أضرار وفوائد كثرة ممارسة العلاقة الزوجية

أضرار وفوائد كثرة ممارسة العلاقة الزوجية

ما هي أضرار وفوائد التمارين الزوجية المتكررة ، وكيف يمكن أن تؤثر العلاقة الحميمة على الجسم النشط بدنيًا؟ هل ممارسة العلاقة الحميمة لها تأثير أكبر على الصحة البدنية؟ هل هناك سبب محدد للزيادة؟ تعرف على كيف يمكن أن يؤثر عليك بشكل إيجابي وسلبي من خلال موقع إيجي برس.

أسباب العلاقات الجنسية المتكررة

هناك العديد من العوامل والأسباب التي تؤدي إلى الرغبة المفرطة في إقامة علاقات جنسية حميمة.

  • زيادة الرغبة الجنسية.
  • تخفيف التوتر.
  • اريد ان أحمل
  • فرط المتعة والسعادة.
  • الهروب من التوتر والمشاكل.

وبالتالي ، فإن آثار الحميمية الجنسية المتكررة تعتمد على السبب والسبب ، وهذا يعني أنك كذلك

ومع ذلك ، إذا كان السبب أو الادعاء بتكرار العلاقة هو الهروب من مشكلة أو أزمة ، فهذا يشير إلى أن الجنس ليس سوى وسيلة لتحقيق غاية وأنه يمكن أن يؤثر سلبًا على الصحة الجسدية ، فهناك احتمال.

المعدل الطبيعي للعلاقات الجنسية

  • التكرار الطبيعي للجنس الزوجي في معظم الحالات ، يمارس الشخص العادي الجنس 54 مرة في السنة ، أو حوالي مرة واحدة في الأسبوع.
  • لا توجد طريقة محددة ومحددة جيدًا لتحديد المستوى الأمثل للألفة. لأنه يختلف من شخص لآخر ويمكن أن يعتمد على العديد من الأسباب والعوامل ، مثل العمر ونمط الحياة والرغبة الجنسية والصحة وجودة العلاقة. تمرين.
  • يمكن أن تتغير الرغبات الجنسية أيضًا من لحظة إلى أخرى ، مما يؤدي أحيانًا إلى زيادة رغبات الحميمية وتقليل رغبات العلاقة الحميمة أحيانًا. تجنب الآثار الجانبية التي قد تضر بصحتك.

ولمزيد من المعلومات راجعي: النزيف بعد الزواج يدل على الحمل.

أضرار وفوائد علاقات الزواج المتكررة

تكرار ممارسة العلاقات الزوجية له مزايا وعيوب عديدة ، منها:

الآثار الضارة لتكرار العلاقات الزوجية

على الرغم من أن ممارسة الجنس مرارًا وتكرارًا لن تضر بصحتك أو جسمك على المدى الطويل ، فقد تكون هناك بعض الأسباب أو الأعراض التي تشير إلى أنك بحاجة إلى الحد من العلاقة الحميمة أو تقليلها.

  • إذا شعرت بالانزعاج أثناء العلاقة.
  • إذا شعرت بألم
  • التهاب أو تورم في منطقة الأعضاء التناسلية.
  • إذا كان الجماع شديدًا ومؤلماً.
  • إذا شعرت بعدوى في المسالك البولية.
  • أولئك الذين يعانون من توتر في الرقبة.

عندما يتعارض الإفراط في ممارسة الجنس مع نمط الحياة الصحي ، على سبيل المثال ، قد يؤدي الإفراط في ممارسة الجنس أو عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم إلى:

  • التشنجات: غالبًا ما تؤدي ممارسة الجنس بدون راحة إلى إجهاد الجسم وتشنجات عندما يحتاج الجسم إلى الراحة للاسترخاء.
  • الجوع: يحدث عندما تؤثر العلاقة الحميمة المفرطة على التغذية السليمة.
  • الدوخة أو الصداع: العلاقة الجنسية المفرطة ، خاصة من قلة النوم والراحة ، يمكن أن تؤدي إلى صداع التوتر.
  • هذا يعني أن الجنس يجب أن يُنظر إليه على أنه متعة وليس سببًا للضرر الجسدي.
  • في معظم الحالات ، يمكن أن يؤدي الاتصال الجنسي المتكرر إلى زيادة الضغط النفسي ، مما يشير إلى أن الجسم يحتاج إلى استراحة من ممارسة الجنس.
  • يمكن أن يؤدي النشاط الجنسي المفرط أيضًا إلى الملل والخمول بمرور الوقت.
  • لذلك ، يجب أن تفكر فيما إذا كان الجنس يصبح روتينًا متكررًا.

فوائد ممارسة الجنس كل يوم

يذكر الموقع الطبي Underground Health ويشرح 14 فائدة صحية للجسم من ممارسة العلاقات الجنسية على أساس يومي.

