أعشاب تنزل الدورة وتنظمها

أعشاب تنزل الدورة وتنظمها

الأعشاب التي تقلل الدورة الشهرية وتنظمها شيء يجب أن تعرفه كل فتاة ، فدورة الطمث غير المنتظمة أمر شائع لدى النساء لأنها تتعرض لعوامل مختلفة تؤدي إلى ذلك.

ومع ذلك ، لا داعي للقلق ، فهناك أشياء بسيطة يمكنك القيام بها حيال ذلك ، قم بزيارة موقع إيجي برس للتعرف على الأعشاب التي تساعد في تنظيم الدورة الشهرية وتقصيرها.

أعشاب تقلل الدورة الدموية وتنظمها

تؤثر الدورة الشهرية غير المنتظمة على العديد من النساء من جميع الأعمار ويمكن حلها بعدة طرق ، بما في ذلك استخدام الأعشاب والعلاجات الطبيعية. أدناه ، تعرف على الأعشاب التي تحفز بدء الدورة الشهرية.

1- أوراق البقدونس

أوراق البقدونس من النباتات التي تطهر الجسم وخاصة الرحم. وذلك لاحتوائه على نسبة عالية جدًا من مضادات الأكسدة والعناصر الغذائية التي تساعد في تنظيم توقيت الدورة الشهرية عندما يكون الحيض غير منتظم.

بالإضافة إلى تسريع عملية النزول المتأخر ، يمكنك خلط البقدونس والماء في الخلاط الكهربائي وشربه يوميًا ، أو غلي البقدونس في المزيد من الماء وشربه ساخنًا.

يمكنك البحث على موقعنا على الإنترنت: أعشاب لدورة التبريد

2- عشبة الزنجبيل

بالإضافة إلى كونه غنيًا بالألياف التي تؤثر إيجابًا على الدورة الشهرية ، يحتوي الزنجبيل على العديد من الخصائص العلاجية لمشاكل مختلفة في الجسم ، مما يحفز نزوله وينظم توقيته.

قشره واغليه في الكثير من الماء وحليه بالعسل واشربه وهو دافئ.

3- فاكهة الأناناس

يحتوي الأناناس على كمية كبيرة من الإنزيمات التي يمكن أن تحفز الدورة الشهرية إذا تأخرت وتساعدك على القدوم في الوقت المناسب إذا كانت الدورة الشهرية غير منتظمة.

بالإضافة إلى تقليل شدة الألم المصاحب له ، يجب تناول عصير الأناناس يوميًا.

4-عشبة الكركم

يشتهر الكركم بالخصائص العلاجية التي يحتويها بالإضافة إلى العوامل المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة التي يحتويها حيث يعمل على تنظيم المستويات الطبيعية للهرمونات.

يمكن استخدامه عن طريق إضافة ملعقة من مسحوق الكركم إلى كوب من الحليب وغليها ، وبما أن هذا المشروب يحتاج إلى شربه بانتظام ، فيمكن استخدام العسل الأبيض لتحلية المشروب.

5- عشبة القرفة

بالإضافة إلى تحسين مستويات الهرمونات الأنثوية في الجسم والتأثير الإيجابي على تنظيم الدورة الشهرية ، تلعب القرفة دورًا مهمًا وفعالًا في تحسين حالة الجهاز التناسلي بشكل عام.

بالإضافة إلى تحسين الدورة الدموية في الجسم وزيادة تدفق الدم إلى جميع الأعضاء ، يمكن استخدامه عن طريق إضافته إلى الطعام أو الحليب الدافئ وشربه يوميًا في الصباح.

6- عشب الكمون

يحتوي الكمون على العديد من الفوائد المذهلة للجسم حيث يعمل على تقليل شدة اضطرابات الجهاز الهضمي.

أضيفي ملعقتين كبيرتين من بذور الكمون أو مسحوق الكمون إلى كمية كبيرة من الماء الساخن واتركيها طوال الليل ، ثم تناول هذا المشروب المنقوع في الصباح واستخدميه بحذر حتى تتحقق النتائج المرجوة.

7- عشبة القرنفل

يعتبر القرنفل من الأعشاب التي تبطئ الدورة وينظمها في الوقت المحدد لاحتوائه على مجموعة من المواد الفعالة التي يحتاجها الجسم بكثرة للتخلص من المشاكل التي يواجهها.

8-دونغ كواي هيرب

هذه العشبة من الأعشاب الصينية التقليدية التي اشتهرت منذ فترة طويلة بقدرتها على زيادة تدفق الدم في الحوض وإبطاء الدورة الشهرية.

9- عشبة اليانسون

وهي عشب مفيد جدا للنساء. يعمل عن طريق تقليل التقلصات التي تحدث في الرحم أثناء فترة الحيض ، بالإضافة إلى أنه يحفز إزالة كل الدم الذي يتراكم في الرحم.

المشروبات التي تحفز الدورة باستمرار

بالإضافة إلى الحديث عن الأعشاب التي تسهل الدورة الشهرية وتنظمها ، هناك مجموعة من العناصر الطبيعية التي تساعد في إدامة استخدامها الطبيعي للحيض. يتم تمثيل هذه العصائر والمشروبات بالنقاط التالية.

1- عصير جزر

يحتوي الجزر على مادة مفيدة جدًا تسمى بيتا كاروتين ، والتي ليس لها تأثير إيجابي على الجلد والشعر فحسب ، بل تحفز الدورة الشهرية أيضًا.

2- عصير الجرجير

الغدة الدرقية مسؤولة عن إنتاج كميات كبيرة من الهرمونات الأنثوية ، وعصير الجرجير يحفز نشاط الغدة الدرقية ، كما أن إنتاج الهرمونات يعزز تدفق الدورة الشهرية.

3- مشروب الحلبة

الحلبة من الأعشاب التي تخفف الدورة الشهرية المتأخرة أو المتأخرة وتساعدها على القدوم في الوقت المناسب.

يمكنك البحث على موقعنا على الإنترنت: مشروبات تساعد على الدورة الشهرية

طرق أخرى للتحكم في الدورة الشهرية

ما زلنا نتحدث عن الأعشاب التي تقلل الدورة الشهرية وتنظمها لأن هناك مجموعة أخرى إلى جانب الأعشاب الفعالة التي تحفز الدورة الشهرية وتخفضها ويتم تمثيل هذه الأساليب.

• استمر في ممارسة الرياضة مثل المشي والسباحة.
• إن شرب عصير قصب السكر أو عصير العنب يوميًا وإضافة ملعقة من الكركم وملعقة من الزنجبيل إلى عصير قصب السكر سيحفز عصير قصب السكر على النزول بشكل أسرع.
• ابتعد عن مصادر القلق والتوتر. تؤثر هذه الأشياء بشكل كبير على سرعة وانتظام الدورة الشهرية.
• اسلقي التين المجفف وتناوله بانتظام كل يوم.
• امزج بذور السمسم المحمص مع السكر البني وتناول ملعقة بانتظام في الصباح.
• تدليك البطن بالزيت الدافئ وخاصة زيت الزيتون. هذا له مزاياه.
• امزج كمية قليلة جدًا من الصبار مع كوب من الماء الدافئ وملعقة من العسل وتناوله بانتظام.
• تناول الأطعمة التي تحتوي على مستويات عالية من فيتامين سي.
• ممارسة الجنس ؛ عندما يكون محصورًا ومتأخرًا ، فإنه يحفز الدورة الشهرية على النزول ؛
• تناول البابايا كل صباح أو اشرب عصيره.

عنصر علاجي يقلل من الدورة الشهرية في نفس اليوم

بالإضافة إلى تحديد الأعشاب التي تحفز تدفق الدورة الشهرية إلى الانخفاض ، هناك مجموعة من العناصر التي تقلل من تدفق الدورة الشهرية في نفس اليوم. تستخدم بوصفة طبية بما في ذلك:

تناول أقراص 1-نوريثيستيرون

تحتوي هذه الأقراص على هرمون البروجسترون الذي يعمل على إبطاء الدورة الشهرية ، مما قد يؤدي إلى حدوث اضطرابات ، ولكن يجب استخدامها تحت إشراف أخصائي.

2-حبوب فيتامين سي

تعمل المكملات الغذائية على تقليل الدورة الشهرية في الأيام الخاصة ويجب استشارة الطبيب قبل ذلك حتى لا تؤثر بشكل كبير على الهرمونات وبعض هذه المكملات تشمل حبوب فيتامين سي.

3-ميدروكسي بروجستيرون

توفر هذه الأقراص هرمون البروجسترون بطريقة اصطناعية لحل مشكلة تأخر الدورة الشهرية أو انقطاعها. لأن بعض من ابتلاعه من قبل هؤلاء الناس يمكن أن تظهر مجموعة متنوعة من الآثار الجانبية المزعجة.

أعشاب تقلل الدورة الشهرية بشكل كبير

أسباب اضطرابات الدورة الشهرية

آخر ما يجب ذكره في موضوع دورات تقليل وتعديل الأعشاب هو سبب التأخير. تتعرض المرأة لاضطرابات الدورة الشهرية طوال حياتها ، وتعود المشاكل إلى عدد من الأسباب. تتمثل في النقاط التالية:

• عدوى ناتجة عن شيء يؤثر على عمل الهرمونات في الجسم ، مثل خلل في وظيفة الغدة الدرقية.
• يزيد التعرض لمصادر التوتر من مستويات القلق في الجسم.
• قد يكون السبب وراثيًا.
• يخضع للعلاج الكيميائي
• السمنة بشكل مدهش.
• وجود أكياس المبيض.
• استخدام بعض الأدوية والأقراص التي تؤثر على مستويات الهرمونات في الجسم.

لقد أثبت خفض الدورة وتنظيم الأعشاب فعاليتها بشكل مذهل ، الحل دائمًا في الطبيعة التي تحيط بنا.