تجربتي مع الإنزيمات الهاضمة
كانت تجربتي مع إنزيمات الجهاز الهضمي من أكثر التجارب المفيدة والمفيدة ، وأنصح الجميع بالاستفادة منها قدر الإمكان. ، كنت أعاني دائمًا من العديد من المشاكل في هضم الطعام ، ولكن بعد الكثير من البحث والتجارب ، تمكنت من الحصول عليها تحت السيطرة مرة أخرى. سأعرض لكم تجربتي بكل التفاصيل من خلال هذا الموضوع.
قصتي إنزيم الجهاز الهضمي
بدأت تجربتي مع إنزيمات الجهاز الهضمي عندما كنت أعاني من مشاكل في هضم الطعام ، لذلك قرأت وتعرفت على إنزيمات الجهاز الهضمي ، خاصة بعد أن سمعت عن دورها الفعال في حل مشاكل عسر الهضم.
لذلك سألت الخبراء وبحثت في كل شيء عن الإنزيمات الهاضمة ، ومن تلك التجربة استغرقت عدة خطوات لفهم الإنزيمات الهضمية بشكل كامل.
يمكنك البحث في موقعنا عن: عسر الهضم والإمساك
ما هي الانزيمات الهضمية؟
عندما بدأت العمل مع إنزيمات الجهاز الهضمي ، تعرفت على تكوينها وأساسياتها ، وعلمت أن الإنزيمات الهضمية عبارة عن محفزات حيوية تتكون من بروتينات تقوم بالعديد من العمليات الكيميائية في الجسم.
كما أن لها تأثيرًا قويًا على العديد من التفاعلات الكيميائية التي تحدث أثناء عملية الهضم ، حيث تعمل الإنزيمات الهاضمة بمثابة أنزيمات مساعدة لهذه التفاعلات ، مما يؤدي إلى تنظيم هذه العمليات المعقدة.
تحل الإنزيمات الهاضمة مشكلة عسر الهضم عن طريق تحفيز وتفعيل التفاعلات الكيميائية اللازمة لعمليات هضم الطعام المختلفة حتى يتمكن الجسم من امتصاص واستخدام العناصر الغذائية التي يحتاجها بشكل سليم.لعب دورًا أساسيًا وحيويًا في بأفضل الطرق وأكثرها اكتمالا.
كم عدد الانزيمات الموجودة في جسم الانسان؟
يوجد أكثر من 5000 إنزيم مختلف في جسم الإنسان ، لكل منها وظيفة محددة ، وتتميز إنزيمات الجهاز الهضمي بتنوعها وتعددها المناسب لكل موقع يرتبط به لإجراء عمليات هضم جديدة. وعمليات التفاعل المختلفة.
ما هي الإنزيمات الهضمية الأساسية لجسم الإنسان؟
أثناء التعامل مع إنزيمات الجهاز الهضمي ، توجد أنواع مختلفة من إنزيمات الجهاز الهضمي ، ويختلف كل دور عن الآخر.
ومع ذلك ، خلال بحثي وسؤال الخبراء ، علمت أن هناك إنزيمات هضمية أساسية يجب أن تكون موجودة في الجسم حتى تحدث التفاعلات الكيميائية بشكل صحيح. تشمل هذه الإنزيمات:
- إنزيم الأميليز ، الذي يحفز عملية الهضم ويحلل الكربوهيدرات ويحولها إلى سكريات ، يسمح للجسم بالاستفادة من توفير الطاقة التي يحتاجها.
- يعمل إنزيم الباباين عن طريق تحليل البروتينات الموجودة في اللحوم وتنظيم عملية الهضم لعلاج مشاكل الغازات ، ويلعب دورًا فعالًا في إزالة الأنسجة التالفة التي تسببها من الجسم.
- إنزيم البروميلين هذا الإنزيم يحمي المفاصل من الالتهابات المختلفة حيث يعمل على مهاجمة الالتهابات.
- إن إنزيم اللاكتاز ، الذي يكسر اللاكتوز الموجود في سكر الحليب ، يسهل على الجسم هضمه.
عدم تحمل اللاكتوز هو حالة يكون فيها الجسم ناقصًا في هذا الإنزيم.
- إنزيم بروتياز يشارك في هضم وتحليل البروتينات حتى يتم تحويلها إلى أحماض أمينية ويوجد هذا الإنزيم في المعدة والبنكرياس والأمعاء الدقيقة ونقصه يعرض جسم الإنسان لمشاكل مختلفة.
- إنزيم الليباز: يعمل هذا الإنزيم على تكسير الدهون إلى أحماض دهنية سهلة الهضم ، ويوجد هذا الإنزيم في الأمعاء الدقيقة والبنكرياس.
يمكنك البحث على موقعنا: كم من الوقت يستغرق هضم الطعام؟
ماذا لو كانت الإنزيمات الأساسية مفقودة من جسم الإنسان؟
هذه الإنزيمات مهمة جدًا لدرجة أن غيابها يسبب العديد من المشاكل في جسم الإنسان ، منها:
- أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري.
- زيادة مستويات الكوليسترول الضار في الجسم.
- ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية.
- من الصعب إخراج الفضلات من الجسم.
- صعوبة في هضم الطعام.
- يسبب نقص الكالسيوم المتأين في الدم تقلصات عضلية.
كيف تعمل الانزيمات الهضمية؟
هناك العديد من الإنزيمات في الجسم ، مثل البروتياز التي تهضم البروتينات والليباز التي تهضم الدهون ، وهضم الكربوهيدرات ، ومضغ الطعام.
تفرز المعدة حمض الهيدروكلوريك و pycinogen ، وهما إنزيمات تهضم البروتينات ، وتفرز الأمعاء الدقيقة الإنزيمات اللازمة لإكمال عملية الهضم.
يؤدي عدم وجود هذه الإنزيمات في الجسم إلى حدوث مشاكل في الجهاز الهضمي ومتلازمة القولون العصبي. وذلك لأن الجسم بشكل عام لا يمتص العناصر الغذائية بالطريقة الصحيحة ، مما يؤدي إلى الانتفاخ وعسر الهضم والإرهاق وضعف الدورة الدموية. جسم الإنسان ، بطء العقل ، تقلبات مزاجية ، اختلال وظيفي جنسي.
ما هي فوائد انزيمات الجهاز الهضمي؟
خلال هذه التجربة ، تعلمت العديد من فوائد الإنزيمات الهضمية ، خاصة عند تناولها. لذلك بدأت ألاحظ أن أعراض مشكلة الجهاز الهضمي التي كنت أعاني منها اختفت لأن الإنزيمات لها فوائد عديدة مثل:
- يساعد الجسم على تخفيف أعراض مشاكل الجهاز الهضمي الشائعة المتعلقة بالغذاء.
- يحسن عمل الجهاز الهضمي ، مما يسمح له بهضم جميع أنواع الطعام.
- تعمل الإنزيمات الهاضمة على هضم مجموعة متنوعة من النباتات والأعشاب.
- يحفز الهضم وتحطيم العناصر الغذائية.
- تعمل إنزيمات الجهاز الهضمي على موازنة مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية في الدم.
- تساعد الإنزيمات الهاضمة الجسم على تناول الطعام بكفاءة وفعالية أكبر.
- يعمل على حماية الجسم من مرض السكري.
- تساعد هذه الإنزيمات الجسم على إنقاص الوزن.
- يزيد من معدل تأين الكالسيوم في الجسم ويحمي العضلات من التشنجات.
- يساعد خلايا الجسم على التخلص من الفضلات غير الضرورية.
يمكنك البحث على موقعنا: علاج عسر الهضم عند الأطفال
ما هي اعراض نقص انزيم الجهاز الهضمي؟
خلال تجربتي مع إنزيمات الجهاز الهضمي ، لاحظت بعض الأعراض. ما تعلمته لاحقًا هو أعراض نقص إنزيمات الجهاز الهضمي في الجسم ، وتشمل هذه الأعراض:
- تقلصات في البطن بعد تناول أطعمة مختلفة.
- النفخ
- براز عائم ، أصفر ، دهني.
- براز كريه الرائحة
- الكثير من الغاز.
- فقدان الوزن بشكل غير طبيعي.
الأطعمة التي تحتوي على إنزيمات الجهاز الهضمي
تشمل الأطعمة التي يمكن استخلاص الإنزيمات الهاضمة منها ما يلي:
- تعتبر المأكولات البحرية ، مثل الأسماك ، المصدر الرئيسي الأول للإنزيمات الهاضمة.
- الفواكه والخضروات مصادر غنية بالأنزيمات المختلفة مثل (البروتياز ، الليباز ، الأميليز).
- يحتوي الأناناس على إنزيم البرومارين الذي يساعد في عمليات الهضم المختلفة.
- يحتوي الحليب على إنزيم اللاكتاز الذي يحتاجه جسم الإنسان.
متى بدأت العلاج بالإنزيم الهضمي؟
بدأ علاج العديد من مشاكل الجهاز الهضمي باستخدام إنزيمات الجهاز الهضمي من قبل الطبيب وعالم الكيمياء الحيوية إدوارد هاوي ، ومنهم حصل على إنزيمات الجهاز الهضمي التي يعتقد أنها ضرورية للجسم ، وهو أمر أثبته خلال بحثه.
في عام 1932 أسس إدوارد شركة الإنزيم الوطنية المعروفة باسم شركة الإنزيم الوطنية لتصنيع حبوب الإنزيم الهضمي ، ومن هنا بدأ الأطباء في استخدام هذه الحبوب وإعطائها للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي.
ما هو علاج الانزيمات الهضمية؟
خلال تجربة الإنزيمات الهضمية ، سألني طبيبي عن تاريخ مفصل لصحتي العامة وعادات الأكل ، وأمرني باختبار عينات الدم والبراز حتى تعمل إنزيمات الجهاز الهضمي بالطريقة التي يحتاجها جسدي.
في أغلب الأحيان لا ينصح الأطباء بإنزيمات الجهاز الهضمي وحدها ، بل بتناول الأدوية التي تحتوي على الفيتامينات والمعادن والدهون والأحماض الأمينية معًا ، فضلًا عن مختلف الإنزيمات التي يحتاجها الجسم من الأطعمة والمكملات الغذائية.
يمكنك البحث على موقعنا على الإنترنت: أين يحدث معظم الهضم الكيميائي؟
ما هو مكمل الانزيم؟
هناك العديد من تركيبات الإنزيمات أو المكملات الغذائية ، وتأتي على شكل أقراص ، وسوائل ، ومساحيق ، وكبسولات ، ويتم صرفها تحت إشراف وتوجيه الطبيب بالطريقة التي تراها مناسبة للمريض.
يلزم اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على الأميليز والليباز والبروتياز للحصول على أقصى فائدة من مكملات الإنزيم.
أفضل نوع من مكملات الإنزيم
هناك العديد من الطرق الطبيعية التي يمكنك من خلالها الحصول على إنزيمات الجهاز الهضمي ، بالإضافة إلى أنه يمكنك تناول مكملات الإنزيم للحصول على أفضل النتائج. تشمل هذه المكملات:
- الخير إنزيمات الجهاز الهضمي.
- حبوب سوبر انزيم.
- حبوب miclagym
- أقراص ميزيم
- أقراص Acidin
نصائح لحل مشاكل الجهاز الهضمي المختلفة
خلال تجربتي مع إنزيمات الجهاز الهضمي ، نصحني طبيبي بـ 6 نصائح رئيسية وهذه النصائح ساعدتني في التخلص من مشاكل الجهاز الهضمي التي كنت أعاني منها.
- من الضروري المضغ والبلع جيدًا ، وليس الأكل بسرعة.
- تجنب الأطعمة غير المتوازنة يجب تجنب الأطعمة المختلفة في نفس الوقت.
- من خلال تناول أطعمة عالية الجودة ، يجب أن تتناول وجبات تحتوي على العناصر الغذائية التي يحتاجها جسمك وتعمل على تحسين عملية الهضم.
- لا تأكل عندما تكون ممتلئًا ، مما يعني أنك لا تأكل إلا إذا شعرت بالجوع بعد هضم الوجبة السابقة حتى تأكل الوجبة التالية.
- يجب أن تأكل في مكان مريح وهادئ ، وتجنب الأكل أثناء مشاهدة التلفاز أو الهاتف.
- من خلال تجنب الأطعمة الباردة وتناول الأطعمة الساخنة التي تم إخراجها للتو من الثلاجة ، يتحسن الهضم وتعمل الإنزيمات الهضمية بشكل أكثر كفاءة.
تجده على موقعنا: أعشاب لسرعة الهضم
كان هذا ملخصًا لتجربتي مع الإنزيمات الهضمية ، وشرح ماهية هذه الإنزيمات والأطعمة ومكملات الإنزيمات التي يمكنك الحصول عليها لتحسين عمليات الهضم المختلفة.
