اعراض البرد في الرحم والأسباب التي تؤدي لبرد الرحم
اعراض البرد في الرحم والأسباب التي تؤدي لبرد الرحم
بالنسبة للأمهات فإن أعراض نزلة البرد في الرحم ليست بالمهمة السهلة ، لأنها عادة ما تؤدي إلى إجهاض الجنين وفشل زراعة أطفال الأنابيب ، لذلك يجب فهم كل أعراض الزكام في الرحم حتى تتمكن الأم من ذلك. يمكن تجنب المخاطر ومعرفة لإنقاذ الجنين.
أعراض نزلات البرد في الرحم
- يدي وقدمي الأم باردة
- شعرت بألم في أسفل ظهرها.
- فقدان الدم
- غالبا ما تتعرض للبرد وخاصة أثناء الدورة الشهرية.
- يشعر بطن المرأة المصابة بالبرد أيضًا بالبرودة.
- بدا شاحبا.
- سترى جلطات دموية خلال هذه الفترة وستشعر بألم شديد في ذلك الوقت.
اقرأ أيضًا: أعراض البرد البطني وأسبابه وعلاجه
أسباب برودة الرحم
- تشرب النساء كميات كبيرة من المشروبات المثلجة ، مما يتسبب في برودة الرحم.
- يمكن للنساء اللواتي يجلسن في أماكن مكيفة أو باردة أن يتلفن الرحم ويعرضهن للبرد.
- النساء اللواتي يجلسن على الأرض الباردة سيجعلن الرحم باردًا.
- امرأة تمشي في منزلها بدون حذاء.
- بعد ممارسة الجنس مع الزوج ، قد يصبح الرحم باردًا.
- يمكن للناسور المهبلي أن يجعل الرحم باردًا.
- إذا قابلت المرأة طبيبًا وأجرت فحصًا في منطقة المهبل ، فقد تصاب بنزلة برد.
- هناك بعض التمارين التي تعمل على تبريد الرحم مثل تمارين الإطالة أو تمارين الإطالة.
- كيفية تفادي برودة القصر
- النساء الجالسات على أي كرسي بارد يغادرن.
- ضع قدميها في مكان دافئ
- لتجنب برودة المعدة
- قم بتغطية الظهر لتجنب التعرض للهواء.
- غطت الملابس التي كانت ترتديها المرأة ظهرها.
- لا تسبح أثناء دورتك الشهرية.
- تغيير الملابس المبللة وعدم تركها على جسدها لفترة طويلة.
- جفف شعرك دائمًا بعد الاستحمام.
- لا تشرب أي ماء مثلج ، خاصة أثناء تناوله.
- لا تشرب الماء البارد على معدة فارغة.
- تمرن على الأقل 3 أيام في الأسبوع.
- أكل الأطعمة الصحية.
اقرأ أيضًا: علاج نزلات البرد لدى الرضع وأعراض نزلات البرد عند الرضع
كيفية علاج برودة الرحم
- تناول الطعام الساخن كل يوم وتجنب الأطعمة الباردة.
- تضع النساء أقدامهن في الماء البارد لمدة 10 دقائق على الأقل
- تدفئة قدميك بعد التجفيف.
- ضع الكيس خلف المعدة والماء الساخن.
- امرأة تأكل الزنجبيل والسكر البني كل يوم.
- تمرن مثل الجري أو المشي
- ضعي الزنجبيل على زر البطن لمدة 10 دقائق.
علاج نزلات البرد في الرحم.
العلاج بالإبر
قم ببعض التمارين مثل “كيغونغ” التي تمارسها المرأة في الطب الصيني.
نصائح مهمة للحفاظ على رحمك دافئًا
تجنبي: شرب المشروبات الباردة كثيرًا ، وحافظ على ثبات بطنك وقدميك.
استخدمي السدادات القطنية ذات المواد الكيميائية العالية والمناديل الصحية وبطانات الملابس الداخلية. تناول أطعمة دافئة مثل الزنجبيل والقرفة والبصل والثوم وغيرها.
تذكر أن البرد والرطوبة يدخلان الرحم من خلال مؤخرة وأقدام المحيط
معاملة خاصة
حمام القدم الدافئ: املأ دلوًا بالماء الدافئ واترك قدميك لمدة 20 دقيقة. تأكد من ارتداء الجوارب الدافئة بعد ذلك. نفذ مرة واحدة في اليوم.
طريقة القماش الدافئ: اشطف منشفة في الماء الدافئ وسخنها في الميكروويف لبضع دقائق. ضعه في المعدة لتبريده. يمكنك القيام بذلك كل يوم قبل الذهاب إلى الفراش.
تدليك الرحم: يزيد من تدفق الدم ويسخن الرحم. لهذا يمكنك استخدام زيت الورد أو زيت الخروع ، فماذا تفعل؟
اقرئي ايضا: كيف اعرف ان عنق الرحم سيفتح في الشهر التاسع
رجيم برودة الرحم
احفظي السلطة أو الخضار النيئة كطبق جانبي فقط. بدلا من ذلك ، اختر الطعام المطبوخ الدافئ كلما أمكن ذلك. على الرغم من أن السلطات هي طريقة رائعة لزيادة تناول الخضار (ويجب أن نواصل القيام بذلك) ، يجب أن تكون حساء الخضار المشوية والخضروات والكاري والأطعمة الشبيهة بالقلي هي الطعام الرئيسي ، مع ترك الخس جانبًا.
