علامات القلب السليم وعلامات القلب المريض

علامات القلب السليم وعلامات القلب المريض

“سندس”

علامات القلب السليم وعلامات القلب المريض ، في الوقت الحاضر يصعب التمييز بين الجسم السليم والجسم المريض ، فالجسم الرشيق المليء بالمرض والعكس بالعكس هو العضو الأكثر أهمية. بما أن القلب هو مركز الجسم ، فإن أهم العلامات التي تميز القلب السليم عن القلب المريض تمت مناقشتها في موقع الزيادة هذا.

يمكنك العثور عليه على موقعنا على الإنترنت: أعراض أمراض القلب عند الشباب

علامات تدل على صحة القلب وعلامات مرض القلب

هناك بعض العلامات التي يمكنك إخبارها عن صحة قلبك. المزيد عن هذا أدناه.

1- وظيفة القلب

قلب الإنسان ليس سوى عضلة القلب التي تضخ الدم إلى جميع أجزاء الجسم. حجم القلب الطبيعي عند الشباب هو حجم قبضة اليد ، ويتم التحكم في ضربات القلب بواسطة نظام كهربائي. معدل النبض ، وينقسم القلب إلى جانبين ، كل جانب: أذينان وبطينان ، ويعمل عن طريق توزيع الأكسجين على جميع أجزاء الجسم.

2- نبضات القلب

يعد معدل ضربات القلب المعدل مؤشرًا على صحة القلب الجيدة ويتراوح بين 60-100 نبضة في الدقيقة ، ولكن قد يشير معدل ضربات القلب الأعلى من الطبيعي إلى أن قلبك لا يعمل بشكل صحيح. وهذا يشير إلى أن لذلك نستنتج أن هناك مرض قلبي.

3-ضغط الدم

يشير ضغط الدم إلى العديد من أمراض القلب ، ويمكن أن يؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى الوفاة. لأنك تحتاج إلى التأكد من أن تدفق الدم في جميع أنحاء جسمك أمر طبيعي. يساعد هذا كثيرًا في ضمان صحة القلب ويسمح لك بتحديد ضغط الدم لديك. اليوم من السهل جدًا الذهاب إلى الطبيب لقياس ضغط الدم ، وقد تتوفر أجهزة مراقبة ضغط الدم في معظم الصيدليات أيضًا.

4- التعافي السريع

قد تكون القدرة على التعافي والتحكم في معدل ضربات القلب علامة على صحة جيدة ، لذا تجنب ممارسة الرياضة أو الأنشطة الأخرى التي قد تزيد مؤقتًا من معدل ضربات القلب ، فالقدرة على استعادة معدل ضربات القلب بسرعة حتى بعد إكمال الطريقة هي علامة على صحة القلب. القلب: يشير الانخفاض في معدل ضربات القلب بمقدار 20 نبضة أو أكثر إلى صحة القلب.

5- تنفس

تشير سعة التنفس إلى ما إذا كان القلب سليمًا أم مريضًا لأن الأوعية الدموية تعمل بشكل طبيعي ، لذا فإن القدرة على التنفس بشكل طبيعي بعد ممارسة التمارين مثل المشي أو السباحة هي مؤشر على صحة القلب. إنه مقياس للدرجة. وفر ما يكفي من الأكسجين.

6- صحة الفم

يعتبر الفم من أهم مؤشرات صحة القلب ، ويمكن أن تكون أمراض اللثة والنزيف من علامات أمراض القلب ويجب عدم الاستهانة بها.

7- الشهية

يعاني العديد من مرضى القلب من فقدان الشهية ، وعادة ما يكون مصحوبًا بضعف عام.

8- التعرق

من أهم علامات الإصابة بأمراض القلب هو التعرق بدون سبب. الأشخاص ذوو القلوب السليمة يتعرقون عندما يمارسون الرياضة كثيرًا.

منظمة الصحة الدولية

كما ذكرت منظمة الصحة العالمية أن الصحة هي ببساطة حالة الجسم المثالي ، فالكثير من الأشخاص الذين يتمتعون بأجساد وعضلات رشيقة ليسوا أصحاء في الواقع ، ومن هنا تأتي العلامات الرسمية للصحة البدنية. والرفاهية الاجتماعية.

يمكنك البحث على موقعنا: عندما يكون تينغ القلب خطيرًا

الفئات الأكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب

بعد مناقشة علامات صحة القلب وعلامات مرض القلب ، إليك أهم الفئات لتطور المرض.

1- المدخن

حيث يكون المدخنون أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب من المدخنين الآخرين.

2- زيادة الوزن

يعتبر الوزن الزائد من أهم العوامل التي يمكن أن تؤدي إلى العديد من الأمراض ، بما في ذلك أمراض القلب.

3- لا تمارس

يجب ممارسة الرياضة بانتظام لأنها تساعد على تقوية الجسم والمناعة ، والحفاظ على صحة جيدة ، والوقاية من العديد من الأمراض مثل أمراض القلب.

4 سن

عامل العمر هو عامل رئيسي في الصحة البدنية.

5- الوراثة

يخبر التاريخ الطبي لعائلتك الكثير عن صحتك.

6-رجيم

يمكن أن يساعدك اتخاذ قرارات غذائية محددة في الحفاظ على صحتك والوقاية من العديد من الأمراض ، مثل أمراض القلب.

7- ارتفاع نسبة الكوليسترول وضغط الدم

يعاني الأشخاص المصابون بارتفاع ضغط الدم ومستويات الكوليسترول المرتفعة من أمراض القلب أكثر من غيرهم.

شراب يهدئ ضربات القلب

لا تقلل من شأنك إذا شعرت بأي من الأعراض السابقة ، والتي قد تتضمن علامات لقلب سليم أو علامات لقلب مريض ، تمتع بحياة صحية خالية من الأمراض ونمط حياة متوازن.

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى