طريقة عمل سلطة السيزر بالجمبري

محمود جمال

طريقة عمل سلطة السيزر بالجمبري

طريقة عمل سلطة السيزر بالروبيان والموز والدجاج وقيمتها الغذائية طريقة عمل سلطة السيزر طريقة سهلة للغاية يمكن لأي شخص القيام بها فهي لا تستغرق الكثير من الوقت وهذه السلطة من أشهر الأطعمة في كل من الولايات المتحدة وسمي بهذا الاسم بسبب الشخص الذي ولد في إيطاليا واكتشفه وطهيه الشيف الشهير سيزار كارديني. سلطة السيزر غنية بالعناصر الغذائية ويمكن طهيها بعدة طرق ، بالإضافة إلى ذلك ، يمكن إضافة اللحوم أو الدجاج أو السمك ، ولن تؤذي أي شخص يحاول إنقاص الوزن.

بما أن هذا الموضوع مهم لكثير من الناس ، فإننا نقدم اليوم زيادة في هذه المقالة من خلال موقعنا على الإنترنت تحت عنوان كيف تصنع سلطة سيزر بالروبيان والموز والدجاج وقيمها الغذائية ، ويسعدني أن أستطيع ذلك. التفاصيل ؛ لذا تابعنا.

كيف تصنع سلطة الذرة بالمايونيز؟ هذا ما سنشاركه معكم ، قرائنا ، بالتفصيل من خلال مقالتنا.

طريقة عمل سلطة السيزر مع الجمبري والموز والدجاج وقيمتها الغذائية

القيمة الغذائية لسلطة السيزر

  • تحتوي سلطة سيزر 100 جرام على 190 سعرة حرارية و 5 جرامات من البروتين و 16 جرامًا من الدهون.
  • يحتوي على كميات تصل إلى 8 جرامات من الكربوهيدرات ، و 1 جرام من الألياف ، و 2 جرام من السكر ، والعديد من السكريات ، والعديد من مليغرامات الكالسيوم.
  • يحتوي على 150 ملجم من الحديد ، و 0.72 ملجم من الحديد ، و 440 ملجم من الصوديوم ، و 15 ملجم من الكوليسترول.

سلطة الروبيان سيزر

هناك أنواع عديدة من سلطة السيزر ، منها سلطة السيزر بالجمبري. يكفي شخصين.

سلطة سيزر روبيان

  • أحد المكونات المستخدمة في تحضير هذه السلطة
  • خبز الفوكاشيا ومقطع إلى قطع صغيرة وشرائح
  • يجب غسل عدد معين من الجمبري ، يصل إلى 10 ، جيدًا وإزالة ذيولهم.
  • قطع بعض حبات الخس بشكل صحيح ومنتظم
  • ابشر جبن البارميزان جيداً
  • لا تستخدم أكثر من ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون لتحضير هذه السلطة.
  • بيضتان

مقادير صلصة سلطة السيزر بالجمبري:

  • عدد قليل من شرائح الأنشوجة
  • 1 فص ثوم ، مهروس جيداً
  • 3 ملاعق كبيرة خردل
  • أضف بضع ملاعق من عصير الليمون
  • 1 صفار بيضة
  • أضف نصف كوب من زيت الزيتون
  • الملح والاقتباس حسب درجة رغبة الشيف
  • الفلفل الأسود إلى حد ما.

الجميع يحب تناول عشاء خفيف ، واليوم أقدم لكم ، أيها القراء الأعزاء ، كل التفاصيل المتعلقة بهذا الموضوع.يرجى تحميلها

طريقة عمل التتبيلة:

  • ضعي شرائح الأنشوجة في وعاء واصنعي الطعام
  • أضف خردل الثوم وعصير الليمون وصفار البيض إلى هذا الوعاء.
  • يجب خلط كل هذه الإضافات في وعاء حتى تتجانس.
  • يضاف زيت الزيتون برفق.
  • تبّلوا بباقي المقادير بالملح والفلفل حسب ذوق الشيف.

تحضير سلطة الجمبري

  • يوضع الجمبري في قدر به ماء مغلي ويُسلق لمدة 4-5 دقائق.
  • سخني زيت الزيتون في مقلاة واخبزي الفوكاتشيا في الفرن أو الميكروويف حتى يصبح لونها بنياً ذهبياً.
  • ضعي الماء في إناء ، وضعيه على النار ، واغليه حتى يغلي الماء بداخله.
  • يُغلى الماء ويُقطّع إلى قطع متوسطة الحجم.
  • خس ، بيض مسلوق ، فوكاتشيا محمصة ، روبيان مسلوق ، جانب بارميزان نأخذ في الاعتبار التقارير الجيدة لبعضنا البعض في الأطباق التي يريد الشيف تقديمها.
  • ثم تضع الصلصة فوق السلطة وتصبح أداة تقديم.

سلطة اللوز قيصر

يستغرق هذا النوع من السلطة 10 دقائق للتحضير و 8 دقائق للطهي ، وهو ما يكفي لـ 4 أشخاص.

مكونات سلطة السيزر باللوز:

  • الفوكاتشيا عبارة عن خبز مكعب يملأ 4 أكواب متوسطة الحجم.
  • 2 ملاعق كبيرة زيت زيتون.
  • 2 ملاعق كبيرة من جبنة البارميزان ، مع مراعاة صر.
  • القليل من الملح والفلفل الأسود
  • عدة قطع من الخس الأحمر.
  • ضعي ملعقة من صدر الدجاج في اللبن مع الملح والفلفل الأسود.
  • عصير الليمون.

يطلب الكثير من الناس سلطة الملفوف ، لذلك سأقدمها للسيدة من خلال هذا المقال.

طريقة عمل سلطة السيزر باللوز:

  • يضاف كل من الخبز وزيت الزيتون وجبن البارميزان والملح والفلفل.
  • نضع الخبز في صينية فريدة ونخبزها على حرارة 220 درجة مئوية لبضع دقائق إلى 8 دقائق.
  • يُطهى الدجاج جيدًا مع إبقائه دافئًا.
  • يُمزج جميع المكونات في وعاء ويُمزج ويُتبل بالملح والفلفل
  • يقلب الخس مع الخبز والصلصة ويوضع الدجاج فوقها.

سلطة سيزر دجاج دايت

عنصر:

  • مكونات الدجاج
  • تأكد من عدم وجود صدور دجاج أو جلد أو عظام.
  • 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون.
  • ربع ملعقة ملح.
  • رشة من مسحوق الثوم ، ومسحوق البصل ، والأوريغانو المجفف ، والفلفل الحلو.
  • مكونات السلطة
  • خمس أوراق من الخس
  • برتقال مقشر ومفروم ناعماً.
  • خمس حبات عنب.

مصدر المواد:

  • القليل من عصير الليمون
  • 2 ملاعق كبيرة زيت زيتون
  • قليل من الملح
  • يجب فقط هرس فصوص الثوم.

وصفة الدجاج:

  • ندهن الدجاج بزيت الزيتون ونضيف الملح والفلفل الأسود والثوم والأوريجانو والتوابل الأخرى ونلفها بإحكام بورق الألمنيوم ونضعها في الفرن.
  • قم بتدوير الصينية في الفرن كل 10 دقائق لضمان التسوية المناسبة.
  • دع الدجاج المطبوخ يبرد ثم قطعه إلى شرائح.

تحضير الصلصة.

  • لتحضير الصلصة ، أضيفي عصير الليمون وزيت الزيتون والثوم والملح معًا.

تحضير السلطة.

  • لتحضير السلطة ، يقطع الشيف الخس ويخلطه مع البرتقال والدجاج والعنب ويصب الصلصة عليه ثم يقلب جيدًا.

هل تحب سلطة كول سلو؟ اليوم في هذا المقال سنقدمها لقرائنا ، برجاء اتباع الوصفة الخاصة بعمل سلطة كول سلو بالخضار واللبن.

ساندويتش سلطة سيزر

عنصر:

  • بعض أرغفة الرغيف الفرنسي
  • دجاج مقطع.
  • 1 ملعقة كبيرة جبن مبشور.
  • عدد قليل من الزيتون الأسود المبشور
  • عدد قليل من أوراق الخس

طريقة التحضير:

  • قطع الخبز بالطول وإزالة البطانة
  • نضيف 1-2 من أوراق الخس ونضع الدجاج في المقلاة.
  • أضف الصلصة لتوزيع الزيتون والجبن المبشور وقدمها بعد هذه الاستعدادات.

سلطة سيزر بالدجاج

يستغرق دجاج سلطة القيصر 15 دقيقة للتحضير ، و 15 دقيقة للطهي ، ويستوعب 6 أشخاص.

طريقة التحضير:

  • اخلطي زيت الزيتون والملح واتركيه لمدة ساعة.
  • قم بتصفية الزيت جيدًا فوق المقلاة مع مراعاة قلبه
  • خبز الخبز
  • نضع الدجاج في مزيج من زيت الزيتون والعديد من البهارات الأخرى
  • يرش الدجاج بالملح ويقلب من وقت لآخر.
  • أضف التتبيلة المعدة مسبقًا.
  • يضاف ويرتب الأنواع التالية من الخس الروماني والثلج
  • قطعي الدجاج إلى شرائح ووزعي شرائح الجبن فوق الدجاج.

في الصفحة الرئيسية ، قمت بتقديم طريقة عمل سلطة السيزر مع الجمبري والموز والدجاج وقيمتها الغذائية.

شارك هذه المقالة