اضرار خميرة البيرة لتسمين الوجه وكيفية تجنب أثارها الجانبية
خميرة بروير ضارة بدهون الوجه. خميرة البيرة هي عنصر أساسي في تحضير الخبز. لها طعم مر وهي واحدة من أهم المكملات الغذائية لتقوية جهاز المناعة لأنها غنية بأنواع مختلفة من الكروم و فيتامين ب ، وبسبب المكونات الموجودة في خميرة البيرة ، له العديد من الفوائد لصحة الجلد والوجه ، ولكن له أيضًا أضرار معينة.في هذه المقالة ، سوف نقدم أضرار خميرة البيرة لدهون الوجه.
يؤدي تلف خميرة البيرة إلى زيادة دهون الوجه
يمكن أن تسبب Saccharomyces cerevisiae الكثير من الضرر والمخاطر عند استخدامها على الوجه ، سواء كعامل علاجي أو قناع ، خاصة إذا كانت البشرة حساسة ، وبالنسبة لعدد قليل من الأشخاص ، فهذه الحساسية هي:
- حكة في المناطق المعرضة للخميرة.
- من الأعراض المزعجة الأخرى مثل تورم الوجه تورم أجزاء معينة من الوجه أو الوجه بالكامل.
- في بعض الحالات ، يمكن أن يؤدي التهاب الجلد التأتبي إلى تفاقم الالتهاب.
الآن يمكنك التعرف على أفضل أنواع حبوب خميرة البيرة للتسمين وكيفية استخدامها: أفضل أنواع حبوب خميرة البيرة للتسمين وكيفية استخدامها
خميرة البيرة الضارة بشكل عام
ومع ذلك ، بناءً على مخاطر الخميرة العامة ، وجدنا أنها آمنة فقط في حالة استهلاك الخميرة على المدى القصير ، ولا يتجاوز المدخول اليومي المسموح به 500 مجم في غضون 12 أسبوعًا ، ولكن مخاطرها عادة إلى عن على:
- بعض الاضطرابات وعسر الهضم في الجهاز الهضمي.
- يعاني من الغازات وبعض انتفاخات البطن.
- تشعر بصداع متقطع أو مستمر.
- يُنصح النساء المرضعات أو الحوامل بتجنب ذلك.
- تسبب الخميرة التهابًا شديدًا في الأمعاء ، وهذا الالتهاب يسمى مرض كرون ، لذلك يجب على المصابين بهذا المرض تجنب تناوله.
- يمكن أن تسبب انخفاضًا ملحوظًا في مستويات السكر ، لذلك يجب على مريض السكر توخي الحذر عند تناول الطعام ومراقبة نسبة السكر في الدم بانتظام لتجنب أي مضاعفات تضر به.
- عند استخدامها كمكمل غذائي ، يمكن أن تسبب ضعفًا كاملًا في جهاز المناعة.
- ويزيد من فرصة انتشار التهابات الدم ، خاصة للأشخاص المصابين ببعض الأمراض المزمنة ، والتي يمكن أن تتمثل في الإيدز وأنواع مختلفة من السرطان.
- يجب على أولئك الذين يخططون لإجراء عملية زرع أعضاء تجنب هذا الموقف ، وفي هذه الحالة من الأفضل استشارة الطبيب في هذه الحالة فقط.
- تتفاعل الخميرة مع أنواع مختلفة من الأدوية ، لذلك يمكن أن يسبب هذا التفاعل أعراضًا خطيرة جدًا وقد يؤدي إلى الوفاة.
- إذا شعرت بضيق في التنفس أو التهاب في الحلق أو ضيق أو ألم في الصدر ، فمن الأفضل إيقافه.
- الآثار الجانبية الأخرى لتناول الخميرة هي الدوخة وآلام المفاصل وآلام المعدة غير المريحة.
لمزيد من المعلومات حول الخميرة ، يمكنك التعرف على فوائد ومخاطر وطرق تحضير شرب الخميرة الفورية مع الحليب: فوائد وأضرار شرب الخميرة الفورية مع الحليب وكيفية تحضير الحليب
الآثار الضارة الأخرى للخميرة
ومن بين النقاط التالية ، وجدنا أنه تم اكتشاف بعض الأضرار الأخرى في بعض الدراسات التي أجريت في بعض الجامعات الأجنبية (مثل جامعة كامبريدج بالمملكة المتحدة) منذ فترة ، والآثار الضارة للخميرة هي كما يلي:
- تحتوي ملعقة واحدة من الخميرة على حوالي 38 ملليغرام أو أكثر من النياسين ، لذلك توجد حساسية في مناطق وأجزاء مختلفة من الجسم ، ويقدر أن هذه الكمية هي ضعف الحاجة الشخصية ، سواء أكان رجلاً أم امرأة.
- تحتوي الخميرة على كمية كبيرة من النياسين (المعروف أيضًا بفيتامين ب 3) ويرتبط هذا الفيتامين بالعديد من العمليات المهمة ، مثل وظيفة الإنزيم والتمثيل الغذائي ، وتجدر الإشارة إلى أن كمية كبيرة من النياسين يمكن أن تسبب احمرارًا شديدًا في الوجه.
- سيزيد النياسين من كمية النياسين في الجسم ، وبعد ذلك سيكون هناك حكة وحرقان واضحان خلال 10 إلى 20 دقيقة ، ولكن فقط إذا كانت الزيادة في النياسين كبيرة ، وستختفي الحكة بعد ساعتين أو ثلاث ساعات. سوف تختفي مرة أخرى.
- يمكن أن يسبب التلف الناتج عن الإفراط في تناول النياسين مشاكل في الكبد ويؤدي إلى الفشل ، لكن هذا نادر الحدوث.
كيفية تجنب أعراض الخميرة
تعد طبيعة خميرة البيرة مصدرًا غنيًا لمجموعة متنوعة من البروتينات والمغذيات الكبيرة ، حيث توفر العديد من الفوائد والقيم الصحية لجسم الإنسان ، مثل:
- يساعد على تحقيق التوازن المطلوب بين مستويات السكر في الدم.
- تعتبر الخميرة بروبيوتيك ، مما يعني أنها تساعد بشكل كبير في تحقيق التوازن الصحيح بين بكتيريا الأمعاء والخميرة.
- الخميرة غنية بالحديد والمغنيسيوم والزنك والعديد من الفيتامينات ، كما أنها تحتوي على الكثير من العناصر الغذائية وخاصة الكروم ، كما تحتوي على البوتاسيوم والسيلينيوم.
ومع ذلك ، من أجل تجنب الأعراض والآثار الجانبية التي تسببها الخميرة ، مثل انتفاخ البطن ، والانتفاخ ، والصداع ، يجب استشارة الطبيب بسرعة وضرورية ، باستثناء أن كمية قليلة من الاستهلاك لن تسبب أي ضرر أو حساسية.
إذا كنت ترغب في إنقاص الوزن ، يمكنك القراءة عن فوائد حبوب الخميرة لفقدان الوزن وكيفية استخدامها: فوائد حبوب الخميرة لفقدان الوزن .. وكيفية استخدامها لإنقاص الوزن
فوائد الخميرة
تحتوي العديد من الحلويات والمخبوزات على الخميرة لاحتوائها على مكملات غذائية وعناصر غذائية تساعد فيتامين ب في الوصول إلى الجسم ، كما أن للخميرة أيضًا العديد من الفوائد الصحية ، وتعتمد العديد من الأدوية الطبية على هذه الفوائد.
القيمة الغذائية للخميرة
- تحتوي الخميرة على سعرات حرارية قليلة جدًا ، وخاصة الخميرة الغذائية ، لأنها تحتوي على 15-20 سعرًا حراريًا لكل ملعقة طعام ، لذلك يمكن للنباتيين تناولها في العديد من الوصفات لاستخدامها كجبن بارميزان. بديل لاحتوائه على فيتامينات (ب) ، والكثير من الألياف والبروتين ، ومن الممكن إضافة الخميرة إلى العديد من الأطعمة ، مثل “السلطات ، الخضار”.
- لأن الخميرة تحتوي على فيتامين ب 12 ، فهي تعتبر غذاء صحي خاص للنباتيين.
فيتامين ب 12 له التأثيرات التالية:
- تنتج خلايا الدم الحمراء في جسم الإنسان.
- يمكن أن تحمي الخلايا العصبية من التلف.
- ساعد في تكوين الحمض النووي.
فوائد الخميرة
- فوائد الخميرة لمرضى السكر
وجد الكثير من مرضى السكري أن الخميرة تلعب دورًا مهمًا في خفض مستويات السكر في الدم لأن الخميرة تحتوي على الكروم ، والذي يمكن أن يعزز استخدام الأنسولين بطريقة ما في الجسم.
- يعالج أمراض الأمعاء
بالإضافة إلى علاج الخميرة للمرضى الذين يعانون من أمراض الجهاز الهضمي ، يمكن للخميرة أيضًا محاربة البكتيريا نظرًا لتأثيرها المحفز على الإنزيمات المعوية ، مما يساهم في علاج البكتيريا المعوية.
- علاج أعراض متلازمة ما قبل الحيض
يمكن أن يؤدي تناول أنواع معينة من الخميرة إلى تخفيف أعراض ما قبل الحيض والألم ، ولكن هذا البحث غير كاف وهناك حاجة إلى مزيد من البحث والمراجعة.
- خفض مستويات الكوليسترول والدهون
بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم ، فإن تناول الخميرة المحتوية على الكروم (مثل خميرة البيرة) في الفم لمدة 8 أسابيع على الأقل يمكن أن يسبب ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم.
- حماية الجهاز التنفسي
تساعد الخميرة في محاربة أمراض الجهاز التنفسي ، مثل نزلات البرد.
- فوائد الخميرة للبشرة والوجه
تحتوي الخميرة على مجموعة متنوعة من المعادن والفيتامينات التي يمكن أن تساعد في الحفاظ على جمال وصحة الجلد ، وهناك الكثير من الأدلة على أن الخميرة تساهم في الجوانب التالية:
- يعالج العديد من مشاكل البشرة ، مثل حب الشباب.
- يساعد في التئام الحروق والجروح بسرعة.
- بالإضافة إلى تحفيز عمل خلايا الدم البيضاء ، فهو يقضي على البكتيريا المسببة لحب الشباب.
وهذا يدل على أن الخميرة توفر العديد من الفوائد لصحة وجمال الوجه والبشرة ، حيث يمكن استخدامها لإنعاش البشرة وعلاج ندبات حب الشباب وتنظيف الرؤوس السوداء.
- فوائد الخميرة للشعر
عندما يفتقر الإنسان إلى بعض العناصر الغذائية المهمة لصحته (مثل فيتامينات ب والأحماض الأمينية) ، فقد يكون لهذا السبب تأثير سلبي على صحة الشعر وجماله ، لأن تناول الخميرة يساعد الجسم على امتصاص الكثير من المعادن والفيتامينات والأحماض الأمينية.
في هذا المقال ، ناقشنا مخاطر خميرة البيرة على سمنة الوجه والمخاطر العامة لخميرة البيرة ، وشرحنا كيفية تجنب الآثار الجانبية المحتملة للخميرة ، وذكرنا القيمة الغذائية للخميرة ، وكذلك فوائدها للشعر والبشرة.
