تجربتي مع الشبة لشد الجسم
تجربتي مع الشبة لشد الجسم
إن تجربة شد الجسم بالشبة فعالة للغاية ، وأي امرأة تعتني بجسدها حتى تظهر دائمًا بصورة جميلة ، لكن بعض المشاكل تحدث في جسد المرأة ويتحول إلى أسوأ شكل. هي من المشاكل التي تعاني منها العديد من النساء المتزوجات والعازبات على حد سواء ، وتجربتي في استخدام الشبة للتنغيم مفصلة في هذا الموضوع عبر موقع إيجي برس ، وسوف أشرح الموضوع بالتفصيل.
الانطباعات عن استخدام الشب لشد الجسم
كانت تجربة استخدام الشب لشد جسدي بعد الولادة نجاحًا كبيرًا ، فبعد الولادة كان ترهل بطني سيئًا بشكل خاص ، إلى أن تفكر في الأمر ، مثل جراحة الشد.
في رحلتي لإيجاد طرق لتنعيم جسدي ، اكتشفتُ Alum وكانت تلك بداية واحدة من أفضل تجارب التنغيم في العالم. لقد مررت بتجربة جميلة.
عندما بحثت ، وجدت العديد من الوصفات والاستخدامات المختلفة للمساعدة في علاج العديد من مشاكل الجلد والجسم.
يمكنك البحث على موقعنا: تجربتي في رياضة التنغيم
أسباب ترهلات الجسم
قبل أن أعرف كيفية علاجه ، كان علي تحديد السبب ، حيث أن هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى ترهل الجسم ، حيث يرتخي الجلد ويتغير بسبب عدة عوامل خارجية وداخلية تؤثر عليه. من حالة الرطوبة الثابتة إلى حالة فضفاضة ومرهقة ، ومن بين الأسباب التي أدت إلى ذلك:
- الشيخوخة هي أحد الأسباب الرئيسية لترهل الجسم ، وبعد سن 35 ، يفقد الكولاجين ، وألياف الإيلاستين ، وحمض الهيالورونيك ، ويتحول الجلد إلى ترهل.
- هناك بعض المنتجات التي تحتوي على مواد كيميائية ضارة ببشرتك.
- التدخين والشرب.
- تناول الأدوية مثل المنشطات.
- التعرض للأشعة فوق البنفسجية.
- فقدان الوزن ، خاصة إذا كانت هذه الخسارة كبيرة وسريعة.
- أثناء الحمل يتوسع الجسم مع نمو الجنين ، وبعد الولادة يظهر الترهل خاصة في البطن.
- تؤدي السمنة إلى تلف الكولاجين والإيلاستين ، وهما المسؤولان عن مظهر البشرة المتناغم.
- عدم التوازن الهرموني.
- تناول الأطعمة غير الصحية المشبعة بالدهون.
- قلة ممارسة الرياضة والنشاط.
ما هي أنواع الشب؟
هناك عدة أنواع من الشب ، ولكل منها استخدامات مختلفة. هذه الأنواع هي:
- شبه أمونيوم: يستخدم هذا النوع من الشب في صناعة مزيلات العرق ويستخدم أيضًا في معالجة المياه.
- شب البوتاسيوم: يستخدم شب البوتاسيوم لتنقية المياه وتبييض الأسنان ، كما يستخدم لعلاج عيوب ما بعد الحلاقة لدى الرجال.
- شب الصوديوم: يستخدم هذا الشب في صناعة المخبوزات.
كيفية استخدام الشب لشد الجسم
من خلال تجربتي مع Alum ، وجدت العديد من الوصفات التي يمكن أن تستفيد من استخدام الشبة للتنغيم. يتم تلخيص هذه الأساليب على النحو التالي.
على موقعنا يمكنك البحث عن:
وصفة النشا والزنجبيل وزيت الزيتون
يعتبر هذا المزيج من الشبة والنشا والزنجبيل وزيت الزيتون رائعًا للتخلص من دهون البطن ، لكنه لن يفيدك إذا لم تلتزم به حتى تشعر بالرضا عن النتائج. ها هي الوصفة.
- اخلطي 100 جرام من الشب مع 100 جرام من النشا.
- يضاف 50 جرام من الزنجبيل ويضاف نصف كوب من زيت الزيتون ويخلط.
- أضف ربع كوب من الماء الفاتر وحركه مرة أخرى حتى يصبح الخليط على ما يرام ومتساوي.
- ضعي الخليط على بطنك والمناطق التي تريدين شدها واتركيها تجف ثم أزيليها بالماء الدافئ.
استخدم الشبة والبيض لشد البطن
للشب تأثير قوي في القضاء على الترهلات ، وخاصة ترهلات البطن ، وتنعيم الجسم.
وصفات التسطيح باستخدام الشبة والفاصوليا الخضراء
للشب العديد من الفوائد ، وإضافته إلى الحبوب سيعطيك نتائج رائعة:
وصفة الشب بماء الورد وزيت الزيتون والجلسرين
تقدم المكونات الموجودة في هذه الوصفة العديد من الفوائد للجسم حيث إنها مزيج رائع من المكونات الطبيعية التي تساعد على تخفيف الترهلات وإزالتها. يمكنك تحضيره على النحو التالي:
يمكنك البحث على موقعنا عن كيفية تشديد التراخي.
وصفة الشب وزيت الزيتون لترهل الجلد
يوجد زيت الزيتون بشكل شائع في العديد من العلاجات الطبيعية المفيدة للبشرة والشعر وصحة الجسم. عند استخدامه مع الشبة ، يمكنك الحصول على جسم مثالي متناغم من خلال:
وصفة التنغيم بالشبة والنشا
إضافة النشا إلى الشبة يعطي وصفة قوية وفعالة على النحو التالي.
تمارين شد الجسم
العلاجات الطبيعية مثل الشبة لا تكفي للتخلص من الترهلات من تلقاء نفسها ، ولكن يجب أن تتدرب معها للحصول على أفضل النتائج.
التمرين هو وسيلة آمنة وفعالة للغاية للتخلص من الترهلات وتقوية جسمك ، ولكنها تتطلب الصبر والمثابرة ، وتحتاج إلى اتباع نظامك الصحي ، وهناك العديد من التمارين التي تعمل على تنحيف جسمك. نعم ، ويعتمد ذلك أيضًا في منطقة واحدة. لآخر مثل:
- تمرين المقاومة.
- تمرين بلانك.
- ممارسة التسلق.
- تمارين البطن والساق.
- تمارين الإطالة للذراعين والصدر.
كيفية منع انتفاخ المعدة
بناءً على تجربتي في تنغيم جسدي بالشبة ، أود أن أقدم بعض النصائح لتجنب التجاعيد وتقليل حدوث الترهل قدر الإمكان.
- اتبع جميع وصفات الشبة الطبيعية بعناية وتأكد من أنك لا تعاني من حساسية تجاه أي من مكونات الوصفة.
- الرجاء الامتناع عن التدخين.
- الحاجة إلى ممارسة الرياضة بانتظام.
- العناية المنتظمة ببشرة الجسم.
- تجنب الإجهاد والتوتر.
- اشرب الكثير من الماء.
- تجنب الأطعمة المقلية الدهنية.
- اتبع نظامًا غذائيًا متوازنًا وصحيًا وراقب استهلاكك اليومي من السعرات الحرارية.
- تناول الخضار والحبوب والبروتينات والفواكه.
- المشي لمدة ساعة على الأقل كل يوم.
- إذا كنت تعاني من زيادة الوزن ، فاتبع نظامك الغذائي.
يمكنك العثور عليه على موقعنا: تمارين لفقدان البطن والأرداف في أسبوع
من تجربتي مع تنغيم جسدي بالشبة ، سأشرح أن هناك العديد من الطرق للتخلص من الترهلات ، بما في ذلك الشب ، لذلك من الضروري الحفاظ على لياقتي وتناغمها بالطريقة الصحيحة.
