الأشياء التي تؤثر على الحمل في الأشهر الأولى
غالبًا ما يكون التأثير في الأشهر القليلة الأولى من الحمل ضارًا بالأم والجنين ، فهناك امرأة تسأل أسئلة حول ما سيؤثر في الأشهر القليلة الأولى من الحمل ؛ فيشير إلى أنه يؤثر على الخصوبة.
ما يؤثر على الحمل في الأشهر الأولى
الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل هي واحدة من أكثر الأوقات الحرجة عندما يجب على المرأة أن تولي المزيد من الاهتمام لصحتها وصحة جنينها الذي لم يولد بعد. خلال هذه المرحلة يتشكل الجهاز التناسلي للجنين ، لذلك يجب على المرأة الامتناع عن عدة أمور من شأنها الإضرار بالجنين ، مثل:
1- التصوير الشعاعي أثناء الحمل
من أخطر الأمور التي تؤثر على الحمل في الأشهر القليلة الأولى هو التعرض للإشعاع من بعض أجهزة الكشف أو أجهزة التصوير. يمكن أن تسبب هذه الإشعاعات تشوهات في الجنين ، ولكن يمكن أحيانًا استخدامها من قبل النساء الحوامل. على الرغم من أنها ممثلة بأسنانها المكشوفة ، يجب أن تكون حريصة على تغطية درع الإشعاع على بطنها.
يمكن أيضًا استخدام هذه الإشعاعات لتصوير العظام ، مع العناية الطبية قبل وبعد كل تعرض للإشعاع.
2- الشرب أثناء الحمل
من الأشياء التي تؤثر سلبًا على الحمل في الأشهر القليلة الأولى استهلاك الكحول. لأن الكحول يحتوي على العديد من السكريات المعقدة ، يحتاج جسمك إلى الكثير من فيتامينات ب لحرقه.
هذا النوع من الفيتامينات ضروري للجنين ، والجرعات العالية يمكن أن تجعل الجنين هشًا ، واستهلاك الكحول يمكن أن يؤدي إلى الإجهاض وفقدان الوزن بشكل كبير عند الأطفال ، ويصل الكحول إلى الجنين عبر الأوعية الدموية. دم الأم.
على موقعنا يمكنك البحث عن:العلاقات الزوجية في الأشهر الأولى من الحمل
3- الأدوية المضرة بالمرأة الحامل
الأدوية الموصوفة لها تأثير كبير على سلامة الجنين ، لذلك يجب على المرأة الحامل استشارة أخصائي أو تحتاج إلى علاج للحالات المزمنة مثل السكري والحالات المزمنة الأخرى ، والطبيب هو المسؤول عن تحديد الجرعة. يجب تجنب الأدوية أثناء الحمل إلا إذا: .
4- الوخز بالإبر ، المساج ، الجاكوزي ، الساونا للحامل
هناك بعض العلاجات تسمى العلاجات التكميلية ومنها الوخز بالإبر والتي يمكن أن تكون ضارة في معظم الحالات للمرأة الحامل ، وخلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ، يتم تدليك البطن ، ويوصى بتجنب الضغط على البطن. الطريقة.
كما أن الماء الساخن وطرق رفع درجة حرارة جسم المرأة ، مثل حمامات الساونا والجاكوزي ، يمكن أن يسبب الإغماء والجفاف عند النساء ، مما قد يؤثر سلبًا على حالة الجنين.
5- آثار التدخين على المرأة الحامل
للتدخين تأثير كبير على صحة المرأة. يؤدي التدخين إلى إجهاض الجنين وفقدان الوزن عند الولادة. وذلك لأن غاز أول أكسيد الكربون الناتج عن التدخين يدخل دم الجنين عبر المشيمة ، مما يؤدي إلى حدوث عيوب. كما أن تأثير التدخين مماثل للمرأة الحامل إذا كانت المرأة مدخنة.
6- التوتر والقلق عند الحامل
التوتر والقلق والاكتئاب والمشاعر السلبية من أكثر الأشياء التي تؤثر على النساء بشكل عام. يمكن أن يزيد الإجهاد من معدل ضربات القلب ، ويزيد من ارتفاع ضغط الدم لدى النساء الحوامل ، ويشكل مخاطر على الأم والجنين.
7- قلة النوم ووضعية النوم الخاطئة عند الحامل
قلة النوم هي أحد الأشياء التي تزيد من خطر تأثيرها على طفلك الذي لم يولد بعد في الأشهر الأولى من الحمل. انخفاض كمية الدم التي تصل إلى الجنين عبر المشيمة وتؤثر على قلب الجنين.
بالإضافة إلى أن وضع النوم الخاطئ يؤثر على الجنين لأن النوم على الظهر يزيد الضغط على الأوعية الدموية المؤدية إلى الرحم مما يسبب ضيق التنفس وانخفاض ضغط الدم ، والنوم على البطن يضغط على الجنين. مما قد يؤدي إلى مخاطر كبيرة عليه وعلى الأم نفسها.
يمكنكم البحث في موقعنا عن: افضل الجلسات للحامل في الاشهر الاولى
8- الرياضات الخطرة للحوامل
من أهم التأثيرات على الحمل التي غالبًا ما تغفلها النساء في الثلث الأول من الحمل هي الرياضات المحفوفة بالمخاطر مثل السباحة والرياضات التي تتطلب الكثير من التمارين. يؤدي هذا إلى زيادة أو انخفاض ضغط الدم الذي يؤثر على الجنين عن طريق تقليل أو زيادة وصول الدم إلى الجنين عبر المشيمة.
من أجل ضمان سلامة ضغط الدم وإمداد الأكسجين الكافي للأم والجنين ، يوصى بممارسة الرياضة في حالة استرخاء تام.
9- الملابس الضيقة للحامل
تعتقد بعض النساء أن ارتداء الملابس الضيقة أثناء الحمل يخفي آثار زيادة الوزن بسبب الحمل ، لذلك يجب على النساء ارتداء ملابس مريحة تساعد على تهوية الجسم بالكامل وخاصة البطن.
10- تعمل المرأة الحامل بجد
كما هو معروف منذ العصور القديمة ، فإن أنشطة المرأة الحامل تشكل خطراً كبيراً عليها ، فمثلاً حمل الأشياء الثقيلة أو نقل الأثاث يمكن أن يؤدي إلى فقدان الجنين. سلامة الجنين من خطر الإجهاض بسبب المجهود. من أهم الأمور التي تؤثر على الحمل في الأشهر القليلة الأولى.
11- الملوثات والسموم وصحة الجنين
المواد الكيميائية حول المرأة الحامل والمواد السامة ، مثل منتجات التنظيف ذات الرائحة الكريهة التي تحتوي على غازات ، يمكن أن يكون لها آثار ضارة للغاية على المرأة وطفلها الذي لم يولد بعد.
12- ارتداء الحامل للكعب العالي
إن ارتداء الكعب أثناء الحمل هو أحد الأشياء التي يمكن أن تسبب إجهاض الجنين وتؤثر على الأشهر القليلة الأولى من الحمل.
13. القطط والكلاب في المنزل
يمكن أن يكون للحيوانات الأليفة المنزلية مثل القطط والكلاب آثار خطيرة للغاية على الجنين إذا تم الاحتفاظ بها في المنزل والتعامل معها بشكل مستمر. يحتوي براز هذه الحيوانات على نوع من الطفيليات يسمى داء المقوسات ، والذي يمكن أن يؤثر على الجنين ويسبب تشوهات أو يسبب الإجهاض.
يمكنك البحث على موقعنا: ما الذي يسبب الإجهاض في الأشهر الأولى
14- لا أهتم بالأكل الصحي للمرأة الحامل
أثناء الحمل ، وخاصة في الأشهر الثلاثة الأولى ، من أهم الأشياء التي يجب على المرأة الاعتناء بها هو اتباع نظام غذائي سليم يحتوي على العناصر الغذائية المتكاملة التي تحتاجها الأم والجنين. تجنب آثار زيادة الوزن وفقدانه على الجنين لمساعدة الأم في الحفاظ على وزن مناسب.
كما يضمن اتباع نظام غذائي سليم النمو السليم للجنين ، والمناعة القوية ، والمناعة من الفيروسات والأمراض التي يمكن أن تصيب الأم. يجب ان يعرف.
الأطعمة التي يجب على النساء الحوامل تناولها
من الأشياء المهمة التي ذكرتها حول التأثير على الحمل في الأشهر القليلة الأولى اتباع نظام غذائي سليم. لذلك نذكر بعض الأطعمة التي تفضل المرأة تناولها أثناء الحمل.
- يجب على المرأة الحامل تناول الكثير من البروتين مثل اللحوم الخالية من الدهون والبيض وشرب كأسين من الحليب كل يوم في الصباح والمساء خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل.
- من الضروري تناول الفيتامينات اللازمة لنمو الجنين وتجنب اضطرابات ضغط الدم. توجد هذه الفيتامينات في الفواكه والخضروات ، لكن يجب استشارة طبيبك بشأن تناول المكملات الغذائية لتجنب مشاكل الجهاز الهضمي.
- تناول الأطعمة الغنية بالألياف. لضمان التطور السليم للجنين.
- يجب على النساء الحوامل تناول الكثير من حمض الفوليك لأنه يساعد دماغ الجنين على النمو ، ويطور الجهاز العصبي المركزي ، ويمنع الاضطرابات النفسية مثل الجنون. مرض.
يوجد هذا الحمض في فول الصويا والحليب والموز والبرتقال.
- يساعد الكالسيوم الجنين على تطوير عظام أفضل ويوجد في الأسماك الصغيرة والأسماك الغضروفية ، لذلك يجب تناوله يوميًا بشكل أساسي.
- المعادن المختلفة مثل الحديد والمغنيسيوم والصوديوم مهمة للغاية للدورة الدموية للأم والجنين وتوجد هذه المعادن في الكبد واللحوم الحمراء والحليب وصفار البيض.
يمكنك البحث على موقعنا: في أي أسبوع من الحمل تبدأ آثار الأدوية على الجنين
الأطعمة التي يجب على النساء الحوامل تجنبها
هناك أيضًا أطعمة يجب على النساء تناولها لتجنب مخاطر التأثير على الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل والأطعمة التي يجب تجنبها أثناء الحمل المبكر لضمان سلامة المرأة وطفلها الذي لم يولد بعد. هذه الأطعمة هي:
- الحلويات بأنواعها غير ضرورية للجنين ، على المرأة الحامل التقليل من الحلويات لتجنب الوزن الزائد ، فهذه الأطعمة لا تحتوي على العناصر التي يحتاجها الجسم ، ولا تمد الجسم بالطاقة ، وتزود الجسم بالسعرات الحرارية فقط. السعرات الحرارية.
- يجب على النساء الحوامل تقليل تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل القهوة والكولا والشاي. لأن وفرتها تؤدي إلى الإجهاض.
- يجب استخدام كمية قليلة من السكر لتحلية طعامك ومشروباتك ، أو استخدام العسل بدلًا من السكر ، فعلى الرغم من أنه يؤدي إلى زيادة ، إلا أن العسل أكثر فائدة.
- كما يُنصح النساء الحوامل بتناول الحليب قليل الدسم. وذلك لأنه يحتوي على القليل جدًا من الدهون المشبعة ، مما يؤثر على صحة الشرايين والقلب وزيادة الوزن عند النساء ، كما أن اللبن واللبن قليل الدسم لا يؤثران على نسبة الكالسيوم في الجسم.
- يجب تجنب الأطعمة المقلية بالزيت أو السمن ، وخاصة الدهون المشبعة ، والتي يمكن أن تزيد الوزن وتهدد صحة القلب والشرايين.
- يجب تجنب الأطعمة الغنية بالزئبق ، بما في ذلك الأسماك التي تحتوي على مستويات عالية من الزئبق التي يمكن أن تسبب التسمم لدى النساء والأطفال الذين لم يولدوا بعد.
- يجب أيضًا تجنب المعكرونة المعدة مسبقًا والمعروفة باسم المعكرونة لأن هذا النوع من المعكرونة غير مفيد للنساء الحوامل. وذلك لأنه لا يحتوي على الفيتامينات والعناصر التي يحتاجها الجنين ، كما أنه يحتوي على نسبة عالية من الملح ويمكن أن يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم.
من المهم أن تنتبه المرأة الحامل إلى ما تفعله وما تأكله لضمان صحة الجنين. من المهم أيضًا الحرص على عدم القيام بذلك ، مع العلم أنه سيؤثر على حملك في الأشهر القليلة الأولى. حتى يكمل الجنين نموه وينزل بشكل صحيح خلال الأشهر القادمة.
