مرض ارتفاع ضغط الدم
مرض ارتفاع ضغط الدم
أنا أعاني من ضغط دم عالي وهو اضطراب شائع يصيب الكثير من الناس لأن الضغط الشرياني المرتفع يجبر القلب على العمل بجهد أكبر من المعتاد لدفع الدم عبر الأوعية وقد لا يسبب أعراضًا. (القاتل) الصامت (Killer) Silent والذي يشكل خطرا كبيرا لأنه يزيد من فرص حدوث مشاكل صحية مثل السكتة الدماغية والنوبات القلبية ، لذلك يجب قياس ضغط الدم بشكل مستمر ومنتظم ، وتشخيص ارتفاع ضغط الدم من بينها. سهل للأطباء.
أعراض ارتفاع ضغط الدم
- دائِخ؛
- صداع حاد
- نزيف في الأنف كبير
تتجلى هذه الأعراض في الحالات المتقدمة من الأمراض الأكثر خطورة على جسم الإنسان.
يمكنك أن تقرأ عن أسباب ارتفاع إنزيمات القلب وأسباب ارتفاع مستويات إفراز إنزيم CPK هنا: أسباب ارتفاع إنزيمات القلب وأسباب ارتفاع مستويات إفراز إنزيم CPK
أسباب ارتفاع ضغط الدم
سببان لارتفاع ضغط الدم
- غير مفسر (أساسي): أحد أكثر الأسباب شيوعًا لأنه يتطور تدريجيًا على مدار سنوات.
- أسباب ثانوية مثل:
عامل الخطر
هناك عوامل تزيد من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم غير المنضبط.
- العمر: يزيد خطر الإصابة بالعدوى مع تقدم العمر
- علم الوراثة: وجود تاريخ عائلي من ارتفاع ضغط الدم يجعلك أكثر عرضة للإصابة بارتفاع ضغط الدم
هناك عوامل يمكنك التحكم فيها وتجنبها لمنع ارتفاع ضغط الدم وحماية جسمك.
- السمنة: عند زيادة الوزن ، فإنك تحتاج إلى المزيد من الأكسجين والمواد المغذية للوصول إلى جميع الأنسجة المختلفة في جسمك. مع وصول المزيد من الدم إلى الشرايين ، يزداد الضغط على جدران الشرايين. لذلك يرتفع ضغط الدم.
- لا نشاط بدني: عندما لا يقوم الشخص بنشاط بدني ، يجب على القلب أن يبذل الكثير من الجهد مع كل انقباض ، مما يؤدي إلى زيادة الضغط على الشرايين.
- التدخين: يحتوي على مواد كيميائية تؤثر على القلب وتضر بجدران الشرايين وتؤثر على الصحة العامة لأن من يقلع عن التدخين قد يعيش أطول من غيره وهو من الخطرين.
- الإكثار من تناول الملح (الصوديوم): الإكثار من تناول الملح في الطعام ضار بالجسم ، مما يؤدي إلى احتباس السوائل وزيادة ضغط الدم ، لذلك يجب تقليل نسبة الصوديوم في النظام الغذائي.
- تناول الكافيين: يزيد الكافيين من معدل ضربات القلب ويرفع ضغط الدم. يتأثر البعض ، والبعض الآخر لا يتأثر.
- تناولي القليل من البوتاسيوم: يساعد البوتاسيوم ، إذا لم يتم استهلاكه أو تخزينه ، على توازن مستويات الصوديوم في الجسم ، وتناول كمية كافية من البوتاسيوم يمكن أن يؤدي إلى تراكم كميات كبيرة من الصوديوم في الدم.
- نقص فيتامين د: يعتقد البعض أن نقص فيتامين د يؤثر على ضغط الدم وإنزيمات الكلى.
- استهلاك الكحول: يؤدي استهلاك الكحول إلى إفراز هرمونات تزيد من معدل ضربات القلب وترفع ضغط الدم.
- الإجهاد: تؤثر الظروف النفسية على القلب وتؤدي إلى ارتفاع مؤقت في ضغط الدم ، لذا حاول التقليل منه والابتعاد عنه والابتعاد عن الضغوط النفسية.
