ما هو التهاب المفاصل
ما هو التهاب المفاصل
ما هو التهاب المفاصل التهاب يصيب مفصل واحد أو أكثر في جسم الإنسان. يشتهر بالألم والتصلب ، ويزداد الألم مع تقدم العمر.
ما هو التهاب المفاصل
التهاب المفاصل هو ألم حاد يصيب أحد مفاصل الجسم ، وهناك العديد من أنواع التهاب المفاصل المعروفة ، منها:
- مفاصل متصلبه
- الذئبة
- التهاب المفاصل الجرثومي.
- مرض يصيب جهاز المناعه.
- التهاب المفصل الروماتويدي.
- النقرس.
- التهاب المفاصل الصدفية؛
- التهاب المفاصل الروماتويدي: أحد أكثر أنواع التهاب المفاصل الروماتويدي شيوعًا في العالم.
يمكنك التعرف على علاجات آلام المفاصل والركبة بالأعشاب ما هي الأطعمة التي تقلل من التهاب المفاصل: العلاجات العشبية لآلام المفاصل والركبة ما هي الأطعمة التي تقلل من التهاب المفاصل
أعراض التهاب المفاصل
- تصلب المفاصل المصابة.
- ترتفع درجة حرارة الجسم.
- تصاب بقشعريرة
- ألم بين الكتفين.
- يتم تقليل حركة المفاصل وتقييد الحركة.
- ضعف عام
- قد يظهر طفح جلدي.
- ألم في المفاصل عند الإصابة بنزلة برد.
- قد يشعر المريض بالغثيان.
- تورم وتورم واحمرار في المفاصل.
- الألم الشديد بعد الإصابة يحد من حركة المفاصل ويؤثر على حياة الشخص المصاب.
موقع لتعميق معرفتك بكيفية استخدام وتحضير الجرجير للعظام والمفاصل: كيفية استخدام الجرجير وتحضيره للعظام والمفاصل
أسباب التهاب المفاصل
يحدث الألم الالتهابي نتيجة تدمير المفاصل ، وذلك لأن المفاصل تحتوي على:
- الغضروف: غطاء صلب ولين يغطي أطراف العظام ويسمح للعظام بالحركة بسهولة في المفاصل.
- تغطية المفصل: الغشاء الذي يغطي جميع أجزاء المفصل.
- كيس زليلي: غطاء خارجي رقيق جدًا يفرز سائلًا زليليًا لتزليق وتغذية حركات المفاصل.
تعرف على المزيد حول فوائد الرأس لسعات النحل وعلاج التهاب المفاصل وعلاج الربو.
آثار التهاب المفاصل على العظام
تشمل آثار التهاب المفاصل على العظام ما يلي:
- هشاشة العظام: عملية طويلة تتلامس فيها عظمتان مع بعضهما البعض ، مما يسبب ألمًا شديدًا وصعوبة في الحركة ، حيث تتكسر أجزاء مختلفة من العظام وتحاول الشفاء. سنوات قليلة.
- التهاب المفاصل الروماتويدي: يهاجم الجهاز المناعي المفصل نفسه مسبباً التهاب الغشاء الزليلي مسبباً التورم والاحمرار والألم.
عوامل خطر المرض
- علم الوراثة: بعض العائلات تعاني من التهاب المفاصل ، والبعض الآخر لا. قد تكون مصابًا بالمرض إذا كان أحد والديك أو أقاربك مصابًا به.
- العمر: كلما تقدمت في العمر ، زادت احتمالية إصابتك بالتهاب المفاصل.
- الجنس: النساء أكثر عرضة من الرجال للإصابة بهذه العدوى ، لكن الرجال أكثر عرضة للإصابة بالعدوى الناجمة عن النقرس.
- تلف المفاصل الموجود مسبقًا: يزيد الضرر الموجود مسبقًا من الاحتكاك ويمكن أن يؤدي إلى الشيخوخة.
- زيادة الوزن: تؤدي زيادة الوزن إلى زيادة الحمل على مفاصلك ، وخاصة مفاصلك وركبتيك وحوضك.
مضاعفات التهاب المفاصل
- تتداخل الالتهابات الشديدة في اليدين والذراعين مع العمل اليدوي العادي.
- يمكن أن يمنع التهاب المفاصل الداعمة الأشخاص من الحركة أو الجلوس بشكل مريح.
يمكنك الآن معرفة فوائد الكركم لجسمك ومفاصلك وبشرتك ووجهك وشعرك وجسمك بشكل عام.
تشخيص المرض
يعتمد التشخيص على نوع العدوى ونوع الالتهاب. قد يوصي طبيبك بإجراء الاختبارات التالية:
- تحليل شامل وتفصيلي لبعض سوائل الجسم (بول ، دم ، سائل زليلي ، إلخ).
- يمكن أن يساعدك استخدام الأشعة السينية منخفضة الكثافة لإلقاء نظرة على العظام على رؤية فقدان الغضروف وتآكل العظام.
- تساعدك الأشعة المقطعية ، وهي أشعة سينية مأخوذة من زوايا متعددة ، على رؤية الهياكل الداخلية.
- التصوير بالرنين المغناطيسي جيد جدًا في رؤية التفاصيل.
- يستخدم السونار الموجات الصوتية لإنشاء صور للجسم.
- يتم إدخال منظار داخلي وأنبوب مرن صغير في المفصل لنقل الصور في الوقت الفعلي من داخل المفصل.
علاج التهاب المفاصل
يعتمد العلاج على تخفيف الألم وتحسين وظائف المفاصل ، وقد يحتاج المرضى إلى علاجات متعددة.
علاج المرض بالأدوية
- المسكنات: المسكنات مثل الاسيتامينوفين والترامادول والهيدروكودون تخفف الألم ولكن ليس لها تأثير على الالتهاب.
- مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية: يمكن لمضادات الالتهاب غير الستيروئيدية أن تقلل الألم والالتهاب في نفس الوقت مثل الأيبوبروفين أو النابروكسين ، لكنها يمكن أن تسبب تهيج المعدة ومضاعفات القلب لدى بعض المستخدمين.
- الأدوية الخادعة: الكريمات أو المراهم المستخدمة لخداع الجهاز العصبي لإرسال إشارات الألم عبر المفاصل نفسها.
- الأدوية المعدلة وراثيًا: تستهدف بروتينات معينة وترتبط بجهاز المناعة.
- الكورتيزون: يمكن أن يقلل الالتهاب ويثبط جهاز المناعة ، وهو متوفر على شكل أقراص أو حقن.
- العلاج الطبيعي: مفيد جدا لأنواع معينة من الالتهابات والتمارين الرياضية. لتحسين نطاق حركة المفصل المصاب وتقوية العضلات حول المفصل.
العلاج الجراحي للمرض
إذا كانت كل هذه الأساليب غير فعالة ، فلنتحدث عن الأساليب الجراحية.
- استبدال المفصل: إجراء يتم فيه إزالة المفصل المصاب بالكامل واستبداله بحوض أو ركبة أو مفصل صناعي.
- لحوم المفاصل: تستخدم عادة للمفاصل الصغيرة مثل مفاصل الأصابع ، وتتمثل وظيفتها في إزالة أطراف العظام ولحام هذه الأطراف معًا لإلغاء عمل المفصل.
العلاج البديل
كثير من الناس يأخذون أدوية بديلة لعلاج التهاب المفاصل ، ولكن هناك القليل من الأدلة على أن هذه الأدوية فعالة ، ولا يمكنني فعل ذلك إلا.
تتضمن بعض أفضل العلاجات البديلة لالتهاب المفاصل ما يلي:
- شد عضلي.
- الجلوكوزامين.
- التحفيز الكهربائي للأعصاب عبر الجلد (TENS).
حماية
لا توجد وقاية ، ولكن يمكن السيطرة على عوامل الخطر من خلال العمليات التالية:
- اتبع عادات الأكل الصحية وحافظ على وزن صحي.
- استمر في التمرين.
- الاقلاع عن التدخين
- من خلال أداء تمارين خاصة على المفاصل ، فإنك تحميها من الإصابة.
- تأكد من أن مكان عملك خالٍ من مخاطر السقوط وأن به مساحة ومعدات وأدوات كافية.
- التعايش مع التهاب المفاصل:
- من خلال الحفاظ على نمط حياة صحي واتباع تعليمات الطبيب ، يمكن لمرضى التهاب المفاصل أن يعيشوا حياة صحية.
التهاب المفاصل والنشاط البدني
- يمكن أن تؤدي المشاركة في نشاط بدني معتدل مثل المشي وركوب الدراجات والسباحة إلى تحسين آلام التهاب المفاصل والمزاج ونوعية الحياة.
- تبطئ التمارين من تطور المضاعفات المرتبطة بالتهاب المفاصل وتساعد في علاج الأمراض المزمنة الأخرى مثل السكري وأمراض القلب والسمنة.
نصائح للنشاط البدني الآمن مع التهاب المفاصل
- ابدأ ببطء وبشكل تدريجي ، ومارس النشاط لمدة 3-5 دقائق مرتين في اليوم.
- زيادة الدقائق في كل مرة. على سبيل المثال ، قم بزيادة نشاطك بمقدار 10 دقائق في كل مرة.
- امنح جسمك وقتًا كافيًا للتكيف مع المستوى الجديد ، ثم أضف بضع دقائق أخرى من النشاط.
- مع تفاقم أعراض التهاب المفاصل لديك ، اضبط نشاطك وحاول أن تظل نشطًا قدر الإمكان دون تفاقم الأعراض.
- يجب أن يكون النشاط البدني غير عنيف وغير تدخلي على المفاصل. لذلك ، يجب عليك اختيار الأنشطة التي تكون أقل ضغطًا على مفاصلك ، مثل المشي أو ركوب الدراجات.
- مارس الأنشطة الرياضية في مناطق آمنة وخالية من العوائق ، مثل الأرصفة أو الممرات المسطحة.
- ناقش مع طبيبك ما هو النشاط البدني المسموح به بناءً على قدرتك وأهدافك الصحية.
التعليمات
متى يجب أن أرى الطبيب بعد التمرين؟
لو:
- طعنات شديدة ومستمرة أو ألم يعرج.
- يستمر الألم أكثر من ساعتين بعد التمرين أو يزداد سوءًا في الليل.
- إذا لم يتحسن الألم والتورم بالراحة أو الأدوية أو الكمادات الساخنة أو الباردة.
- تورم واحمرار شديد في المفاصل.
في هذه المقالة ، تعلمنا ما هو التهاب المفاصل وما هو أنواع التهاب المفاصل أعراض التهاب المفاصل ، وأسباب التهاب المفاصل ، وآثار التهاب المفاصل على العظامعوامل خطر المرض ، ومضاعفات التهاب المفاصل وتشخيص المرض ؛ وطريقة علاج التهاب المفاصل تحدثنا عن الوقاية التهاب المفاصل والنشاط البدني ، نحن نقدم نصائح للنشاط البدني الآمن مع التهاب المفاصل متى يجب أن أرى الطبيب بعد التمرين؟