متى يعطى فيتامين د للرضع
متى يعطى فيتامين د للرضع
متى يجب أن أعطي فيتامين (د) لطفلي المرضع؟ فيتامين (د) مهم لجميع الأمهات الجدد. فيتامين (د) يساعد الجسم على امتصاص الكالسيوم بشكل جيد ، مما يؤدي إلى بناء العظام والأسنان عند الأطفال ، لذلك فهو يساعد على حماية الأطفال من الكساح و لين العظام.
لتجنب إيذاء الأطفال ، يمكن الحصول على فيتامين د من خلال التعرض لأشعة الشمس في أوقات معينة.
متى يجب إعطاء الرضيع فيتامين د؟
إذا ولد الطفل قبل الأوان ، أو إذا كانت المنطقة التي يعيش فيها الطفل لم تتعرض لأشعة الشمس لفترة طويلة ، فقد يصف الطبيب قطرات فيتامين د للمولود.
قد يصف أطباء آخرون قطرات فيتامين د من 2 إلى 4 أشهر من العمر. وذلك لأن حليب الأم لا يحتوي على ما يكفي من فيتامين (د) لاحتياجات الطفل ، مما قد يؤخر الأطباء في وصف نقاط فيتامين (د) للأطفال الذين يتناولون الحليب الاصطناعي ، وذلك لاحتوائه على العديد من المكملات الغذائية ، بما في ذلك
يعتقد بعض الأطباء أن تناول فيتامين (د) قبل أن يبلغ الطفل 6 أشهر ليس له تأثير كبير وأنه من الصواب تناول فيتامين (د) عندما يبلغ الطفل 6 أشهر. المتضررة ، سواء كانت طبيعية أو صناعية.
إذا كنت ترضعين طفلك ولم تتناول الأم مكملات فيتامين (د) أثناء الحمل والرضاعة ، فقد يصف لك الطبيب قطرات فيتامين (د) ابتداءً من الشهر الأول أو الثاني من العمر.
على موقعنا يمكنك أن تجد: تحليل فيتامين د ، وأعراض النقص ، وأسباب وأهمية فيتامين د
معلومات عن فيتامين د
يُعرف فيتامين د بفيتامين الشمس لأنه يفرز في الجسم فقط عند تعرضه لأشعة الشمس ويعتبر فيتامين قابل للذوبان في الماء.
يساعد في الحماية من هشاشة العظام والحفاظ على صحة العظام. وذلك لأنه يساعد الجسم على امتصاص الكالسيوم ويقوي جهاز المناعة.
فوائد فيتامين د للرضع
للفيتامينات بشكل عام فوائد عديدة للجسم ، وإدخال الكمية المطلوبة من الفيتامينات في الجسم يحمي الجسم من الأمراض ويبني جسمًا قويًا ، والنقاط التالية تظهر فوائد زيادة فيتامين د.
- يقوي العظام والأسنان ويعزز نموها من خلال مساعدة الجسم على امتصاص الكالسيوم.
- يقلل من الإصابة بالعديد من الأمراض مثل مرض السكري سواء من النوع 1 أو النوع 2.
- الحصول على كمية فيتامين د التي يحتاجها جسمك يمكن أن يحمي طفلك من الكساح. الكساح شائع عند الأطفال بسبب نقص فيتامين د ونقص الكالسيوم.
- يقوي العظام وبالتالي يقلل من التعرض للكسور المستقبلية.
- يقوي جهاز المناعة في الجسم وبالتالي يحمي الجسم من الأمراض.
- الحد من أمراض الشرايين مثل تصلب الشرايين.
- يمنع الأطفال من التباطؤ والزحف وركوع الأرجل.
- محاربة الانفلونزا.
- الوقاية من أمراض القلب.
الجرعة اليومية من فيتامين د للرضع
من المهم معرفة جرعة فيتامين د التي يحتاجها طفلك لتجنب التسبب في آثار جانبية غير صحية.
يؤخذ عن طريق الفم حوالي 4 مرات يوميًا أو حسب إرشادات الطبيب. لتجنب الآثار الجانبية عند الأطفال ، يوضح الجدول التالي الجرعة المطلوبة لكل فئة عمرية.
| عمر | الجرعة المطلوبة |
| أقل من 1 سنة | 10 جرام أو 400 وحدة دولية من فيتامين د تعتبر كافية لهذه الفئة العمرية. |
| من 12 إلى 15 شهرًا | خلال هذه الفترة ، سيحتاج الطفل إلى زيادة جرعة القطرات ، لذلك سيأخذ 600 وحدة دولية. |
| من عمر سنتين | يحتاج الأطفال فقط 200 وحدة دولية من فيتامين د. |
علامات نقص فيتامين د في الجسم
هناك عدد من المشاكل الصحية التي يمكن أن تحدث عند الأطفال والتي تشير إلى ما إذا كانوا يعانون من نقص فيتامين (د) ، ونعرضها في النقاط التالية.
- تأخر النمو واضح في قصر القامة.
- التقط عدة نزلات برد طويلة ، خاصة في فصل الشتاء.
- يتأخر ظهور الأسنان ، وإذا حدث ذلك ، يصبح المينا لينًا وقد يتساقط.
- التوتر الشديد والوحدة لدى الطفل.
- المعاناة من كساح الأطفال أو تلين العظام أو هشاشة العظام بسبب تقوس وضعف العظام.
- نقص الكالسيوم يبطئ المشي.
- ضعف عضلة القلب.
- آلام العظام.
- وحيد في وقت متأخر.
يمكنك البحث في موقعنا على الإنترنت عن: أعراض نقص فيتامين د الشديد لدى النساء ، وفوائده ، وأين تحصل عليه.
الشمس وفيتامين د
منذ الأزل وحتى يومنا هذا ، نعلم أن الشمس كانت المصدر الرئيسي لفيتامين د الذي يساهم في نمو الجسم والعظام ، فضلاً عن الحماية من الأمراض. وذلك لأنه المصدر الوحيد الذي يساعد الجسم على امتصاص الكالسيوم حتى تحدث عملية النمو والتي بدونها ستتوقف عملية النمو لعدم امتصاص الكالسيوم.
على الرغم من أننا نحتاج إلى الشمس للحصول على فيتامين (د) ، إلا أن بعض الأدوية التي تحتوي على فيتامين (د) تصنع أو جميع مكوناته هي فيتامين (د) ، مثل الأدوية التي يتناولها الأطفال.
ومع ذلك ، هذا لا يعني أنك بحاجة إلى التعرض لأشعة الشمس مرتين في اليوم على الأقل إذا كنت لا تتناول مكملات فيتامين د.
أفضل وقت للتعرض للشمس هو ما بين الساعة 10 صباحًا و 3 مساءً ، ويفضل تعريض ساقيك وذراعيك حتى تتعرض بشرتك بالكامل للشمس لمدة 15 دقيقة ، وتكرر هذه العملية 3 مرات في الأسبوع.
كما تحمي الشمس الأطفال من التعرض للعديد من المشاكل ، بما في ذلك السرطان والرفاهية ومقاومة الاكتئاب وتقليل الإصابة بقصر النظر.
بعض الأطعمة الغنية بفيتامين د
من المسلم به أنه لا يمكنك الاعتماد كليًا على حليب الأم والصيغ ، لذا فأنت بحاجة إلى معرفة الأطعمة الغنية بفيتامين (د) والعناصر الغذائية الأخرى التي يحتاجها طفلك.
- البيض وخاصة صفار البيض.
- لحم كبد البقر.
- تونة.
- حبوب الإفطار بالفيتامينات.
- منتجات الألبان.
- عصير البرتقال.
آثار الكثير من فيتامين د
لا شك في الفوائد العظيمة لفيتامين (د) للرضع ، خاصة أولئك الذين لا يستطيعون التعرض لأشعة الشمس مرتين يوميًا في الشتاء أو بسبب قلة ضوء الشمس الكافي في منطقتهم ، لكن هذا ينفي الضرر.لا شيء. هذه الأضرار التي يمكن أن تحدث في حالة زيادة جرعة فيتامين د هي:
وإذا ظهرت على طفلك ، فهناك بعض العلامات التي تدل على أنه يجب عليك الذهاب إلى الطبيب على الفور. هم:
- تورم في الوجه واللسان والحلق.
- ضيق في التنفس وضيق في التنفس.
- متسرع.
تعرف على أخطر أعراض نقص فيتامين د وأهم أسباب نقص فيتامين د في الجسم على موقعنا الإلكتروني.
أمثلة على تناول الأم لفيتامين د أثناء الحمل
يأكل الأطفال طعام الأم بشكل أساسي ويستخرجون ما يحتاجون إليه من جسد الأم.
من المؤكد أن الأطفال الذين يولدون لأمهات ليس لديهن ما يكفي من فيتامين (د) سيعانون من نقص فيتامين (د) ، وهذا يحدث لأن الأم لم تفعل بعض الأشياء التي كان من المفترض أن تفعلها.
- أنا لا أتناول أي مكملات غذائية كما هو مذكور أعلاه.
- يجب عدم تعريض جلد الأم للشمس خاصة إذا كانت ترتدي الحجاب أو تغطيه في جميع الأوقات.
- لا تأكل البيض أو السمك أو المارجرين أو الزبدة.
لذلك يجب متابعة الأمهات بانتظام مع أخصائي وإجراء تحاليل دورية حتى يتمكن الطبيب من إعطائهن مكملات غذائية حسب حالتهن الصحية.
في نهاية مقالتنا ، أجبنا على السؤال الذي يعاني منه العديد من الأمهات ، متى يجب إعطاء فيتامين (د) للرضع. لقد تحدثنا بشكل كافٍ عن فيتامين د ، وأهميته ، وكيفية الحصول عليه ، والجرعة التي يحتاجها طفلك • التعرف على حالات نقص الفيتامينات أو الزيادة في الجسم وضرورة تناول الأمهات للمكملات الغذائية وتناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات أثناء الحمل.
