
مزيج الفاكهة المهروسة
- يمكن تقديم بعض أنواع الفاكهة بشكل منفصل ، مثل الموز المهروس والتفاح المسلوق والمهروس.
- يمكنك عمل فاكهة مهروسة عن طريق خلط كل نوع من الفاكهة مقدمًا مسبقًا.
- يفضل تحضير أغذية الأطفال في المنزل بدلاً من شراء الطعام الجاهز حتى تتمكن الأم من فحص محتوى الطعام المقدم للطفل والتأكد من نظافته وسلامته. لضمان سلامة وصحة الطفل ، يجب تقديم وجبات الطعام للطفل في عبوات عالية الجودة وقائمة بذاتها.
اقرأ هذا الموضوع للتعرف على فوائد ومضار التمر: الفوائد والبشرة والشعر وأضرار تناول التمر قبل النوم للنساء الحوامل والأطفال
لقد تناولنا هذا الموضوع أكل طفل يبلغ من العمر ستة أشهر وآثاره على النمو السليم للطفل والحفاظ على صحة الطفل.
