أسباب عدم نوم الرضيع وما هي عدد ساعات النوم الصحية للطفل؟

أسباب عدم نوم الرضيع وما هي عدد ساعات النوم الصحية للطفل؟

إن سبب عدم نوم الأطفال معروف جيدًا. في الأسابيع القليلة الأولى من الحياة ، لا ينام الطفل مرات عديدة. لذلك ، ينام الطفل في غضون 17 إلى 18 أسبوعًا منذ الولادة وينام حوالي 15 ساعة. اليوم ، حتى لا ينام الطفل بشكل مستمر ، فأنت تريد أن تعرف الكثير من الأمهات السبب ، وقد قدمنا ​​سبب ذلك على موقع إيجي بريس ، وقدمنا ​​لك سبب عدم نوم الأطفال في السطور التالية.

يشعر بعض الأطفال بالاكتئاب بسرعة ويرفضون النوم لفترة طويلة خاصة في المراحل الأولى من حياتهم ، لذلك تبحث الأمهات عن حل لهذه المشكلة للقضاء على هذا الألم ، لذلك قمنا بإعداد بعض المقالات لكم: الطفل علاج خفيف ويسبب قسوة النوم

ما هي مشكلة قلة النوم عند الاطفال؟

• تتنوع فوائد النوم للجسم ، لكن الكثير من الناس لا يعرفون عنه شيئًا ، وقلة النوم يمكن أن تؤثر بشكل خطير على الصحة ، وخاصة صحة الأطفال.
• في الآونة الأخيرة ، اشتكت العديد من النساء أثناء الولادة من أن الطفل يعاني من قلة النوم وانقطاع النوم ، الأمر الذي أزعج الطفل بشكل كبير وأحدث تأثيرًا سلبيًا عليه.
• والأفضل للأطفال أن يحافظوا على وقت نوم كافٍ ، لأن ذلك يعود بفوائد عديدة ، أبرزها تعزيز تماسك الذاكرة ، لأن المعلومات التي يحصل عليها الأطفال كل يوم ستظهر وتتراكم أثناء النوم.
• النوم الكافي يمكن أن يقلل من البصر طوال الليل ، ويمكن أن يقلل النوم من مشاكل الحركة المتكررة للأطفال وقلة النوم ، وهناك العديد من الأسباب التي تجعل الأطفال لا يستطيعون النوم ، وهذا هو السبب الذي سنناقشه في هذا المقال.

من الأمور الصعبة بالنسبة للأمهات هو شعور الطفل بالمرض ، لذا إذا كان طفلك يعاني من التهاب الشعب الهوائية ، اسمح لي أن أقدم لك أفضل العلاجات وكيفية التعرف عليها من خلال مقال: التهاب الشعب الهوائية للأطفال وأهم أعراضه

ما هو سبب عدم الإنجاب؟

هناك أسباب عديدة لقلة نوم الأطفال ، وإليكم بعضها:

• لا يستطيع الطفل النوم لحاجته للطعام ، لذلك عندما يكون الطفل جائعًا جدًا لا يستطيع النوم بسببه ، فيبدأ في الاستدارة والبكاء طوال الليل دون أن ينام على الإطلاق ، وهذا يزعج الأم. الكثير من.
• لا يستطيع الطفل النوم لأنه يريد تغيير الحفاضات. وهذا يزعج الطفل بشدة ويجعل الناس يشعرون بعدم الارتياح التام. إذا لم يكن نظيفًا ، فلن يتمكن الطفل من النوم. قد يكون نوع الحفاض الذي يستخدمه الطفل غير مريح وغير مريح غير مناسب للطفل على الإطلاق.
• حركية الجهاز الهضمي للطفل والانتفاخ الدائم ، والانتفاخ الناتج عن الحليب البارد ، أو غذاء الأم الذي يسبب الانتفاخ ، قد يعاني الطفل من هذا الألم ، لذا أعطي الطفل الحليب الذي سيكون له تأثير سلبي على صحة الطفل.
• إذا كان طفلك يعاني من أي ألم ، فسوف يتسبب ذلك في قلة نوم الطفل ، بما في ذلك الألم الشديد في الحلق أو درجة حرارة جسم الطفل أو الأذنين.
• إن نوم الطفل طوال اليوم له تأثير سلبي على صحة الطفل ، لذلك يجب أن ينام الطفل أثناء النهار مما يمنعه من النوم طوال الليل ، والأفضل للأم أن تترك الطفل ينام بدلاً من دعه ينام طوال اليوم. بهذه الطريقة لن يستيقظ طوال الليل.

عندما يظهر الالتهاب في المناطق الحساسة أو حولها ، يشعر الأطفال بعدم الراحة ، مما يزيد من بكاءهم وألمهم ، ولفهم سبب هذا الألم وكيفية علاجه ، يمكنك الآن قراءة مقال: أسباب وأسباب الالتهاب في الحساسية. الناس طريقة علاج منطقة الأطفال

أسباب عدم نوم الأطفال

• أثبتت العديد من الدراسات أن نوم الطفل لن يتم تنظيمه بشكل دائم لمدة ستة أسابيع على الأقل بعد الولادة ، ويعتبر هذا سببًا علميًا ، ولكن بعد مرور هذه الفترة الزمنية ، سيتم تنظيم نوم الطفل.
• الطفل مرتبط بأمه ، فإذا اعتاد الطفل على النوم بجانب أمه ، فإن وقفت الأم منه يشعر بالقلق ، لذلك إذا كانت الأم بجانبه يشعر الطفل بالراحة. إذا كانت تقف بجانبه ، فهذا سيجعل الطفل يشعر بالقلق ولن يعرف النوم مرة أخرى.

• مرض اللحمية ، يعاني الأطفال من عذاب اللحم أثناء نومهم وهم صغار ، وهذه المشكلة تزعج الطفل بشكل كبير وتوقظه من النوم ، وللتخلص من هذه المشكلة يجب على الوالدين مراجعة الطبيب لفهم الصحيح طريقة العلاج.
• تؤثر بعض الأدوية التي يتناولها الطفل على نومه ، وهذا هو السبب الرئيسي لعدم نوم الطفل.
• لا تتبع الأم عادات نوم الطفل المحددة ، فهناك العديد من العادات التي يمكن أن تساعد الطفل على النوم ، وتهيئته للنوم ، وتساعده على النوم ، ومن أبرز هذه العادات أنها مفيدة أكثر لنوم الطفل. . يحتاج الطفل إلى الاستحمام قبل الذهاب إلى الفراش ، أو إخباره بقصة قبل الذهاب إلى الفراش.

من أبرز عادات الأمهات إعداد أطفالهن للنوم ، ويتم ذلك عن طريق إطفاء التلفاز كليًا ، حتى لا ينزعج الأطفال من الصوت وتهدئة الأضواء بشكل كبير. الطفل لديه قسط كاف من النوم.

• جعلت الأم الطفل يعتاد على أشياء كثيرة ، فبمجرد انزعاج الطفل لا يستطيع النوم إطلاقاً ، لأن الطفل معتاد على النوم معه طوال الوقت ، فلا ينام الطفل حتى تهز الأم الطفل.

على كل أم ، عندما يريد ابنها طفلاً ، اصطحابه إلى الغرفة وتهيئته للنوم دون الحاجة إلى أي أم لجعله يتكيف معه ، وإلا فلن يتمكن من النوم.

• في بعض الأحيان لن يتأثر الطفل بالشخير ، ولكن إذا لم يتمكن الطفل من الحصول على قسط كافٍ من النوم بسبب مظاهر الشخير ، فعليه مراجعة أخصائي لمناقشة الأمر ومعرفة السبب الحقيقي لقلة النوم. هذا الطفل.
• الأطفال المصابون بالحساسية والربو سيكون لهم تأثير سلبي على صحة الطفل ونومه ، فإذا كان الشخص يعاني من الحساسية والسعال المفرط فلن يجعله ينام طوال الليل.

وقت نوم الأطفال الصحي

للطفل قدر معين من النوم ، وعلى كل أم أن تراعي هذه الأوقات عندما يكون الطفل صغيراً ، وفيما يلي وقت النوم الذي يجب أن يبقى الطفل بصحة جيدة:

• من الأفضل أن ينام الطفل ما بين 10 ساعات ونصف إلى 18 ساعة عندما يبلغ من العمر شهرًا أو شهرين.
• يتراوح عمر الطفل من شهرين إلى 12 شهرًا وينام من 14 إلى 15 ساعة يوميًا ، وهو نوم صحي له.
• ينام الطفل من سن سنة إلى ثلاث سنوات ما بين 12 ساعة و 14 ساعة في اليوم.
• ينام الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 3 و 5 سنوات ما بين 11 ساعة و 12 ساعة في اليوم.
• من الأفضل ترك الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 5 و 12 عامًا ينامون من 10 إلى 11 ساعة يوميًا.
• من 11 إلى 12 عامًا ، يعد النوم من 8.5 ساعات إلى 19 ساعة صحيًا للأطفال.

هناك العديد من الأسباب لارتفاع نسبة خلايا الدم البيضاء عند الأطفال ، ولإيجادها مبكرًا يمكنك التعرف على الأعراض التي قد تحدث لدى الطفل ، وقد قمنا بجمع هذه المعلومات لك من خلال المقالة التالية: ارتفاع نسبة خلايا الدم البيضاء عند الأطفال ، أعراضها وأسبابها ما هو

عيوب قلة النوم عند الاطفال

يمكن أن يؤثر النوم غير الكافي على صحة الأطفال إلى حد كبير ، وفيما يلي بعض المخاطر الناجمة عن قلة النوم عند الرضع والأطفال الصغار:

• إذا لم يحصل الطفل على قسط كافٍ من النوم كل يوم ، فسيؤدي ذلك إلى تقليل تركيز وإبداع الطفل ، وتراجع المستوى الأكاديمي للطفل.
• قلة النوم تزيد من بكاء الطفل ، ويبدأ الطفل بفقدان أعصابه ، مما يؤثر سلبًا على علاقة الطفل بالأشخاص من حوله ، مما يؤدي إلى صراعات بين الطفل والأشخاص من حوله.
• يمكن أن تؤدي قلة النوم إلى نقص هرمون النمو لدى الأطفال ، مما قد يؤثر سلبًا على صحة قلب الأطفال ورئتيهم.
• قلة النوم تجعل الطفل يشعر بالنعاس وعدم القدرة على النوم طوال اليوم.
• يعاني الطفل من ألم شديد في رجليه وبطنه لقلة النوم.
• لا يحصل الطفل على قسط كافٍ من النوم ، الأمر الذي سيكون له تأثير سلبي على جميع مهارات الطفل الحركية ، لذلك يبدو أن حركات الطفل غير قادرة على أن تكون متوازنة بشكل كامل ، فيبدأ الطفل في الاصطدام بالعديد من الأشياء وإيذاء نفسه.
• قلة النوم يمكن أن تضعف جهاز المناعة ، لذلك إذا كان وقت نوم الطفل أقل من ثماني ساعات ، فإن ذلك سيزيد من إصابة الطفل بالإنفلونزا لدى الطفل والشخص العادي ، لأن مناعة الطفل أقل من الشخص الطبيعي.
• قلة النوم ستؤثر على شهية طفلك ، والنوم الأقل سيزيد من رغبة طفلك في تناول الأطعمة التي تحتوي على الكثير من الكربوهيدرات والسعرات الحرارية.
• قلة النوم يمكن أن تزيد من المشاعر السلبية لدى الإنسان ، وأبرزها اكتئاب الطفل الدائم ، وتبدأ ثقة الطفل بنفسه في التدهور ، وبحسب دراسة علمية أجريت في الولايات المتحدة ، فقد أثبتت ذلك بالفعل. الولايات المتحدة الأمريكية.

الأفضل للأم أن تحاول ضبط نوم طفلها لوقايته من المعاناة من هذه الأمراض ، وعليها أن تتصرف فقط إذا كان الطفل ينقصه النوم بسبب مشاكل صحية. الأطباء.

يمكننا محاربة الأرق من خلال قراءة القرآن والاستماع إليه والتخلص منه ، ولفهم طرق هذا الأرق وأسبابه يمكنك قراءة المقال التالي: استخدام القرآن في علاج الأرق وقلة النوم وأسبابه.

نصائح للتحكم في نوم الطفل

تعاني الكثير من الأمهات من الحرمان من النوم ، وهو ما دفعنا إلى تزويدك بنصائح للتحكم في نوم طفلك في الأسطر التالية:

• من الأفضل أن تحافظي على هدوء طفلك في المنزل ليلاً ، وأن تدعيه ينام في غرفة هادئة أثناء الرضاعة طوال الليل ، ولا تدعي الشخص الذي بجانبه يتحدث طوال فترة النوم.
• يجب عليك ضبط وقت نوم طفلك بعناية بحيث تنام في نفس الوقت كل يوم حتى يتم ضبط الساعة البيولوجية بشكل كبير.
• ترتيب الأنشطة الروتينية للطفل قبل نصف ساعة من الذهاب إلى الفراش لإرخاء أعصاب الطفل وتهدئته في النهاية والنوم.
• من الأفضل أن يشمل روتين النوم الحمام الساخن قبل أن ينام الطفل ، أو تدليك الجسم بالزيت المخصص له قبل أن ينام ، ويجب على الطفل ارتداء البيجامة ليكون مستعدًا تمامًا لوضعية النوم.
• يجب الحرص على أن يرتدي طفلك الملابس القطنية بدلاً من الملابس الضخمة لأن ذلك سيزيد من حرارة الطفل ولن يوفر له نومًا دافئًا.
• إذا لم ينام الطفل إطلاقاً ، فاستمع إلى “القرآن” حتى يشعر الطفل بالهدوء والراحة أثناء عملية النوم بأكملها ، وهذه هي العادة التي يتبناها الطفل طوال حياته.
• يجب أن يوضع سرير الطفل في مكان مناسب له ، وهو أمر جيد لتهوية الطفل ويجب أن يكون هادئاً ، فإذا وضع سرير الطفل في مكان غير مناسب والمراتب غير مناسبة فهذا سيقلل من نوم الطفل.
• إذا تم خلق جو مناسب للطفل ، ولم يتوقف عن البكاء أو النوم إطلاقاً ، فعليه استشارة الطبيب مباشرة ، فهذا يدل على أن آلام الطفل لا تجعله ينام على الإطلاق.
• الابتعاد عن الأطفال الذين ينامون على الأريكة وبجوارهم قد يسبب الاختناق.
• تجنب استخدام مصدات الأطفال ، فهذا أمر خطير ومحظور في بعض الدول.
• عندما يبلغ الطفل الشهر السادس من الأفضل أن ينام وحده في سريره.
• إذا تم تنظيم نوم الطفل ، فلا يجب عليك العودة.

يعتبر مشروب الزنجبيل من الأعشاب الفريدة والمفيدة في علاج العديد من الأمراض ، وفي كثير من الحالات ينصح أطباء الطب البديل باستخدام مشروب الزنجبيل ، لكن ما هي فوائد هذا المشروب قبل النوم؟ كيف تتجنب الآثار الجانبية؟نقوم بجمع المزيد من المعلومات لك من خلال المقال التالي: فوائد شرب الزنجبيل قبل النوم وتناول دواء الزنجبيل الآثار الجانبية

في الأسطر القليلة الأولى ، قدمنا ​​لك أسباب عدم السماح للأطفال بالنوم وبعض النصائح لتجنب ذلك.إذا كنت تريد معرفة المزيد ، يمكنك الاتصال بنا من خلال التعليقات.