- الحالات المزمنة: هناك العديد من الحالات التي تزيد من فرص الإصابة بارتفاع ضغط الدم ، مثل ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم والسكري والأرق وأمراض الكلى.
يمكن أن يحدث ارتفاع ضغط الدم أيضًا عند الأطفال بسبب سوء التغذية والسمنة وقلة ممارسة الرياضة والعادات السيئة التي تؤثر على القلب ، مثل مشاكل القلب والكلى.
لذا ، تعرف على موضوع أعراض أمراض القلب عند الفتيات ، وعوامل خطر الإصابة بأمراض القلب ، وكيفية التعامل معها.أعراض أمراض القلب عند الفتيات ، عوامل الخطر لأمراض القلب ، وكيفية التعامل معها
مضاعفات ارتفاع ضغط الدم
إذا تُرك ارتفاع ضغط الدم دون علاج ، فإنه يشكل خطرًا كبيرًا على الجسم ويمكن أن يؤدي إلى:
- تلف الأوعية الدموية
- تمزق الأوعية الدموية في الدماغ
- تضيق الأوعية الدموية في الكلى.
- مشاكل الذاكرة والفهم
- توقف القلب بسبب نقص الأكسجين
- تضرر الكلى يؤدي إلى الفشل الكلوي
- نوبة قلبية
- عدم انتظام ضربات القلب التي تسبب الموت المفاجئ.
تشخيص ارتفاع ضغط الدم
- يتم تحديد ضغط الدم من خلال كمية الدم التي يضخها القلب ومستوى مقاومة تدفق الدم في الشرايين.
- يضخ الدم المزيد من الدم ، لذلك كلما ضاق الشرايين ، ارتفع ضغط الدم.
قياس ضغط الدم
يتم قياس ضغط الدم من خلال جهاز خاص ملفوف بذراع ، ومقياس ضغط زئبقي ، ومنفاخ ، وصمامات تحكم ، مما يجعل التشخيص أسهل.
يتم عرض نتائج القياس بالملليمتر الزئبقي وتتضمن رقمين لتحديد ضغط الدم.
ولا تفوتوا الموضوع: هل يرفع الزعتر ضغط الدم ويؤثر على البشر: هل يرفع الزعتر ضغط الدم ويؤثر على البشر؟
ضغط الدم
- بالنسبة للمستويات الطبيعية: تعتبر قياسات ضغط الدم طبيعية إذا كانت أقل من 120/80 ملم زئبق. يعتبر بعض الأطباء أن ضغط الدم 115/75 هو الأمثل.
- مستوى ما قبل ارتفاع ضغط الدم: إذا كان الضغط الانقباضي 139: 120 ملم زئبق والضغط الانبساطي 80:89 ملم زئبق.
- المرحلة الأولى من ارتفاع ضغط الدم: إذا كان الضغط الانقباضي هو 159: 140 ملم زئبق والضغط الانبساطي 90:99 ملم زئبق.
- ارتفاع ضغط الدم الثانوي: عندما يكون ضغط الدم الانقباضي 160 مم زئبق أو أعلى وضغط الدم الانبساطي 100 مم زئبق أو أعلى.
تعرف على موضوع معدلات علاج اللوكيميا في مرحلة الطفولة وكيفية علاجه: معدلات علاج اللوكيميا في مرحلة الطفولة وكيفية علاجه
علاج ارتفاع ضغط الدم
تشمل الأطعمة التي تساعد على خفض ضغط الدم ما يلي:
- الكالسيوم
- كاكاو
- ثوم
- ألاحماض الدهنية أوميغا -3
- حمض ألفا لينولينيك
- إنزيم التميمي
أنصح بقراءة موضوع هل يرفع الليمون ضغط الدم وما هي فوائده: هل يرفع الليمون ضغط الدم وما هي فوائده؟
الآن ومن خلال هذا المقال يعرف كل ما يتعلق بارتفاع ضغط الدم وتأثيراته على الجسم كله وأهم أعراض ومضاعفات هذا المرض في باقي أجزاء الجسم ، يجب الحفاظ على صحة جيدة باتباع نظام غذائي صحي ومفيد وممارسة الرياضة والنشاط البدني ليس فقط لتجنب ارتفاع ضغط الدم ولكن جميع الأمراض.
