علاج التهاب مفاصل الركبة
علاج التهاب مفاصل الركبة
علاج التهاب مفاصل الركبة ، عادة ما يكون سبب التهاب مفاصل الركبة ، ناتج عن قيام الشخص ببعض العادات الخاطئة ، ونتيجة لذلك تسبب هذه العادات ألمًا بسيطًا ، ثم يصبح الألم أقوى ، وبعيدًا عن الاحتمالات ، يمكن أن يكون هذا الألم شل الحركة والشلل . مارس الأنشطة اليومية.
علاج التهاب مفاصل الركبة
العلاج الجراحي لالتهاب مفاصل الركبة
- يستخدم هذا النوع من العلاج عندما تفشل أنواع أخرى من العلاج في تخفيف آلام مفصل الركبة وهو النوع الأكثر شيوعًا من الجراحة التي يتم إجراؤها مع هذا العلاج.
- عملية تنظير المفاصل ، وخلال هذه العملية يتم إصلاح المفصل وإصلاحه ، وإذا كان الشخص أقل من 40 عامًا ، يتم تنظيف المفصل من الحطام.
- عملية وضع مفصل بديل أو استبدال المفصل. في هذه العملية ، يتم إزالة الجزء التالف من مفصل الركبة واستبداله بالعديد من المكونات الاصطناعية التي تعمل على تخفيف الألم ، مما يسمح للمريض بالتحرك بشكل كبير أثناء التمرين. تحسين.
- قطع العظم: إجراء جراحي يخفف العبء عن المفصل المصاب عن طريق استئصال جزء من العظم ، ولا يصلح لكبار السن.
يمكنك التعرف على معلومات حول أعراض التهاب القولون وأسبابه والعلاجات الطبية والطبيعية بالأعشاب ، انقر هنا: أعراض التهاب القولون وأسبابه والعلاجات الطبية والأعشاب الطبيعية.
العلاجات العشبية لهشاشة العظام في الركبة
- الصبار من أكثر الأصناف استخدامًا في مجال الطب البديل ، ويتميز بالعديد من الفوائد العلاجية ، بما في ذلك تخفيف آلام المفاصل وعلاج الجروح الطفيفة.
- طريقة استخدام الصبار بسيطة ، حيث يتم وضع كمية قليلة موضعياً على الحضن ويفضل تناولها عن طريق الفم حتى لا تسبب الإسهال أو انخفاض مستويات السكر في الدم.
- يؤخذ لحاء الصفصاف عن طريق الفم أو يضاف إلى مشروب ساخن ، ولكن يجب أخذ الجرعة في الاعتبار لأن تناول كميات أكبر يمكن أن يسبب آثارًا جانبية مثل الطفح الجلدي ويمكن أن يسبب أيضًا التهابات.
- يتوفر الكركم بسهولة من أي صيدلي ، وله خصائص علاجية في علاج التهاب المفاصل ، مما يبطئ من تراكم الالتهاب.
- الشاي الأخضر ، سواء تم تناوله على شكل مشروب أو حبوب من الصيدلية ، له دور في الحد من التهاب المفاصل ويمكن أن يساعد أيضًا في علاج هشاشة العظام.
- الزنجبيل له خصائص مضادة للالتهابات ويقلل من تورم المفاصل.
- البخور الهندي هذه العشبة ، سواء تم تناولها على شكل أقراص عن طريق الفم أو تم وضعها كمرهم موضعي ، من المعروف أنها تهاجم العديد من أمراض المناعة الذاتية التي تهاجم المفاصل.
- يستخدم مخلب القط لتقوية جهاز المناعة وتقليل آلام المفاصل.
معالجة المياه الساخنة والباردة
- يتم إجراء العلاجات الساخنة في الصباح بحمام دافئ ، ولكن في الليل يمكن استخدام وسادة تدفئة للحفاظ على رطوبة المفاصل.
- يتضمن العلاج البارد وضع كيس مجمد في منشفة ووضعه على المفصل المؤلم لتقليل آلام الركبة والتهاب المفاصل.
- هذا النوع من العلاج غير مناسب إذا كنت تعانين من أمراض القلب أو الحمل أو أمراض الكلى أو السرطان أو الحمى.
العلاج بالإبر
الوخز بالإبر الصينية هو علاج يعتمد على إدخال إبر صغيرة في عدة نقاط بالجسم للمساعدة في التئام آلام المفاصل.
أدوية للمساعدة في تخفيف التهاب مفاصل الركبة
- تعتبر تأثيرات هذا النوع من الأدوية مؤقتة وسيعود الألم قريبًا. تنقسم المسكنات إلى ثلاثة أنواع.
- النوع الأول هو الأدوية التي تستخدم دون استشارة الطبيب ، مثل الأسيتامينوفين ، أو أنواع العقاقير المستخدمة كأدوية مضادة للالتهابات ، مثل الأسبرين.
- تُستخدم أدوية النوع 2 عندما لا يظهر أي تأثير باستخدام أدوية من النوع الأول ، ويجب وصفها بعد استشارة الطبيب ، ويجب تحديد الجرعة المناسبة قبل الاستخدام.
- هذه الأدوية هي حقن نابروكسين أو إيبوبروفين أو كوكس -2.
نوع معين من الكريم أو المرهم يوضع مباشرة على جلد الركبة.
أنواع الحقن لعلاج التهابات مفصل الركبة
- حقن حمض الهيالورونيك: يستخدم السائل الموجود في هذه المحقنة لتليين مفصل الركبة وتقليل الألم.
- حقن البلازما ، التي تحتوي على عدة عناصر من دم المريض ، غنية بالصفائح الدموية وبالتالي تلعب دورًا فعالًا في إصلاح أنسجة الركبة.
- الحقن بالخلايا الجذعية يلعب هذا النوع من الحقن دورًا كبيرًا في تجديد أنسجة الركبة الجديدة.
- تعتبر حقن الستيرويد ، المعروفة أيضًا باسم حقن الكورتيزون ، العلاج الأكثر شيوعًا لالتهاب المفاصل وتلعب دورًا رئيسيًا في تقليل الألم وتورم الركبة والالتهاب.
- يلعب عمل الحقن التجديدي دورًا كبيرًا في التئام المفصل وإعادته إلى طبيعته مرة أخرى.
لا تفوت المعلومات حول التهاب العصب البصري وأسبابه وعوامل الخطر والوقاية والعلاج انقر هنا: التهاب العصب البصري وأسبابه وعوامل الخطر والوقاية والعلاج.
علاج التهاب المفاصل والعضلات
العلاج الطبيعي الخطوة الأولى
- تستهدف معظم جلسات العلاج الطبيعي لعلاج التهاب مفاصل الركبة العضلات الموجودة حول منطقة الركبة أو منطقة الورك أو الوركين لجعلها أقوى وأقل مرونة ، مثل الأوتار الموجودة في منطقة الركبة ، حيث تعمل على شد عضلاتك.
- سيؤدي الاستمرار في هذه الجلسات إلى تقوية مفاصلك حيث يقل الضغط على المفاصل حيث لا يوجد ضغط على الغضروف.
الخطوة الثانية هي ممارسة الرياضة يوميًا
- إذا كنت تعاني من مشاكل في الركبة ، فمن المستحسن ممارسة الرياضات الخفيفة وتجنب الرياضات الشاقة.
- ومن أمثلة هذه الرياضات المشي وركوب الدراجات والسباحة. لأنه يلعب دورًا مهمًا في تخفيف الضغط على مفاصل الجسم وخاصة مفاصل الركبة.
الخطوة الثالثة هي عدم زيادة الوزن
- يؤثر الوزن على الضغط الواقع على مفاصلك ، لذلك كلما زاد وزنك زاد الضغط على مفاصلك.
- تناول الفواكه والخضروات وتناول الدهون الصحية يوميًا ، الموجودة في الأطعمة التي تحتوي على المكسرات والكربوهيدرات والبروتين.
- تجنب الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر مثل الحلويات والأطعمة المقلية المشبعة بالدهون.
- يجب تناول الأسماك مرتين في الأسبوع لأنها مفيدة للعضلات وغنية بأوميجا 3 ، ولكن يجب عدم تناول اللحوم الحمراء أكثر من مرتين في الأسبوع.
للحصول على معلومات حول التهابات الأذن الداخلية والصداع والالتهابات والأعراض المرتبطة بها ، انقر هنا: التهابات الأذن الداخلية والصداع والالتهابات والأعراض المرتبطة بها
ما هي طرق الوقاية من التهاب المفاصل؟
- الطريقة الأولى لمنع هذا النوع من العدوى هي الحفاظ على وزن صحي وعدم زيادة الوزن.
- تؤثر الحركة المنتظمة على مرونة المفاصل ، لذا استمر في ممارسة الأنشطة الرياضية بانتظام وانتظام.
- تجنب شرب الكحول ، وتناول السردين ، ولا تأكل أحشاء الحيوانات أو الطيور مثل الكبد أو الكلى.
- مارس تمارين التأمل لتمديد عضلات جسمك وتقليل الألم الناتج عن التهاب الركبة ، كما يقلل هذا النوع من التمارين من التوتر والقلق.
- تناول الأطعمة الغنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية أو مكملات زيت السمك خلال النهار لأنها يمكن أن تساعد في علاج مشاكل المفاصل وتسكين الألم.
- أضف الكركم إلى الأطعمة الصالحة للأكل.
- يمكن أن يساعد تدليك المفاصل في تقليل الألم وتحسين حركة المريض.
- تجنب الإجهاد أو التعب أو الإجهاد حيث يمكن أن يؤثر سلبًا على جهاز المناعة لديك ويزيد من التهاب المفاصل.
في النهاية ، غالبًا ما يزداد التهاب مفاصل الركبة مع تقدم العمر بسبب تآكل المفاصل وتلفها ، لذلك من الضروري دائمًا اتخاذ خطوات للوقاية من التهاب المفاصل والحفاظ على وزن صحي وصحي لتقليل احتمالية حدوث هذا النوع من المرض.