5 أطعمة مفيدة للطفل في الشهر الخامس

5 أطعمة مفيدة للطفل في الشهر الخامس

تعتبر الرضاعة الطبيعية من أفضل الأطعمة التي يحتاجها طفلك في تلك المرحلة ، لذا فإن الأطعمة الخمسة التي تساعد طفلك في عمر 5 أشهر قد لا تحل محل الرضاعة الطبيعية ، وستتمكن من الوقوف والمرور بمراحل التسنين بسهولة. هذا موضح في مقال على موقع إيجي برس.

5 أطعمة تساعدك على بلوغ عمر 5 أشهر

  • لأن الأطفال لديهم شخصيات واحتياجات مختلفة ، نجد أن البعض يتقبل الطعام وينجذب إليه. في هذه الحالة يجب على الأم أن تستفيد منه بتقديم نوع الطعام الذي يفيد الطفل ، مثل البطاطس المهروسة. فواكه وخضراوات.
  • ومع ذلك ، يرفض البعض الآخر الطعام ، وليسوا متحمسين له ، وغالبًا ما يتجنبون أنواعًا أخرى من الطعام لأن له علاقة كبيرة بالرضاعة الطبيعية.
  • إذا تعرضت الأم لمثل هذا الموقف ، فعليها التعامل بهدوء مع الطفل وعدم إجباره على تناول الطعام.
  • لأن هذه المشكلة تفاقم المشكلة وتسبب في رفض الطفل تناول الطعام ، وربط فترات غضب الأم والأصوات الصاخبة بفترات الرضاعة ، الأمر الذي سيؤثر عليها نفسياً في الأشهر المقبلة.
  • أيضًا ، يجب تقديم الطعام على مراحل في البداية. أي تبدأ الأمهات بملعقة من الطعام وتضيف ملعقة كل يوم حتى تعتاد المعدة على الحركة والهضم.
  • نحتاج أيضًا إلى توخي الحذر بشأن الحساسية الغذائية ، ونحاول منع الحساسية من خلال توفير منتج واحد كل ثلاثة أيام.
  • على هذا النحو ، بالإضافة إلى كونها آمنة جدًا للأطفال ، فإن أهمية المتابعة مع طبيب تغذية الأطفال لتوجيه الأمهات إلى ما يجب فعله مع أطفالهن الصغار في وقت مبكر من مرحلة الطعام. بالإضافة إلى ، وأهم الأطعمة التي تساعد ينمو الطفل في الشهر الخامس ، أو 5 أطعمة مفيدة للطفل في الشهر الخامس هي:

لبن

  • يعد الحليب أحد أهم مصادر التغذية للأطفال حتى عمر سنتين ويصنف ضمن أفضل 5 أطعمة مفيدة للأطفال حتى سن 5 أشهر.
  • ولكن ابتداءً من 4 أو 5 أشهر ، ابدئي بإعطاء طفلك أطعمة صلبة أخرى حسب الحاجة.
  • لذلك ، خلال الشهر الخامس ، يجب أن تستمر الأم في إرضاع طفلها بحليب الثدي الطبيعي أو الاصطناعي ، بالإضافة إلى الأطعمة اللينة الأخرى.
  • تأكد من ملء هذه العناصر بالحليب حتى يحب طفلك تناولها مع المرفقات.
  • ومع ذلك ، إذا لاحظت علامات مثل الطفح الجلدي أو الإسهال أو تقلصات المعدة أو الغازات بعد تناول الطعام.
  • يجب أن تتوقف على الفور عن تقديم هذا الطعام له واستشارة الطبيب.

بيضة

  • البيض غذاء غني بالكالسيوم يساعد طفلك على بناء العظام والأسنان.
  • ومع ذلك ، فهو أيضًا أحد أكثر الأنواع شيوعًا التي تسبب الحساسية الغذائية ، لذا يجب التأكد من توفير كمية صغيرة لإجراء اختبار الحساسية أولاً.
  • من الأفضل عادةً إعطاء البيض حتى ثلاث مرات في الأسبوع لتجنب تعريض طفلك للأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكوليسترول.
  • يجب أيضًا توخي الحذر الشديد عند إعطاء مثل هذه الأطعمة الصلبة للأطفال لأنها يمكن أن تسبب مشاكل عند البلع.

بعد معرفة الأطعمة الخمسة التي ستساعد طفلك البالغ من العمر 5 أشهر ، يمكنك معرفة المزيد في جدول وجبات الأطفال بعمر 5 أشهر وأوقات الوجبات.

كل الحبوب

  • يمكن تقديمه في طبق صغير من الشوفان المطحون مع إضافة الحليب أو الماء.
  • يحتوي الشوفان على العديد من الفيتامينات والعناصر الغذائية المفيدة للأطفال.
  • يحتوي على نسبة عالية من الألياف المفيدة لصحة الأمعاء ، بالإضافة إلى الكالسيوم والبروتين وكميات محدودة من فيتامينات ب.
  • يمكنك بسهولة جعل takikomi gohan أو takikomi gohan.
  • يعتبر الشعير أيضًا طعامًا مفضلًا للأطفال ، لذا يمكنك صنع الحساء به أو إضافته إلى الأطعمة الأخرى.
  • وهي من السلالات التي لا تسبب الحساسية وسهلة الهضم لذا فهي مناسبة للأطفال في ذلك العمر.

فاكهة مهروسة

  • نعلم جميعًا الفوائد العديدة للفاكهة ، لذلك من المهم تزويد طفلك بالفاكهة للاستفادة من الفيتامينات والعناصر الغذائية التي تحتوي عليها.
  • باستثناء الموز والأفوكادو ، يمكن طهي جميع أنواع الفاكهة وهرسها قبل تقديمها للأطفال ، حيث إنها فواكه طرية لا تسبب صعوبة عند البلع.
  • تحتوي على نسب عالية من البوتاسيوم ، وهو أمر مهم لتكوين عظام وأسنان صحية.
  • لا يحتوي فقط على الكثير من الألياف الغذائية مثل التفاح ، ولكنه يساعد أيضًا في تنظيم حركة الأمعاء.
  • يمكن إضافة بعض أنواع الفاكهة مع الخضراوات ، ولكن بعد اختبار حساسية المواد الغذائية.

الخضروات

  • الخضار صحية وسهلة الهضم ، مما يجعلها غذاء مفيد للغاية للأطفال.
  • يحتوي على كميات كبيرة من الألياف الصحية للجهاز الهضمي.
  • يمكن طهي الخضار وهرسها لسهولة البلع.
  • يحتوي على الكالسيوم الذي يساعد في بناء جسم الطفل وبناء العظام.
  • يعتبر من الأطعمة المفضلة للكبار والصغار على حد سواء وأهمها البطاطا الحلوة واليقطين والجزر والبطاطس.

لا ينبغي للأمهات اليأس إذا وجدوا أطفالهن يأكلون الطعام من خلال أفواههم لأول مرة. لأنه لا يزال جديدًا عليه وهو يعتاد عليه. شهيته.

لا تفوّت التفاصيل: أغذية الأطفال في الشهر الخامس وأهم النصائح للأمهات في هذه المرحلة

ما هي الطريقة الصحيحة لإرضاع طفل عمره 5 أشهر؟

  • اتفق جميع خبراء التغذية على أن الفترة ما بين 4 و 7 أشهر من العمر هي وقت حرج للأطفال لتعلم تناول الأطعمة غير الرضاعة الطبيعية.
  • بالإضافة إلى تحديد الطعام الذي يحبه وما يكره ، فإنه يميز أيضًا شخصية الطفل ، مثل الطعام الذي يحبه وما يكره.
  • لذلك ، يجب على كل أم أن تعلم أن هذه مرحلة تعافي ، وبالتالي يجب ألا تضغط على طفلها ليأكل.
  • ابدأ بمغرفة واحدة يوميًا وزدها أكثر حتى تصل إلى 5 ملاعق في وجبة واحدة كل يومين.
  • كما يوصى بتقليل عدد الوجبات خلال النهار مع إدخال الطعام ، حيث تعتبر هذه مرحلة تحضيرية للفطام.
  • حتى سن الثانية ، يعتبر الحليب من الأطعمة الأساسية للأطفال ، لذلك فهو ضروري حتى يعتاد الطفل على النظام الغذائي وتصبح الرضاعة الطبيعية فقط في وقت النوم.
  • مع إدخال الطعام يحتاج الأطفال إلى الماء بعد الطعام لتسهيل عملية الهضم والحماية من الإمساك ، لذلك يجب إضافة الماء إلى نظامهم الغذائي اليومي.
  • إذا رفض الطفل نوعًا معينًا من الطعام ، فقد يلزم تكرار المحاولة ، ولكن في اليوم التالي قد يكون مستساغًا بعد بضعة أيام من تناول الطعام.

كيف أعرف إذا كان طفلي جاهزًا لتناول الطعام؟

ستظهر على طفلك عدة علامات تدل على استعداده لتناول الطعام. أهمها:

  • إذا كان الطفل يستطيع الجلوس بمفرده ومحاولة إمساك رأسه ، يمكنه الجلوس وتناول الطعام الصلب.
  • لا بأس إذا كان طفلك يحتاج إلى دعم خفيف للجلوس أو دعم رقبته حتى يتمكن من ابتلاع الطعام بشكل صحيح دون أي مشاكل.
  • قد تلاحظ أن طفلك يتفاعل على الفور عندما تحاول دفع جسم صلب في فمه ، وهو أمر طبيعي لأنه لم يعتاد عليه بعد.
  • إذا لاحظت الأم أن الطفل يبكي بعد الرضاعة ويريد زيادة الجرعة ، فسيحتاج الطفل إلى المزيد من الطعام ولن ترضيه وحدها.
  • إذا كان مهتمًا بالأشخاص الذين يأكلون من حوله ويحاولون الاقتراب منهم ، فقد يكون هذا مجرد فضول.

أخيرًا ، يمكنك معرفة المزيد عن: أغذية الأطفال في عمر 5 أشهر. كيفية إطعام طفلك

لذلك ، قدمنا ​​5 أطعمة مفيدة لطفل عمره 5 أشهر. لمزيد من المعلومات ، يرجى ترك تعليق أسفل المقال. سوف نقوم بالرد عليك قريبا.

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى