طرق الوقاية من الذبحة الصدرية

طرق الوقاية من الذبحة الصدرية

طرق الوقاية من الذبحة الصدرية يمكن أن تحسن حالة المريض وتمنع الأشخاص الأصحاء من الإصابة بالذبحة الصدرية ما هي الذبحة الصدرية؟ وما نوعه؟ يريد المصابون أيضًا معرفة أسباب وأعراض العدوى.

هذا ما نقدمه عبر موقع إيجي برس ، بالإضافة إلى التعرف على الفئات التي تؤثر عليهم ، وكيفية علاجهم ، والحالات التي تتطلب عناية طبية.

كيفية منع الذبحة الصدرية

من أهم الأشياء التي يجب معرفتها كيفية تجنب الذبحة الصدرية. وذلك لأن الذبحة الصدرية تعرض الشخص للعديد من المشاكل الصحية. من أهم طرق الوقاية من الذبحة الصدرية اتباع أسلوب حياة صحي ومن أهم طرق الوقاية من الذبحة الصدرية ما يلي:

  • تجنب التدخين. يفضل الإقلاع عن التدخين نهائياً.
  • اسأل طبيبك عن زيادة نشاطك البدني ، حيث يوصى بتمارين القوة لمدة 10 دقائق مرتين في الأسبوع وتمتد ثلاث مرات في الأسبوع.
  • بعيدًا عن التوتر والقلق.
  • اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا.
  • مراقبة ضغط الدم والسكر والكوليسترول والحفاظ على مستوياتهم الطبيعية.
  • احصل على لقاح الإنفلونزا لتجنب مضاعفات العدوى الفيروسية.

يمكنك العثور عليه على موقعنا على الإنترنت: أعراض النوبات القلبية عند النساء

ما هي الذبحة الصدرية وأنواعها؟

أولاً ، يجب أن تعلم أن الذبحة الصدرية هي مجرد عرض وليس مرضًا ، مما يشير إلى أن المصابين هم أكثر عرضة للإصابة بنوبة قلبية تهدد حياتهم.

الذبحة الصدرية هي ألم ناتج عن تدفق الدم إلى القلب ويمكن أن تكون أحد أعراض مرض الشريان التاجي. غالبًا ما يكون ألمًا شديدًا في الصدر ، والذي يفسره بعض الناس على أنه ضغط أو حجر ثقيل في الصدر.

يمكن الشعور بألم في الصدر ، ولكن قد يكون ذلك بسبب عسر الهضم ، وما إلى ذلك. وعلى الرغم من انتشار الذبحة الصدرية ، يصعب تمييزها عن الأمراض الأخرى التي لها نفس الأعراض.

فيما يتعلق بأنواع الذبحة الصدرية ، يجب أن تعلم أن الذبحة الصدرية ليست نوعًا واحدًا ، ولكنها عدة أنواع ، مثل:

  • الذبحة الصدرية المستقرة: هذا هو النوع الأكثر شيوعًا من الذبحة الصدرية ، وغالبًا ما يحدث بعد التمرينات الشاقة ، وهو قصير العمر.
  • الذبحة الصدرية غير المستقرة: لا تتبع نمطًا معينًا ، ويمكن أن تحدث دون جهد ، وتستمر لفترة أطول من أنواع الذبحة الصدرية الأخرى ، وقد لا يتم تخفيفها عن طريق الأدوية.
  • الذبحة الصدرية الدقيقة: يؤثر هذا النوع من الذبحة الصدرية على الشرايين الصغيرة جدًا للقلب وهو أكثر شيوعًا عند النساء ، ويمكن أن يحدث أثناء الأنشطة اليومية العادية.
  • الذبحة الصدرية التشنجية أو الذبحة الصدرية ما قبل الولادة: يمكن أن يحدث هذا النوع أثناء النوم وينتج عن تقلصات مفاجئة في الشرايين التاجية ، مما يؤدي إلى عدم انتظام ضربات القلب ويمكن أن يهدد الحياة ، وهذا النوع من الذبحة الصدرية نادر الحدوث.

أعراض الذبحة الصدرية

تختلف أعراض الذبحة الصدرية عند النساء عن أعراضها لدى الرجال. وقد لا تظهر على النساء أعراض أو ألم في الصدر ، لكنهن قد يشعرن بالتعب ، وهو دليل على الإصابة بالذبحة الصدرية. وتشمل الأعراض الغثيان وضيق التنفس وألم البطن وألم الطعن بدلا من ضيق في الصدر.

تختلف أعراض الذبحة الصدرية باختلاف نوعها ، ولكن هناك بعض الأعراض الشائعة التي لا ترتبط بنوع معين ، مثل ألم الصدر أو الرقبة أو الكتفين ، والتعرق ، والدوخة ، وضيق التنفس ، والإغماء ، والغثيان. تصل إلى نوبة قلبية.

أعراض الذبحة الصدرية المستقرة هي:

  • ضغوط نفسية أو عاطفية للمريض.
  • ألم ينتشر بين الذراعين والظهر وأجزاء أخرى من الجسم.
  • زيادة معدل ضربات القلب أثناء التمرين.
  • – ألم يستمر أقل من 5 دقائق ويختفي مع الراحة.

تشمل أعراض الذبحة الصدرية غير المستقرة ما يلي:

  • ثلاثون دقيقة من الألم لا يزول بالراحة أو الدواء.
  • في بعض الأحيان نوبة قلبية خطيرة.

مضاعفات الذبحة الصدرية

تزداد الأعراض شدة ، وقد يكون المرضى بسيطين للغاية بحيث لا يتمكنون من القيام بأنشطتهم اليومية العادية ، متجاهلين المضاعفات ، أو قد يكونون عنيفين ، مما يؤدي إلى أخطر نوبة قلبية. تشمل المضاعفات وعلامات النوبة القلبية ما يلي:

  • التعرق
  • إغماء.
  • صعوبة في التنفس.
  • القيء والغثيان.
  • ألم شديد في منتصف الصدر يستمر لأكثر من بضع دقائق وقد يمتد إلى الذراع أو الكتف أو الأسنان.
  • ألم مستمر في الجزء العلوي من البطن.

أسباب آلام الكتف أثناء التنفس العميق

أسباب وعوامل الذبحة الصدرية

معرفة كيفية الوقاية من الذبحة الصدرية الموصوفة أعلاه ، تختلف أسباب الذبحة الصدرية حسب النوع وتشمل الأسباب الشائعة ، مثل انسداد القلب بسبب ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم باعتباره السبب الرئيسي.

يعد عدم كفاية تدفق الدم إلى القلب أحد أسباب الذبحة الصدرية ، مما يؤدي إلى إصابة الشرايين التاجية بالعدوى. عندما لا يكون هناك مساحة كافية للدم لحمل الأكسجين الذي يحتاجه القلب ، يحدث ما يسمى بالإقفار.

1- أسباب استقرار الذبحة الصدرية

يحدث هذا بسبب المجهود البدني ، مثل التمارين الرياضية ، مما يؤدي إلى احتياج القلب لمزيد من الدم ، ولكن تضيق الشرايين بحيث لا يمكن للدم الوصول إليها بسرعة.

تساهم عوامل أخرى مثل الإجهاد والتدخين والنظام الغذائي الثقيل ودرجات الحرارة الباردة في تضييق الشرايين ، مما يؤدي إلى الذبحة الصدرية المستقرة.

2- أسباب الذبحة الصدرية غير المستقرة

قد تكون الجلطة الدموية التي تسد الأوعية الدموية في القلب كليًا أو جزئيًا سبب الذبحة الصدرية غير المستقرة في حالة حدوث جلطة دموية يمكن أن تسد أحد الأوعية الدموية في القلب وتقلل من تدفق الدم إلى القلب. .

العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بالذبحة الصدرية

تشمل عوامل الخطر الأكثر أهمية للذبحة الصدرية التي تؤدي إلى تفاقم صحتك ما يلي:

  • زيادة الوزن والسمنة.
  • خمول وخامل.
  • لا يأكل بشكل صحي.
  • التدخين.
  • ارتفاع ضغط الدم.
  • السكرى.
  • متلازمة الأيض.
  • الشيخوخة لأن الرجال أكثر عرضة للإصابة بالذبحة الصدرية في سن 45 وما فوق ، والنساء في سن 55 أكثر عرضة للإصابة بالذبحة الصدرية.

يمكنك البحث في موقعنا عن:

تشخيص الذبحة الصدرية

إذا استمر الألم أكثر من بضع دقائق ولم يزول بالراحة والأدوية ، يجب استشارة الطبيب.

يبدأ الطبيب الفحص البدني للمريض ويسأل عما إذا كان هناك تاريخ عائلي للمرض وأي أعراض يعاني منها ، أو من الجانب الأيسر إلى الذراع اليسرى.

غالبًا ما تعاني النساء المسنات ومرضى السكر من أعراض غير عادية مثل الغثيان والتجشؤ وضيق التنفس.

يمكن إجراء التشخيص عن طريق الأشعة السينية للصدر ، أو تخطيط صدى القلب ، أو مخطط كهربية القلب ، أو اختبارات أخرى مثل اختبارات الدم ، واختبار الإجهاد ، وتصوير الأوعية التاجية ، والتصوير بالرنين المغناطيسي للقلب.

علاج الذبحة الصدرية

هناك طرق مختلفة للمساعدة في علاج الذبحة الصدرية وتقليل شدتها وتقليل خطر الإصابة بالنوبات القلبية وبالتالي الوفاة.

يشمل العلاج خفض نسبة الكوليسترول في الدم وتجنب جفاف الحلق ، وهو أحد أهم الإجراءات الوقائية ضد الذبحة الصدرية.

1- غير طريقة عيشك

يتم ذلك عن طريق الامتناع عن التدخين وتجنب الأطعمة الدهنية والراحة والاسترخاء وفقدان الوزن أثناء النشاط البدني.

2- العلاج الدوائي

إنه ناتج عن تناول أدوية الذبحة الصدرية مثل الأسبرين والنترات وحاصرات بيتا والستاتين وحاصرات قنوات الكالسيوم ومثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين (ACE).

3- رأب الوعاء والدعامات

يتم توسيع الشرايين للسماح بتدفق الدم بشكل طبيعي ، لكن الأطباء يميلون عادةً إلى علاجها بالأدوية ولا يلجأون إلى ذلك إلا إذا تعذر علاجهم بالأدوية. أكثر الأدوية شيوعًا لعلاج الذبحة الصدرية هو النتروجليسرين الموسع للأوعية ، والذي يزيد من تدفق الأكسجين في الدم.

يمكنك البحث على موقعنا: هل الذبحة الصدرية تسبب الوفاة؟

4- العلاج المنزلي

تشمل طرق الوقاية من الذبحة الصدرية القدرة على علاجها في المنزل إذا حدثت فجأة ، أو على الأقل تقليل خطر دخول المستشفى. يتم ذلك وفقًا للنصائح التالية.

  • ابق هادئًا وتوقف عن كل ما يسبب أعراضك.
  • استلق في وضع مريح مع رفع رأسك.

يعتقد بعض الناس أن الأعشاب هي إحدى طرق الوقاية من الذبحة الصدرية ، لكن يجب أن تدرك أن الأعشاب لها بعض المخاطر بالإضافة إلى فوائدها.

يجب أن تدرك أيضًا أن بعض أنواع الذبحة الصدرية يمكن أن تتكرر ، على سبيل المثال ، الذبحة الصدرية المستقرة يمكن أن تتكرر مع الجهود المتكررة ، ويمكن أن تتكرر الذبحة الصدرية غير المستقرة ، وما إلى ذلك ، وهذه علامة خطيرة.

أفضل طريقة للوقاية من الذبحة الصدرية هي اتباع نمط حياة صحي ، والقضاء على التوتر ، وممارسة التمارين التي تقوي عضلة القلب ، وتحافظ على وزن صحي ، وتجنب التدخين.

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى