الامراض الناتجة عن سوء التغذية

عبدالرحمن عفيفي

الامراض الناتجة عن سوء التغذية

مرض ناتج عن سوء التغذية ، وهو حاجة لا جدال فيها إلى غذاء صحي للجسم لينمو ويؤدي وظائفه بشكل متوازن ، ويعزى ذلك إلى سوء التغذية من قبل الطبيب بعد التشخيص يمكن أن نعاني من عدة أمراض ، ما هو سوء التغذية ، ومن هم الأكثر عرضة للإصابة به. وماهي الأمراض التي يسببها سوء التغذية يمكنك أن تجد أكثر مما تريد في هذا المقال.

ما هو سوء التغذية؟

سوء التغذية هو انخفاض في كمية العناصر الغذائية التي يأكلها الشخص لتزويد الجسم بالطاقة ، أو زيادة في كمية تلك العناصر الغذائية ، أو اختلال التوازن الغذائي في الطعام الذي يأكله الشخص.

تعرف على كيفية حساب احتياجات الجسم من السعرات الحرارية

حسب التعريف أعلاه ، يمكن تقسيم سوء التغذية إلى ثلاث مشاكل أساسية.

  • نقص التغذية: عدم الحصول على الغذاء بكميات كافية وبسبب هذا النوع من سوء التغذية (خاصة في البلدان التي تعاني من الفقر والمجاعة) يعاني حوالي 159 مليون شخص من التقزم ويعاني 50 مليون شخص آخرين من الهزال.
  • زيادة الوزن أو السمنة ؛ تقدر الإحصائيات أن حوالي 1.9 مليار شخص في جميع أنحاء العالم يعانون من زيادة الوزن بعد البلوغ ، وأن عدد الأطفال دون سن الخامسة يعانون من زيادة الوزن.
  • يمكن معرفة ما إذا كان الشخص يعاني من السمنة من خلال مؤشر كتلة الجسم. مؤشر كتلة الجسم هو وزن الشخص بالكيلوجرام مقسومًا على الطول بالمتر المربع (كجم / م 2) ، فإذا كان مؤشر كتلة الجسم لدى الشخص البالغ 30 كجم / م 2 أو أكثر ، فهو سمين.

  • نقص المغذيات الدقيقة ؛ تناول ما يكفي من الطعام ولكن غير متوازن ولا يحتوي على جميع العناصر التي يحتاجها الجسم. هذا النوع من سوء التغذية منتشر في البلدان الفقيرة والغنية على حد سواء لأن العائلات لا تستطيع شراء الفاكهة. والخضروات ، واستبدالها بأطعمة أرخص وأكثر تغذية ، وتنتشر الأطعمة التي تحتوي على كميات كبيرة من السكر والدهون.
  • كما يشمل تعريفه أي عيب في الجسم يمنع الشخص من امتصاص العناصر الغذائية الموجودة في الطعام الذي يأكله.

    إذا كنت تعاني من النحافة ، فإليك أنظمة غذائية لزيادة الوزن مجربة ومختبرة (وصفات وأدوية)

    ما هي الأمراض التي يسببها سوء التغذية؟

    تعتمد الأمراض التي يسببها سوء التغذية على نوع سوء التغذية الذي يعاني منه الفرد. بعض هذه الأمراض هي:

    الأمراض والحالات الناتجة عن نقص التغذية ؛

    فقدان الوزن بشكل كبير.

    تساقط الشعر

    البشرة الجافة والبشرة.

    البرودة المستمرة.

    اكتئاب.

    يضعف جهاز المناعة ويستغرق وقتًا طويلاً حتى يتعافى الجسم من المرض.

    تأخر النمو العقلي والسلوكي للأطفال.

    التقزم وقلة النمو: قلة الطول بالنسبة للعمر.

    الهدر: نقص الوزن بالنسبة لطولك.

    نقص الوزن: نقص الوزن بالنسبة للعمر.

    يحدث قصور القلب بعد التعرض للجوع لفترة طويلة.

    مرض كواشيوركور هو مرض تنضب فيه كمية البروتين في الجسم بشدة ، مما يتسبب في احتباس السوائل ، وانخفاض السعرات الحرارية في الجسم ، وفقدان كبير للدهون والعضلات.

    الأمراض الناتجة عن زيادة الوزن أو السمنة:

    • أمراض القلب والأوعية الدموية (الجلطة والسكتة الدماغية).
    • السكرى. تعرف على النظام الغذائي للأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2
    • بعض أنواع السرطان
    • تنخفض مستويات بعض العناصر في الدم مثل فيتامينات أ ود والصوديوم.

    الأمراض الناتجة عن نقص المغذيات الدقيقة:

    إذا كنت تأكل نظامًا غذائيًا غير متوازن وتفتقر إلى العناصر التي يحتاجها جسمك ، أو إذا كنت تتناول نظامًا غذائيًا غير متوازن ولم يمتص جسمك العناصر الغذائية ولم تكن فعالة ، فإن العناصر الناقصة والمعادن يمكن أن تسبب أمراضًا مختلفة.الجسم ، على سبيل المثال

    نقص فيتامين أ:

    • يمكن أن يصاب الناس بجفاف العين.
    • والعمى الليلي.

    نقص الزنك:

    • يسبب فقدان الشهية.
    • بطء التئام الجروح.
    • تساقط الشعر
    • إسهال.

    نقص الحديد (فقر الدم):

    نقص الحديد في الجسم يقلل من عدد خلايا الدم الحمراء والهيموجلوبين في الدم ،

    • الشعور بالضعف والتعب.
    • صعوبة في التنفس.
    • بشرة شاحبة.
    • مشاكل في المعدة:
    • مشاكل في تنظيم درجة الحرارة.
    • ضعف في وظائف المخ.

    نقص اليود:

    • تضخم الغدة الدرقية.
    • قلة إفراز هرمون التيروكسين.
    • النمو العقلي عند الأطفال بطيء ، مما قد يؤدي إلى التخلف العقلي.
    • تأخر النمو البدني والتقزم عند الأطفال.

    نقص فيتامين د وهشاشة العظام:

    يؤدي نقص فيتامين د والكالسيوم إلى هشاشة العظام ، مما يجعل العمود الفقري أكثر هشاشة وعرضة للكسور.

    نقص فيتامين (ب 7) أو يسمى البيوتين:

    • اكتئاب.
    • تساقط الشعر
    • الطفح الجلدي.

    نقص فيتامين سي وحمض الاسكوربيك:

    نقص فيتامين سي يؤدي إلى الإسقربوط. يتسبب مرض الاسقربوط في توقف الجسم عن إنتاج الكولاجين ويسبب العديد من الأعراض ، منها:

    • تحلل الجلد واللثة.
    • تغيير شكل أسنانك.
    • النزيف المستمر الذي لا يشفي الجروح.

    الكساح

    يؤدي نقص فيتامين د والكالسيوم والبوتاسيوم إلى كساح الأطفال وتورم وهشاشة العظام.

    الإصابة بمرض البري بري:

    يسبب نقص فيتامين ب 1 مرض البري بري الذي يصاحبه عدة أعراض منها:

    • ضعف التنسيق العضلي.
    • تحلل الأعصاب.
    • حدوث مشاكل في القلب والأوعية الدموية.

    من هم الأكثر عرضة لسوء التغذية؟

    يمكن أن تصيب الأمراض التي يسببها سوء التغذية العديد من الأشخاص من جميع الأعمار ، ولكن من المرجح أن تشمل الأمراض المرتبطة بسوء التغذية

    • الرضع والمراهقون ؛ الرضع والمراهقون معرضون للإصابة بأحد الأمراض التي يسببها سوء التغذية ، ويجب مراعاة الحصول على التغذية السليمة التي تحتوي على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم للنمو. وقد يؤدي عدم القيام بذلك إلى ظهور أعراض مثل الهزال وبطء النمو والنمو ، والأمراض العقلية ، وعلامات فقر الدم ، ونقص الفيتامينات.
    • المرأة الحامل والمرضعة ؛ نتيجة لنمو الجنين داخل جسم الأم ، تعاني الأم من العديد من المشكلات التي قد تتعرض لها الأم والجنين أثناء الحمل ، مثل حدوث ولادة مبكرة ، أو حدوث ولادة مبكرة. من الحمل. لتجنبه ، يجب أن تحصل على التغذية السليمة. عيوب خلقية في الجهاز العصبي للجنين.
    • كبار السن ؛ يمكن أن يؤدي عدم الحصول على التغذية السليمة والمتكاملة ، وخاصة التغذية المحتوية على الحديد ، إلى إصابة كبار السن بأمراض مرتبطة بسوء التغذية.
    • الأشخاص المصابون بالأمراض المزمنة: هناك عدة أمراض تؤثر على امتصاص الجسم للمغذيات أو تضغط على الجسم ، فإذا لم يتم توفيرها ، فإن احتمالية الإصابة بالمرض من وظيفتها ، سوء التغذية ، كبيرة جدًا.

    الوقاية من الأمراض الناجمة عن سوء التغذية

    إذا كان سوء التغذية ناتجًا عن عادة وسوء فهم لما يحتاجه الجسم من الغذاء ، فهناك بعض الاستراتيجيات الفعالة التي يمكن اتباعها من خلال تجنب مرض سوء التغذية.

    • تنفيذ النشاط البدني للكبار والأطفال المعرضين للسمنة.
    • تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة خلال اليوم ، بما في ذلك الكربوهيدرات والبروتينات والدهون والفيتامينات والماء.
    • في حالة الاشتباه في سوء التغذية ، يجب استشارة أخصائي في أسرع وقت ممكن لصياغة خطة علاجية لاستعادة التوازن الغذائي للجسم.
    • يجب أن تعمل الوكالات الحكومية والمنظمات والمدارس المختصة معًا لرفع مستوى الوعي بين السكان وتعريفهم بالأنظمة الغذائية الشاملة التي تمنع سوء التغذية.

    بعد الحديث عن سوء التغذية والأمراض التي يسببها ، يجب اتباع نظام غذائي متوازن من أجل عيش حياة خالية من الأمراض وصحية ، وخاصة للأطفال.

    إذا كنت مهتمًا بالبقاء بصحة جيدة ، فتعرف على محتوى الكافيين اليومي في الطعام وفوائده.

    تعرف أيضًا على السعرات الحرارية في البطاطس المسلوقة وفوائدها.

    شارك هذه المقالة