أسباب تنميل أصابع اليد اليمنى

أسباب التنميل في أصابع اليد اليمنى كثيرة ، التنميل في أصابع اليد اليمنى يمكن أن يشير إلى العديد من المشاكل ، ويمكن أن يكون علامة على العديد من الأمراض ، وفي بعض الحالات ، قد يمنع اليد من الحركة بشكل طبيعي.لا يوجد.

بعد تحديد سبب التنميل في اليدين ، يمكن للأشخاص علاج هذه المشكلة بشكل فعال. أدناه ، من خلال موقع Recrease ، نقدم جميع أسباب الخدر في أصابع اليد اليمنى.

أسباب تنميل إصبع اليد اليمنى

خلال النهار ، قد يشعر الشخص بخدر في أصابع اليد اليمنى ، ويكون الإحساس بالوخز مصحوبًا بصعوبة في تحريك اليد بشكل طبيعي. وتشمل أسباب التنميل في الأصابع ما يلي:

1 ضغط العصب

ينكشف التنميل في أصابع اليد اليمنى بشكل مستمر عند الجلوس بشكل غير صحيح ، مما يسبب نوعًا من الضغط على الأعصاب ، مما يسبب الشعور بالخدر في أصابع اليد. من أبرز أسباب تنميل إصبع اليد اليمنى.

السبب المثالي للخدر في القدم اليمنى

2 الضغط على الأوعية الدموية

يسبب الضغط على الأوعية الدموية إحساسًا بالخدر في أصابع اليدين ، وعندما يكون هذا الضغط ناتجًا عن نوم غير دقيق وغير كافٍ ، فإنه يزيد الضغط والإجهاد على عضلات العنق والعمود الفقري والظهر.

لقد وجد أن الضغط على الأوعية الدموية عادة ما يسبب نوعًا من فقدان الأكسجين ومشاكل الأنسجة الداخلية في اليدين والعديد من المخاطر.

3 – حدوث فتق القرص

كما أن أحد أسباب التنميل في أصابع اليد اليمنى يميل إلى حدوث انزلاق غضروفي أو فقرات في العمود الفقري ، مما قد يضغط على الأعصاب ويسبب تنميلًا وألمًا في الأصابع. بما أن اليد اليمنى تتحرك ، في مثل هذه الحالات ، من الضروري استشارة الطبيب.

4 التعب وزيادة الوزن

العمل لساعات طويلة وإضاعة الوقت دون الحصول على قسط كافٍ من الراحة يمكن أن يؤدي إلى التهاب وتنميل في اليدين والأصابع والأطراف.

5- وجود بعض الأمراض العضوية

يمكن أن تسبب أمراض القلب والحالات الأخرى خدرًا في الأصابع وألمًا مرتبطًا بحركات اليد.

6- مشاكل شرايين اليد

عندما تتطور مشكلة في شرايين اليد ، تسبب المشكلة شعورًا مستمرًا بالخدر في اليد ، ويكون التنميل مؤلمًا.

7- مشاكل اعتلال الأعصاب الانضغاطية

وهو نوع من الأمراض تتلف فيه أعصاب الجسم ، مما يجعل من الصعب تحريك الجسم ، ويسبب تنميلًا في أصابع اليد اليمنى.

8- مشاكل الألم العضلي الليفي

المشكلة مصحوبة بآلام حادة وموجهة بشكل جيد موضعية في المنطقة الليفية العضلية ، مما يسبب خدرًا في الأصابع ومشاكل في إشارات الدماغ العامة.

9- مشاكل احتباس العصب الزندي

هذه مشكلة في العصب الزندي في الإصبع الخنصر ، وهي أحد أسباب التنميل في أصابع اليد اليمنى ، وتحدث بسبب انضغاط هذا العصب. يسبب التهابًا وتنميلًا في المنطقة المحيطة ، ويمكن أن يصبح شديدًا إذا لم يتم علاجه بشكل مناسب.

10 مرض السكري

يمكن أن يسبب مرض السكري شعورًا مستمرًا بخدر الأصابع ، والذي يزداد عند ضعف السيطرة على مستويات السكر في الدم ، ويمكن أن تترافق هذه الحالة مع أمراض الكلى ، والتي يمكن أن تؤدي إلى تلف اليدين والقدمين.

11 مرض رينود

يحدث المرض نتيجة خلل في إمداد الدم للأطراف ومشاكل في الدورة الدموية في الأطراف ، وتشمل المشكلة ضيق الأوعية الدموية ، وخدر في أصابع اليدين ، ومرض رينود في أصابع اليد اليمنى . وهو سبب شائع للخدر.

12 جرعة زائدة من المشروبات الكحولية

يتسبب الإفراط في استهلاك الكحول في اعتلال الأعصاب الكحولي ، ويسبب هذا المرض مجموعة متنوعة من الأعراض ، بما في ذلك تنميل أصابع اليدين.

13 تناول الدواء

بعض الآثار الجانبية لبعض أنواع الأدوية تسبب أعراض مرضية وخلل في وظيفة الأعصاب وخدر في الأطراف.

14 بعض الأسباب الأخرى التي تسبب مشاكل تنميل الأصابع

تشمل الأسباب الأخرى لخدر أصابع اليد اليمنى ما يلي:

  • نقص الفيتامينات.
  • سكتة دماغية.
  • اصابة الحبل الشوكي.
  • مرض الزهري.
  • التهابات في الجسم.
  • اصابة في الكتف

يمكنك البحث في موقعنا عن:

خدر في اليدين والرقبة

بعد معرفة سبب التنميل في أصابع اليد اليمنى ، قبل حدوث جلطة دموية في الجسم ، يمكن أن تحدث العديد من التغييرات في جسم الإنسان ، والتي تعطي إشارات كثيرة وتتنبأ بحدوث مشاكل خطيرة ، واتضح أن من بينها الجلطات هي سكتات دماغية تصيب بعض الأشخاص وتسبق حدوثها.

يستمر الخدر والألم حتى بعد شفاء الخثرة ، ويستغرق بعض الأشخاص وقتًا للعودة إلى شكلهم الأصلي.

خدر في اليدين أثناء النوم

يحدث تنميل اليدين بشكل مستمر أثناء النوم. يمكن التعامل مع هذا النوع من التنميل من خلال:

  • خذ 1 ملعقة كبيرة من زيت بذور الكتان قبل النوم.
  • شرب شاي الزنجبيل يزيد الدورة الدموية بشكل كبير.
  • حاول تجنب المشروبات المالحة والحمضية قبل النوم.
  • اشرب كمية كافية من الماء كل يوم.
  • خذ حمامًا باردًا وانقع يديك لفترة وجيزة في ماء مثلج.
  • الحفاظ على مستويات فيتامين ب في الطعام.
  • أضف الكمية المناسبة من الخضار إلى نظامك الغذائي وتأكد من تناول الموز والبطاطس والتونة.
  • مارس التمارين التي تقوي يديك وذراعيك وكتفيك.
  • تجنب النوم على يديك.
  • تناول الأدوية لعلاج التهابات الأعصاب.

العلاجات المستخدمة لتجنب تنميل اليدين أثناء النوم

هناك العديد من الأدوية والعلاجات المتاحة لعلاج خدر اليد ، وتشمل هذه العلاجات:

  • استخدم ضمادة طبية لف يدك: هذا يقلل الضغط على الأعصاب في يدك ، ويمكن أيضًا استخدام جبيرة طبية لعلاج هذه المشكلة.
  • باستخدام العلاج الطبيعي: حاول تدليك الذراع. هذا يخفف بشكل كبير من آلام اليد ويقلل من الضغط على الأعصاب.
  • العلاج الدوائي: هناك العديد من الأدوية التي يمكن استخدامها لعلاج مشكلة التنميل في الأصابع وعلاج الالتهابات المصاحبة لهذه المشكلة.
  • البحث عن الجراحة: الجراحة فعالة في حل المشكلات التي يسببها الانزلاق الغضروفي ، حيث يمكنها تصحيح المشكلة في المراحل النهائية بعد توقف الأدوية عن العمل.

