كيفية استعمال الحلبة لزيادة الوزن
كيفية زيادة الوزن في أسبوع باستخدام الحلبة من الأسئلة الشائعة التي يطرحها الكثير من الأشخاص الذين يرغبون في زيادة الوزن بطريقة طبيعية وصحية أو يريدون زيادة وزن أطفالهم ، فهي ذات أوراق خضراء طويلة وعشبة الحلبة حوالي 20- 60 سم.
هناك نوعان من الحلبة يتميز أحدهما بلونه الأحمر يسمى حلبة الحصان ويلعب دوراً هاماً في إمداد الجسم بالعديد من الفيتامينات والمعادن بالإضافة إلى زيادة الوزن. المعروفة باسم الحلبة الصفراء. تعرف على المزيد حول هذا الموضوع على موقع إيجي برس.
كيف تكتسبين الوزن في أسبوع بحلقة
يمكنك إنقاص الوزن باستخدام عشبة الحلبة. هذا ممكن من خلال التحضير بالطريقة التالية.
يمكنك أن تأكل الحلبة مع إضافة نفس كمية الماء. وذلك لأن من فوائد الحلبة علاج فقدان الشهية عن طريق تناول الكثير من الماء ومن فوائد الحلبة أنها تساعد على تحسين وظيفة المعدة والجهاز الهضمي.
لا يتم امتصاص شاي الحلبة بسرعة وسهولة عبر الأمعاء فحسب ، بل يمكن أيضًا أن يكون مفيدًا جدًا في زيادة شهيتك للطعام. احصل على أفضل فائدة من
تبحث العديد من الأمهات عن طرق لزيادة الوزن في أسبوع باستخدام الحلبة لأطفالهن الصغار الذين يعانون من فقدان الوزن الشديد ومشاكل فقدان الشهية ، لذلك توضح هذه المقالة طرقًا مختلفة لتناول الحلبة.
اول طريق
اغلي نصف ملعقة كبيرة من عشبة الحلبة في 1000 مل من الماء واتركيها تغلي على الموقد لمدة 5 دقائق على الأقل ، ثم استخدمي مصفاة دقيقة لتصفية مغلي الحلبة وتصفيته 3 مرات ثم أخرجيها. بكميات نصف كوب مع أو بعد الوجبات مباشرة.
اقرأ أيضًا: أفضل وقت لخسارة الوزن أو زيادته خلال شهر رمضان
الطريقة الثانية
اسلقي نصف كوب من الحلبة في نصف كوب ماء ساخن وعندما يستقر الخليط أضيفي زيت الزيتون بزيادات ربع كوب وتناولي ملعقة كبيرة من هذا الخليط مرتين في اليوم لمدة أسبوع ولاحظي النتائج. .
الطريق الثالث
اغلي نصف كوب من بذور الحلبة في كوب من الماء على نار خفيفة حتى تنضج الحبوب. ثم يتم تصفية الحبوب من الماء ، وتضاف بكوب من الحليب كامل الدسم وتحليتها بملعقة من العسل الأبيض. يمكنك أن تشرب حتى 3 مرات في اليوم.
الطريق الرابع
امزج ملعقة من الزبيب وملعقة من جوز الهند المبشور وملعقة من عسل النحل الأبيض وملعقة من الحلبة المسلوقة وتناول ملعقة واحدة من هذا المزيج يوميًا صباحًا ومساءً.
اقرأ أيضًا: كيف يكتسب فول الصويا الوزن
يمنع أكل الحلبة لزيادة الوزن
يجب على بعض الناس تجنب استخدام الحلبة أو تناولها بحذر شديد.
- الأشخاص الذين يعانون من فقر الدم المتوسطي لديهم حساسية من تناول البقوليات مثل الفول والفول والعدس والحلبة.
- مرضى السكر لأن الحلبة تعمل على زيادة مستويات الأنسولين في الدم.
- قد تعاني النساء الحوامل ، وخاصة في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ، من تقلصات يمكن أن تؤدي إلى الإجهاض وتشوهات الجنين حيث أن الحلبة تزيد من ضغط الدم وتساهم في زيادة تدفق الدم إلى الرحم.
لذلك ، تعلمنا 4 طرق مجربة لزيادة الوزن في أسبوع باستخدام الحلبة وذكر الحالات التي تمنع استخدام الحلبة مثل الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري.