تجنب المشروبات الباردة واشرب المشروبات الساخنة وابحث عن الشاي البارد للحفاظ على رطوبتك ودفئك. اسأل طبيب الوخز بالإبر عما إذا كان هناك شاي أعشاب يناسب جسمك ويستفيد من مشروباتك اليومية.
قد تكون بعض التوابل جيدة. تعتبر القرفة والزنجبيل إضافات رائعة للمشروبات ودقيق الشوفان والعصائر ، ويمكن أن تساعد في نزلات البرد.
مغذي يين
يجب علينا أيضًا دعم يين. المرحلة السلبية من الدورة هي النصف الأول من تحضير الجريب والاستعداد للتبويض. إذا كنت معتادًا على مخطط درجة حرارة الجسم الأساسية (BBT) ، فأنت تعلم بالفعل أن النصف الأول من الدورة هو أدنى درجة حرارة لجسمك.
في هذه المرحلة ، تجعلك منطقة العانة المغذية (بما في ذلك البصيلات الناضجة) أكثر صحة ودفئًا في النصف السفلي. عن طريق تناول الأطعمة المغذية لليين والدم (أوميغا 3 ، مثل الشيا والكتان وزيت السمك والسبيرولينا والبيض ومرق العظام والبنجر والخضروات الورقية الخضراء) ، احصل على وقت راحة كافٍ وتناول الأعشاب.
إذا لم يتم إباضة الجريب النضج الناضج ، فلن يكون لدينا الجسم الأصفر للحفاظ على مستويات البروجسترون ، لذلك لن نتمكن من الحصول على الفوائد شبه الدافئة للدورة بأكملها. يقرر جسمنا عدم الإباضة في أي دورة معينة ، وهذه ظاهرة شائعة إلى حد ما. أجرى Jerilynn C. Prior وآخرون دراسة على مجموعة سكانية عشوائية في عام 2015. وأوضحت أن ثلث النساء ذوات الحيض الطبيعي لم تتم التبويض في شهر معين! لذلك ، لمجرد أن دورتك الشهرية ثابتة لا يعني أننا يمكن أن نراهن على أن الإباضة ستنتظم. لم تختلف النساء في هذه الدراسة في عوامل مثل العمر أو مؤشر كتلة الجسم أو التكافؤ أو التدخين.
الإجهاد هو السبب الأكثر احتمالا الذي يجعل الجسم يقرر تخطي هذه الخطوة. يمكن أن تؤدي زيادة الكورتيزول بسبب التهديدات العاطفية أو الجسدية أو الغذائية إلى منع الإباضة.
هذا يعني أنه من المهم للغاية تجنب الإباضة المجهدة
افعل كل ما في وسعك للاسترخاء. هذا هو الوقت المناسب للوخز بالإبر. الوخز بالإبر مفيد جدًا في تقليل الاستجابة للتوتر وعلاج ما تحت المهاد واضطرابات التبويض. يمكنك أيضًا تجربة أشياء مثل يوجا التدفق اللطيف والعلاج العطري والاستماع إلى المزيد من الموسيقى والتنفس العميق ووقت أطول مع الأصدقاء.
متوسط عمر الإباضة عند النساء. في 41 عامًا ، كان الأمر يتعلق بنسبة. من المهم اعتبار أن هذا يتجاوز عمر معظم النساء اللواتي يحاولن الحمل. قد يكون العمر عاملاً يؤدي إلى زيادة التبول.
استخدم الكى وحقيبة تدفئة وزوجًا جيدًا من الجوارب.
الكى علاج بالأقراص الجافة التي يتم تسخينها واستخدامها لتحفيز نقاط الوخز بالإبر. تم استخدام موغورت محليًا وداخليًا لعلاج اضطرابات الخصوبة والحيض لعدة قرون ، وقد تم استخدامه في علاج حروق الكى للتخلص من نزلات البرد وتحفيز تدفق الدم الصحيح.
يمكن أيضًا استخدام الأكياس الحرارية لهذا الغرض. إذا كنتِ على خطة مدتها 3 أشهر لتحسين خصوبتك (بحيث لا تحاولين الحمل بنشاط) ، يمكنك استخدام هذه العلاجات على مدار الشهر. إذا كنتِ تحاولين حاليًا ، من فترة الحيض إلى الإباضة ، استخدمي كيس التدفئة في أسفل البطن لمدة 20 دقيقة مرتين يوميًا.
لذلك نوصي جميع النساء بفهم أسباب نزلات البرد في الرحم ، حتى لا يصبن بنزلات البرد ويحملن دون أي عوائق.
ولكل مرض طريقة علاجية ، لذلك إذا وجدت المرأة أياً من الأعراض التي ذكرناها سابقاً ، فعليها أن تتوجه إلى الطبيب وتجد حلاً في أسرع وقت ممكن ، حتى لا تؤثر عليها وعلى فرصها في الحمل. وجنينها.