أسباب تنميل اليد اليمنى

كيفية التخلص من مشكلة تنميل اليد

يسبب التنميل في اليدين ألمًا مؤقتًا ، ويصعب على المريض تحمل هذا الإحساس. يمكن السيطرة على الألم عن طريق:

1- الكمادات الساخنة والتدليك

يؤدي الضغط وتدليك المنطقة المصابة بشكل طبيعي وفعال إلى زيادة تدفق الدم كما يساعد على استرخاء الأعصاب والعضلات. يمكنك الضغط على النحو التالي:

  • انقعي قطعة قماش في ماء فاتر واعصريها واضغطي برفق على المنطقة المصابة لمدة 5-7 دقائق.
  • كرر هذا الإجراء عدة مرات إذا كان هناك إمكانية لاستخدام حمام دافئ.
  • للتدليك ، ضع بضع قطرات من زيت جوز الهند وزيت الخردل الدافئ ودع يديك ترتاح لبعض الوقت.
  • تدليك في حركات دائرية لمدة 5 دقائق على الأقل.
  • كرر العملية حسب الحاجة.
  • 2 تمرين

    تحسن التمارين من الدورة الدموية ، وتزيد من تدفق الدم الطبيعي في الخلايا ، وتدفق الأكسجين ، وتمنع الخدر في اليد اليمنى.

  • استفد من فرصة ممارسة الرياضة بفعالية وقم بهذه التمارين لمدة 15 دقيقة على الأقل.
  • القيام بالتمارين الهوائية والأيروبكس للتخلص من مشكلة التنميل في الأطراف.
  • ارتدِ حزامًا مناسبًا لممارسة الرياضة بشكل صحيح.
  • تجنب التمارين التي تسبب توتر العضلات.
  • 3 استخدم الكركم

    يمكن أن يساعد الكركمين ، وهو أحد المركبات المستخلصة من الكركم ، أيضًا في علاج مشاكل التنميل في اليد اليمنى وتنميل القدمين.ويستخدم على النحو التالي.

    • اشرب كوبًا من الحليب الدافئ في الصباح وأضف ملعقة من الكركم وملعقة من العسل الأبيض.
    • اخلطي الكركم بالماء لعمل معجون ودلكي المنطقة المصابة لبضع دقائق.

    4 أكل القرفة

    وهو من المشروبات التي تساعد على تدفق الدم في ذراعيك وساقيك لاحتوائه على كميات عالية من المنجنيز والبوتاسيوم وفيتامين ب. يوصي الخبراء بتناول القرفة يوميًا ، ويمكنك الحصول عليها بالطرق التالية:

    • أضف 1 ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة إلى كوب من الماء الفاتر واشربه مرة في اليوم لعدة أسابيع.
    • إذا لم تبدو القرفة فاتحة للشهية ، اخلطي ملعقة من الشاي والقرفة والعسل.
    • إذا كنت تعاني من ضعف الدورة الدموية ، يمكنك تناول مكملات الكركم ، ولكن يجب استشارة الطبيب أولاً.

    يمكنك البحث في موقعنا على الإنترنت عن:

    5 أكل الجنكة

    وهو من الأعشاب المستخدمة في الطب الهندي ، فهو يحسن الدورة الدموية ويساعد على التخلص من تنميل اليدين بطريقة فعالة.

    • يرجى استشارة طبيبك حتى لا يتعارض مع العلاجات الأخرى.
    • قم بشرائه من الصيدلية ثم تناوله.

    على هذا النحو ، فإن أسباب خدر الأصابع كثيرة ومتنوعة ، وإذا تم تحديدها بشكل صحيح تحت إشراف الطبيب ، فيمكن علاجها.

    مصادر المعلومات الطبية من

    مقالات ذات صلة

    زر الذهاب إلى الأعلى