علاج آلام الدورة الشهرية للبنات

ستتم مناقشة علاج آلام الدورة الشهرية عند الفتيات اليوم على موقع جيادة الإلكتروني. الفتيات يعانين من آلام شديدة كل شهر ، ولا يتحملن الألم ، وهناك العديد من طرق العلاج التي تحتاج إلى التخلص من الألم ، سواء كان ذلك بالطرق المنزلية أم لا. أو مسكنات الآلام المختلفة.

يمكنك البحث على موقعنا عن: أسباب تقلصات الدورة الشهرية عند الفتيات

علاج آلام الدورة الشهرية عند الفتيات

كما ذكرنا سابقًا ، هناك طريقتان لعلاج تقلصات الدورة الشهرية عند الفتيات: العلاج المنزلي والعلاج الرياضي والعلاج الطبي.

1- طريقة المنزل

تدليك البطن بزيت السمسم

  • وذلك لاحتوائه على حمض اللينوليك الذي يخفف الآلام والالتهابات.
  • يمكن استخدام هذا الزيت عن طريق تدليك أسفل البطن لمدة 15 ساعة حتى يشعر بالراحة.
  • لاحظ أن العديد من الزيوت ليست أصلية ويجب أن تبحث عن زيوت أصلية مثل البردقوش والخزامى والمريمية.

تناول منقوع الحلبة

  • يمكن تناول الحلبة المنقوعة عن طريق نقع الحبوب في الماء المغلي لمدة تصل إلى 12 ساعة.
  • بعد ذلك ، من المعروف أن الحلبة لها فوائد عديدة للجسم ، لذلك يجب تصفية الحلبة وشرب منقوعها.
  • اشرب الزنجبيل وشاي الفلفل الأسود

  • يتم ذلك عن طريق وضع كمية صغيرة من الفلفل في الزنجبيل. يقلل هذا المشروب من مستويات المواد التي تسبب الألم.
  • يمكن لهذا المشروب أيضًا أن يعالج عدم انتظام الدورة الشهرية.
  • أكل بذور الكمون

  • يمكنك صنع مشروب عن طريق غلي كمية صغيرة من الكمون في الماء وتناوله.
  • لا يخفف الكمون الأعراض فحسب ، بل يعالج أيضًا الاضطرابات التي يسببها الجهاز الهضمي.
  • ضع ضمادة دافئة

    • خذ حمامًا دافئًا أو ضع ضغطًا دافئًا على بطنك لتخفيف الألم.

    لعب الرياضة

    • التمرين صعب لكثير من الناس ، لكن التمرين فعال للغاية.
    • ومن الرياضات التي يمكن ممارستها اليوجا التي تجعل العضلات أكثر استرخاءً والمشي عنصر داعم.
    • تزيد هذه الممارسة أيضًا من إفراز الإندورفين.

    اشرب مجموعة متنوعة من شاي الأعشاب

    • هناك بعض الأعشاب التي تعمل على تهدئة الجسم وتخفيف الآلام ، ومن هذه الأعشاب شاي البابونج وبذور الشمر والنعناع.

    3- الطرق الطبية

    • تلجأ الكثير من الفتيات إلى هذه الأساليب ، حيث أنها تتكون من تناول الأدوية ، حيث تكون النتائج أسرع من تلك التي يتم إجراؤها في المنزل.
    • الطرق الطبية هي مسكنات الآلام مثل الأيبوبروفين والباراسيتامول والأسبرين.
    • يمكن أيضًا تناول أقراص كيتوفان أو مشتقاتها نظرًا لتأثيرها في تخفيف الآلام.
    • كما أن حقن تخفيف الآلام وتأثيراتها أقوى من كل ما سبق.

    يجب استشارة طبيب الرعاية الأولية فيما يتعلق بالحاجة إلى الاستخدام الحكيم لمسكنات الألم لدى الفتيات المصابات بأمراض مزمنة واستخدامات متضاربة لمسكنات الآلام.

    يمكنك البحث على موقعنا: أعراض متلازمة ما قبل الدورة الشهرية

    ماذا عن آلام الدورة الشهرية؟

    يمكنك الحصول على نظرة عامة من:

    • تعاني الكثير من الفتيات من الدورة الشهرية بسبب الألم ، وتسمى هذه الآلام بعسر الطمث.
    • يسبب عسر الطمث الكثير من الألم ليس فقط في أسفل البطن ، ولكن أيضًا في منطقة الفخذين والظهر.
    • تبدأ هذه الآلام بيوم أو يومين قبل نزول الدورة الشهرية وتستمر لساعات أو يوم بعد النزيف.
    • بعض الفتيات يعانين من آلام شديدة ، بينما يشعر البعض الآخر بألم بسيط.
    • ينتهي ألم المخاض عندما تتزوج وتنجب أطفالاً ، ولن تشعر بهذا الألم مرة أخرى.

    أعراض آلام الدورة الشهرية

    قبل أن أناقش علاج آلام الدورة الشهرية لدى الفتيات ، أود أولاً أن أوضح أعراض آلام الدورة الشهرية.

    • أشعر ببعض الألم في بطني.
    • يسبب ألمًا شديدًا في معظم أجزاء الجسم.
    • وقد يصاحبها قيء وإسهال.
    • أشعر بالكثير من التشنج.
    • استنفاد جسدي
    • أشعر بألم في صدري.

    لماذا تأخر الدورة الشهرية للمرأة غير المتزوجة

    أسباب آلام الدورة الشهرية

    قبل معالجة كيفية علاج تقلصات الدورة الشهرية عند الفتيات ، عليك أولاً تحديد سببها. يحدث هذا نتيجة لسلسلة من العوامل الفسيولوجية الموضحة في السطور التالية.

    • تنقبض عضلات الرحم كثيرًا مما يسبب الكثير من الألم.
    • كما تتعرض العضلات لضغط شديد أثناء الدورة ، مصحوبًا بضغط على الأوعية الدموية ، مما يمنع وصول الأكسجين إلى الرحم.
    • لذلك ، عندما ينخفض ​​الأكسجين ، تعاني الفتيات من تقلصات وألم.

    أنواع آلام الدورة الشهرية

    هناك نوعان من تقلصات الدورة الشهرية ، ويمكن وصفهما بالآتي:

    • عسر الطمث الأولي: لا يحدث عسر الطمث هذا بسبب البلد لأن الفتاة تعاني من المرض.
    • عسر الطمث الثانوي: على عكس عسر الطمث السابق ، ألم ناتج عن أمراض مثل (تضيق عنق الرحم ، التهابات الحوض ، الأورام الليفية).

    لذلك ، إذا كنت تعانين من ألم ثانوي عسر الطمث ، فعليك مراجعة الطبيب على الفور.

    أسباب آلام الدورة الشهرية الشديدة

    قبل علاج تقلصات الدورة الشهرية عند الفتيات ، من الضروري التأكد أولاً من عدم وجود أمراض أخرى تسبب تفاقم الأعراض أو الألم الشديد ، لذلك نصف مجموعة الأمراض التي تسبب زيادة في الأعراض على النحو التالي:.

    • الأورام الحميدة: هذه الأورام عبارة عن سائل عنق الرحم وأكياس المبيض.
    • التهابات الحوض: من المرجح أن تصاب هذه الالتهابات بالعدوى حيث تتسع فتحة الرحم أثناء الحيض ويمكن أن تكون سببًا رئيسيًا للألم.
    • تشوهات الرحم: يتم التعبير عنها عندما يضيق عنق الرحم من الأسفل.
    • استخدام جهاز داخل الرحم: يجب استخدامه بشكل مؤلم ويجب إزالته فورًا واستبداله بطريقة أخرى.
    • الانتباذ البطاني الرحمي: حيث يوجد بالجسم نوع من الأنسجة التي تبطن الرحم.

    نحن نعلم أن تفاقم الأعراض هو نتيجة للأمراض المذكورة أعلاه ، لذلك لا تكتفي بمعرفة وتحديد المرض أولاً والذهاب إلى الطبيب على الفور.

    يمكنك البحث على موقعنا: أسباب تأخر الدورة الشهرية عند النساء العازبات

    منع تقلصات الدورة الشهرية

    بعد وصف كيفية علاج تقلصات الدورة الشهرية عند الفتيات ، يمكنك توضيح طرق الوقاية من خلال:

    • تجنب الأطعمة التي تحتوي على الكثير من الملح والسكر.
    • تجنب أي شيء يحتوي على الكحوليات والكافيين.
    • أيضا ، يجب أن تستمر في ممارسة الرياضة.
    • يجب على النساء ممارسة الاسترخاء بانتظام. هذا يخفف التوتر النفسي.
    • لا يجب أن تدخن من أجل صحتك العامة ، ولا يجب أن تتجنب تقلصات الدورة الشهرية بشكل خاص.

    يمكنك البحث على موقعنا: أعراض ما قبل الحيض

    أخيرًا ، استفد من مقالتنا حول علاج تقلصات الدورة الشهرية عند الفتيات وقدرتنا على التغلب على تقلصات الدورة الشهرية بالطرق التي قدمناها بالإضافة إلى الطرق الوقائية أعلاه.

    مصادر المعلومات الطبية من

    مقالات ذات صلة

    زر الذهاب إلى الأعلى