  • تقلل ممارسة الجنس من التوتر وبالتالي تقلل التوتر العقلي. وذلك لأن الجسم في العلاقات الحميمة ينتج مادة الدوبامين ، وهي مادة تحارب هرمونات التوتر والاكتئاب.
  • على غرار هرمون الأوكسيتوسين ، المعروف باسم هرمون السعادة ، لوحظ في دراسة سابقة نُشرت في المكتبة العامة البريطانية للعلوم من قبل ثلاثة علماء اختبروه على ذكور الفئران.
  • ووجدوا أن الفئران النشطة جنسيًا التي مارست الجنس بانتظام كانت تعاني من قلق أقل من الفئران التي لم تمارس الجنس مطلقًا.
  • يساعد الجنس على حرق 7500 سعرة حرارية في السنة لمدة 15 دقيقة ثلاث مرات في الأسبوع
  • يفرز الجسم أيضًا هرمون التستوستيرون أثناء الجماع. هذا يساعد على تقوية وتقوية عظامك وعضلاتك.
  • يخفض ضغط الدم كما وجد باحثون في جامعة بيزلي أن ممارسة الجنس يحسن ضغط الدم.
  • يقوي الجنس جهاز المناعة لأنه يحفز جهاز المناعة على محاربة الأمراض وخاصة الأنفلونزا والعديد من الأمراض الأخرى.
  • أكد ديفيد ويكس ، أخصائي علم النفس العصبي والباحث في مستشفى إدنبرة الملكي ، أن ممارسة الجنس ثلاث مرات في الأسبوع يمكن أن تجعلك تبدو أصغر بعشر سنوات.
  • ليس فقط مفيد لصحة قلبك ، ولكن ممارسة الجنس يمكن أن تساعد في منع خطر الإصابة بالسكتة الدماغية والنوبات القلبية وأمراض القلب والأوعية الدموية.

لا تفوّت أيضًا: الأضرار الزوجية والخطورة عند الرجال والنساء أثناء الدورة الشهرية

فوائد الجنس الصباحي

للصباح فوائد عديدة للعلاقات الجنسية ، منها:

  • الاستعداد البدني: هل تعلم أن جسمك جاهز للجماع في الصباح ، فمعظم الرجال يحصلون على الانتصاب في الصباح لأن كلا من هرمون الاستروجين والتستوستيرون يكونان في أعلى مستوياتهما في الصباح.
  • المستويات العالية من هذه الهرمونات لها تأثير إيجابي على رغبتك الجنسية لك ولشريكك.
  • الجنس لفترات طويلة: زيادة مستويات هرمون التستوستيرون تعني علاقات أطول.
  • لا تؤدي زيادة مستويات هذا الهرمون إلى زيادة الرغبة الجنسية وتحسين الكفاءة الجنسية فحسب ، بل إنها تحافظ أيضًا على الانتصاب لفترة أطول وتجعل عملية الجماع أطول من ذي قبل.
  • وتجدر الإشارة إلى أنه إذا تم إطلاق سراح الأزواج أثناء الجماع ، فسيكون لديهم المزيد من الارتباط والوقت مع بعضهم البعض.
  • تقليل التوتر: من المعروف أن الجنس يؤثر على التوتر لأنه يقلل من التوتر ويساعدك على إدارته ، وهذا أكثر صحة في العلاقات الصباحية.
  • وجدت دراسة علمية نُشرت في عام 2010 أن ممارسة الجنس في الصباح تقلل مستويات هرمونات التوتر في الجسم وتحسن الحالة المزاجية طوال اليوم.
  • يعتبر الجنس تمرينًا جيدًا: الجنس يساعد على حرق الدهون لأنه نوع جيد من التمارين ، وهو مفيد له
  • وجدت دراسة علمية نشرتها جامعة هارفارد في الولايات المتحدة أن ممارسة الجنس لمدة دقيقة واحدة تعزز حرق 5 سعرات حرارية.
  • يعزز صحة الدماغ: تساعد العلاقة الحميمة في الصباح على تعزيز صحة الدماغ عن طريق إفراز هرمونات معينة ، وخاصة الدوبامين ، وهو مهم لوظيفة الدماغ وصحته.
  • حافظ على مظهر أكثر شبابًا هل تعلم أن الجنس بشكل عام يزيد من إنتاج هرمون يسمى الأوكسيتوسين؟
  • تشير الدراسات العلمية إلى أن ممارسة الجنس ثلاث مرات في الأسبوع في الصباح يمكن أن تجعلك تبدو أصغر سناً من الآخرين بسبب الفوائد العديدة للجلد للنشوة الجنسية.
  • المسكنات: هل استيقظت من الألم في الصباح؟ الجنس يفرز مسكنات الألم تسمى الإندورفين التي تحسن مزاجك العام.

بعد التعرف على أضرار وفوائد العلاقات الزوجية المتكررة ، يمكنك معرفة المزيد حول:

لذلك قدمنا ​​لك للأضرار والمزايا الزوجية المتكررة ، ولمزيد من المعلومات ، يرجى ترك تعليق أسفل المقال. سوف نقوم بالرد عليك قريبا.

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى