علاج تمزق العضلات

علاج تمزق العضلات

علاج تمزق العضلات ، سؤال يطرحه الكثير من الناس بسبب الآلام العديدة التي يتعرض لها المصاب نتيجة العديد من الأمراض المتعلقة بالجهاز العضلي ، ولكن قبل أن نبدأ في الإجابة على هذا السؤال ، فإن جسم الإنسان لديه ثلاثة أولًا يعرف ماذا عضلة ، لأن هناك أنواعًا مختلفة من العضلات. هم انهم: العضلات الملساء. تتميز هذه العضلات بأنها عضلات لا إرادية توجد في جدران الأعضاء الداخلية. داخل الجسم ، كالمعدة والمثانة ، النوع الثاني هو عضلة القلب ، وتتميز بالعضلة اللاإرادية التي يتكون منها القلب ، والنوع الثالث هو العضلات الهيكلية ، وهي العضلات التي تتميز بالعضلات الإرادية ، وتشارك في حركات الجسم ، حركات الساق واليد. تشرح هذه المقالة ماهية التمزق العضلي وكيفية علاجه.

يمكنك التعرف على أعراض عرق النسا والعلاجات العشبية من خلال قراءة هذا الموضوع: علاج عرق النسا بالأعشاب وما هي أعراض عرق النسا

أنسجة عضلية

  • يتميز الجهاز العضلي بأنه يتكون من مجموعات من العضلات تتكون من خلايا عضلية تعرف باسم ألياف العضلات.
  • ألياف العضلات هي وحدات هيكلية مهمة للعضلات لأن عمليات تنسيق وتنظيم العضلات تعمل على تمكين الألياف من القيام بعمليات الانكماش والاسترخاء عبر النبضات العصبية التي تساهم فيها حركات الانقباض والاسترخاء. لمساعدة جسم الإنسان على أداء الحركات المختلفة.
  • يتكون جسم الإنسان من العديد من العضلات ، ويمكن أن يصل عدد العضلات في جسم الإنسان إلى 40٪ من وزن جسم الإنسان ، لذلك يوجد 600 عضلة هيكلية.
  • تشارك عضلات الهيكل العظمي أيضًا في حركة مكونات الهيكل العظمي ، لذلك يرسل الجهاز العصبي إشارات إلى عضلات الهيكل العظمي لتسبب انقباضها ، وبالتالي تحريك نظام الهيكل العظمي.
  • هناك أيضًا ما يعرف بالعضلات الملساء. تتميز هذه العضلات بأنها عضلات لا إرادية ، ولا يمكن للبشر السيطرة عليها ، وقد تكون موجودة أيضًا في جدران الأوعية الدموية ، والأعضاء الداخلية المجوفة ، والممرات التنفسية. هذا النوع من العضلات مسؤول عن أداء عدة أنشطة مختلفة ، مثل طحن الطعام ودفعه إلى المعدة.
  • هناك أيضًا ما يسمى عضلة القلب ، والتي تتميز بأنها واحدة ضمن مجموعة العضلات اللاإرادية ، حيث قد تتواجد هذه العضلات في جدران قلب الإنسان ، وتضخ هذه العضلات الدم عبر الجسم ، وتقوم عضلة القلب بعمليات تؤدي إلى توليد نبضات كهربائية. يمكن أن تتأثر هذه النبضات بالعديد من المحفزات ، مثل الهرمونات ، أو المنبهات من الجهاز العصبي ، مثل زيادة السرعة ، مما يؤدي إلى تقلص القلب. من النبض.

اقرأ هذا الموضوع للتعرف على أفضل العلاجات للركبتين الخشنة وأعراض الركب الخشنة: أفضل العلاجات للركبتين الخشنة وأعراض الركب الخشن

وظيفة الجهاز العضلي

الجهاز العضلي ومكوناته مسؤولان عن العديد من الوظائف الرئيسية لجسم الإنسان ، بما في ذلك:

  • تتمثل الوظيفة المهمة والأساسية للجهاز العضلي في تحريك جميع أجزاء جسم الإنسان ، من الحركات الدقيقة مثل الكلام وتعبيرات الوجه إلى الحركات الكبيرة مثل المشي والجري.
  • للقيام بعملية التنفس توجد عضلة تسمى عضلة الحجاب الحاجز وتتميز بأنها مسئولة عن القيام بعملية التنفس. بالإضافة إلى ذلك ، إذا كنت بحاجة إلى التنفس بعمق ، فيجب أن تساعد في ذلك عضلات أخرى مثل عضلات البطن والظهر.
  • كما أن الجهاز العضلي مسئول عن عملية الهضم ، حيث تقوم هذه العضلات بعملية الهضم ، حيث يتحرك الطعام عبر الجهاز الهضمي على شكل موجات بمساعدة تقلص واسترخاء العضلات الملساء للجدار. ينتج العضو المجوف واسترخائه حركة تدفع الطعام عبر المريء إلى المعدة.
  • قد تشارك عضلات الهيكل العظمي أيضًا في مساعدة العين على الرؤية والحفاظ على استقرار الصورة.
  • يُعتقد أن الجهاز العضلي يساعد في عملية التبول أو احتباس المثانة.
  • يعمل الجهاز العضلي على المساهمة في تنظيم درجة حرارة الجسم. عندما تنخفض درجة حرارة الجسم ، تساهم العضلات في تنظيمها ، تنقبض هذه العضلات في الأوعية الدموية وتساهم في تنظيم درجة حرارة الجسم ، ثم تعمل العضلات في عملية الانبساط ، مما يؤدي إلى زيادة تدفق الدم ، وارتفاع درجة حرارة الجسم. يرتفع.

يمكنك التعرف على آلام الركبة والأعراض والعلاجات لدى النساء من خلال قراءة هذا الموضوع: آلام الركبة عند النساء .. الأعراض والعلاج والوقاية

تمزق عضلي

  • تتميز تمزقات العضلات بأنها نتيجة تلف جزئي أو كلي لألياف العضلات أو الأوتار التي تربطها بالعظام نتيجة تعرض العضلات لضغط متزايد يتجاوز قدرتها على التحمل.
  • يمكن أن يحدث هذا التمزق أيضًا نتيجة الرفع المفاجئ لجسم ثقيل ، مما قد يؤدي إلى تلف العديد من الأوعية الدموية الصغيرة والتسبب في آثار جانبية مثل النزيف والكدمات والألم. لتحفيز النهايات العصبية في المناطق المشقوقة.
  • في بعض الرياضات ، مثل كرة القدم ورفع الأثقال ، تحدث إصابات التمزق العضلي بسبب الاصطدام بين الرياضيين وتنتشر بين الرياضيين ، وذلك في المقام الأول نتيجة استخدام عضلاتهم أكثر من غيرها.
  • يمكن أن تحدث تمزق العضلات أيضًا عند غير الرياضيين ، ولكن عندما تكون العضلات مفرطة الحمل ، فإنها تحمل وزنًا أكبر من المعتاد.
  • يمر المريض المصاب بتمزق عضلي بعدة مراحل: المرحلة الأولى هي التهاب النسيج العضلي ، والمرحلة الثانية ترميم العضلات ، والمرحلة الثالثة إعادة بناء العضلات. يبني العضلات والأنسجة القوية والصلبة.

اقرأ هذا المقال للتعرف على أفضل المراهم لعلاج آلام الركبة وأهم النصائح لعلاج آلام الركبة: نصائح لحماية نفسك من الألم

علاج تمزق العضلات

هناك العديد من النصائح التي يجب اتباعها لتقليل تمزق العضلات ، ومن أهم هذه النصائح:

  • قلل من ممارسة الرياضة والتمارين وغيرها من المناورات عندما تشعر عضلاتك بالتهاب أو إرهاق.
  • تناول بانتظام الأطعمة الصحية الغنية بجميع العناصر الغذائية لتعمل على نمو وتحفيز قوة العضلات في جسمك.
  • اتبع تعليمات الإحماء لإحماء عضلاتك وتجنب الإصابة.
  • الحفاظ على وزن صحي لإنقاص الوزن الذي يزيد من الضغط على عضلاتك وعظامك.
  • سيؤدي تطبيق ضغط دافئ بعد يوم أو يومين من الإصابة إلى إرخاء العضلات.
  • هناك العديد من الأعشاب التي تساعد في التئام تمزق العضلات. على سبيل المثال ، تزيد الحلبة من قوة العضلات ونموها وتحفز القدرة على أداء الأعمال.
  • يساعد طحن الخردل وإضافته إلى الماء المغلي على تقوية العضلات. يمكنك أيضًا استخدام الزيت لتدليك عضلاتك.
  • يمكن أيضًا استخدام البابونج لعلاج التشنجات العضلية والالتهابات.
  • أيضًا ، نظرًا لأنه يجب تناول الحليب ومشتقاته بانتظام ، حاول تناول الكالسيوم بانتظام للعمل على تقوية العضلات والعظام.

اقرأ هذه المقالة للتعرف على أفضل الطرق لعلاج ومنع تمزق العضلات: كيفية علاج ومنع تمزق عضلات الكتف والظهر

في النهاية ، يمكننا أن نستنتج أن هناك 600 عضلة في جسم الإنسان ، بما في ذلك العضلات الإرادية واللاإرادية ، ويمكن علاج تمزق العضلات بالأعشاب والعلاجات المنزلية البسيطة لتخفيف الآلام.

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى