فوائد القرفة للدورة الشهرية المتأخرة
فوائد القرفة لتأخر الدورة الشهرية كثيرة ، فغالباً ما تعاني النساء من تأخر في مواعيد الدورة الشهرية ، مما يسبب عدم ارتياح شديد وألم في البطن ، ومن خلال هذا المقال تعرف على هذه الفوائد عبر موقع إيجي برس.
فوائد القرفة للحيض المتأخر
تقدم القرفة العديد من الفوائد للدورة الشهرية حيث أنها لا تقتصر على حل مشكلة تأخير الدورة الشهرية ، وفيما يلي وصف لأهم هذه الفوائد.
1- تسكين آلام الدورة الشهرية
من أكثر السمات المميزة للقرفة تأثيرها القوي في تسكين الآلام بشكل عام ، بما في ذلك الآلام الشديدة المصاحبة للدورة الشهرية ، وهو ما تم تأكيده في العديد من الدراسات.
أكدت إحدى هذه الدراسات أن النساء اللواتي تناولن كميات صغيرة من القرفة يوميًا حتى اليوم الثالث من الدورة الشهرية قد قللن بشكل كبير من الألم المرتبط بالتمارين الرياضية.
2- التقليل من نزيف الدورة الشهرية
ومن بين الدراسات التي أجريت على فوائد الدورة الشهرية ، أظهرت إحدى الدراسات دور القرفة في تقليل الأعراض الأخرى المتعلقة بالدورة الشهرية إلى جانب الألم ، مثل الغثيان الشديد ، ووفرة الدم ، والرغبة في القيء ، وحقل الأرز.
3- تنظيم الدورة الشهرية
القرفة مفيدة جدًا في تنظيم الدورة الشهرية ، وهي مفيدة بشكل خاص للأشخاص الذين يعانون من تكيسات المبيض.
اقرئي أيضًا: فوائد القرفة تحديدًا للرحم والمبايض ولصحة الجسم بشكل عام
دورة وصفة القرفة
هناك العديد من الوصفات التي تسمح لك بجني فوائد القرفة أثناء دورتك الشهرية. هناك أشياء مثل:
- – حضري مشروب القرفة بوضع عود أو اثنين من أعواد القرفة في ماء مغلي واتركيه لمدة 10 دقائق ، وعندما يبرد يحلى بالعسل أو يضاف إليه القليل من الحليب.
- قطعي التفاح إلى شرائح وشوى ورشي عليه بعض مسحوق القرفة المطحون.
- يوجد في الصيدليات كبسولات قرفة يمكن أيضًا استخدامها لنفس الغرض.
- مشروب حليب القرفة مصنوع بمزج الحليب بالقرفة وتحليته بالعسل.
- وجبة خفيفة من رقائق ممزوجة بالحليب والقرفة.
اقرئي أيضًا: المشروبات التي تخفف من تقلصات الدورة الشهرية وسبب تأخر دورتك الشهرية
هل تؤذي القرفة دورتك الشهرية؟
على الرغم من إجراء العديد من الدراسات حول القرفة وآثارها وفوائدها على الدورة الشهرية ، لم تظهر أي دراسات سابقًا أن القرفة يمكن أن تضر بالدورة الشهرية.
شاهدي أيضاً: أدوية الدورة الشهرية ، علاج تأخر الدورة الشهرية ، كيفية تسريع الدورة الشهرية
الآن بعد أن غطينا فوائد القرفة للنصف الثاني من الدورة الشهرية ، انتهينا من المقال وقدمنا أيضًا بعض وصفات القرفة للدورة الشهرية.
